Image by Joey'a Velasqueza (obraz pokolorowany przez InnerSelf)
Opowiadane przez Marie T. Russell.
Odwaga to nie brak strachu, ale raczej decyzja
że coś innego jest ważniejsze niż strach.
-FRANKLIN D. ROOSEYELT
Odwaga nie polega na byciu nieustraszonym w obliczu przerażającej sytuacji. To chęć pójścia naprzód lub podjęcia działania — mimo Twój strach. Chodzi o znalezienie woli, by wypełnić lukę między tym, gdzie jesteś, a tym, gdzie chcesz być, nawet jeśli dotarcie tam wydaje się zniechęcające.
Z biegiem lat nauczyłem się, że nie ważne ile razy działam odważnie, wciąż mogę liczyć na dwie rzeczy:
-
Będę się bał.
-
I tak muszę być na tyle odważna, by działać, nawet jeśli jest to trudne lub oznacza oderwanie się od oczekiwań innych ludzi co do tego, co powinienem zrobić.
Odwaga, by iść naprzód pomimo strachu, to zawsze ciężka praca i niekończący się proces rozwoju.
Odwaga, by wyjść poza swoją strefę komfortu
Prawdopodobnie wszyscy słyszeliśmy tę powszechnie cytowaną definicję szaleństwa: robienie tego samego w kółko, ale oczekując innego rezultatu. Dotyczy to również budowania odwagi. Jeśli nigdy nie wyjdziesz ze swojej strefy komfortu i zamiast tego będziesz nadal otaczać się tymi samymi ludźmi, tymi samymi perspektywami i tymi samymi normami, nigdy nie będziesz się rozciągać w sposób, który zachęci cię do robienia dużych skoków w swoim życiu. Będziesz nadal grał bezpiecznie i nigdy nie nauczysz się być odważnym.
Czy w twoim życiu jest teraz sytuacja, w której? wymaga odwagi, by iść do przodu?
Co może to wyglądać na podjęcie konkretnych działań —pomimo twojego strachu?
Zdobywca Prezydenckiego Medalu Honoru Desmond Doss był odmawiającym służby wojskowej sumieniem, który został powołany do II wojny światowej i musiał służyć w jakimś charakterze pomimo swoich przekonań. Początkowo był obiektem kpin ze strony innych żołnierzy z powodu jego niezłomnych przekonań religijnych i odmowy noszenia lub używania broni. Później jednak służył jako sanitariusz polowy na wyspie Okinawa, kiedy jego jednostka znalazła się pod silnym ostrzałem Japończyków. Jednostka została uwięziona na krawędzi urwiska, a jego koledzy żołnierze zostali odsłonięci i zastrzeleni w alarmującym tempie. Zamiast kulić się lub uciekać, Doss szybko przygotował innowacyjne nosze, używając lin i krążków, aby opuścić rannych towarzyszy w dół urwiska, gdzie mogli zostać odsunięci od pozycji wysuniętej do przodu i leczyć ich obrażenia. Jako bezbronny, nieuzbrojony bojownik ryzykował niemal pewną śmierć, gdy zabrał z klifu prawie pięćdziesięciu ludzi, ratując im życie.
To tylko jeden przykład posiadania nieugiętej odwagi w ekstremalnych warunkach. Przykłady takie jak Desmond Doss mogą podsycić nasz poziom energii i zainspirować nas do posuwania się naprzód w znacznie mniej zdradzieckich sytuacjach.
Odwaga jest ważna z trzech powodów:
1. Odwaga zaprowadzi Cię tam, gdzie chcesz być
Możesz mieć wielkie marzenia, tworzyć swoją wizję, odkrywać swoje pasje i znaleźć wspierających mentorów, ale jeśli nigdy nie znajdziesz odwagi, by uwierzyć w siebie i zrobić pierwszy krok, nigdy nie dotrzesz tam, gdzie chcesz. Musisz chcieć zostawić to, co jest bezpieczne i wygodne, aby zostawić miejsce na wszystko inne. Musisz być gotów oderwać się od tak zwanych „przyjaciół”, którzy chcą odrzucić twoje marzenia lub powstrzymać cię.
2. Odwaga będzie paliwem następnym razem
Podejmowanie działania, gdy wiesz, że coś jest odporne na awarie, nie wymaga odwagi. Ale próbowanie czegoś, nawet wiedząc, że możesz się nie udać, jest kluczem do nauczenia się, że porażka nie jest wstydem. Każda porażka jest po prostu okazją do uświadomienia sobie, że można wstać po upadku, uczyć się na doświadczeniach i prawidłowo przebiegać. Wielu wspaniałych ludzi doświadczyło porażki i wyzdrowiało. Podobnie jak oni, możesz uczyć się na swoich doświadczeniach i rób lepiej następnym razem. Odwaga jest tym, co napędza bodziec, by wstać i działać lepiej „następnym razem”.
3. Odwaga buduje na sobie
Im więcej okazujemy i ćwiczymy odwagę, tym więcej nabieramy pewności siebie. A im więcej nabieramy pewności siebie, tym mniej się boimy. Życie osobiste i zawodowe każdego człowieka nieuchronnie stwarza wyzwania i możliwości, które wydają się zniechęcające. Stawiając czoła każdemu z nich proaktywnie, jeden po drugim, możesz dosłownie ćwiczyć odwagę w obliczu tych wyzwań. Im więcej odniesiesz sukcesu w wykorzystywaniu swojej odwagi do budowania kolejnych kroków, tym większa szansa, że nauczysz się dostrzegać, jak bardzo jesteś odporny.
Jak rozwijać odwagę?
Krok 1. Ćwicz
Najlepszym sposobem na bycie bardziej odważnym jest nieustanne próbowanie. Ćwicz ćwiczenie odwagi zarówno na małe, jak i na duże sposoby, a wkrótce przekonasz się, że strach za każdym razem staje się nieco mniejszy – chociaż nigdy całkowicie nie znika.
Ewolucja krok po kroku 2. Otaczaj się odważnymi ludźmi
Pomyśl o pięciu osobach, z którymi najczęściej się kontaktujesz. Czy są odważni? Czy podejmują ryzyko ze swoich stref komfortu, aby osiągnąć swoje cele? Niezbędne jest spędzanie czasu z innymi, którzy zachęcają nas do wyjścia z naszych stref komfortu. Kiedy znajdziemy grupę ludzi, którzy żyją odważnie, żywimy się ich siłą i uczymy się, że możemy zacząć zachęcać innych do bycia odważnymi.
Ewolucja krok po kroku 3. Wiedz, co cenisz
Kiedy wiesz, co jest dla Ciebie ważne — rzeczy, za które uważasz, że warto się bronić — łatwiej jest znaleźć odwagę do działania. W poprzednim opowiadaniu Desmonda Dossa stał przy swoich wartościach i postępował zgodnie z nimi pomimo nieustannych początkowych kpin ze strony rówieśników. Potrafił być odważny w sposób, który nie zagrażał jego głęboko wyznawanym wartościom, i odniósł sukces znacznie przekraczający to, czego można by od niego oczekiwać.
Ewolucja krok po kroku 4. Bądź odpowiedzialny za siebie
W żaden sposób nie mamy prawa do sukcesu w życiu. Nikt nie jest ci winien pracy ani lepszej okazji. Twoje przeznaczenie będzie wynikiem tego, co ty zrób to, więc naucz się wcześnie, że obwinianie innych za swoje niedociągnięcia nie doprowadzi do sukcesu. Wskazywanie palcami nigdy nie jest produktywne. Jedynym sposobem na osiągnięcie osobistego sukcesu jest zrozumienie, że jesteś jedyną osobą, która będzie w stanie poprowadzić Cię w kierunku swoich marzeń, a następnie znalezienie sposobów na pociągnięcie się do odpowiedzialności za podjęcie tych działań.
Ewolucja krok po kroku 5. Rozgość się z porażką
Porażka jest najlepszym nauczycielem, jaki może mieć każdy z nas. Więc nie bój się tego. Bądź mądry w tym, do czego dążysz, ale akceptuj porażki, kiedy możesz się z nich nauczyć.
Który z tych pięciu pomysłów najbardziej Ci odpowiada?
Nad czym mógłbyś zacząć już dziś pracować, aby rozwinąć więcej odwagi w swoich życiowych wyborach?
Moja historia
W 2013 roku wpadłem na pomysł, aby w moim mieście zorganizować uroczystość wojskową i dziękczynienie dla weteranów. Dostrzegłem potrzebę, więc pozwoliłem jej na chwilę kręcić się po mojej głowie. W końcu zapisałem to jako cel. Potem przez kilka lat znajdowała się na mojej liście celów, zanim komukolwiek o tym powiedziałam.
Wiedziałem, że nie mam wykształcenia ani doświadczenia wojskowego, a nawet nie byłem pewien, jak zorganizować taką uroczystość. Chciałem tylko okazać uznanie dla tych wszystkich, którzy tyle poświęcili i służyli naszemu krajowi. Czy ktoś by przyszedł? Czy ludzie w ogóle pomyśleliby, że to dobry pomysł? Co by było, gdyby już były takie wydarzenia? Co by było, gdyby nikt nie zasiadał ze mną w komitecie planowania? Co by było, gdyby wydarzenie nie zostało dobrze odebrane i nie mogłem znaleźć ludzi, którzy mogliby je wesprzeć?
Strach powstrzymywał mnie przed pójściem naprzód.
Ale po okresowym przeglądaniu mojej listy celów i przypomnieniu, że jeszcze nic nie zrobiłem z tym pomysłem, znalazłem odwagę, by zrobić pierwszy krok: porozmawiać o tym z przyjacielem podczas lunchu. Opowiedziałem mu o swojej wizji io tym, jak czułem, że nasi weterani w okolicy odnieśliby korzyści z czegoś takiego, i zapytałem, czy byłby zainteresowany pomocą w zorganizowaniu tego wydarzenia. Powiedział tak!
Ta pojedyncza akcja dała mi odwagę, by przedyskutować tę koncepcję z innym przyjacielem, a potem z innym przyjacielem. Stamtąd utworzyliśmy komitet sterujący, który pomógł stworzyć plan i podjąć działania niezbędne do realizacji naszego celu, a wydarzenie rozpoczęło się około półtora roku później w 2016 roku. Dziś Święto Dziękczynienia Sił Zbrojnych jest wydarzeniem wyprzedanym uczestniczy w nich blisko 750 osób rocznie. Zebrała znaczną sumę pieniędzy na cele wsparcia weteranów w całym Zachodnim Michigan, służy również jako impreza edukacyjna dla uczniów szkół średnich w okolicy. Wydarzenie rozszerza się teraz na inne miasta.
Inspirację czerpałem od innych, którzy wcześniej tworzyli nowe wydarzenia charytatywne, które teraz, rok po roku, zmieniają ich społeczności. To pomogło mi znaleźć pewność siebie, której potrzebowałem, aby zrobić pierwszy krok naprzód. Wiem również, że moje poprzednie doświadczenia – kiedy ćwiczyłem pokonywanie strachu przed zrobieniem czegoś nowego lub innego – pomogły mi znaleźć odwagę, by iść naprzód o jeden mały, wykonalny krok na raz.
Łatwo jest teraz spojrzeć wstecz i zobaczyć, jak opłaciła się moja odwaga w obliczu dość zniechęcającego pomysłu. Ale ważne jest również, aby pamiętać, że zajęło mi dwa lata nawet ta pierwsza rozmowa z moim przyjacielem. Tutaj byłem pięćdziesięcioletnim, odnoszącym sukcesy profesjonalistą w biznesie, ale wciąż borykałem się z tymi samymi podstawowymi obawami i niepewnością, które wszyscy mamy, gdy rozważamy wypróbowanie czegoś nowego.
To kolejny przykład tego, jak nauczyłem się, że rozwijanie odwagi to podróż, która z czasem buduje się na sobie. Ludzie nie stają się nagle odważni. Nie zaczynamy nagle działać odważnie we wszystkich sytuacjach. Ciągle się rozwijamy i uczymy, a ciągła praktyka za każdym razem skłania nas do coraz większej odwagi.
Wciąż żyję z wątpliwościami co do moich codziennych możliwości osiągania celów i marzeń. Wszyscy robimy. Odwaga bierze się ze znalezienia sposobu na działanie mimo mając te obawy.
TWOJA KOLEJ
Rozważ ten cytat z Sheryl Sandberg w świetle tego, czego nauczyłeś się w tym rozdziale: „Proszę zadać sobie pytanie: Co bym zrobił, gdybym się nie bał? A potem idź i zrób to.
Jakie są dwa pierwsze kroki, które możesz podjąć w tym tygodniu, aby stać się bardziej odważnym w swoim życiu?
Pierwsze kroki w działaniu:
1) ------------------------------------------------ ----------------
2) ------------------------------------------------ ----------------
KROKI DZIAŁANIA
Gdzie w twoim życiu pojawia się brak odwagi? Pomyśl o swoich obecnych przyjaciołach i rówieśnikach:
Wymień tych, którzy mają wielkie cele:
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
Wymień tych, którzy mogą powstrzymywać Cię (celowo lub nieumyślnie) przed realizacją swoich marzeń i wyznaczaniem sobie większych celów w życiu:
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
-------------------------------------------------- --------------
Przeanalizuj swoje przeszłe porażki i wyzwania. Kogo lub co obwiniłeś? Zastanów się głęboko, w jaki sposób możesz odejść od swoich przeszłych zmagań, wyzwań lub złego traktowania, które powstrzymują Cię dzisiaj i jak możesz przejść do bardziej odpowiedzialnej za siebie przyszłości, w której piszesz swój własny sukces. Jak możesz inaczej podejść do przyszłych wyzwań?
* * * * *
Kop głębiej — zasoby
CZYTAĆ
- Nieprzerwany: historia przetrwania, odporności i odkupienia z II wojny światowej autorstwa Laury Hillenbrand
- Nawyk odwagi: jak zaakceptować swoje lęki, uwolnić się od przeszłości i żyć odważnym życiem autorstwa Kate Swobody i Bari Tessler
- Podręcznik wyzwania odwagi: Tworzenie kultury odwagi przez Cindy Solomon
SŁUCHAĆ
- Pod boki: Podcast od Setha Godin
- Andy Molinsky: Psychologia wyjścia ze swojej strefy komfortu o niewątpliwym sposobie myślenia
ZEGAREK
- Niezwyciężony. To opowiada prawdziwą historię odwagi Nelsona Mandeli, by uwierzyć, że jedna prosta idea może zjednoczyć cały kraj.
- Brené Brown: wezwanie do odwagi-Netflix. W tym filmie dokumentalnym z 2019 roku Brené Brown opowiada o tym, jak w dzisiejszej kulturze wybrać odwagę nad komfort.
- Jak budować swoją odwagę | Cindy Solomon — TEDxSonomaCounty
©2020 by Piotr Ruppert. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą autora.
Wydawca: Credo House Publishers
Źródło artykułu
Nieograniczone: dziewięć kroków, aby rozpocząć swoje jedyne niezwykłe życie
autorstwa Petera G. Rupperta
Ta książka została napisana z myślą o tych, młodych i starych, którzy po prostu nie chcą zadowolić się status quo lub „wystarczająco dobrym” i mają marzenia, za którymi chcą podążać, a nie rezygnować. Opierając się na badaniach odnoszących sukcesy ludzi i jego osobistych doświadczeniach związanych z sukcesami i porażkami, Peter G. Ruppert przedstawia przewodnik krok po kroku, który pomoże czytelnikom pozytywnie wpłynąć na trajektorię ich własnej przyszłości. Wypełniony przykładami z życia wziętymi dla każdego kroku, dodatkowymi materiałami edukacyjnymi, aby zagłębić się głębiej, oraz podsumowaniem stylu zeszytu ćwiczeń po każdym rozdziale, Peter Ruppert zapewnia prosty, ale potężny program, dzięki któremu czytelnicy mogą uruchamiać własne bezgraniczny życie.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako Audiobook i edycja Kindle.
O autorze
Piotr Ruppert jest założycielem i dyrektorem generalnym i-Education Group, która prowadzi ponad 75 akademii Fusion i Futures dla klas 6-12 w środowisku jednego ucznia i jednego nauczyciela. 20-letni weteran branży edukacyjnej, otworzył ponad 100 szkół i nabył ponad 25 innych. Był prezesem i dyrektorem generalnym organizacji w szkołach prywatnych, szkołach czarterowych i wczesnej edukacji, a także zasiadał w lokalnej radzie szkół publicznych przez 5 lat. Mieszka z rodziną w Grand Rapids w stanie Michigan.
Dowiedz się więcej na https://peteruppert.com/
