Życie bez stresu na co dzień

Czasami w życiu dochodzimy do punktu, w którym chcemy zostawić wszystko za sobą i uciec od społeczeństwa. Czujemy się tak, jakbyśmy nie mogli przyjąć jeszcze jednej obraźliwej uwagi naszego szefa, kolejnej długiej jazdy w korku lub kolejnej nieprzespanej nocy. Czujemy, że nasz kubek jest tak pełny, że następnym razem, gdy ktoś spojrzy na nas w niewłaściwy sposób, stracimy resztki samokontroli i zrobimy coś nie do pomyślenia, na przykład skrzywdzenie kogoś lub siebie.

Wielu moich znajomych pracuje za dużo i nie ma czasu na odpoczynek w weekendy ze względu na obowiązki rodzinne. Obserwuję, jak obecnie ponad połowa z nich znajduje się w punkcie krytycznym, ponieważ zmagają się ze zbyt dużym stresem i ten stres zaczyna wyrządzać poważne szkody ich ciałom, umysłom i duchom.

Jak przetrwać w naszym nowoczesnym społeczeństwie i żyć bezstresowo na co dzień? Jest to możliwe, bo tak żyję i żyję od dziesięciu lat. Po moim wypaleniu w młodym wieku 24 lat zdałem sobie sprawę, że nie jestem stworzony do tego szybkiego świata wirującego wokół mnie i zdecydowałem, że muszę podjąć decyzję: albo spróbuj nadążyć za ciężko pracującym, zestresowanym -wyjdźcie lub idźcie robić swoje we własnym tempie.

Postanowiłam robić swoje i chociaż na początku nie byłam zbyt dochodowa, miałam bardzo mało stresu i dużo czasu, aby zadbać o siebie i tych, których kochałam. To było dla mnie ważniejsze niż bycie bogatym.

Wyeliminuj stresy współczesnej rzeczywistości

Pierwszą rzeczą, jaką zrobiłem, aby wyeliminować stres związany z moją współczesną rzeczywistością, było wybranie bardzo prostego stylu życia, który obejmował mniejszy dom, używany samochód, odzież ze sklepu z używanymi rzeczami i kupowanie używanych książek zamiast nowych. Jeśli cały czas kupowałem nowe rzeczy, jak prawie wszyscy wokół mnie, wiedziałem, że pieniądze wylatują przez okno szybciej, niż mógłbym policzyć moje dolary.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Dzięki temu nowemu planowi działania wydałem dwa razy mniej pieniędzy na miesięczne wydatki niż moi inni znajomi, więc gdybym chciał, mógłbym pracować dwa razy mniej niż oni. Marki czy fantazyjne samochody nie były dla mnie wystarczającą motywacją do zachorowania na wrzody żołądka, bezsenność, migreny czy co gorsza choroby fizyczne.

Podróżowanie do egzotycznych miejsc

Po tym dostosowaniu zacząłem podróżować do egzotycznych miejsc, ale za dużo mniej pieniędzy niż moi znajomi, ponieważ sam organizowałem wyjazdy i wybierałem Bed & Breakfast lub hostele, które były bardziej przystępne cenowo. Skończyło się na tym, że podróżowałem trzy razy więcej rocznie niż moi znajomi, którzy opłacali sobie luksusowe wycieczki all-inclusive w czterogwiazdkowych hotelach. Kiedyś wynająłem dom na Bahamach na miesiąc i kosztowało mnie to tyle pieniędzy, ile kosztowałoby mnie, gdybym pojechał na tydzień do czterogwiazdkowego hotelu na Bahamach.

Podróżując w mniejszym luksusie i komforcie, mogłem odkryć lokalne życie znacznie więcej niż z wygodnego, eleganckiego pokoju hotelowego. Mieszałem się z miejscowymi, zaprzyjaźniłem się z rybakami w dokach i poznałem ich trudy i realia. Widziałem życie na Bahamach takim, jakim było naprawdę i jestem wdzięczny, że widziałem tę stronę świata, ponieważ bardzo różniła się ona od mojego miejskiego życia w Montrealu.

Niezależność i przedsiębiorczość

W wieku 25 lat założyłem własną prywatną firmę nauczycielską. Zacząłem uczyć konwersacji po angielsku w zaciszu własnego domu i chociaż przez pierwsze kilka lat nie było to łatwe, byłem zdeterminowany, aby mój biznes odniósł sukces i nauczyć się mądrze i efektywnie zarządzać swoimi pieniędzmi. Dziesięć lat później pracuję około dwudziestu godzin tygodniowo i mam pół dnia na zajęcie się sobą i tymi, na których mi zależy.

Mam czas na ćwiczenia, gotowanie zdrowych posiłków, czytanie duchowych książek, oglądanie podnoszących na duchu filmów i spotykanie się z wieloma moimi przyjaciółmi. Nikt inny, kogo znam, nie stworzył tak bezstresowej egzystencji w moim wieku i to sprawia, że ​​jestem dumny, ponieważ było to moje największe marzenie w młodym wieku. Nigdy więcej nie chciałem mieć kolejnego wypalenia i dziś dzielę się swoimi poglądami na usuwanie codziennych presji ze wszystkimi, których ścieżki przecinam.

Odpuszczanie niepokoju związanego z wyzwaniami życiowymi

Po zabawnej pracy w niepełnym wymiarze godzin, dwukrotnie mniejszych miesięcznych wydatkach i niedrogich wakacjach w pięknych miejscach, pracowałem nad zarządzaniem moim pozytywnym myśleniem i nie lękaniem się wyzwań życiowych. To była jedna z najtrudniejszych zmian dla mnie, która dorastałam z bardzo niespokojną i zestresowaną matką. To było normalne, że niepokoiłem się wydarzeniami i ciągle rozmyślałem, ponieważ moja matka nie nauczyła mnie innego sposobu bycia.

Po moim wypaleniu zobaczyłem, że mam możliwość usunięcia tego programu i zbudowania sobie nowego. Nowy program polegał na spokojnym poddaniu się wydarzeniom mojego życia i odnalezieniu we wszystkim, co mi się przydarzyło, srebrnej podszewki. Wypracowanie silnego pozytywnego nastawienia zajęło dużo czasu i energii, ale w końcu, kilka lat później, osiągnąłem ten nowy sposób myślenia i od tego czasu jestem szczęśliwy.

Ty też możesz zbudować sobie życie bez stresu

Możliwe jest zbudowanie sobie bezstresowego stylu życia na co dzień, ale trzeba mieć jasny, realistyczny plan działania, starannie nakreślony, mieć dużo wyobraźni i pasji, mieć cierpliwość i determinację i nie zniechęcać się, gdy sprawy stają się trudne . Dziś piszę do Was z Kuby, mojego niedawnego, niedrogiego egzotycznego celu podróży, i delektuję się świeżą guawą i sokiem ananasowym, wpatrując się w spokojny turkusowoniebieski ocean.

W tym tygodniu nie mam stresu, a kiedy wrócę, będę nadal mądrze zarządzać swoimi pieniędzmi i żyć prostym sposobem życia z mojego skromnego mieszkania, mojego używanego samochodu, mojej używanej odzieży i używanych książek. Czuję się niezmiernie wolny, a to uczucie nie ma ceny na świecie.

©2016 autorstwa Nory Caron.

Zarezerwuj tego autora

Podróż do serca: trylogia nowych wymiarów, księga 1 autorstwa Nory Caron.Podróż do serca: trylogia nowych wymiarów, księga 1
autorstwa Nory Caron.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę na Amazon.

Obejrzyj zwiastun książki: Podróż do serca – zwiastun książki

O autorze

Nora KaronNora Caron posiada tytuł magistra literatury angielskiej renesansu i mówi w czterech językach. Po przejściu przez system akademicki zdała sobie sprawę, że jej prawdziwym powołaniem jest pomaganie ludziom żyć sercem i odkrywać świat oczami ducha. Nora od 2003 roku uczyła się u różnych duchowych nauczycieli i uzdrowicieli i praktykuje Medycynę Energetyczną oraz Tai Chi i Qi Gong. We wrześniu 2014 r. Jej książka ”Podróż do serca”, otrzymała srebrny medal Living Now Book Award za najlepszą fikcję inspirującą. Odwiedź jej stronę internetową: www.noracaron.com

Obejrzyj film z Norą: Nowe wymiary bytu

Inne książki z trylogii:

at

złamać

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.