Konformizm to sposób, w jaki zostaliśmy uwarunkowani do uczestniczenia w fałszywym poczuciu bezpieczeństwa, które powoduje, że tracimy integralność z samym sobą. Na głębokim, nieświadomym poziomie jesteśmy tego świadomi i ta świadomość w dużej mierze informuje o naszym cierpieniu.

Zrzekamy się „ja”, kontynuując pojawianie się w świecie zgodnie z oczekiwaniami innych, co jest wzmacniane przez ich projekcje i naszą refleksyjną potrzebę obrony w odpowiedzi na te projekcje. Stajemy się uwięzieni ze strachu przed tym, co pomyślą o nas inni ludzie. Starając się złagodzić stratę, uczestniczymy w zbiorowym uwarunkowaniu, które sprawia, że ​​nieustannie polegamy na naszym środowisku i tych, którzy je zamieszkują, aby odzwierciedlić nam, że istniejemy i jesteśmy bezpieczni, kochani i akceptowani.

Połączenia Cień Self jest aspektem jaźni, który jest starannie ukrywany i uosabia wszystko, czego nie chcemy przyznać o sobie. Carl Jung zidentyfikował to jako „nieznana ciemna strona osobowości, której świadome ego nie identyfikuje w sobie”. Nieświadome odrzucenie tego aspektu „ja” tworzy fundamentalny „rozłam”, przed którym zawsze się bronimy.

Nasze uwarunkowania społeczne nauczyły nas, że najlepszym sposobem na wyleczenie tego „rozłamu” i zaspokojenie naszych potrzeb emocjonalnych jest poleganie przede wszystkim na tych osobach, z którymi nawiązujemy relacje, abyśmy czuli się lepiej ze sobą. To uwarunkowanie jest „odskocznią”, która popycha nas do tworzenia współzależnych relacji przez całe życie.

Sama natura współzależności kończy się wzmocnieniem „ściany” lub „fasady”, którą stworzyliśmy, która chroni nas przed uznaniem, objęciem i zintegrowaniem naszego materiału cienia. Ponieważ jesteśmy teraz całkowicie zależni od drugiego, aby sprawić, że poczujemy się dobrze ze sobą; nie możemy ryzykować, że zerkną poza „ścianę”, którą stworzyliśmy, która tak starannie strzeże wszystkiego, co o nas osądzamy.

Strach przed porzuceniem

Przekonanie jest takie, że jeśli pozwolimy, aby „fasada” opadła, to ci, których opinie są dla nas tak ważne, zostaną odepchnięci. I dlatego większość naszej energii spędzamy każdego dnia na upewnianiu się, że nasze cienie nigdy nie zostaną wystawione na światło dzienne ze strachu przed porzuceniem przez tych, których kochamy.

Jednym z głównych tematów uzdrawiania, które ułatwiam moim klientom, jest uznanie naszych Cień Self i zrozumieć, że głównym napięciem, które nosimy w sobie przez cały czas, jest zaprzeczenie i odrzucenie tego aspektu cienia w nieświadomej próbie zminimalizowania straty.

Kluczem do uzdrowienia wszystkiego jest zacząć akceptować, przyjmować i integrować wszystkie te aspekty siebie, którymi pogardzamy i nienawidzimy i które starannie ukrywamy. Aby wyleczyć się poza „podział” w kierunku całości i dobrego samopoczucia, konieczne jest zgłębienie tych głębin. Nie ma objazdów.

Podsumowanie jaźni cienia

Jaźń Cienia to aspekt jaźni, który jest starannie ukrywany i uosabia wszystko, czego nie chcemy przyznać o sobie. Nieświadome odrzucenie tego aspektu jaźni tworzy fundamentalny „rozłam”, przed którym zawsze się bronimy.

To uwarunkowanie jest „odskocznią”, która popycha nas do tworzenia współzależnych relacji przez całe życie. Nasze uwarunkowania społeczne nauczyły nas, że najlepszym sposobem na wyleczenie tego „rozłamu” i zaspokojenie naszych potrzeb emocjonalnych jest poleganie głównie na tych osobach, z którymi nawiązujemy relacje, abyśmy czuli się lepiej ze sobą.

Większość naszej energii spędzamy każdego dnia na upewnianiu się, że nasze cienie nigdy nie zostaną wystawione na światło dzienne ze strachu przed porzuceniem przez tych, których kochamy.

Podróż do miłości własnej i akceptacji

Nasz świat zewnętrzny jest ciągłym odzwierciedleniem tego, w co wierzymy, że jest prawdą o nas samych. Jeśli głęboko pragniemy być w miłosnym związku z drugim; wtedy najpierw musimy nauczyć się, jak być w miłosnej relacji z samym sobą. Aby to zrobić, musimy najpierw zanurzyć się w tych aspektach cienia, które starannie ukrywaliśmy przed sobą i innymi. To jest podróż do miłości własnej i samoakceptacji; bez którego nigdy nie będziemy w stanie prawdziwie kochać drugiego:

JAŹŃ CIENI

" ... Bo strach zagraża twojemu wizerunkowi, tak
starannie uformowane

A to zagraża pełnionej przez Ciebie roli seksualnej
wybrany

I boisz się wstydu lub utraty kontroli

A w związkach wahasz się między
obawy przed zbyt dużą lub niewystarczającą bliskością

I boisz się cierpienia, które inni mogą zadać:
krytyka i odrzucenie, upokorzenie i inwazja

I wrażliwy i niepewny, boisz się
zaostrzenie otwierania starych ran
I poczucie bycia przytłoczonym przez fasety
o sobie, które zostały potępione w
przeszłość, nawet przez siebie i innych

A twoje największe lęki mogą być zagrożeniem dla twojego
ciało fizyczne lub do twojej tożsamości

I tak trzymasz się znajomych głosów rodziców
w ciągu
Abyś ponownie nie doświadczył traumy
dzieciństwo, które mogłoby cię pogrążyć na głowie
w czarną otchłań terroru; świat
przestraszone, odrzucone dziecko... porzucone i
sam...

A jakiś wewnętrzny strażnik żarliwie broni
brama, która odgradza dawny ból i niepokój
rany

Kiedy cienie grają na krawędzi twojego umysłu...
Zostań swoim cieniem
Wydobądź z ciemności nieufne dziecko!
i z powrotem do życia
Bo cienie mówią nam, czego się boimy

I narysuj rozmazane obrazy dredów, którymi jesteśmy
boję się czuć
Penetruj ich
Zmierz się z nimi, a zrównoważysz swoje wewnętrzne ja
i osobę, którą prezentujesz na zewnątrz
świat: maska

Bo w tych zadymionych głębinach są przechowywane
koszmary: najgorsze obrazy jakie mamy
sobie

Cienie to miejsca tajemniczych lęków
Nie ma tam słońca
I reprezentują najniższy punkt; nadir
naszej egzystencji, gdzie upiorne formy krosna i
czają się w ich ciemnych zakamarkach, wijąc się i drapując
zasłony na światło naszych dni...

Bo cień jest tajemną areną wnętrza
samego siebie
I nikt poza nami nie może tego zobaczyć

A kiedy odważymy się tam wejść, my
znikać
A wszystkie nasze energie są skierowane do wewnątrz
w kierunku ciemnej nieświadomości
Ponieważ jego zamknięty materiał musi zostać wniesiony do
świadomy umysł, jeśli kiedykolwiek poczujesz
kompletny i cały i spokojny

Mimo to niektórzy decydują się żyć w tych mrocznych
światy, w których sny, koszmary i rzeczywistości
są na zawsze zdezorientowani...

Ciągle wchodząc i oddalając się od siebie
Więc decyzje są niemożliwe do podjęcia
A fakty są beznadziejnie zniekształcone przez
propaganda lub obawy

A życie zewnętrzne odzwierciedla żałosne wnętrze
zmagać się

Gdy zdezorientowany fruwa w kółko bez końca w
bezsensowne kręgi
Od zadania do zadania
Od opinii do pustej opinii
I gada dalej, wylewając strumienie
słowa bez treści

Bez celu
Bez kierunku
Bez nadziei

A w spotkaniu ze swoim cieniem, ty
może się zastanawiać, jak możesz żyć z tym
odkrycie własnej brzydoty i potencjału
zło

Gdyż dostrzeżesz w sobie przerażające energie,
czerpanie przyjemności z zemsty lub planowania
upadek tych, którzy cię skrzywdzili

I możesz nawet odkryć masochistyczną
pragnienie fizycznego lub emocjonalnego samogwałtu
Bo odkrywanie wewnętrznych demonów to straszny cios
do twojej samooceny

Wiedz, że pierwsze doświadczenie przyniesienia tych
złe energie są zawsze najgorsze
Ale gdy wyjdą z ciemności, tracą moc
i wyparować w świetle

Naucz się ufać wewnętrznemu pięknu, podczas gdy
tolerować twoją ciemniejszą stronę

Jest to bowiem paradoks, że proces duchowy
wzrost obejmuje zmniejszenie przywiązania do
Twoje idealne obrazy siebie i innych oraz
obejmując zamiast tego swoją najniższą, najbardziej podłą jaźń

A jeśli na początku czujesz się zagrożony lub odpychany
przez twoje ukryte aspekty
Wiedz, że możesz odkryć tylko pochowanych
skarb w sobie, będąc gotowym do objęcia
nieufne, niechętne do współpracy dziecko

Miłość i zrozumienie w końcu się otworzą
zamek

Zobacz najbardziej złe części siebie jako
metody przetrwania dla przerażonego dziecka, którego
potrzeby zostały zniekształcone przez lata years
emocjonalne zaniedbanie i nadużycia

Szukaj potrzeb dziecka

Spełnij te potrzeby i uspokój jego obawy

Zmierz się z nim, dotknij go
Powiedz mu, że jesteś przyjacielem z jego przyszłości
I że rozumiesz jego ból

I stworzysz dla siebie pielęgnowanie
warunki, które prowadzą do transformacji

Następnie otwórz kanał uzdrawiającej miłości i
współczucie dla innych

Tylko wtedy skręceni, nieodkupieni!
aspekty siebie i zła ukrytego w środku, bądź
skontrowane i roztopione ciepłymi uczuciami

Wtedy w końcu poczujesz współczucie
Siebie

wiersz Zambuckiej, Kristin. (1999).
Trylogia klasyczna, Ano 'Ano:
Ziarno, Strażnicy Many, Ognista Lilia.
Honolulu, Hawaje: wzajemne wydawnictwa. Str. 119-124.

Artykuł zaczerpnięty z Beyond the Imprint
©2016 autorstwa Kate O'Connell, LPC. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą autora.

Źródło artykułu

Poza odciskiem: nowa metoda dla lekarzy zajmujących się zdrowiem psychicznym i osób szukających ich pomocy
autorstwa Kate O'Connell

Beyond the Imprint (WIT) zwiastuje nowy paradygmat myślenia w dziedzinie poradnictwa zdrowia psychicznego, który wykracza poza dualność naszego nieświadomego uwarunkowania. Fizyka kwantowa zaczyna zastępować mechanistyczny pogląd fizyki newtonowskiej i z każdym nowym odkryciem uczy nas, że jesteśmy ściśle połączeni z naszym środowiskiem i wszystkim, co się w nim znajduje. Obejmuje to zrozumienie, że możemy zmienić to, co jest poza nami, po prostu zmieniając siebie.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

KATE O'CONNELL jest terapeutą dziecięcym i rodzinnym z prywatną praktyką w Charlottesville, VA, zajmującą się potrzebami terapeutycznymi dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin. Jej szkolenie w zakresie Intensywnych Usług Domowych, Uzależnień, Terapii Systemów Rodzinnych i Medycyny Energetycznej umożliwia jej osiąganie pozytywnych wyników dla swoich klientów, jednocześnie wspierając ich w systemach prawnych, akademickich, medycznych i społecznych. Jej książka zapewnia ramy dla działań The Healing Alliance of Central Virginia (www.hacva.org), organizacja non-profit, której celem jest łączenie umiejętności, mądrości i wiedzy lekarzy w społeczności. HACVA oferuje różnorodne metody oparte na skuteczności, które ułatwiają psychiczne, emocjonalne i fizyczne uzdrowienie na poziomie komórkowym osobom w każdym wieku i ze wszystkich środowisk, niezależnie od zdolności do zapłaty. Odwiedź stronę Kate pod adresem www.oconnellcate.com

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon