Image by Ulrike Mai
Opowiadane przez Marie T. Russell
Niedługo nauczysz się bardzo specyficznej techniki oczyszczenia twojej podświadomości z całego starego programowania czegoś mniej niż bezwarunkowej miłości. Jest to technika, która prześlizgnie się przez twojego wewnętrznego strażnika i pozwoli zasiać nowe stwierdzenie w twojej podświadomości.
Zacznij od typowej, ale łagodniejszej wersji raniącego lub krytycznego stwierdzenia, które zostało do ciebie wypowiedziane. Co ta osoba ci powiedziała? Następnie wpisz „ale teraz” i napisz nowy skrypt dla tego samego krytycznego stwierdzenia.
Na przykład, jeśli twoja matka zawsze krytykowała twój sposób ubierania się, napisałbyś następujący scenariusz:
„(Twoje imię), kiedyś krytykowałem sposób, w jaki się ubierałeś i kwestionowałeś swój gust w ubraniach, ale teraz widzę, że masz piękny gust i zawsze jesteś dobrze ułożony i jestem z ciebie taki dumny.”
Jeśli spotkałeś nadmiernie krytycznego rodzica, który myślał, że nie możesz nic zrobić dobrze, możesz napisać:
„(Twoje imię), kiedy byłeś młodszy, zawsze mówiłem, że nie możesz nic zrobić, ale teraz widzę wyraźnie, że możesz zrobić wszystko, na co masz ochotę, i jestem z ciebie taki dumny!”
Za każdym razem przepiszesz skrypt w bardzo precyzyjny sposób. Gdybyś mógł włożyć słowa w usta krytyka, co chciałbyś usłyszeć od tej osoby? Kiedy przepisujesz scenariusz ludzi, których… chciał kochał cię bezwarunkowo, upewnij się, że przeanalizowałeś wypowiedzi, aby zawierały następujące elementy:
- Wyraźne odniesienie do zanim (Myślałem lub mówiłem...)
- Po którym następuje uwłaczające stwierdzenie (może być łagodniejsza wersja)
- Śledzony przez "ale teraz Widze . . . ”
- Kończąc stwierdzeniem, które jest całkowicie bezwarunkowe i wspierające
Ma to być zapisane w scenariuszu, niezależnie od tego, czy dana osoba może to powiedzieć, czy nie i czy nadal żyje. Jesteś scenarzystą i masz prawo wkładać słowa w usta tej osoby. Domagasz się prawa do przepisania swojego wcześniejszego programowania we wzór, który odzwierciedla to, kim naprawdę jesteś.
Pamiętaj, zanim zaczniesz pisać tę część, musisz zrozumieć i zastosować określoną metodę, aby zapewnić usunięcie starych krytyk. Zacznij od ludzi, na których ci naprawdę zależy, którzy nie traktowali cię tak, jak byś chciał, i od tego zacznij.
Upewnij się, że piszesz to w następujący sposób,
„Michelle, kiedy byłaś dzieckiem, zawsze byłam krytyczna i podła, ale teraz widzę, że jako dorosła jesteś superzdolna, pracowita i kochająca. Kocham Cię. Jestem taki dumny z kobiety, którą jesteś.
Zawsze pisz pierwszą część zdania w czasie przeszłym. Używaj zwrotów takich jak „Kiedy byłeś . . ”. lub „Kiedyś myślałem, że . . ”. a następnie „ale teraz”, a następnie reframe. Jest to technika, która prześlizgnie się przez twojego wewnętrznego strażnika i pozwoli zasiać nowe stwierdzenie w twojej podświadomości.
Poproś zaufanego przyjaciela o pomoc
Jeśli nie masz pewności co do swoich wypowiedzi, poproś zaufanego przyjaciela o ich zbadanie. Niektórzy z was mogli być tak silnie zaprogramowani we wczesnym dzieciństwie, że wasze przekształcenia mogą być warunkowe. Nie chcesz przypadkowo zastąpić starych stwierdzeń nowymi, wciąż niekochającymi i warunkowymi.
Oryginalne zdanie jest typowe dla sposobu, w jaki ta osoba do ciebie przemawiała, co umożliwi twojemu zdaniu wyjście poza podświadomego strażnika. „Ale teraz” wymazuje to z twojej podświadomości, zastępując ją ziarnem myśli, która stwarza nieograniczone możliwości i jest wolna od wszelkiej nienawiści do samego siebie. Działa to na twoją podświadomość w bardzo subtelny sposób, który pozwala ci czuć się naprawdę kochanym i kochanym.
Nie musisz pisać dlaczego osoba powiedziała te bolesne słowa. W rzeczywistości pisanie dlaczego ponieważ zabiera cię z powrotem do miejsca osądu i racjonalizacji. Nic z tego nie ma znaczenia. Kiedy kończysz piąty wymiarowy „przeformułowanie” w ten sposób, polaryzacja nie ma znaczenia. Nie obchodzi cię, dlaczego dana osoba to zrobiła. Znajomość prawdziwego powodu i tak nie będzie miała dla ciebie żadnego sensu. W pewnym momencie możesz nawet znaleźć się w miejscu, w którym nie będziesz już musiał nikomu niczego wybaczać.
Znalezienie tego trudnego?
Jeśli uważasz to ćwiczenie za trudne, oznacza to, że go potrzebujesz. Poproś o pomoc zaufanego przyjaciela, który pomoże ci zobaczyć, jaki jesteś wyjątkowy i jak bardzo jesteś doceniany, a także pomoże ci przepisać krzywdzące wypowiedzi z dzieciństwa.
Czasami potrzeba obiektywnego, kochającego przyjaciela, aby zobaczyć twoje wypowiedzi w świetle, które ujawni niewłaściwe użycie słowa mówionego, pomoże ci je przeformułować i wyłapać coś, na co jesteś ślepy z powodu doświadczenia z mniej niż kochającym rodzicem. Przejrzyj swoje wypowiedzi i upewnij się, że po każdym „ale teraz” wszystko, co następuje, jest pełne miłości i pozytywne.
©2009, 2021 przez Maureen J. St. Germain. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy Bear & Co.
odcisk Inner Traditions Intl. www.innertraditions.com
Źródło artykułu
Poza kwiatem życia: zaawansowane nauki MerKaBa, święta geometria i otwarcie serca
przez Maureen J. St. Germain
Poprzez nauczanie warsztatów MerKaBa i Advanced Flower of Life tysiącom uczniów na całym świecie od 1995 roku, Maureen J. St. Germain opracowała i ukierunkowała konkretne metody, które usprawnią Twoją praktykę medytacyjną. W tym przewodniku krok po kroku dzieli się narzędziami, technikami i wiedzą, aby wzmocnić połączenie z sercem, rozwinąć relację z Wyższym Ja oraz podnieść i zaprogramować swoje pole MerKaBa, aby zamanifestować sukces, zdrowie, szczęście i wyższą świadomość.
Zaktualizowane źródło informacji dla praktykujących medytację i każdego, kto chce poprawić swoje połączenie ze swoją boskością, to nowe wydanie Poza Kwiatem Życia zapewnia ścieżkę do otwarcia serca, nieustraszonego przyjęcia bezwarunkowej miłości, uzyskania dostępu do Wyższego Ja i aktywowania wielowymiarowego zrozumienia rzeczywistości.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. (wydanie drugie, poprawione i rozszerzone)
O autorze
Maureen J. St. Germain jest założycielką Transformational Enterprises i Akashic Records Guides International. Jest uznaną na całym świecie nauczycielką i intuicyjną, jest także autorką, muzykiem i producentem ponad 15 płyt CD z przewodnikiem. Jest autorką 6 książek, m.in. Budzenie się w 5D.
Odwiedź jej stronę internetową pod adresem MaureenStGermain.com/
