Większość z nas uważa winę za melodramatyczne wskazywanie długim, krzywym palcem w kierunku kogoś, kto popełnił skandaliczne zło. Jednak w rzeczywistości jesteśmy winni niemal każdej chwili na jawie w naszych dniach. Od pogody, przez niegrzecznych kierowców, po nakrętki od pasty do zębów, obwiniamy się od wschodu do zachodu słońca i nigdy o tym nie myślimy.
Po wielu latach „pomocnych” prób zmiany innych ludzi, aby stworzyć lepszy świat, który będzie działał dla wszystkich, w końcu stało się dla mnie jasne, że jedyne zachowania, myśli i uczucia, które naprawdę mam moc, aby zmienić, są moje. posiadać.
Nie zawsze postrzegamy to, co robimy, jako narzekanie; w rzeczywistości często myślimy, że po prostu mówimy prawdę o świecie. Co stanowi narzekanie? Jeden ze słowników definiuje to jako „wyraz bólu, niezadowolenia lub urazy”. Dodam, że to stwierdzenie...
Ten proces zajmuje tylko kilka chwil, ale może dosłownie uchronić Cię przed całkowitym wciągnięciem się w dramat tego, co się dzieje i udaniem się do „Victimland” na dłuższy pobyt! Naszą tendencją jest przechodzenie do świadomości ofiary za każdym razem, gdy jesteśmy zdenerwowani...
Pewnie odkąd byłam starszym dzieckiem, szczyciłam się wszystkim, co mogłam zrobić, moją iluzją niezależności. Ale to nie skończyło się na rzeczach fizycznych. W swojej pseudoniezależności zapuściłem się w rejony emocjonalne i zadeklarowałem brak potrzeby miłości.
Wydaje się, że cynizm ma wiele zalet we współczesnym świecie. Wiem, że nie porzuciłem cynizmu, dopóki nie zawiódł mnie jako środka samoobrony. Kiedy zacząłem rozumieć psychologiczne korzenie mojej fizycznej zapaści, stało się jasne, że moje cyniczne, stresujące nastawienie do życia doprowadziło mnie do tego katastrofalnego stanu.
Ponieważ jest to sezon świąteczny, wydaje się właściwe, aby przyjrzeć się emocjom miłości, ponieważ o to ma być ten sezon.
W różnych naukach bezwarunkowa miłość jest sercem i duszą życia duchowego oraz ostatecznym celem ścieżki duchowej – a przez miłość rozumie się oczywiście miłość w działaniu (czy to medytację, czy karmienie głodnych), a nie dyskursy o miłości .
- By Lesa Jensena
Od kilku dekad „oczyszczam swoją karmę”. Kiedy po raz pierwszy zacząłem zwracać uwagę na uczucia chwili, powstał kolaż łatwe do wykrycia uczucia.
Zwykle wydarzenia, do których żywimy urazę, dawno już minęły, ale głęboko w naszym sercu jest ta mała, twarda, zimna plama, w której pamięć o tym wydarzeniu, w połączeniu z gniewem i urazą, żyje tak, jakby wydarzyło się wczoraj. Ta ciemna negatywna energia pojawia się w najdziwniejszych momentach...
- By Jane Wyker
Kiedy odczułem korzyści płynące z wybaczenia mojemu byłemu mężowi Wernerowi, zacząłem przyglądać się innym skargom i osądom, które miałem. Mama była na szczycie mojej listy. Czy mógłbym znaleźć sposób, by jej też wybaczyć? To wymagałoby ode mnie opłakiwania strat z dzieciństwa i wypuszczenia ich. Trzymając się mojej urazy do mamy, trzymałem je na miejscu.
Pewnego ranka wszyscy w grupie ponownie odwiedziliśmy nasze dzieciństwo, aby dokładniej przyjrzeć się tym rzeczom, które wciąż mają nad nami władzę. Robiliśmy to w małych, czteroosobowych grupach, a kiedy przyszła moja kolej, wróciłem do przemocy fizycznej ze strony moich rodziców. Zawsze pragnąc zagłębić się głębiej, odkryłem coś, czego nigdy wcześniej nie widziałem.
Serce mądrości Wschodu uczy, jak być w świecie naturalnym, nie odrzucając go. Wiele ścieżek duchowych potępia i osądza świat, tak jakby umożliwiały wyjście poza pragnienia. Ale wielu nie zdaje sobie sprawy, że nie chcą pragnąć (punkt, który rozumiał Budda).
Uzdrowienie ciała emocjonalnego w czwartej czakrze jest zdecydowanie jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego zdrowia. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w poradnictwie dotyczącym stylu ajurwedyjskiego jestem przekonany, że zdrowie serca jest bezpośrednio związane z naszym stanem emocjonalnym.
Przyjaciele, dzieci, romantyczni partnerzy, członkowie rodziny – wielu z nas regularnie wymienia się uściskami z innymi. Nowe badania ze Stanów Zjednoczonych, opublikowane dzisiaj w PLOS, pokazują, że uściski mogą nam pomóc w radzeniu sobie z konfliktami w naszym codziennym życiu.
- By Paulo Coelho
Oczywiście rzeczy nie zawsze dzieją się tak, jak byśmy sobie tego życzyli. Są chwile, w których czujemy, że szukamy czegoś, co nie jest dla nas przeznaczone, pukamy do drzwi, które się nie otwierają, czekamy na cuda, które się nie objawiają. Na szczęście tak jest – gdyby wszystko poszło tak, jak chcieliśmy…
- By maj Paron
Decydując się na odpuszczenie przeszłości, możemy zmieść wszystkie popioły, które nas obciążają i subtelnie wpływają na każdy aspekt naszego zdrowia, naszych relacji i spokoju ducha. A im więcej ćwiczymy sztukę odpuszczania wszelkiej negatywności, tym lepiej potrafimy...
- By Teal Swan
Każda osoba wchodzi w to życie jako unikalny wyraz świadomości Źródła. Oznacza to, że każda osoba wchodzi z unikalną esencją, jak energetyczny podpis. Przychodzimy z wyjątkowym celem, wraz z wyjątkowymi myślami, uczuciami, pragnieniami i potrzebami. Wszystko to i nasza rola w większym wszechświecie jest zakorzeniona w naszej esencji.
Wiemy, że ludzie w stosunkowo niekorzystnej sytuacji, nawet w bogatych krajach, mają gorszy stan zdrowia i krótszą średnią długość życia niż inni. Ale co dokładnie jest w niekorzystnej sytuacji społeczno-ekonomicznej i innych trudnościach środowiskowych, które wpływają na naszą biologię? A w jakim wieku jesteśmy najbardziej narażeni na te efekty?
Słyszysz, jak ludzie cały czas tak mówią: „Mam prawo być zdenerwowany z powodu sposobu, w jaki zostałem potraktowany. Mam prawo być zły, zraniony, przygnębiony, smutny i urażony”. Nauka unikania tego rodzaju myślenia jest jednym z moich dziesięciu najważniejszych sekretów życia w wewnętrznym spokoju, sukcesie i szczęściu.
Czy to kiedykolwiek ci się przytrafiło? Ktoś mówi do ciebie coś, co natychmiast wyzwala w tobie negatywność. Nie masz pojęcia, dlaczego jesteś tak zdenerwowany i zastanawiasz się, skąd wzięło się to uczucie.
Kiedy doświadczasz powtarzających się nieprzyjemnych uczuć lub znajomych niezaspokojonych potrzeb i samodestrukcyjnych myśli, czy ogólnie rzecz biorąc jesteś dla siebie miły i delikatny? Czy bezwarunkowo akceptujesz wszystkie swoje emocje, doznania, potrzeby i myśli? Czy obdarzasz siebie empatią, współczuciem, ciepłem i zrozumieniem, które zaoferowałeś bliskiemu przyjacielowi lub członkowi rodziny?
PRZYZWOLENIE JEST KLUCZEM. To, w skrócie, jest to, czego się nauczyłem, jest kluczem do życia, do tworzenia własnego życia. Te cztery pozornie proste słowa są podstawą siły, którą możemy wykorzystać w życiu, aby wykorzystać ją dla naszej korzyści. Wiele lat zajęło mi...