Nasza potrzeba miłości i współczucia wynika z pragnienia nawiązania więzi z innymi, dobrego samopoczucia oraz otrzymywania i doceniania. Wszyscy chcemy czuć się doceniani, rozumiani i szanowani — być słyszanym, widzianym i wierzonym.
Dlaczego próby naprawy są jeszcze silniejsze niż przepraszam. Każdy bałagan. Każdy związek obejmuje dwóch niedoskonałych komunikatorów, zdolnych do zranienia uczuć, frustracji lub samotności.
Wszyscy mamy części siebie, które wolimy pozostać w ukryciu. Wszyscy wstydzimy się pewnych rzeczy, które zrobiliśmy lub zrobiono nam, a nawet uczuć lub myśli, które mieliśmy. Wyobrażamy sobie, że gdyby ludzie wiedzieli o nas takie rzeczy, to by nas nie lubili. Bylibyśmy odrzuceni, porzuceni, osądzeni lub skrytykowani.
Był taki czas w moim życiu, kiedy ktoś zapytał: Czy jesteś na mnie zły? Odpowiedziałem: Nie-oo. Ponieważ nie lubiłem zajmować się trudną sytuacją dotyczącą trudnej osoby, oboje straciliśmy okazję do wspólnego rozwoju poprzez to doświadczenie.
- By Alan Cohen
Czy jesteś pewien, że twoje błędy to tylko błędy? A może mogą być cegiełkami do sukcesu, którego sobie nie wyobrażasz? Wszystko jest częścią czegoś większego, a błędy nie są wyjątkiem. Każdy minus to połowa plusa, czekanie na uderzenie pionowej świadomości
Karma zwykle przychodzi bez ostrzeżenia, mimo że jest skierowana na esencję. Często przyjeżdża jak pociąg towarowy, który skręca za zakrętem i schodzi po torach z nieubłaganą prędkością. Pociąg nadjeżdża, zanim zdążysz uciec.
Nikt nie może przejść przez to życie bez popełniania błędów. Ważne jest, aby uczyć się od nich i czuć wdzięczność za naukę. Niektóre z naszych błędów są finansowe, niektóre edukacyjne. Niektóre błędy wynikają z tego, że nasze działania ranią inną osobę.
„Nasze obecne myśli i wybory są jedynym wyznacznikiem naszego obecnego doświadczenia”. Ponieważ to stwierdzenie jest tak obce temu, jak zwykle podchodzimy do życia, chciałbym dać wam ilustrację z mojego własnego życia.
Kiedy przebaczasz innym, uwalniasz siebie i ich. Jak pisze M. Scott Peck: „Powodem przebaczania innym nie jest dla nich.... Powodem przebaczania jest dla nas samych. Dla własnego zdrowia. Ponieważ po osiągnięciu tego punktu potrzebnego do uzdrowienia, jeśli trzymamy się gniewu, przestajemy rosnąć, a nasze dusze zaczynają się kurczyć.
Jeśli „dorastałeś na opowieściach biblijnych”, nauczyłeś się koncepcji „oko za oko”. Jak to wprowadzić w praktyce duchowej, która koncentruje się na wewnętrznym pokoju, przebaczeniu i pokojowych interakcjach z „wszystkimi naszymi relacjami”? Czy „oko za oko” można interpretować inaczej niż gniew i zemstę?
Możemy zboczyć z drogi przez nasze ego, które chce mieć rację za wszelką cenę. Nie dba o utracone przyjaźnie, niewygodne relacje w pracy czy rodziny rozdarte dumą – dba tylko o to, by mieć rację. Jak często pozwalamy, by „racja” wkroczyła na drogę pokoju…
Akceptacja jest głównym tematem światowych religii. Jednak we współczesnym życiu akceptacja jest pełna napięć i problematyczna. Chęć naprawy, zmiany i ulepszania pojawia się na każdym kroku. Reinhold Neibuhr podsumował to napięcie w swojej Modlitwie o Pogodę, napisanej w 1934 r.: „Boże, daj mi spokój, aby zaakceptować rzeczy, których nie mogę zmienić…”.
Albert Einstein powiedział: „Nie możemy rozwiązać naszych problemów w taki sam sposób, w jaki je stworzyliśmy”. Zastanawiam się, co by dzisiaj powiedział? Domyślam się, że krzyczał na głos, wskazując na zagrażające życiu problemy, które spowodowało nasze stare myślenie.
Większość ludzi może łatwo określić, kiedy ukochana osoba czuje się smutna lub niespokojna. To rozpoznanie często skłania osobę do zaoferowania pocieszającego gestu lub nawet do zaraźliwy emocjonalny reakcja, powodująca również uczucie smutku lub niepokoju.
W każdej chwili, gdy przywiązujesz się do traumy lub gniewu, po ich wystąpieniu, sprawiasz, że przeszłość generuje zupełnie nową sekwencję myśli, emocji i działań. Dopóki nie zrezygnujesz z przywiązania do zdarzenia z przeszłości, jesteś przeklęty, by podtrzymywać i powiększać ból.
- By Rodney Smith
Wielu dorosłych ma historię wykorzystywania w dzieciństwie. Choć te wczesne doświadczenia mogą być szkodliwe dla naszej psychiki, towarzysząca im forma nadużycia często je potęguje. To jest nadużycie, które sobie zadajemy. Ta forma jest jeszcze bardziej rozpowszechniona i dotyka większości z nas w taki czy inny sposób.
Opór nie tylko powoduje stres fizyczny, ale także dotychczasowy czynnik określający, czy dana osoba odczuwa negatywne emocje. Doświadczanie złości, smutku, strachu, poczucia winy lub żalu jest możliwe tylko wtedy, gdy opierasz się czemuś z przeszłości, teraźniejszości lub przyszłości.
W artykule w programie telewizyjnym 60 MinutOprah Winfrey omawiała traumę z dzieciństwa — rzucając publiczne światło na trwałe skutki nadużyć i przeciwności w dzieciństwie. Sama Oprah przeżyła maltretowanie w dzieciństwie.
Wiele lat temu znałem kogoś, kto zwykł mówić „Miłość jest wszystkim, co istnieje”. To była jego „mantra” i powtarzał ją często każdemu, kto chciał słuchać. Miałem wtedy dwadzieścia kilka lat i jego wypowiedź bez końca by mnie irytowała. W końcu jak mógł powiedzieć, że „miłość jest wszystkim”, kiedy były wojny, głód, morderstwa, wszelkiego rodzaju zbrodnie itp. itd.
Nasza duchowa ewolucja zależy w dużej mierze od wyzdrowienia z naszego najgorszego uzależnienia – naszego uzależnienia od archetypu ofiary, który więzi nas w przeszłości i wysysa naszą energię życiową.
- By Ora Nadrich
"Lubię cię, lubisz mnie?" Czy nie tak dzieci podchodzą do siebie z całkowitą otwartością i akceptacją? Mają ten czysty, niewinny sposób wyrażania siebie i mają całkowicie rozbrajające nastawienie, takie jak: „Hej, chcę, żebyś był moim przyjacielem”.
Na świecie jest co najmniej 2.6 miliona martwych urodzeń rocznie. W Australii ponad 2,000 rodzin każdego roku cierpi z powodu utraty martwego dziecka, co odpowiada sześciu martwym dzieciom każdego dnia.
Odrzucenie może zranić. Być może osoba może zostać odrzucona przez przyjaciela, partnera, szefa, rodzeństwo, rodzica, współpracownika, kogoś, z kim ćwiczysz na siłowni, a nawet twoje dorosłe dziecko. Naukowcy odkrywają, że ból odrzucenia może być rzeczywiście zarejestrowany w twoim ciele.