Uwaga redaktora: Wideo i audio tego artykułu będą dostępne w ciągu 24 godzin.

W tym artykule

• Dlaczego zaprzeczanie jest naturalnym mechanizmem obronnym psychologii
• Jak dezinformacja podsyca negowanie zmian klimatycznych
• Rola lęku w unikaniu niewygodnych prawd
• Sposoby przejścia od zaprzeczenia do świadomej uwagi
• Jak obecność i wzajemne powiązania pomagają rozpuścić zaprzeczenie

Znalezienie schronienia w zaprzeczeniu: dlaczego opieramy się rzeczywistości klimatycznej

autorstwa Lynne Sedgmore, autorki książki: Presence Activism.

Aby traktować zagrożenia poważnie, większość ludzi musi czuć się w pełni poinformowana, zanim będzie mogła przedstawić przemyślaną opinię. Nadmiar sprzecznych informacji na temat zagrożeń klimatycznych może być przytłaczający lub mylący, co bardzo utrudnia wyrobienie sobie własnej, jasnej opinii. Przytłoczenie i dezorientacja mogą prowadzić do zaprzeczenia.

Zaprzeczanie może powstrzymać nas przed odczuwaniem niepokoju poprzez oderwanie się od tego, co naprawdę dzieje się na świecie. W pewnym sensie jest to użyteczny mechanizm obronny. Jednak utrzymywanie zaprzeczenia w obliczu przytłaczających dowodów i informacji na temat zagrożenia klimatycznego może być wyczerpujące.

Zaprzeczenie: mechanizm ochronny

Zaprzeczanie ma funkcję przetrwania, ponieważ jest ważnym mechanizmem pomagającym nam chronić się przed zbyt dużym niepokojem, strachem i przytłoczeniem. Nasze mózgi dobrze radzą sobie z bezpośrednimi zagrożeniami, ale nie jesteśmy zaprogramowani, aby postrzegać niebezpieczeństwa długoterminowych, systemowych zagrożeń.

Jesteśmy gotującymi się żabami, które są informowane i dotknięte tak stopniowo przez informacje o klimacie, problemy i skutki, że stale wchłaniamy, racjonalizujemy, przyzwyczajamy i minimalizujemy to, co się dzieje. Rezultatem jest zaprzeczenie, które pozwala nam kontynuować nasze życie i funkcjonować.

Większość ludzi jest niechętna zmianom i trzyma się status quo lub znajduje sposoby na zaprzeczanie i unikanie tego, co sprawia, że ​​czują się niekomfortowo. Może być trudno stawić czoła możliwości, że nasze życie zostanie poważnie zakłócone i zmienione na gorsze, więc odrzucamy to jako możliwość.

Fałszywe informacje zachęcają do negowania zmian klimatycznych

Istnieje szereg organizacji i ośrodków analitycznych zaangażowanych w kampanie mające na celu zachęcanie do negowania zmian klimatycznych. Aktywnie rozpowszechniają informacje służące ich własnym interesom i celowo zaprzeczają lub zniekształcają dane naukowe na temat zagrożeń klimatycznych.

Dane, badania naukowe i modelowanie wpływu klimatu są niezwykle złożone, sprzeczne, kontrowersyjne i zmienne, co sprawia, że ​​zaprzeczanie jest opcją wywołującą mniejszy niepokój niż akceptacja potencjalnie katastrofalnej przyszłości.

Mark Maslin w Jak ocalić naszą planetę: fakty (2021), ilustruje celowe próby z perspektywy naukowej, politycznej, ekonomicznej i humanitarnej zaprzeczania, że ​​znajdujemy się w głębokim kryzysie i musimy działać. Jego skupienie się na wielu formach zaprzeczania jest oświecające. Podkreśla, że ​​zaprzeczanie jest „bardzo ludzką emocją”, a „fakty są potęgą”.

Clive Hamilton w Requiem dla gatunku: Dlaczego opieramy się prawdzie o zmianie klimatu (2010) uważa, że ​​trwanie w zaprzeczeniu ostatecznie „staje się perwersyjne” i wymaga jednego z następujących podejść do zaprzeczenia: „świadomego błędnego odczytania nauki, romantycznego poglądu na zdolność instytucji politycznych do reagowania lub wiary w boską interwencję”.

Zawsze fascynowało mnie to, jak żyjemy każdego dnia, mając wokół siebie śmierć, a mimo to potrafimy żyć dalej i żyć. Jest takie hinduskie powiedzenie, że budzimy się każdego dnia myśląc, że jesteśmy nieśmiertelni, podczas gdy wokół nas jest śmierć. Wszyscy akceptujemy, na jakimś poziomie, choćby nieświadomie, że umrzemy, że śmierć jest nieunikniona, ale dopiero gdy śmierć jest nieuchronna, w pełni stawiamy czoła naszej indywidualnej nieśmiertelności.

Aby wyjść z zaprzeczenia, potrzebujemy wsparcia, aby stawić czoła psychologicznym, emocjonalnym i fizycznym wpływom, które mogą się pojawić. W moim podejściu antidotum na zaprzeczenie jest posiadanie iluminacji, które przenoszą nas z uczuć separacji i izolacji do postrzegania i prawdy współzależności, różnych poglądów na rzeczywistość i różnych poczuć siebie. Kiedy jesteśmy obecni, zaprzeczenie rozpuszcza się dzięki Iluminacji.

Trzy rezultaty zaprzeczenia lękowi

Żyjemy w zaprzeczeniu z powodu trzech skutków lęku Osobowość Cienia, Wewnętrzny Krytyk i Separacja

Osobowość Cienia

Słowo cień to mitologiczne imię wymyślone przez Carla Junga. Przydatną metaforą jest „nasz worek cienia”, termin stworzony przez Roberta Bly’a w Mała książeczka o ludzkim cieniu (1988). Nasz worek cienia wypełnia się w pierwszej połowie życia, jako składnica wszystkich tych cech osobowości, które są wypierane.

Możemy spędzić nawet dwadzieścia lat, wkładając zawartość do naszego worka cienia, a resztę życia na odzyskiwaniu, ujawnianiu i uzdrawianiu zawartości, aby przywrócić naszą całość. Możemy umieszczać aspekty naszego związku z zagrożeniem klimatycznym w naszym worku cienia. Ciekawe, czym wypełnione są worki cienia pokolenia Z.

Nasze nieświadome uprzedzenia, ograniczenia i reaktywne cechy osobowości nazywane są cieniem, ponieważ nie możesz ich zobaczyć. Siedzą poza wzrokiem, w nieznanych lub niewidocznych częściach nas samych.

Cień jest zazwyczaj kojarzony z negatywnymi aspektami, ale możemy również zachować nasze najlepsze cechy w naszym cieniu. Odmawiając lub nie będąc w stanie posiadać żadnego z nich, projektujemy je na innych. Nasz cień obejmuje rzeczy w nas samych, których zaprzeczamy, i rzeczy, których nasi opiekunowie, kultura, rówieśnicy lub społeczności nie chcieli, nie akceptowali lub nie akceptowali: wszystko, co zostało stłumione, skrytykowane lub uznane za niedopuszczalne.

Pomaga zidentyfikować, być obecnym, a następnie przejść przez i rozpuścić nasze destrukcyjne zachowania, myśli i działania. Praca z cieniem jest ważną częścią nauki bycia głęboko obecnym, zręcznym, autentycznym i responsywnym.

Zrozumienie i uwolnienie naszego cienia może pomóc nam łatwiej uzyskać dostęp do obecności, ponieważ jest mniej blokad na drodze do powstania esencji. Zwiększa to również naszą energię i uwalnia nas psychicznie, emocjonalnie i fizycznie. Doświadczamy większej wewnętrznej wolności, aby zatrzymać się, być w obecności i dokonywać świadomych wyborów, akceptując zarówno światło, jak i ciemność w sobie.

Kiedy możemy uzyskać dostęp do różnych odczuć „ja” i zdać sobie sprawę, że nie jesteśmy tylko naszą skonstruowaną osobowością, wtedy możemy zobaczyć, uzdrowić się i wyjść poza naszą Osobowość Cienia. Nasza Osobowość Cienia rozpuszcza się poprzez rozszerzone Poczucie Jaźni.

Separacja

Separacja oznacza oddalenie się czegoś, bycie oddzielonym od czegoś lub kogoś, niebycie razem, bycie podzielonym, bycie rozciągniętym lub niezjednoczonym. W separacji istnieje luka między dwiema lub więcej osobami lub rzeczami.
Wszystko w naszym społeczeństwie prowadzi nas do przekonania, że ​​jesteśmy odrębnymi bytami; żyjemy w naszych ciałach i umysłach, podczas gdy inni żyją w swoich ciałach i umysłach, które są różne i odrębne. Ja jestem sobą; ty jesteś inny.

Uczymy się myśleć i mówić w paradygmacie podmiotu i przedmiotu, a to staje się naszą rzeczywistością. Widzimy świat przez dyskretne, oddzielne obiekty. Prowadzi to do ciągłych porównań, rywalizacji i osądów. Separacja jest użytecznym sposobem poruszania się po konwencjonalnym świecie, ale nie jest jedyną rzeczywistością.

Częścią mitologii separacji jest perspektywa natury-jako-rzeczy, generująca przekonanie, że tylko istoty ludzkie posiadają pełną osobowość. To właśnie upoważnia nas do wykorzystywania natury dla własnych celów i postrzegania wszystkich i wszystkiego innego jako „innych”.

Jeśli porzucimy wizję rzeczywistości opartą na wzajemnych powiązaniach, nie będziemy w stanie dostrzec niczego poza przeciwieństwami i odrębnością. Tracimy wszelkie poczucie głębszych realiów, które mogą pomóc nam poradzić sobie z lękiem klimatycznym i rozwiązać jego negatywne skutki. Możemy czuć się wyobcowani, odizolowani i niezdolni do połączenia się z ludźmi, zwierzętami, naturą i planetą jako żywą, oddychającą istotą, która daje nam życie. Potencjalny koniec świata, zagrożenie klimatyczne, wydaje się być absolutnie okropną katastrofą, która jest końcem wszystkich i wszystkiego.

Książka Steve’a Taylora Bezładny: Źródła ludzkiego okrucieństwa i jak więź może uzdrowić świat (2023), postrzega połączenie jako najważniejszą cechę człowieka dla dobra, właściwego działania i dobrego samopoczucia. Bada, w jaki sposób okrucieństwo i patokracja są wynikiem odłączenia i separacji, prowadząc do toksycznych, dominujących, opresyjnych, patriarchalnych, hierarchicznych i wojowniczych społeczeństw. Twierdzi, że połączone społeczeństwa są bardziej egalitarne, demokratyczne i pokojowe.

Zgadzam się z nim, że odzyskanie świadomości naszego połączenia (lub współzależności) jest jedynym sposobem, w jaki możemy żyć w harmonii z samymi sobą, z innymi, ze światem i naszą planetą. Współzależność, wykraczająca poza wszelkie poczucie separacji, jest kluczową perspektywą Aktywizmu Obecności. W obecności Separacja jest rozpuszczana przez Współzależność.

Wewnętrzny krytyk

Wewnętrzny Krytyk to wewnętrzny głos, który nas łaja lub krytykuje za robienie czegoś, co robimy, lub za posiadanie doświadczenia, które mamy. Wszyscy mamy wewnętrzny głos krytyka. Ciągle atakuje, ocenia i sprawia, że ​​czujemy się źle, źle lub niedostatecznie. Może nasilać niepokój, obniżać energię i sprawiać, że czujemy się negatywnie, winni, zawstydzeni, beznadziejni, zdewaluowani, mali i bezbronni. Istotne przeszkody w byciu obecnym obejmują wszystkie przekonania, struktury, osądy i uwarunkowania z dzieciństwa wirujące w naszych głowach, krytykujące nas i powstrzymujące.

Kiedyś nasi wewnętrzni krytycy byli dla nas przydatni, szczególnie we wczesnym dzieciństwie, ponieważ pomagali nam identyfikować, wyjaśniać i organizować nasze doświadczenia. Kiedy się starzejemy, odkrywamy, że wszystko w naszym wewnętrznym krytyku, co już nam nie służy, może być ograniczające, wyniszczające i blokujące, powodując znaczne cierpienie. To przeszkadza w dostępie do obecności i głębszym badaniu naszych różnych poczuć jaźni.

Walka lub sprzeciwianie się mojemu wewnętrznemu krytykowi nie zadziałało w moim przypadku. Zamiast stawać się sztywnym i bronić się przed moim wewnętrznym krytykiem, obecność rozpuściła go w sposób łagodny, pełen miłości i wzmacniający. Życie w obecności pozwoliło mi zyskać głębsze poczucie współczucia dla siebie i przestać mówić i myśleć ostre słowa. Stałem się milszy dla siebie i innych.

Dostęp do różnych i rozszerzonych poglądów na rzeczywistość uchronił mnie przed utknięciem w negatywnym, powtarzającym się głosie i wzorcach mojego wewnętrznego krytyka. Pozwolili mi zobaczyć, że najgorsze aspekty mojej osobowości nie są stałe. W obecności mój wewnętrzny krytyk znika. W obecności nasz Wewnętrzny Krytyk rozpuszcza się pod wpływem różnych Poglądów na Rzeczywistość.

Stany lękowe i zablokowane energie

Oprócz wszystkich rzeczy, z którymi musimy się zmierzyć na zewnątrz w związku z zagrożeniem klimatycznym, musimy również zmierzyć się z tymi wewnętrznymi stanami lękowymi i zablokowanymi energiami. Głębokie wejście i przejście przez wszystkie te stany lękowe i doświadczenia wyzwoli nas do umiejętnego aktywizmu.

Musimy zmierzyć się z głębią naszego lęku, podróżować raz po raz od lęku do obecności, aby pozwolić esencji obecności rozpuścić nasz lęk. Kiedy możemy pozwolić najbardziej odpowiedniej esencji (esencjom) pojawić się w każdej sytuacji, możemy dokonywać świadomych wyborów i reagować w umiejętny sposób jako Aktywiści Obecności.

prawo autorskie ©2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Artykuł dostosowany za zgodą
z książki: Aktywizm obecności

Źródło artykułu:

KSIĄŻKA: Aktywizm obecności

Aktywizm obecności: Głęboka odtrutka na lęk przed zmianami klimatycznymi
przez Lynne Sedgmore.

W tej książce autorka Lynne Sedgmore integruje obecność, aktywizm klimatyczny i łagodzenie lęku klimatycznego w innowacyjnej i unikalnej syntezie i nowym terminie - Aktywizm obecności. Oferując głębokie rozwiązanie z nowymi perspektywami, Aktywizm obecności: Głęboka odtrutka na lęk przed zmianami klimatycznymi jest przesiąknięty obecnością, która przenosi aktywizm poza metafory wojny, wrogów i zniszczenia, a także iluzję separacji, w stronę instynktownej świadomości obecności i wzajemnych powiązań, czyniąc tym samym obecność ważną częścią drogi naprzód dla obecnego i przyszłego aktywizmu.

Książka ta stanowi kompendium różnych perspektyw i doświadczeń obecności, a także mocną, koncepcyjną i przemyślaną analizę obszarów obecności, lęku klimatycznego i zagrożenia klimatycznego.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Dr Lynne Sedgmore CBE jest aktywistką, trenerką kadry kierowniczej, członkiem zarządu niewykonawczego, kapłanką, duchownym międzywyznaniowym, publikowaną autorką, poetką i byłą dyrektor generalną. Przewodniczy inwestycji Glastonbury Town Deal o wartości 25 milionów funtów. Od lat 1970. XX wieku była zaangażowana w kampanie ekologiczne i feministyczne oraz liczne protesty. Łączy główne organizacje i społeczności duchowe. Jest trenerem osób i starszych zespołów w organizacjach charytatywnych i organizacjach, które ją inspirują. Mieszka w Glastonbury w Wielkiej Brytanii.

Podsumowanie artykułu:

Zaprzeczanie służy jako obrona przed przytłaczającym lękiem klimatycznym, pozwalając nam unikać trudnych prawd. Jednak pozostawanie w zaprzeczeniu utrudnia nam działanie. Rozpoznając jego psychologiczne korzenie, stawiając czoła dezinformacji i akceptując wzajemne powiązania, możemy rozpuścić zaprzeczenie i wkroczyć w bardziej świadome, wzmocnione podejście do rozwiązywania problemu zmiany klimatu.

#ZaprzeczanieKlimatowi #PokonywanieZaprzeczania #LękKlimatyczny #OdpornośćEmocjonalna #PsychologiaZaprzeczania #RadzenieSobieZmianą #StawianieCzuciaRzeczywistości #ZrównoważonaPrzyszłość #WewnętrznyRozwój #UważnaŚwiadomość