Obraz okręgu ze strzałkami wg Gerd Altmann; obraz yin yang wg Dede od Pixabay.
Jeśli urodziłeś się przed rokiem 2000, najprawdopodobniej doświadczyłeś starej rzeczywistości, którą zacząłem uważać za kultura na zewnątrz. To była era yang: rzeczywistość była tworzona zewnętrznie poprzez wspólne przekonania, wzorce społeczne, działania i ustalone struktury. Cieszę się, że mogłem tego tak dokładnie doświadczyć, chociaż oznacza to, że podobnie jak wielu na tej planecie podczas tego mostu, musiałem przemyśleć na nowo moje wyobrażenia o rzeczywistości i prawdzie.
Cieszę się również, że mogę być świadkiem i uczestniczyć w przejściu do tworzenia kultura wewnętrzna : era wzmocnionego yin, kiedy proszeni są o przekroczenie społecznie przypisanych prawd i rzeczywistości, myślenie czarno-białe albo/albo i zamiast tego nauczenie się nawigacji za pomocą wewnętrznego kompasu. Jesteśmy zaproszeni do przyjęcia tego, co nazywam zarówno/i myślenia — uznanie, że wewnętrzna prawda może generować wiele różnorodnych rzeczywistości zewnętrznych.
Kiedy wprowadzamy nowe, bardziej yin sposoby bycia i myślenia, celem nie jest po prostu odrzucenie myślenia yang. Zamiast tego przekształcamy go, zmieniając przeznaczenie tego, co jest w nim przydatne, jednocześnie zmieniając sposób, w jaki na to reagujemy. I wprowadzamy wewnętrzny kompas, wewnętrzny system wiedzy i wskazówek wbudowany w nasze ciała, aby ocenić, co należy przekształcić lub zmienić przeznaczenie.
Co to znaczy zmienić sposób myślenia na zewnątrz i żyć od wewnątrz?
Myślenie na zewnątrz a myślenie na zewnątrz
Z zewnątrz-w myślenia, jesteśmy nauczeni zwracania się do ekspertów, aby powiedzieli nam, czego potrzebujemy i co jest właściwe.
Ekspertyza zewnętrzna kładzie nacisk na wiedzę, informacje, fakty. Wymaga to od nas wiary, że ogólna wiedza specjalistyczna i obiektywne fakty mogą być łatwo zastosowane w naszych indywidualnych sytuacjach. Czasami te ogólne prawdy w rzeczywistości odnoszą się do nas. Ale częściej są niewygodnym ubraniem.
Z na lewą stronę myśląc, mam wewnętrzny kompas, dostrojenie do mojego wewnętrznego systemu prowadzenia, który pozwala mi wiedzieć, która wiedza jest odpowiednia w mojej konkretnej sytuacji.
Ekspertyza od wewnątrz na zewnątrz charakteryzuje się zadawaniem dobrych pytań, elastycznością i umiejętnością kształtowania przedsięwzięcia. Ponadto, kiedy działam w paradygmacie odwrotu do zewnątrz, poświęcam czas na rozwijanie własnej wiedzy, biorąc pod uwagę wkład innych, ale uznając, że potrzebuję perspektywy dostosowanej do mojego konkretnego ducha, umysłu i ciała.
Przykład 1
Daria wyróżnia się w moim umyśle jako osoba, która desperacko potrzebowała użyć wewnętrznego myślenia i uzyskać dostęp do swojego wewnętrznego systemu prowadzenia. Była starą przyjaciółką, której nie widziałem od co najmniej dziesięciu lat, która przyjechała odwiedzić mojego partnera i mnie w Szwajcarii. Odebraliśmy ją z lotniska i pomogliśmy zaciągnąć do samochodu trzy ogromne, ciężkie walizki.
Byłem zaskoczony wyglądem Darii. Była bardzo zadbana i szykowna, ale miała duże, opuchnięte, żółte worki pod oczami i chudość, której nie pamiętałam. Tłumacząc to jetlagiem, zasugerowaliśmy, żeby wcześnie położyła się do łóżka i zaprosiliśmy ją na wycieczkę następnego dnia.
Daria następnego ranka wyszła lepiej wypoczęta, ale wciąż z wychudzoną miną i opuchniętymi workami pod oczami. Po śniadaniu zapytaliśmy: „Gotowi do drogi?” a ona powiedziała: „Potrzebuję tylko około czterdziestu pięciu minut, aby wziąć moje witaminy”. To nas zdziwiło, dopóki nie przyniosła ze swojego pokoju stosu siedmiu pudełek ze sprzętem wędkarskim. Patrzyliśmy z przerażeniem, jak zaczęła połykać ponad trzysta tabletek!
Potem bez słowa zapakowała pudła z powrotem do swojego pokoju i ogłosiła, że jest gotowa do wyjścia.
W tym czasie próbowałem nauczyć się nie udzielać niezamówionych rad, więc trzymałem buzię na kłódkę. Jednak kilka godzin później, kiedy pytała o moją pracę uzdrawiającą, powiedziała: „Wiesz, dlaczego mam te żółte worki pod oczami?”
Słowa „zatrucie witaminami” wyskoczyły nieproszone z moich ust. Starałem się, aby brzmiało to mniej osądzająco: „Być może twoja wątroba nie radzi sobie z tyloma witaminami w tym samym czasie. Czy jakiś lekarz zalecił ci branie ich wszystkich?
„Och, tak”, powiedziała, „mój naturopata”.
"Wszystko na raz?"
Wyglądała na zaskoczoną, że o to pytam. „Nie, przez lata”.
Zasugerowałem łagodnie, że naturopatka prawdopodobnie nie zamierzała dodawać sugestii i że może powinna wziąć tylko pięć najbardziej odpowiednich i wstrzymać się z resztą do następnej wizyty.
Daria nie była głupia. Miała doktorat z psychologii. Ale nikt nigdy nie nauczył Darii, jak pytać swoje ciało, kiedy potrzebuje wsparcia, więc uwierzyła, że eksperci mogą jej powiedzieć, jak być zdrową. Bezkrytycznie stosowała pojęcie „dobrych składników odżywczych”, myśląc zgodnie z logiką charakterystyczną dla kultury yang, że jeśli część jest dobra, więcej będzie lepszych.
Nie była sama. „Wellness” to biznes o wartości 4.5 biliona dolarów, z czego większość koncentruje się na sprzedaży produktów i urządzeń, które rzekomo poprawiają zdrowie. W dużej mierze popycha nakłady zdrowotne jako ścieżkę do dobrego samopoczucia. I wierzyła, że skoro jej naturopata, ekspert, powiedział jej, żeby brała suplementy, były dla niej dobre. Nawet kiedy jej ciało krzyczało „Stop!”, nie mogła tego usłyszeć, ponieważ była nauczona postępować zgodnie z radami zewnętrznych ekspertów (niedokładnie, jak się okazuje) i nie wiedziała, jak słuchać wewnętrznej ekspertyzy i informacji zwrotnych od jej ciało.
In zewnątrz-w myśląc, jesteśmy szkoleni, aby szukać gratyfikacji poprzez zewnętrzne uznanie, pochwałę lub sławę, które potwierdzają naszą przynależność do społeczeństwa.
W świecie yang nasze doświadczenia i spostrzeżenia muszą zostać rozpoznane przez innych, aby mogły zostać uznane za prawdziwe. Jesteśmy bardziej cenieni, jeśli uczestniczymy w tzw. działaniach wysokiego statusu. Ale w tym systemie wartość jest zwykle mierzona w sposób abstrakcyjny: za pomocą pieniędzy, majątku, wielkości lub zdolności do wywierania wpływu na myślenie grupowe.
Z na lewą stronę myśląc, jestem zadowolony z własnego przeżywanego doświadczenia, niezależnie od tego, czy ma ono znaczenie dla innych.
Jeśli żyję od środka, celebruję moje związki z innymi, wspólne sukcesy i indywidualne osiągnięcia na ich własnych warunkach i tylko drugorzędnie pod względem ich wartości dla innych. Cenię istotę tego, co zaoferowałem światu, i moje doświadczenie w oferowaniu tego, ponad jego widoczny wpływ na innych.
Przykład 2
Maya była lekarzem medycyny pochodzącym z długiej linii lekarzy. Cieszyła się, że dołączyła do tradycji rodzinnej, nigdy jej nie kwestionując, i pławiła się w pochwałach, jakie otrzymywała od rodziny i mentorów, gdy osiągała sukcesy w szkoleniu i szybko rozwijała się w swoim zawodzie. W wieku trzydziestu lat świetnie zarabiała, cieszyła się szacunkiem rówieśników i myślała o założeniu rodziny.
Ale po dwutygodniowej walce z wirusem jej ciało zaczęło zachowywać się w tajemniczy sposób. Miała bóle w podróży i dni, kiedy jej energia była tak wyczerpana, że nie mogła wstać z łóżka. Poszła na obszerne badania krwi, ale nie pojawiło się nic niezwykłego.
Wraz z lekarzami założyła, że objawy z czasem znikną. Ale nie zrobili tego; pogarszały się, aż przez większość dnia odczuwała ból i żaden z leków, które próbowała, nie pomagał. W końcu wzięła urlop i rzuciła praktykę lekarską.
Cierpiała w tym mrocznym załamaniu przez kilka lat, w końcu znajdując wolę wypróbowania alternatywnego podejścia, szukając pomocy w medycynie energetycznej.
Maya potrafiła szczegółowo opisać, jak zachowuje się jej ciało, tak jakby było czymś, co obserwowała. Ale nie mogła się dostroić i czuć znacznie więcej niż ból. Musiała nauczyć się łączyć ze swoim ciałem; pytaj go, czego potrzebuje, chwila po chwili; i zrozumieć odpowiedzi, które jej dał. Musiała opłakiwać utratę swojej oficjalnej tożsamości odnoszącej sukcesy lekarki i pozwolić sobie, po pierwsze, po prostu nie wiedzieć, kim jest, a ostatecznie odkryć, kim chciała być od wewnątrz. Ten proces odbudowy jej dostrojenia, a następnie jej tożsamości od podstaw, uzdrowił jej ciało.
To podejście od wewnątrz pomogło Mayi odkryć siebie na nowo i uwolnić się od powszechnego przekonania, że bycie lekarzem nadaje jej sens, aby dowiedzieć się, co, jeśli w ogóle, w ciągu medycyna nadała jej sens.
Zbyt często w naszej kulturze pytamy dzieci: „Kim chcesz być, gdy dorośniesz?” (jakiś zewnątrz-w sposób myślenia o wyznaczaniu celów), zamiast pytać: „Co sprawia, że twoje serce śpiewa?” (jakiś na lewą stronę podejście do kultywowania znaczenia). Kiedy Maya dokonała zmiany, aby zbadać, co sprawia, że jej serce śpiewa w określonych momentach, jej ciało przestało na nią krzyczeć, otworzyła się na większy świat możliwości i wyzdrowiała.
Współpraca z Ciałem, Umysłem i Duchem
Na zewnątrz perspektywa analizuje działanie ciała i umysłu aż do poziomu szczegółowego i próbuje określić właściwe dane wejściowe do inżynierii zdrowia, bogactwa i dobrego samopoczucia.
Zachęcamy do postrzegania ciała jako obiektu, być może złożonej maszyny, i do znalezienia idealnych składników odżywczych, ćwiczeń, snu i aktywności, które pozwolą naszym maszynom naprawdę szumieć.
Podobnie w świecie zewnętrznym-w-świecie uczy się nas, że nasz umysł i duch muszą być okiełznane i kultywowane. Oferowane są nam metody przeprogramowania naszych umysłów, aby utrzymywały tylko pozytywne przekonania o tym, jak możemy odnieść sukces jako osoba, i jesteśmy zachęcani do praktykowania duchowej niemal jako towar, jako środek do zwiększenia naszej zdolności do osiągania doskonałości w świecie.
Na lewą stronę myślenie zaprasza mnie do przebudzenia i interakcji z dynamikę mojego wewnętrznego działania, do poruszającego tańca dobrego samopoczucia, zdrowia i dostatku, zamiast próbować znaleźć właściwe dane wejściowe.
Myślenie od wewnątrz na zewnątrz pozwala mi docenić niedoskonałości, cieszyć się bałaganem, zaakceptować błędy i wypróbować różne możliwości, aby zobaczyć, jak one na mnie wpływają, zamiast szukać naukowo „poprawnej” odpowiedzi. Uczę się definiować zdrowie nie w kategoriach wkładu i wyników, ale w kategoriach tego, jak dobrze mogę uczyć się i współpracować z moim ciałem, umysłem i duchem. Jeśli mogę skupić się na całym spektrum egzystencji, od duszy, przez umysł, przez ciało, aż po świat i chaotyczne wymiany, które zachodzą między tymi wymiarami, wspiera to moją ewolucję jako wcielonej duszy.
Copyright © 2022 by Ellen Meredith.
Wydrukowano za zgodą New World Library
www.newworldlibrary.com.
Źródło artykułu:
KSIĄŻKA: Twoje ciało wskaże Ci drogę
Twoje ciało wskaże Ci drogę: medycyna energetyczna dla osobistej i globalnej zmiany
przez Ellen Meredith
Podążaj za wskazówkami swojego ciała, aby uzdrowić siebie i swój świat. Twoje ciało wskaże Ci drogę dostarcza inspirujących informacji i praktycznych narzędzi, których potrzebujesz, aby pozyskać mądrość swojego ciała w celu uzdrowienia i optymalnego samopoczucia. Uzupełniona historiami, odkryciami i oryginalnymi technikami medycyny energetycznej, ta zdumiewająca książka pogłębi twoją zdolność do ciągłego twórczego partnerstwa z twoim ciałem, umysłem i duchem.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorze
Ellen Meredith Jest autorem Twoje ciało wskaże Ci drogę i Język, którym mówi twoje ciało. Pracuje w praktyce od 1984 roku jako uzdrowiciel energii, świadomego kanału i intuicyjnego medycznego, pomagając ponad dziesięciu tysiącom klientów i studentów na całym świecie.
Odwiedź ją online na EllenMeredith.com.