symbol Yin-Yang w środku koła wypełnionego okrągłymi strzałkami z napisem „Inna droga” w każdej strzałce
Obraz okręgu ze strzałkami wg Gerd Altmann; obraz yin yang wg Dede od Pixabay.

Jeśli urodziłeś się przed rokiem 2000, najprawdopodobniej doświadczyłeś starej rzeczywistości, którą zacząłem uważać za kultura na zewnątrz. To była era yang: rzeczywistość była tworzona zewnętrznie poprzez wspólne przekonania, wzorce społeczne, działania i ustalone struktury. Cieszę się, że mogłem tego tak dokładnie doświadczyć, chociaż oznacza to, że podobnie jak wielu na tej planecie podczas tego mostu, musiałem przemyśleć na nowo moje wyobrażenia o rzeczywistości i prawdzie.

Cieszę się również, że mogę być świadkiem i uczestniczyć w przejściu do tworzenia kultura wewnętrzna : era wzmocnionego yin, kiedy proszeni są o przekroczenie społecznie przypisanych prawd i rzeczywistości, myślenie czarno-białe albo/albo i zamiast tego nauczenie się nawigacji za pomocą wewnętrznego kompasu. Jesteśmy zaproszeni do przyjęcia tego, co nazywam zarówno/i myślenia — uznanie, że wewnętrzna prawda może generować wiele różnorodnych rzeczywistości zewnętrznych.

Kiedy wprowadzamy nowe, bardziej yin sposoby bycia i myślenia, celem nie jest po prostu odrzucenie myślenia yang. Zamiast tego przekształcamy go, zmieniając przeznaczenie tego, co jest w nim przydatne, jednocześnie zmieniając sposób, w jaki na to reagujemy. I wprowadzamy wewnętrzny kompas, wewnętrzny system wiedzy i wskazówek wbudowany w nasze ciała, aby ocenić, co należy przekształcić lub zmienić przeznaczenie.

Co to znaczy zmienić sposób myślenia na zewnątrz i żyć od wewnątrz?


wewnętrzna grafika subskrypcji


Myślenie na zewnątrz a myślenie na zewnątrz 

Z zewnątrz-w myślenia, jesteśmy nauczeni zwracania się do ekspertów, aby powiedzieli nam, czego potrzebujemy i co jest właściwe.

Ekspertyza zewnętrzna kładzie nacisk na wiedzę, informacje, fakty. Wymaga to od nas wiary, że ogólna wiedza specjalistyczna i obiektywne fakty mogą być łatwo zastosowane w naszych indywidualnych sytuacjach. Czasami te ogólne prawdy w rzeczywistości odnoszą się do nas. Ale częściej są niewygodnym ubraniem.

Z na lewą stronę myśląc, mam wewnętrzny kompas, dostrojenie do mojego wewnętrznego systemu prowadzenia, który pozwala mi wiedzieć, która wiedza jest odpowiednia w mojej konkretnej sytuacji.

Ekspertyza od wewnątrz na zewnątrz charakteryzuje się zadawaniem dobrych pytań, elastycznością i umiejętnością kształtowania przedsięwzięcia. Ponadto, kiedy działam w paradygmacie odwrotu do zewnątrz, poświęcam czas na rozwijanie własnej wiedzy, biorąc pod uwagę wkład innych, ale uznając, że potrzebuję perspektywy dostosowanej do mojego konkretnego ducha, umysłu i ciała.

Przykład 1

Daria wyróżnia się w moim umyśle jako osoba, która desperacko potrzebowała użyć wewnętrznego myślenia i uzyskać dostęp do swojego wewnętrznego systemu prowadzenia. Była starą przyjaciółką, której nie widziałem od co najmniej dziesięciu lat, która przyjechała odwiedzić mojego partnera i mnie w Szwajcarii. Odebraliśmy ją z lotniska i pomogliśmy zaciągnąć do samochodu trzy ogromne, ciężkie walizki.

Byłem zaskoczony wyglądem Darii. Była bardzo zadbana i szykowna, ale miała duże, opuchnięte, żółte worki pod oczami i chudość, której nie pamiętałam. Tłumacząc to jetlagiem, zasugerowaliśmy, żeby wcześnie położyła się do łóżka i zaprosiliśmy ją na wycieczkę następnego dnia.

Daria następnego ranka wyszła lepiej wypoczęta, ale wciąż z wychudzoną miną i opuchniętymi workami pod oczami. Po śniadaniu zapytaliśmy: „Gotowi do drogi?” a ona powiedziała: „Potrzebuję tylko około czterdziestu pięciu minut, aby wziąć moje witaminy”. To nas zdziwiło, dopóki nie przyniosła ze swojego pokoju stosu siedmiu pudełek ze sprzętem wędkarskim. Patrzyliśmy z przerażeniem, jak zaczęła połykać ponad trzysta tabletek!

Potem bez słowa zapakowała pudła z powrotem do swojego pokoju i ogłosiła, że ​​jest gotowa do wyjścia.

W tym czasie próbowałem nauczyć się nie udzielać niezamówionych rad, więc trzymałem buzię na kłódkę. Jednak kilka godzin później, kiedy pytała o moją pracę uzdrawiającą, powiedziała: „Wiesz, dlaczego mam te żółte worki pod oczami?”

Słowa „zatrucie witaminami” wyskoczyły nieproszone z moich ust. Starałem się, aby brzmiało to mniej osądzająco: „Być może twoja wątroba nie radzi sobie z tyloma witaminami w tym samym czasie. Czy jakiś lekarz zalecił ci branie ich wszystkich?

„Och, tak”, powiedziała, „mój naturopata”.

"Wszystko na raz?"

Wyglądała na zaskoczoną, że o to pytam. „Nie, przez lata”.

Zasugerowałem łagodnie, że naturopatka prawdopodobnie nie zamierzała dodawać sugestii i że może powinna wziąć tylko pięć najbardziej odpowiednich i wstrzymać się z resztą do następnej wizyty.

Daria nie była głupia. Miała doktorat z psychologii. Ale nikt nigdy nie nauczył Darii, jak pytać swoje ciało, kiedy potrzebuje wsparcia, więc uwierzyła, że ​​eksperci mogą jej powiedzieć, jak być zdrową. Bezkrytycznie stosowała pojęcie „dobrych składników odżywczych”, myśląc zgodnie z logiką charakterystyczną dla kultury yang, że jeśli część jest dobra, więcej będzie lepszych.

Nie była sama. „Wellness” to biznes o wartości 4.5 biliona dolarów, z czego większość koncentruje się na sprzedaży produktów i urządzeń, które rzekomo poprawiają zdrowie. W dużej mierze popycha nakłady zdrowotne jako ścieżkę do dobrego samopoczucia. I wierzyła, że ​​skoro jej naturopata, ekspert, powiedział jej, żeby brała suplementy, były dla niej dobre. Nawet kiedy jej ciało krzyczało „Stop!”, nie mogła tego usłyszeć, ponieważ była nauczona postępować zgodnie z radami zewnętrznych ekspertów (niedokładnie, jak się okazuje) i nie wiedziała, jak słuchać wewnętrznej ekspertyzy i informacji zwrotnych od jej ciało.

In zewnątrz-w myśląc, jesteśmy szkoleni, aby szukać gratyfikacji poprzez zewnętrzne uznanie, pochwałę lub sławę, które potwierdzają naszą przynależność do społeczeństwa.

W świecie yang nasze doświadczenia i spostrzeżenia muszą zostać rozpoznane przez innych, aby mogły zostać uznane za prawdziwe. Jesteśmy bardziej cenieni, jeśli uczestniczymy w tzw. działaniach wysokiego statusu. Ale w tym systemie wartość jest zwykle mierzona w sposób abstrakcyjny: za pomocą pieniędzy, majątku, wielkości lub zdolności do wywierania wpływu na myślenie grupowe.

Z na lewą stronę myśląc, jestem zadowolony z własnego przeżywanego doświadczenia, niezależnie od tego, czy ma ono znaczenie dla innych.

Jeśli żyję od środka, celebruję moje związki z innymi, wspólne sukcesy i indywidualne osiągnięcia na ich własnych warunkach i tylko drugorzędnie pod względem ich wartości dla innych. Cenię istotę tego, co zaoferowałem światu, i moje doświadczenie w oferowaniu tego, ponad jego widoczny wpływ na innych.

Przykład 2

Maya była lekarzem medycyny pochodzącym z długiej linii lekarzy. Cieszyła się, że dołączyła do tradycji rodzinnej, nigdy jej nie kwestionując, i pławiła się w pochwałach, jakie otrzymywała od rodziny i mentorów, gdy osiągała sukcesy w szkoleniu i szybko rozwijała się w swoim zawodzie. W wieku trzydziestu lat świetnie zarabiała, cieszyła się szacunkiem rówieśników i myślała o założeniu rodziny.

Ale po dwutygodniowej walce z wirusem jej ciało zaczęło zachowywać się w tajemniczy sposób. Miała bóle w podróży i dni, kiedy jej energia była tak wyczerpana, że ​​nie mogła wstać z łóżka. Poszła na obszerne badania krwi, ale nie pojawiło się nic niezwykłego.

Wraz z lekarzami założyła, że ​​objawy z czasem znikną. Ale nie zrobili tego; pogarszały się, aż przez większość dnia odczuwała ból i żaden z leków, które próbowała, nie pomagał. W końcu wzięła urlop i rzuciła praktykę lekarską.

Cierpiała w tym mrocznym załamaniu przez kilka lat, w końcu znajdując wolę wypróbowania alternatywnego podejścia, szukając pomocy w medycynie energetycznej.

Maya potrafiła szczegółowo opisać, jak zachowuje się jej ciało, tak jakby było czymś, co obserwowała. Ale nie mogła się dostroić i czuć znacznie więcej niż ból. Musiała nauczyć się łączyć ze swoim ciałem; pytaj go, czego potrzebuje, chwila po chwili; i zrozumieć odpowiedzi, które jej dał. Musiała opłakiwać utratę swojej oficjalnej tożsamości odnoszącej sukcesy lekarki i pozwolić sobie, po pierwsze, po prostu nie wiedzieć, kim jest, a ostatecznie odkryć, kim chciała być od wewnątrz. Ten proces odbudowy jej dostrojenia, a następnie jej tożsamości od podstaw, uzdrowił jej ciało.

To podejście od wewnątrz pomogło Mayi odkryć siebie na nowo i uwolnić się od powszechnego przekonania, że ​​bycie lekarzem nadaje jej sens, aby dowiedzieć się, co, jeśli w ogóle, w ciągu medycyna nadała jej sens.

Zbyt często w naszej kulturze pytamy dzieci: „Kim chcesz być, gdy dorośniesz?” (jakiś zewnątrz-w sposób myślenia o wyznaczaniu celów), zamiast pytać: „Co sprawia, że ​​twoje serce śpiewa?” (jakiś na lewą stronę podejście do kultywowania znaczenia). Kiedy Maya dokonała zmiany, aby zbadać, co sprawia, że ​​jej serce śpiewa w określonych momentach, jej ciało przestało na nią krzyczeć, otworzyła się na większy świat możliwości i wyzdrowiała.

Współpraca z Ciałem, Umysłem i Duchem

Na zewnątrz perspektywa analizuje działanie ciała i umysłu aż do poziomu szczegółowego i próbuje określić właściwe dane wejściowe do inżynierii zdrowia, bogactwa i dobrego samopoczucia.

Zachęcamy do postrzegania ciała jako obiektu, być może złożonej maszyny, i do znalezienia idealnych składników odżywczych, ćwiczeń, snu i aktywności, które pozwolą naszym maszynom naprawdę szumieć.

Podobnie w świecie zewnętrznym-w-świecie uczy się nas, że nasz umysł i duch muszą być okiełznane i kultywowane. Oferowane są nam metody przeprogramowania naszych umysłów, aby utrzymywały tylko pozytywne przekonania o tym, jak możemy odnieść sukces jako osoba, i jesteśmy zachęcani do praktykowania duchowej niemal jako towar, jako środek do zwiększenia naszej zdolności do osiągania doskonałości w świecie.

Na lewą stronę myślenie zaprasza mnie do przebudzenia i interakcji z dynamikę mojego wewnętrznego działania, do poruszającego tańca dobrego samopoczucia, zdrowia i dostatku, zamiast próbować znaleźć właściwe dane wejściowe.

Myślenie od wewnątrz na zewnątrz pozwala mi docenić niedoskonałości, cieszyć się bałaganem, zaakceptować błędy i wypróbować różne możliwości, aby zobaczyć, jak one na mnie wpływają, zamiast szukać naukowo „poprawnej” odpowiedzi. Uczę się definiować zdrowie nie w kategoriach wkładu i wyników, ale w kategoriach tego, jak dobrze mogę uczyć się i współpracować z moim ciałem, umysłem i duchem. Jeśli mogę skupić się na całym spektrum egzystencji, od duszy, przez umysł, przez ciało, aż po świat i chaotyczne wymiany, które zachodzą między tymi wymiarami, wspiera to moją ewolucję jako wcielonej duszy.

Copyright © 2022 by Ellen Meredith.
Wydrukowano za zgodą New World Library
www.newworldlibrary.com.

Źródło artykułu:

KSIĄŻKA: Twoje ciało wskaże Ci drogę

Twoje ciało wskaże Ci drogę: medycyna energetyczna dla osobistej i globalnej zmiany
przez Ellen Meredith

okładka książki Your Body Will Show You the Way: Energy Medicine for Personal and Global Change autorstwa Ellen MeredithPodążaj za wskazówkami swojego ciała, aby uzdrowić siebie i swój świat. Twoje ciało wskaże Ci drogę dostarcza inspirujących informacji i praktycznych narzędzi, których potrzebujesz, aby pozyskać mądrość swojego ciała w celu uzdrowienia i optymalnego samopoczucia. Uzupełniona historiami, odkryciami i oryginalnymi technikami medycyny energetycznej, ta zdumiewająca książka pogłębi twoją zdolność do ciągłego twórczego partnerstwa z twoim ciałem, umysłem i duchem.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

zdjęcie Ellen MeredithEllen Meredith Jest autorem Twoje ciało wskaże Ci drogę i Język, którym mówi twoje ciało. Pracuje w praktyce od 1984 roku jako uzdrowiciel energii, świadomego kanału i intuicyjnego medycznego, pomagając ponad dziesięciu tysiącom klientów i studentów na całym świecie. 

Odwiedź ją online na EllenMeredith.com.

Więcej książek tego autora