Napisane przez Rachel Hadas i opowiadane przez Marie T. Russell.
Cierpliwość się wyczerpuje. Nie tylko wszyscy jesteśmy zmęczeni pandemią; rosnące nadzieje sprawiły, że obecny niepewny stan zamieszania i strachu, energiczne warianty i uparte odrzucenie szczepionek są jeszcze bardziej frustrujące.
Myśleliśmy, że prawie wyszliśmy z lasu, ale nie widać końca tego lasu. Nie brakuje też innych złych i pogarszających się wiadomości, zwłaszcza dramatycznych codziennych dowodów na to, że katastrofalne skutki zmian klimatu.
Jak radzimy sobie z tym nawałem złych wiadomości? Jak się dostosowujemy?
W ten sam sposób, w jaki ludzie zawsze się dostosowywali – niechętnie lub ze stoickim spokojem, ze strachem lub fatalistycznie lub gorączkowo. Jesteśmy w przedłużającym się okresie irytująco, przerażająco złych wiadomości – a jeśli będziemy podążać za 24-godzinnym cyklem wiadomości, jesteśmy w tym po brodę.
Ale jak dobre były kiedykolwiek wiadomości? Dokładnie, kiedy lub czym był Złoty Wiek? Poeta Randall Jarrell napisał: z przymrużeniem oka, że to wtedy ludzie chodzą narzekać, jak wszystko wygląda na żółto...
Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)
Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay
Opowiadane przez Marie T. Russell, InnerSelf.com
O autorze
Rachela Hadas studiował klasykę na Harvardzie, poezję na Johns Hopkins i literaturę porównawczą na Princeton. Od 1981 wykłada na Wydziale Anglistyki Uniwersytet Rutgers - Newark, a także prowadził kursy literatury i pisania w Columbii i Princeton. Otrzymała stypendium Guggenheim Fellowship in Poetry, stypendium Fundacji Ingram Merrill w dziedzinie poezji oraz nagrodę literacką Amerykańskiej Akademii i Instytutu Sztuki i Literatury.
Rachel Hadas jest autor wielu książek poezji, prozy i przekładów. Pamiętnik o chorobie męża „Strange Relation” został opublikowany przez Paul Dry Books w 2011 roku. Jej poprzedni tomik wierszy „The Golden Road” został opublikowany przez Northwestern University Press jesienią 2012 roku.
Książki poprawiające postawę i zachowanie z listy bestsellerów Amazon
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
W tej książce James Clear przedstawia obszerny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i łamaniu złych. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia trwałej zmiany zachowań, oparte na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Unf * ck Your Brain: Wykorzystanie nauki do przezwyciężenia niepokoju, depresji, gniewu, dziwactw i wyzwalaczy”
dr Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN
W tej książce dr Faith Harper oferuje przewodnik po zrozumieniu i radzeniu sobie z typowymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, w tym lękiem, depresją i złością. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za tymi problemami, a także praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie i leczenia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę tworzenia nawyków i ich wpływ na nasze życie, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Książka zawiera historie osób i organizacji, którym udało się zmienić swoje przyzwyczajenia, a także praktyczne porady dotyczące trwałej zmiany zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Małe nawyki: małe zmiany, które zmieniają wszystko”
autorstwa BJ Fogga
W tej książce BJ Fogg przedstawia przewodnik po tworzeniu trwałych zmian w zachowaniu poprzez małe, stopniowe nawyki. Książka zawiera praktyczne porady i strategie identyfikacji i wdrażania drobnych nawyków, które z czasem mogą prowadzić do dużych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”
autorstwa Robina Sharmy
W tej książce Robin Sharma przedstawia przewodnik, jak zmaksymalizować produktywność i potencjał, rozpoczynając dzień wcześnie. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia porannej rutyny, która wspiera twoje cele i wartości, a także inspirujące historie osób, które odmieniły swoje życie dzięki wczesnemu wstawaniu.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
