Jesteście zrobieni z energii, która nieustannie wibruje. Ta energia jest zmienna i przemieniająca. To niesamowite, jak nasze ciało, umysł i dusza mają zdolność uzdrawiania i zmiany. Obserwowanie, jak ludzie się zmieniają, leczą i przekształcają, było jednym z najbardziej upokarzających i ekscytujących doświadczeń w moim życiu.

Większość z nas ma szybki „małpi umysł”, który gada w naszych głowach przez cały dzień. Sztuką jest nauczyć tę małpę, jak zwolnić i zrelaksować się. Uprawianie jogi, głębokie oddychanie i medytacja mogą pomóc naszemu umysłowi zwolnić i być bardziej spokojnym. Ta bezruch i skupienie pomaga we wszystkich obszarach naszego życia, ponieważ pozwala nam bardziej wykorzystać nasze wewnętrzne ja.

Mój małpi mózg był kiedyś w pełnej gotowości, ale z biegiem czasu wytrenowałem go, aby był bardziej uziemiony, zmieniając rutynę związaną z jedzeniem, snem, ćwiczeniami i sposobem myślenia. Na moich kursach studenci naprawdę zauważają różnicę w sposobie myślenia i odczuwania po wykonaniu ćwiczeń oddechowych, medytacji i wizualizacji. Spowolnienie naszych cudownych fal mózgowych do fal alfa i theta pozwala aktywować w tobie bardziej intuicyjne i uzdrawiające zdolności.

FALE MÓZGOWE

GAMMA: Fale gamma są ważne dla uczenia się, zapamiętywania i przetwarzania informacji. Uważa się, że fale gamma docierają do naszej nadświadomości.

BETA: Fale beta obejmują nasze świadome myślenie i logiczne myślenie. Jesteśmy w fazie beta, kiedy czytamy, piszemy i spotykamy się z innymi. Fale beta są dobre dla pamięci i rozwiązywania problemów.

ALFA: Fale alfa łączą nasze świadome myślenie z podświadomością. Medytacja i joga mogą pomóc wprowadzić nas w stan alfa.

TETA: Fale theta pojawiają się, gdy śpimy lub śnimy na jawie. Theta to stan głębokiego relaksu. Pomaga nam sięgnąć do podświadomości i poza nią.

DELTA: Fale delta to nasze najwolniejsze rejestrowane fale mózgowe. Fale delta wpływają na obszary nieświadome, takie jak bicie serca i trawienie. Fale Delta obejmują nasze sny, podróże astralne i głębokie uzdrawianie. Łączy nas z nadświadomością.

Jak potężna jest Twoja podświadomość?

Prawdopodobnie słyszałeś o terminach świadomy i podświadomy umysł. Świadomy umysł obejmuje naszą pamięć krótkotrwałą, a także naszą zdolność do planowania i krytycznego myślenia. Podświadomość obejmuje nasze długoterminowe wspomnienia i emocje. Podświadomość zawiera również nasze nawyki, wzorce i kreatywność. Nadświadomy umysł jest uniwersalną mądrością i mocą.

Czy możesz uwierzyć, że podświadomy umysł jest milion razy potężniejszy niż nasz świadomy umysł! Moi klienci są bardzo zaskoczeni, kiedy mówię im, jak potężna jest nasza podświadomość.

Nasze myśli i uczucia są ważnym sposobem na dotarcie do podświadomości, ponieważ działa ona dobrze z obrazami i emocjami/uczuciami. Wizualizacje i medytacje są skuteczne, ponieważ wpisują informacje w naszą podświadomość, co pomaga przełamać schematy i przekonania, których nie potrzebujemy.

Nadświadomy umysł wykracza poza naszą świadomość, do sfery wszechwiedzącego, wszechistnienia, gdzie istnieje mądrość i wgląd. Kiedy wchodzimy w głębsze stany istnienia, możemy sięgnąć do tego ogromnego magazynu danych, aby dowiedzieć się, co nas napędza.

Dlaczego musimy głęboko oddychać?

Zachęcam was, abyście podczas czytania tej książki byli świadomi swojego oddechu. Oddychasz brzuchem czy płucami? Dobre oddychanie jest wtedy, gdy najpierw unosi się brzuch, a potem płuca

Spróbuj oddychać dziesięcioma głębokimi, wolnymi oddechami brzucha. Zauważ, jak wpadasz w wolniejszy stan fal mózgowych alfa/theta. Wielu klientów przychodzi na sesję w stanie beta fal mózgowych. Po głębokim oddychaniu wchodzą w głębszy stan alfa/theta, który pozwala na większe uzdrawianie, intuicję i relaksację.

Pytanie: Ile myśli mamy na minutę?

Odpowiedź: Większość ludzi ma 48.6 myśli na minutę! To prawie jedna myśl na sekundę! Odpowiada to około 70,000 XNUMX myśli dziennie, co na co dzień jest ogromem słów i energii w naszych głowach. Jak wykorzystujesz tę energię?

Czy jesteś jak papuga powtarzająca codziennie te same negatywne lub przygnębiające myśli, czy też jesteś dla siebie dobry i zakładasz filtr, który rozszyfrowuje, jakie myśli i obrazy są dozwolone w twoim umyśle? Jaki procent twoich myśli jest negatywnych lub pozytywnych? Czy mówisz do siebie z miłością, czy też upominasz i ganisz?

Jeśli coraz częściej popadasz w negatywne myśli, zastanów się, jak się przez to czujesz. Czy małemu dziecku przydałoby się ciągłe poniżanie i karcenie? Oczywiście nie!

Nie zrozum mnie źle, współczująca konstruktywna krytyka jest zdrowa, kluczem jest określenie celu i tonu myśli, czy są one konstruktywne czy destrukcyjne? Wewnętrzne myśli emocjonalne mogą być twoim schronieniem, ale tylko wtedy, gdy będziesz łagodny dla siebie, kiedy popełniasz błędy, śmiej się z tego i spróbuj ponownie. Jesteśmy na tym ziemskim poziomie, aby ćwiczyć, przerabiać i triumfować.

Ćwiczenie: Potęga słów

Pomyśl sobie teraz: „Ja żyję”. Kiedy myślisz o tych słowach, skąd one pochodzą? Masz głos, który słyszysz w swojej głowie, kiedy mówisz do siebie, na przykład powiedz w myślach „Potrzebuję wody”. Może się okazać, że te słowa pochodzą ze środka obszaru głowy. Możesz doświadczyć czegoś innego, więc zwróć na to uwagę.

Kontynuuj ciche wypowiadanie zdań do siebie i słuchaj wibracji tych słów w swoim ciele. Zamknij oczy i powiedz wewnętrznie „Jestem okropny”, powtórz wewnętrznie kilka razy. Co czujesz? Co zauważasz, dzieje się w twoim ciele?

Teraz kilka razy powtórz wewnętrznie „Jestem radością”. Jak się czujesz? Co dzieje się w twoim ciele? Kiedy dostroisz się do własnego wewnętrznego głosu, możesz dostroić się do subtelnych wibracji przesłań Ducha i możesz zauważyć różnicę w języku Ducha w stosunku do własnego wewnętrznego głosu.

Zdolności psychiczne

Wierzę, że wszyscy mamy zdolności parapsychiczne i intuicyjne. Chociaż urodziliśmy się z dwojgiem fizycznych oczu, zostaliśmy również obdarowani trzecim okiem. To trzecie oko żyje energetycznie między naszymi brwiami i jest połączone z naszą szyszynką. Wykonując pewne ćwiczenia, twoje trzecie oko stanie się bardziej otwarte i rozszerzone, dzięki czemu będziesz mógł „więcej obrazów i wizji”.

Mamy w sobie tyle mocy, aby się uaktywnić i uzdrawiać. Wiedza może pomóc nam znaleźć tę wewnętrzną moc. Czas to założyć!

Wizje Joego

Pewnego dnia Joe pojawił się w mojej klinice. Joe powiedział, że był bardziej słuchowcem niż wzrokowcem, ponieważ miał dobre ucho do muzyki. Joe powiedział, że nie widzi duchów ani nie ma wizji. Chciał otworzyć swoje trzecie oko, więc poprosiłem Joe, żeby wyobraził sobie zielone jabłko. Następnie poprosiłem go, aby powiedział mi, czy to zielone jabłko jest w jego umyśle, czy unosi się gdzieś tuż przed jego twarzą. Następnie poprosiłem go, aby wyobraził sobie, że patrzy na duży ekran filmowy.

Wyobraził sobie, że siedzi w kinie i patrzy na duży ekran (magiczny ekran) przed sobą. Zasugerowałem teraz, aby Joe wyobraził sobie, że jego samochód jest na tym ekranie. Poprosiłem go, żeby wskoczył do samochodu i patrzył, jak odjeżdża. Joe widział ten obraz całkiem dobrze.

Następnym zadaniem dla Joe było wyobrażenie sobie, jak otwiera frontowe drzwi swojego domu i przechodzi przez nie. Joe zgodził się, że może to sobie wyobrazić. Był zdumiony, że tak łatwo sobie to wyobraża

Znajomość i magiczny ekran

Wizualizacja i widzenie w umyśle Oko to umiejętność, którą wszyscy posiadamy, którą po prostu musimy ćwiczyć, aby wzmocnić trzecie oko, ale jeśli masz trudności z uzyskaniem dostępu, zacznij od wizualizacji rzeczy, które znasz, co otworzy twoje umiejętności wizualizacji.

Magiczny ekran reprezentuje widok twojego trzeciego oka. Pamiętaj, że im częściej używasz Magicznego Ekranu, tym bardziej zdolność trzeciego oka będzie rosnąć i rozszerzać się, a tym bardziej możesz stać się jasnowidzem!

Porozmawiaj ze swoim ciałem

William powiedział, że boli go lewe udo. Zapytałem Williama: „Gdyby ból mógł mówić, co by powiedział?” Odpowiedział: „Jestem zły!” Poprosiłem Williama, aby pozwolił na przyjście do niego obrazu. Zamknął oczy, oddychał i pozwolił, by dotarły do ​​niego wszelkie wglądy od jego wyższego ja.

William przypomniał sobie, że w wieku 5 lat był bardzo zły na swojego brata i nikt go nie wspierał. Rozmawialiśmy o tym, jak ten stłumiony gniew wpływa na niego teraz i jak może się wspierać, gdy pojawiają się silne emocje, takie jak gniew, z którymi musi się zmierzyć, rozwiązać i uzdrowić.

Wskazówki dotyczące samoleczenia:

1. Idź do naturalnego środowiska, aby ziemia pomogła ci się wyleczyć. (Albo wyobraź sobie, że pokój, w którym się znajdujesz, to wspaniały las deszczowy). Delikatnie poruszaj ciałem, aby aktywować czakry. Spaceruj, oddychaj głęboko, ćwicz jogę lub rozciągaj się. Twoje ciało jest stworzone do ruchu. Ruch ciała pozwala ożywić i oczyścić narządy, aurę i czakry. To aktywuje głębokie uzdrowienie.

2. Poproś o przewodnictwo i otwórz swoje zmysły, aby otrzymywać Boskie informacje. Jeśli masz problem/wątpliwość, poproś o odpowiedzi na temat tego, co się dzieje.

3. Zamknij oczy i dotknij swojej wewnętrznej wiedzy.

4. Poproś swoje ciało i duszę, aby podzieliły się z Tobą swoimi uczuciami. Na przykład, jeśli boli cię biodro, zapytaj biodro, jakie emocje odczuwa. Możesz otrzymać odpowiedź zwrotną w postaci koloru, obrazu lub uczucia.

5. Umieść uzdrawiające światło Złotego Białego światła wokół siebie.

6. Kontynuuj picie wody i herbat ziołowych. Umieść w swoim ciele pokarmy o wysokich wibracjach i uzdrawiające, takie jak orzechy, owoce i warzywa, ponieważ pomogą one aktywować reakcję uzdrawiania w twoim ciele, a twoje komórki pokochają wypełnianie ciała tymi potężnymi pokarmami.

Ćwiczenie: 4-etapowa sekwencja aktywacji

Poniższe ćwiczenie aktywacji jest świetne do regularnego wykonywania. Jedna z moich klientek powiedziała, że ​​nie potrzebuje porannej kawy po tym ćwiczeniu, ponieważ tak bardzo dodało jej energii!

To ćwiczenie jest bardzo ugruntowane i przygotowuje umysł, ciało i duszę na zwiększoną intuicję i więcej radości w twojej istocie. Ćwiczenie Aktywacja jest świetne do regularnego wykonywania i pomaga mi przygotować się na dzień z klientami.

Jeśli chcesz, włącz relaksującą muzykę.

1. Tęczowe Oczyszczanie: Wyobraź sobie, że wdychasz kolory tęczy w swoje ciało i wypuszczasz je w przestrzeń wokół siebie. To oczyści twoje pole energetyczne.

2. Promień światła: Wyobraź sobie świecący złoty biały słup światła promieniujący z nieba nad tobą. Przesuwaj to światło w dół przez swoje ciało, jak lśniący promień światła, aż dotrze do ziemi pod tobą. Wyobraź sobie, że ten promień światła trafia do środka ziemi, wyobraź sobie, że wraca z powrotem przez twoje ciało i wypływa przez czubek twojej głowy. Kontynuuj sprowadzanie tego słupa światła z powrotem do ziemi i ponownie do czakry korony. Pozwól, aby ten cykl był kontynuowany kilka razy. Ta potężna wiązka światła stworzy wir uzdrawiającego, uziemiającego i odmładzającego światła, które powiększy i wzmocni twoją aurę i pole energetyczne. Poczuj ekspansję wokół siebie.

3. Trans: Zamknij oczy i weź kilka dużych wdechów brzuchem i powoli wdychaj i wydychaj powietrze. Rozluźnij ramiona i ciało.

A. Oddychaj przez 4 sekundy
B. Wstrzymaj oddech na 4 sekundy
C. Teraz wydychaj 4 sekundy
D. Wstrzymaj oddech na 4 sekundy – następnie powtórz cykl ponownie.

Kontynuuj ten relaksujący cykl oddychania. Zrób to 5–10 razy, aby aktywować fale mózgowe alfa/theta. Miej intencję, aby wszystkie twoje czakry otworzyły się dla ciebie w zdrowy sposób. Poczuj się głęboko zrelaksowany, kontynuując ten powolny oddech, wdech i wydech.

Uwaga: Dziesięć z tych głębokich cykli oddychania brzuchem wprowadzi cię w relaksujący stan podobny do transu alfa/theta.

4. Zapytaj: Teraz poproś swojego przewodnika duchowego/wyższe ja, aby pomagało ci wyraźnie i skutecznie. Zadzwoń do nich trzy razy, ponieważ wiadomo, że jest to potężniejsze. To tak, jakby dzwonić na duchową gorącą linię, aby ci pomóc. Potrzebują od nas trzech próśb, aby mogli lepiej połączyć się z waszym polem energetycznym i wibracjami.

Teraz, gdy jesteś dostrojony, otwórz się i połącz z tym, co czujesz, wyczuwasz, widzisz, znasz, smakujesz i wąchasz wokół siebie.

Uwaga: Lubię wyobrażać sobie, że jestem w lesie deszczowym lub jestem otoczony dużymi kryształami energii, ponieważ pomaga mi to lepiej się dostroić. Innym razem wyobrażam sobie, że każda czakra ma w sobie kryształ, który ją chroni i daje uzdrawiającą energię. Rób to, co jest dla ciebie najlepsze.

©2018 autorstwa Anny Comerford. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
|Wydawnictwo Rockpool.

Źródło artykułu

Przewodnik duchowy: opanowanie rozwoju psychicznego i technik Tech
przez Annę Comerford

Przewodnik duchowy to kompleksowy podręcznik do zrozumienia i opanowania technik leczniczych i psychicznych. Ta książka poszerzy twoją psychiczną wiedzę i intuicyjne zdolności uzdrawiania w sposób, jakiego nigdy sobie nie wyobrażałeś. Wykorzystaj swoją intuicję, serce i duszę i zdziw się, jak rozwijają się i rozwijają Twoje umiejętności w zaskakujący sposób.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie i / lub pobierz edycję Kindle.

O autorze

Anny Komerford jest medium psychicznym i duchowym nauczycielem, który jest oddany duchowości i uniwersalnej mądrości oraz pasjonuje się łączeniem nauki i duchowości w sposób prosty i łatwy do zrozumienia. Anna ma tytuł licencjata w dziedzinie edukacji i nauk o zdrowiu i pracuje jako hipnoterapeuta, naturopata, mistrz Reiki, medium psychiczne, uzdrowiciel kryształów, nauczyciel jogi, neuropsychoterapeuta, trener i astrolog intuicyjny. Prowadzi również School of Higher Learning, gdzie prowadzi liczne kursy, z których wiele posiada certyfikat Międzynarodowego Instytutu Terapii Komplementarnych. Odwiedź ją na www.annacomerford.com.

Inna książka tego autora

at

Psychologia: związek między nauką a duchowością

Anny Komerford

Łączymy się z ludźmi wokół nas w tajemniczy sposób, ale nauka udowodniła, że ​​serce jest największym źródłem energii elektromagnetycznej w…

Jak nawiązać kontakt ze wspomnieniami z dzieciństwa, przed narodzinami i z poprzedniego życia?

Anny Komerford

Większość z nas nie pamięta swoich poprzednich wcieleń, jednak możliwe jest uzyskanie dostępu do niektórych informacji poprzez sesję z przewodnikiem z poprzedniego życia. Ludzie…

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.