Jak nasza mała duszka gubi swoją drogę
Image by Daniela Kirscha

W swojej książce Nowa Ziemia, Eckhart Tolle opisuje nasze ego jako „iluzoryczne poczucie siebie” oparte na nieświadomej identyfikacji z naszymi wspomnieniami i myślami. Ta identyfikacja tworzy to, co Tolle nazywa naszym ciało bolesne, nagromadzenie starego emocjonalnego bólu. w Cztery umowy, don Miguel nazywa Małą Duszyczkę pasożyt, ponieważ dla większości dorosłych nasza ego-osobowość oddzieliła się od naszej Wielkiej Duszy i teraz żywi się energią strachu.

Tolle i don Miguel używają różnych słów, ale opisują tę samą koncepcję: oddzielenie naszej Małej Duszy od Wielkiej Duszy.

Duszyczkę widzę jako małe dziecko. Kiedy dziecko jest blisko związane z kochającym, mądrym, opiekuńczym opiekunem (Wielką Duszą), fajnie jest wyjść i odkrywać świat, a potem wrócić i podzielić się tym, czego się nauczyło. Jeśli dziecko odkryje podczas swoich poszukiwań coś przerażającego lub mylącego, a potem wróci, aby skontaktować się ze swoim starszym i mądrzejszym najlepszym przyjacielem, Big Soul przypomina jej o wielkim obrazie, pokazując jej, że jest częścią czegoś ogromnego i wspaniałego.

Uspokojone dziecko uśmiecha się i znowu idzie do zabawy, uświadamiając sobie, że angażuje się w bajeczny sen, który współtworzy. W ten sposób dziecko zdobywa doświadczenia i dojrzewa na bazie bezwarunkowej miłości i bezpieczeństwa. Jest to oczywiście sytuacja idealna, ale wielu z nas nawet nie wie, że jest to możliwe.

Myślisz, że zgubiłeś drogę z powrotem do Big Soul?

Teraz wyobraź sobie, co by się stało, gdyby to dziecko wyszło się bawić i zgubiło drogę powrotną do Wielkiej Duszy, jej najlepszej przyjaciółki i mądrego przewodnika. Czy możesz wyobrazić sobie siebie jako małe dziecko zagubione na ruchliwym targowisku na świeżym powietrzu? Jak byś się czuł? Co byś zrobił?


wewnętrzna grafika subskrypcji


Poświęć chwilę, aby wyobrazić sobie poczucie zagubienia i uwierzenia, że ​​musisz wymyślić, jak zachować bezpieczeństwo w pozornie nieprzyjaznym, nieznanym świecie.

To właśnie w tym momencie utraty połączenia z naszą Wielką Duszą, oparta na strachu I naszej Małej Duszy się rodzi. Jestem oddzielony, jestem sam, nie wiem gdzie jestem, nie wiem jak być.

Gdy twoja zagubiona i odłączona Mała Dusza zaczyna szukać swojego prawdziwego źródła pocieszenia, Wielkiej Duszy, natrafia na inne źródła, które nieodpowiednio naśladują to, jak to jest być w obecności Wielkiej Duszy. Zamiast tego odkrywa oszałamiającą liczbę zasad dotyczących tego, jak ma się zachowywać i kim powinien być, aby otrzymać to pocieszenie.

Chwytanie stabilności w zagmatwanym świecie

Bez ogólnego przewodnictwa twojej Wielkiej Duszy, twoja Mała Duszy zaczyna wchłaniać nowe koncepcje i przekonania, które nie są najwyższą prawdą, ale tylko wydają się być prawdą. Mała Duszyczka zostaje wtedy wprowadzona w pojęcie kary i nagrody i zaczyna bać się bólu, który jest wstrzymywany przez miłość. W rezultacie Mała Duszyczka dochodzi do wniosku, że to nie wystarczy i wierzy, że jedynym zabezpieczeniem jest dopasowanie, lub że jedynym zabezpieczeniem jest buntowanie się i niedopasowanie. W obu przypadkach twoja Mała Duszyczka chwyta się tożsamości, aby jej nadać. poczucie stabilności w bardzo zagmatwanym świecie.

Twoja Duszyczka spędza lata na starannym konstruowaniu tego, kim ma być kochana i akceptowana. Za każdym razem wierzy w myśl o tym, jak ma być, na przykład Powinienem być cały czas szczęśliwy, or Jeśli będę szczęśliwy, ludzie będą o mnie zazdrościć, or Gdybym był wystarczająco dobry, zarobiłbym dużo pieniędzy, or Moi przyjaciele mnie nie pochwalą if Daję im znać, że kocham baseball, Twoja Mała Dusza wznosi maleńkie ściany, które dodatkowo oddzielają ją od jej połączenia z własną prawdą Wielkiej Duszy.

Pamiętaj, Big Soul nigdzie nie odszedł. Raczej twoja mała dusza uważa, jest zagubiony i samotny, i nie może znaleźć drogi z powrotem do swojego źródła. Zawsze są przebłyski Wielkiej Duszy, wskazujące drogę do domu. Ale twoja Mała Duszyczka jest tak rozproszona myśleniem o tym, jak być, że te przebłyski po prostu bycia są szybko zakrywane przez historie.

Strach Małej Duszy

Oto konkretne spojrzenie na to, jak nasza Duszyczka gubi swoją drogę, zaczerpnięte z mojej książki Mała książka o wielkiej wolności:

Mam trzy lata i bawię się z moją hałaśliwą ośmioletnią siostrą. Śmiejemy się i radośnie biegamy po domu, machamy rękami, stopy ledwo dotykają ziemi.

Nagle słyszę za sobą głośny hałas i odwracam się, by zobaczyć, że moja siostra przypadkowo przewróciła wazon, który rozbił się po całej podłodze. Zamieramy i patrzymy na siebie, zastanawiając się, co dalej. Moja siostra kręci głową i mówi: „Lepiej posprzątajmy to, zanim mama wróci do środka”. Ale kiedy idziemy do kuchni po miotłę, postanawiamy najpierw coś przekąsić. Wkrótce oboje śmiejemy się i znowu bawimy, zapominając o wazonie.

Tymczasem nasza mama pracuje na zewnątrz w ogrodzie. Jest gorąca, zmęczona i wciąż zdenerwowana kłótnią, którą miała z tatą wcześniej tego dnia. Myśli o wszystkim, co musi zrobić, i próbuje się wzmocnić, by przebrnąć przez obecny stan fizycznego i emocjonalnego przytłoczenia.

Niedobry dzień mamy wkrótce się pogorszy.

Kiedy wchodzi do domu, słyszy, jak moja siostra i ja śmiejemy się i biegamy. Potem widzi wazon swojej babci—jedyną rzeczą, jaką dała jej jej babcia— roztrzaskany na podłodze.

Chociaż rzadko krzyczała lub denerwowała się na nas, dziś po prostu to przegrywa. Zaczyna krzyczeć: „Kto rozbił mój wazon?! Kto rozbił mój wazon?!”

Moja siostra i ja wbiegamy do frontowego pokoju, oboje przestraszeni, gdy krzyczy na nas o wazonie, domagając się, by wiedzieć, kto go stłukł.

W panice moja siostra wskazuje na mnie i mówi: „Zrobiła to!”

Patrzę na nią, a potem na matkę, jąkającą się: . . I . . . Ja nie…

"Ty! Idź teraz do swojego pokoju!” Mama krzyczy.

Teraz zamknij na chwilę oczy i wyobraź sobie, że jesteś dzieckiem i właśnie zostałeś ukarany za coś, czego nie zrobiłeś. Jak to się czuje w twoim ciele? Jakie myśli zaczynają krążyć w twoim umyśle?

Możesz mieć silną reakcję emocjonalną, mrowienie, które wypełnia cię od stóp do głów. Fizycznie możesz czuć ucisk w żołądku, ucisk w gardle lub uczucie łzawienia w klatce piersiowej. Możesz być zły i czuć się zdradzony. Możesz czuć się przestraszony lub zdezorientowany.

Sama emocja nie jest problemem, ale co robimy dalej tworzy pożywkę dla większości naszych nieustających cierpień w wieku dorosłym.

Opowiadamy sobie historię.

Jako małe dziecko zastanów się nad niektórymi rzeczami, które możesz sobie powiedzieć, aby pomóc zrozumieć to, co się właśnie wydarzyło:

Mama kocha moją siostrę bardziej niż ona kocha mnie.

Ludzie będą mnie okłamywać lub zdradzać, by służyć własnym interesom.

Jeśli kłamię, nie zostanę ukarany.

Nie jest bezpiecznie bawić się ani czuć radości; Wpadnę w kłopoty.

Nie mogę ufać mamie.

Muszę być bardzo ostrożny i zasłużyć na poczucie miłości i bezpieczeństwa.

Jestem zły, niezdarny i głupi.

Przedmioty materialne są ważniejsze niż ludzie.

Życie nie jest fair.

Każda z tych myśli może być niczym — jak dmuchawiec dmuchający na wietrze i nie zapuszczający korzeni. Albo ptyś może wylądować na żyznej glebie i zacząć zapuszczać korzenie i wypuszczać liście. Zanim się zorientujesz, wyrosło całe pole chwastów.

Nasiona wątpliwości, zamieszania i nieporozumień

Te maleńkie myśli mają ogromną moc – nie własną, ale moc, którą im dajemy. Jesteśmy niesamowitymi twórcami, ale to, co często tworzymy, opiera się na nasionach fałszywych myśli, które po zasianiu zapuszczają korzenie i rozkwitają w umowy które robimy z sobą i z innymi.

Chociaż sytuacja z wazonem jest stosunkowo drobną traumą, chodzi o to, aby zobaczyć, jak krótki incydent może zasiać ziarno wątpliwości, zamieszania i nieporozumień, które następnie mogą przerodzić się w większe umowy, które wpływają na całe nasze życie, dopóki ich nie zbadamy i nie wykorzenimy .

Dziecko w tym scenariuszu może nawet nie pamiętać incydentu, gdy dorośnie, ale możesz zobaczyć, jaki może to mieć wpływ na jej myślenie – zwłaszcza jeśli takie rzeczy zdarzają się regularnie. Na poziomie nieświadomym dosłownie stworzy rzeczywistość, która wyrośnie z tej garstki umów z dzieciństwa. Te przekonania staną się chwiejną podłogą dla wszystkich jej przyszłych działań.

Poświęć chwilę na zastanowienie się nad własnymi doświadczeniami:

Gdzie wznosiłeś mury przypominające więzienie w oparciu o historie z przeszłości?

Jakie historie, które sobie opowiadasz, sprawiają, że czujesz się bezradny lub represjonowany, a nie silny i pewny siebie?

W jaki sposób ograniczają sposób, w jaki postrzegasz swoją historię życia, swoje talenty i możliwości na przyszłość?

Dla wielu z nas jest ich więcej niż kilka w różnych dziedzinach. Czasami opowiadaliśmy sobie te historie tak długo, że nie rozpoznajemy ich już jako opowieści. Mylimy je z „takimi, jakie są”. Odkrycie tych przekonań może wymagać czasu i energii, ale jeśli chcemy być wolni, musimy je ujawnić i wymazać.

Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz znać pochodzenia tych przekonań, aby je skorygować i zastąpić; wszystko, co musisz zrobić, to (1) być ze sobą szczerym co do aktualnego stanu swojego wewnętrznego domu; oraz (2) być gotowym do pracy, aby przebudować go od podstaw.

Jesteśmy niesamowitymi twórcami, ale to, co często tworzymy, opiera się na fundamencie fałszywych myśli, z których następnie budujemy całą, ograniczającą strukturę umów. Jak pisze don Miguel w Księga towarzysząca Czterech Umów, „Wyobraź sobie, że każda umowa jest jak cegła. Człowiek tworzy z cegieł całą strukturę, którą sklejamy naszą wiarą. Wierzymy bez wątpienia w całą wiedzę w strukturze. Nasza wiara zostaje uwięziona w tej strukturze, ponieważ wierzymy w każdą umowę. Nie jest ważne, czy to prawda, czy nie; wierzymy w to i dla nas to prawda”.

Twoja obecna rzeczywistość

Jak stworzyłeś swoją obecną rzeczywistość na podstawie starych historii lub umów, które zawarłeś ze sobą, o tym, co mówiono ci jako dziecko? I dlaczego te fałszywe historie są tak pociągające, że możesz zapomnieć o cieple swojej Wielkiej Duszy? Spójrzmy.

Jako dzieci, każdy z nas przyjął wierzenia lub umowy, które oddalały nas od naszej Wielkiej Duszy. . Wiele z tych umów, które mają na celu zapewnienie nam poczucia bezpieczeństwa, gdy czujemy się zagubieni i zdezorientowani, zostało przekazanych energicznie naszym rodzicom i innym opiekunom. Niektóre naśladowaliśmy z tego, co widzieliśmy wokół nas, a inne wymyśliliśmy sami, jak wiara Mama bardziej kocha moją siostrę w scenariuszu zilustrowanym powyżej.

Jednak historie, które tworzyliśmy jako dziecko, były pod dużym wpływem nie tylko zgody ludzi wokół nas, ale także tego, co nazywają Toltekowie sen planety— kolektywna perspektywa ludzkości. Jak opisują don Miguel i jego syn don Jose w: Piąta Umowa: „Wspólne marzenie ludzkości, marzenie planety, istniało, zanim się urodziłeś, i w ten sposób nauczyłeś się tworzyć własną sztukę, historię o sobie”.

Możesz łatwo zobaczyć niewidzialny, ale wszechobecny wpływ snu o planecie, włączając wieczorne wiadomości, czytając nagłówki głównych gazet, oglądając opery mydlane lub oglądając reklamy. Większość mediów donosi o strachu i niedostatku; reklama jest nastawiona na to, jak doskonały byłbyś, gdybyś używał ich produktu, a nie na to, jak doskonały jesteś teraz. . . .

Informacje o tym, jak myśleć, jak działać i jak być, nie są tworzone przez media – to jedynie odzwierciedlenie umów, które zawarliśmy. Treść naszych mediów pokazuje nam, że większość z nas doświadcza rzeczywistości oczami konfliktu, strachu, niedostatku i poczucia, że ​​nie jest wystarczająco dobry. Te ograniczające cechy przyciągają naszą uwagę, ponieważ są nam znajome, aw tej znajomości odnajdujemy (fałszywe) poczucie bezpieczeństwa.

Ponieważ prawie każdy — od naszych rodziców po nauczycieli i przyjaciół — jest pochłonięty tym sposobem postrzegania świata, wydaje się naturalne, że wierzymy, że nie jesteśmy kochani lub że musimy być w pewien sposób akceptowani. Ale to nie jest nasz naturalny stan i dlatego czujemy się tak niekomfortowo! Dlatego zawsze szukamy comortu i czegoś, co nas dopełni. Dlatego szukamy drogi do domu.

Copyright © 2020 by Włodzimierz Amara. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Za zgodą: The Warrior Heart Practice.
Wydawca: Istota św. Marcina, www.stmartins.com.

Źródło artykułu

Ćwiczenie serca wojownika
przez HeatherAsh Amara

Ćwiczenie Serca Wojownika autorstwa Heatherash AmaraRewolucyjny proces oparty na czterech komorach serca i zakorzeniony w mądrości Tolteków, który zapewnia emocjonalną jasność, uzdrowienie i wolność. Praktyka Serca Wojownika to potężna nowa metoda ponownego połączenia się z naszym poczuciem autentyczności i wewnętrznego poznania oraz ponownego dostosowania się do naszej prawdziwej natury. Autor bestsellerowej książki Trening Bogini WojownikówHeatherAsh Amara intensywnie trenowała w tradycji Tolteków pod okiem don Miguela Ruiza, autora książki Cztery umowy. (Dostępny również jako wydanie Kindle, Audiobook i Audio CD).

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.

Więcej książek tego autora

O autorze

Wrzos AmaraWrzos Jesion Amara jest autorem wielu książek, w tym serii „Warrior Goddess Training”. Wnosi otwarty, inkluzywny światopogląd do swoich pism i nauk, które są bogatą mieszanką mądrości Tolteków, europejskiego szamanizmu, buddyzmu i ceremonii rdzennych Amerykanów. Podróżuje i uczy w całych Stanach Zjednoczonych, a także za granicą. Odwiedź jej stronę internetową, aby dowiedzieć się więcej na Heatherashamara.com

Wideo/Prezentacja z HeatherAsh Amara: Strach, zwlekanie i nie tylko
{vembed Y=Bbyt59IDAZc}