Wybór bezwarunkowej miłości: świat potrzebuje bezwarunkowej miłości
Kocham to! Cia: Akshatasushant

"Czy możesz mi powiedzieć, a ja ci powiem: „Kocham cię”, bez poczucia, że ​​żadne z nas nie czuje się nieswojo, nie czuje się zagrożone lub że czegoś się od nas oczekuje? Czy możemy kochać się nawzajem, bez względu na wiek, płeć czy pochodzenie, czystą, wyrozumiałą miłością? Z bezwarunkową miłością? Świat potrzebuje tego rodzaju miłości. Cała ludzkość potrzebuje tego rodzaju miłości. Czy możemy kochać w ten sposób? Możemy, ale nie jest to coś, o czym można po prostu mówić. Jest to coś, na czym można działać, z czym można eksperymentować”. — Eileen Caddy

Miłość bezwarunkowa to kochanie ludzi w sposób wolny, pełny i otwarty, bez oczekiwań, wymagań i ograniczeń. Daje całkowitą akceptację i szacunek, nie krytykuje i nie ocenia. Miłość bezwarunkowa jest stała i nie jest włączana i wyłączana, jak w przypadku miłości warunkowej.

Miłość warunkowa odnosi się do nakładania ograniczeń na to, kogo lub kiedy chcemy kochać. To kochać ludzi tylko wtedy, gdy spełniają określone warunki, które im narzucamy, i wstrzymywać lub wycofywać naszą miłość, gdy nasze warunki nie są spełnione.

Warunki, oczekiwania i wymagania

Kiedy kochamy — partnera, członka rodziny, przyjaciela lub kogoś innego — większość z nas ma niezaspokojone potrzeby, które skutkują stawianiem pewnych wymagań innym. Im mniej jesteśmy w stanie zaspokoić nasze potrzeby w zdrowy, odpowiedni sposób, tym bardziej jesteśmy wymagający. Możemy wyrażać nasze żądania całkiem jasno i bezpośrednio lub możemy trzymać się ich po cichu w sobie. Uważamy nasze żądania za ważne, rozsądne i konieczne, zanim otworzymy się na miłość.

Jak o tobie? Czy masz któreś z poniższych oczekiwań, warunków lub wymagań dotyczących kochania siebie i innych?


wewnętrzna grafika subskrypcji


Będę cię kochać tylko wtedy, gdy…

* Zaakceptuj i szanuj mnie taką, jaką jestem.

* Potwierdź, zachęć i zrozum mnie.

* Uwielbiaj mnie, uważaj mnie za atrakcyjnego, zdolnego, inteligentnego, odpowiedzialnego, wspaniałego.

* Zgódź się ze mną i pozwól mi iść po swojemu.

* Baw mnie, zabawiaj i nie dopuść do nudy.

* Są mi wierni, dobrzy dla mnie, lojalni wobec mnie i wierni mi.

* Są absolutnie doskonałe i spełniają wszystkie moje oczekiwania.

* Komunikuj się ze mną szczerze i otwarcie.

* Rób dla mnie rzeczy (sprawy/przysługi/domy).

* Daj mi to, czego od ciebie chcę (dzieci/pieniądze/seks/bibeloty).

* Miej ze mną coś wspólnego, dziel się moimi przekonaniami, zainteresowaniami i wartościami.

* Posłuchaj mnie, postępuj zgodnie z moimi radami i rób to, co ci powiem.

* Kochaj mnie w zamian.

* Spraw, abym czuł się dobrze, szczęśliwy, potrzebny, bezpieczny i wyjątkowy.

* Udowodnij mi, że zasługujesz na moją miłość i zaufanie.

* Zapewnij mi towarzystwo i powstrzymaj mnie od samotności.

* Postaw mnie na pierwszym miejscu w swoim życiu.

* Zaspokój mnie i spełnij wszystkie moje potrzeby.

* Dbaj o mnie i chroń mnie.

* Traktuj mnie jak dorosłego i równego.

* Nie denerwuj mnie ani nie irytuj.

* Nie proś mnie o zaciąganie zobowiązań.

* Nie oczekuj, że wezmę na siebie niechcianą odpowiedzialność.

* Nie sprawiaj mi problemów ani kłopotów.

* Nie potępiaj mnie, nie krytykuj, nie poniżaj ani nie osądzaj.

* Nie rób mi krzywdy ani nie zadawaj mi bólu.

* Nie okłamuj mnie.

* Nie kwestionuj mnie ani nie kwestionuj.

* Nie odrzucaj mnie ani nie odchodź ode mnie.

* Nie bierz mnie za pewnik.

* Nie próbuj mnie zmieniać ani nie proś mnie o zmianę.

* Nie manipuluj, nie wykorzystuj mnie ani nie nadużywaj mnie.

* Nie stawiaj żadnych takich żądań mnie!

Jak dajesz swoją miłość — z warunkami czy bez nich? Bądź szczery, ale unikaj osądzania siebie lub ideału bezwarunkowej miłości.

Miłość warunkowa i bezwarunkowa

Niektórzy ludzie oddają swoją miłość innym tylko wtedy, gdy spełnione są takie warunki. Wycofują swoją miłość, gdy te warunki są niespełnione lub naruszone. Bardzo starannie wybierają kogo kochają. Ich miłość jest warunkowa.

Inni oddają swoją miłość dobrowolnie, w pełni i otwarcie, bez związanych z tym warunków, oczekiwań czy żądań. Nie wycofują swojej miłości z powodu tego, kim mogą być inni lub co mogą zrobić. Nie wybierają kogo kochać, ale sprawiają, że ich miłość spływa na wszystkich w równym stopniu. Ich miłość jest bezwarunkowa.

Aby podsumować, w jaki sposób odnosimy się do bezwarunkowej miłości we wszystkich naszych związkach, możemy zadać sobie następujące pytania:

* Czy zawsze mogę być sobą?

* Czy mogę pozwolić innym być sobą bez krytykowania, osądzania lub potępiania ich?

* Czy mogę kochać i kochać i dalej kochać kogoś, nie prosząc o nic w zamian?

* Czy mogę kochać kogoś z tą samą głębią iw tym samym stopniu, niezależnie od tego, czy jesteśmy razem, czy osobno?

* Czy nadal mogę kogoś kochać, jeśli nie lubię lub nie pochwalam czegoś, co ta osoba powiedziała lub zrobiła?

* Czy mogę kochać kogoś na tyle, żebym mógł przestać pomagać tej osobie, ponieważ wiem, że jeśli będę nadal pomagał, zatrzymam rozwój i ewolucję tej osoby?

* Czy mogę kogoś kochać na tyle, aby pozwolić tej osobie rosnąć i dojrzewać?

* Czy mogę kogoś kochać na tyle, aby zaakceptować, że ta osoba zostawia mnie dla kogoś innego i nie mieć w sobie goryczy, urazy czy zazdrości?

* Czy mogę kochać wszystkich jednakowo, uznając naszą jedność i wzajemne powiązania?

Wszyscy mamy do wykonania niesamowitą pracę. Jest to ciche zadanie tworzenia coraz bardziej bezwarunkowej miłości na świecie. Jest jak drożdże w kawałku ciasta chlebowego, które wykonują swoją pracę bardzo cicho i bezszelestnie bez zamieszania. Jednak bez niego chleb byłby solidną bryłą. Kiedy zaczniemy kochać bezwarunkowo, zmniejszy się ciężar naszego życia.

Ale jeśli kochamy wyłącznie na poziomie emocjonalnym, oczekujemy czegoś w zamian. Nasza miłość jest wtedy warunkowa i często jest zaborcza, pobłażliwa, potrzebująca lub sentymentalna. Dopóki funkcjonujemy głównie na poziomie emocjonalnym, jesteśmy niewolnikami naszych emocji, marionetkami na strunach naszych emocji, w jednym melodramacie lub telenoweli po drugim.

Bezwarunkowa miłość nie przychodzi od razu. Zaczyna się na małą skalę, a następnie rośnie krok po kroku. Jego zalety są ogromne. Życie jest bardziej obfite i satysfakcjonujące, gdy jako podstawową zasadę, która nami kieruje, wybierzemy bezwarunkową miłość. Jest to celowe wybór możemy stworzyć taką, która służy nam, wszystkim wokół nas i samej planecie Ziemi. Przemieniamy świat, przemieniając siebie z mocą bezwarunkowej miłości.

Gdzie zacząć?

Miejscem, od którego należy zacząć jest? tutaj. Czas zacząć to teraz. Sposobem na rozpoczęcie jest: wybierać nadać bezwarunkowej miłości wysoki priorytet w naszym życiu.

Coraz częściej pokazuje się nam, że życie na naszej planecie jest jedną ogromną, połączoną całością. Najdalsza od nas osoba na Ziemi to tylko telefon, łącze do komputera, sms, twitter, radio satelitarne lub transmisja telewizyjna.

Miliardy z nas, którzy zamieszkują planetę Ziemię, są teraz nierozerwalnie połączone technologią. Ale zawsze byliśmy połączeni również przez inną „wewnętrzną technologię”: najdalsza osoba jest również oddalona tylko o miłą i kochającą myśl, o cichą medytację, o prostą modlitwę, o twórczą wizualizację.

Ćwiczenie: Kochać bezwarunkowo

Dlatego przedstawiamy ćwiczenie, które daje wewnętrzne doświadczenie bezwarunkowej miłości. WSugerujemy wcześniejsze nagranie tego ćwiczenia. Daj sobie na to co najmniej 20 minut. Unikaj pośpiechu przez to. Nie spiesz się.

Find a comfortable position, sitting up straight?… Close your eyes?…
Take several slow, deep breaths?… Continue to breathe slowly and deeply?…

Observe your body?… Do whatever is necessary to be completely free and relaxed physically?…

Observe your emotions?… Whatever feelings you may be experiencing, pleasant or unpleasant, simply release them for the moment?…
They are your reactions to whatever is happening in your life, and you will not need them for this visualization?… Do whatever is necessary to be completely free and relaxed emotionally?…

Observe your mind?… Do the same with any thoughts you may be thinking?… Release them as well?… You do not need your intellect and its analytical and critical nature to distract you?… Do whatever is necessary to be completely free and relaxed intellectually?… Release, relax and let go?…

When you are ready, focus your attention inside your body to where your heart is?… For a moment put your hand over your heart and feel it beating?… Within your heart is the seed of divine love, of unconditional love?… Experience it now for yourself by imagining what it is like?… Perhaps for you it is a colour?… A feeling?… A radiance?… A vibration?… A warmth?… A wave?…

At first experience it on its own, unrelated to anyone or anything?… Allow pure love to be with you now?…

Whatever you are experiencing now, no matter how subtle or indistinct it may be, imagine it as love?… Sense it as love?… Trust it as love?… Accept it as love?… Take it as your own inner experience of love?… Use it for now as your personal reference of what unconditional love is for you?…

Accept it for what it truly is: divine love, all-embracing love, universal vitalizing, nurturing love?… Love which expects nothing in return?…
Love which gives compassionate acceptance and respect to everyone and everything?…

Allow this unconditional love within you to radiate slowly throughout your whole being?… Feel it filling you?… Feel it enfolding you?… Feel loving yourself unconditionally?… Accepting yourself?… Trusting yourself?… Forgiving yourself?… Appreciating yourself?… Feel this unconditional love healing?… Balancing?… And making whole every part of your being?…

Sense this unconditional love gradually expanding outward beyond yourself, until it fills the entire room where you are now?… As you do, expand your awareness with it?… Move with it?… Grow with it?… Feel being part of it?… Experience this unconditional love overflowing into the entire building, and then beyond it?…

Love is given to us so we may share it with others, so begin to sense this unconditional love radiating into your community?… Sense it filling and enfolding all those you love?… Your family?… Your friends?… Sense it filling and enfolding anyone you may dislike or are having problems with at this time?… Allow unconditional love to come back to you from each person as well?… Feel the healing power of unconditional love bringing you together in unity with everyone and everything?…

Sense all these separate streams coming together into a single flow of love?… As you do, experience unconditional love being both unique and universal?… Sense this unconditional love expanding and radiating to the whole country?… As you do, feel connected with it?…

Sense this unconditional love expanding and radiating to the whole planet?… As you do, feel and accept your oneness with it?…

Sense this unconditional love expanding and radiating to the whole universe?… As you do, feel and accept your wholeness?…

Sense this unconditional love expanding and radiating to the whole cosmic creation?… As you do, feel and accept your perfection?…

Sense this unconditional love expanding and radiating to embrace the whole heart and mind of God?… As you do, feel and accept your own divine essence?…

Slowly bring your attention back to your own presence?… As you do, experience the unconditional love you have been feeling as being entirely within your heart, where, in fact, it has always been centered, and will always be?… Know that wherever you may be or whatever is happening to you, this love remains within your heart, ready to bring you the peace you are feeling right now?…

Be aware also that you may draw upon its limitless supply any time you want, simply by choosing to do so?… Trust that you may repeat as often as you like this experience of linking up on the inner planes of Spirit with everyone and everything with unconditional love?…

In your own time, open your eyes, and as you do, bring the unconditional love you are feeling now with you?… Bring it out?… Externalize it?… Continue to experience it fully… Accept it as an expression of who you are at the very centre of your being, and who everyone else is as well… As you feel this unconditional love within you now, know also that you are feeling the God within you, for God is love…

©1993, 2004, 2018 autorstwa Eileen Caddy i Davida Earla Plattsa.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Wydawca: Findhorn Press, wydawnictwo
Wewnętrzne tradycje Intl. www.innertraditions.com

Źródło artykułu

Nauka kochania
autorstwa Eileen Caddy i Davida Earla Plattsa.

Nauka miłości autorstwa Eileen Caddy i Davida Earla Plattsa.W tym prostym, ale wnikliwym przewodniku Eileen Caddy i David Earl Platts szczegółowo opisują przyziemne praktyczne aspekty odkrywania uczuć, postaw, przekonań i przeszłych doświadczeń, które blokują nas przed kochaniem i otrzymywaniem miłości. Pokazują, że wniesienie większej ilości miłości do naszego życia nie jest tajemnicą, ale często podróżą powrotną do nas samych i naszych podstawowych wartości. Autorzy badają uczucia akceptacji, zaufania, przebaczenia, szacunku, otwarcia i podejmowania ryzyka m.in. w ramach współczującego zrozumienia i nieosądzania. Zwodniczo proste, ale głębokie ćwiczenia, medytacje i wizualizacje wspierają czytelnika w badaniu swojego wewnętrznego świata i wdrażaniu tych ważnych koncepcji w swoim życiu.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę w miękkiej okładce. Dostępne również w wersji Kindle.

O autorach

Eileen Caddy, MBE (1917-2006)Eileen Caddy, MBE (1917-2006), była współzałożycielką Fundacji Findhorn, kwitnącej wspólnoty duchowej w północnej Szkocji. Przez ponad 50 lat Eileen słuchała swojego wewnętrznego przewodnictwa i dzieliła się nim, inspirując miliony na całym świecie. Dr David Earl Platts, były konsultant, trener, pisarz i doradca psychosyntezy, przez wiele lat mieszkał w Findhorn, gdzie intensywnie współpracował z Eileen.

Dr David Earl Platts, były konsultant, trener, pisarz i doradca psychosyntezy, przez wiele lat mieszkał w Findhorn, gdzie intensywnie współpracował z Eileen Caddy.

Książki Eileen Caddy

at

złamać

Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.