Śmierć i umieranie

Wina ocalałego staje się coraz większym problemem, gdy rzeczywistość strat zapada w

Wina ocalałego staje się coraz większym problemem, gdy rzeczywistość strat zapada w
Wina ocalałego może prowadzić do poważnej depresji. EMS-Forster Productions/DigitalVisio za pośrednictwem Getty Images

Ludzie chcą wrócić do normalności po roku koronawirusa, ale czy Stany Zjednoczone już tam są? Ledwie. Rosną również trwałe psychologiczne i duchowe szkody spowodowane przez pandemię.

Wina i wstyd są dwie dominujące emocje wokół COVID-19. Ta wina wynika po części z faktu, że każdy może być potencjalnym nosicielem wirusa – więc każdy może nieświadomie przekazać go innej osobie. Poczucie winy może również pojawić się, gdy dana osoba patrzy na krajowe i globalne żniwo zgonów i zastanawia się, jak zostały oszczędzone.

Poczucie winy zdarza się również, gdy członkowie rodziny nie mogą odwiedzać bliskich poddawanych leczeniu w szpitalu lub gdy osoba z COVID-19 przeżyje, ale czyta o zarażonym nieznajomym, który zmarł. Szczególny rodzaj odpowiedzi zwany wina ocalałego może wystąpić, gdy ludzie tracą bliskich w wyniku traumatycznego wydarzenia lub gdy sami doświadczyli zagrożenia, ale je przeżyli.

As psycholog i lekarz medycyna ratunkowa, mamy osobiste doświadczenia z pacjentami cierpiącymi z powodu winy ocalałego, gdy obserwowali, jak bliscy umierają na COVID-19. A ponieważ pandemia trwa, spodziewamy się zobaczyć więcej.

Wina ocalałego staje się coraz większym problemem, gdy rzeczywistość strat zapada wDokładne określenie, w jaki sposób ktoś dostał COVID-19, jest trudne, jeśli nie niemożliwe. Westend61 przez Getty Images

Wina ocalałego jest skomplikowana

Wina ocalałego może wystąpić niezależnie od tego, czy dana osoba spowodowała zdarzenie. Może się to przydarzyć jedynej osobie, która przeżyła katastrofę lotniczą, która nie miała nic wspólnego z wypadkiem, lub nietrzeźwemu kierowcy, który rozbił swój samochód i zabił pasażera. Tak czy inaczej, osoba czuje, że została oszczędzona, podczas gdy inni zginęli, co powoduje uczucie żalu i niepokoju. Wina ocalałego może mieć wpływ do 90% ocalałych traumatycznych wydarzeń. COVID-19 osoby, które przeżyły w Bergamo, Włochy, jedno z najbardziej dotkniętych miast na świecie, doświadczyło tego na szeroką skalę. Niektórzy ludzie zgłaszają rodzaj poczucia winy u osoby, która przeżyła został zaszczepiony, a wielu zastanawia się, dlaczego mieli takie szczęście.

Sprzeczne wiadomości z federalnych i różnych stanowych i lokalnych rządów nie pomogły. Ponieważ niektórzy przywódcy sugerowali, że COVID-19 jest nie gorzej niż grypamiliony Amerykanów nie nosiły masek. Według niektórych szacunków nie noszenie masek mógł przyczynić się do 130,000 XNUMX zgonów.

Tak więc, osoba może rozprzestrzeniać COVID-19 nie wiedząc, że mają chorobę. Ta niepewność połączona z samotnością mogła prowadzić do spotkań towarzyskich, które nie były najbezpieczniejsze. Być może starszy rodzic postanawia zaryzykować chorobę zamiast spędzać wakacje samotnie. Wielu rodziców, w tym nasi, mówi, że chcą jak najlepiej wykorzystać czas, który mają teraz; nie mogą liczyć na to, że będą w pobliżu w przyszłym roku.

W świecie medycyny paliatywnej nie brakuje przykładów pacjentów przedkładanie jakości życia nad ilość, czasami odmawiają leczenia ratującego życie, ale inwazyjnego, aby mogli spędzać czas na zajęciach, z których inaczej nie mogliby czerpać przyjemności. Nie jest to niczym niezwykłym w każdym wieku – nie jest niczym niezwykłym, że ludzie podejmują decyzje, które wiążą się z potencjalnie ogromnymi kosztami, od palenia po skoki spadochronowe.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Czy zatem ktoś, kto nieumyślnie przeniósł się na COVID-19, jest winny? Na przykład, jak radzimy sobie z poczuciem winy, gdy wiemy, że przekazaliśmy wirusa członek rodziny? Generalnie ludzie nie przypisują tego rodzaju winy, gdy niechcący przekażą grypę komuś, kto zachoruje, a może nawet umrze. Nie widzimy niezliczonych wiadomości, które przypisują winę, gdy ktoś z przeziębieniem nie nosi maski w sklepie spożywczym. Uważamy, że ludzie powinni wybaczać sobie, jeśli przypadkowo przekażą COVID-19. Przebaczenie samego siebie wymaga uznania, że ​​nie możemy kontrolować wszystkiego i że nasze motywy były łagodne.

Wina ocalałego staje się coraz większym problemem, gdy rzeczywistość strat zapada wMiliony Amerykanów mogą się zastanawiać, czy nieumyślnie przekazali COVID-19 komuś innemu. franckreporter/E+ przez Getty Images

Radzenie sobie z winą ocalałego

Objawy winy ocalałego to niepokój, depresja, ból głowy, nudności, bezsenność i zmęczenie. Może prowadzić do zespołu stresu pourazowego. Zarządzanie winą ocalałego jest procesem indywidualnym, a to, co działa w przypadku jednego, może nie działać w przypadku innego. Interwencje obejmują głębokie oddychanie, medytację, relaksację, ćwiczenia, zdrową dietę, prowadzenie dziennika, przyjmowanie hobby, kupowanie zwierzaka, oglądanie komedii i kontaktowanie się – wolontariat lub kontakt z rodziną, przyjaciółmi i współpracownikami. Dla niektórych ważna jest również duchowość i wiara.

Osoby niereligijne mogą znaleźć pocieszenie, łącząc się bezpośrednio z naturą, gdzie życie i śmierć są częścią wielkiego cyklu, a sama natura może mieć cel, który decyduje o tym, kiedy jedna osoba ulegnie, a druga przeżyje.

Gdy ludzie przechodzą przez proces żałoby, uzdrowienie następuje poprzez rozpoznanie naszych wzajemnych powiązań. Ale kiedy Stany Zjednoczone poddały się kwarantannie, wielu ludzi straciło ten najbardziej podstawowy i pierwotny mechanizm radzenia sobie. Zamiast tego Amerykanie, czasami sami, musieli zgłębiać prawdy egzystencjalne, które mogły być bolesne, a nawet druzgocące. Jednak pod wieloma względami kraj już zwyciężył. Opłakując nasze straty i cierpiąc złamane serce, nasze dobre samopoczucie medyczne, psychologiczne i duchowe pozostaje mocną stroną.

O Autorach

David Chesire, profesor nadzwyczajny, College of Medicine, University of Florida oraz Mark S. McIntosh, profesor nadzwyczajny medycyny ratunkowej, University of Florida

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

czy psy widzą kolory3 1 10
Czy psy naprawdę widzą kolory?
by Nancy Dreschel
Psy zdecydowanie widzą świat inaczej niż ludzie, ale to mit, że ich pogląd jest po prostu…
korzyści z medytacji 1 12
Medytacja i uważność mogą być równie skuteczne jak lekarstwa w leczeniu niektórych schorzeń
by Hilary A. Marusak
Wiele osób patrzy na trendy dietetyczne lub nowe schematy ćwiczeń – często z wątpliwymi korzyściami – aby uzyskać…
dwóch mężczyzn pracujących na dachu
Im bezpieczniej się czujesz, tym mniej bezpiecznie możesz się zachowywać
by Jezus M. de la Garza i in
Interwencje mające na celu zapewnienie ludziom bezpieczeństwa mogą mieć ukryte skutki uboczne. Przy zwiększonej…
01 13 pesymistów umiera wiedząc, że mieli rację 4907278 1920
Pesymiści umierają wiedząc, że mieli rację – optymiści kwitną
by Mateusz Dicks
Jako kreatywna dusza i osoba realizująca swoje marzenia nie możesz sobie pozwolić na bycie pesymistą.
zarys głowy kobiety z łańcuchem i kłódką w środku
Odblokuj swoją kreatywność, nawet jeśli myślisz, że nie jesteś kreatywny
by Lilia Zhu
Wiele osób uważa, że ​​kreatywne myślenie jest trudne – że umiejętność wymyślania pomysłów w…
kobieta równoważąca serię talerzy na patykach
Jak zrównoważyć swój świat i utrzymać zrównoważone życie
by Mary Ann DiMarco
Lubię myśleć o utrzymaniu równowagi jako o dbaniu o duży zestaw wirujących talerzy na końcach…
żółw na niebie z planetą Ziemią jako skorupą
Gotowy i chętny: znaczenie pojawienia się
by Maureen J. St. Germain
Widzimy wokół siebie wiele rzeczy, o których wiemy, że nie mogą trwać — stary sposób robienia lub myślenia…
klucz do zdrowego starzenia się 1 7
Cofanie zegara za pomocą mikrobiomu jelitowego
by Holly Korthas
Widzisz to codziennie w reklamach: kremy i balsamy redukujące zmarszczki, barwniki niwelujące siwiznę…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.