Wolność bycia: posłuchaj wezwania i odważ się żyć

książka Viktora E. Frankla, Poszukiwanie znaczenia przez człowieka, zrobiła na mnie ogromne wrażenie. W nim żydowski psycholog opowiada o swoich przeżyciach w obozie koncentracyjnym podczas II wojny światowej. Najbardziej fascynującym aspektem jego relacji jest wyjaśnienie, w jaki sposób przeżył najbardziej przerażające okoliczności, rozumiejąc, że nikt nie może odebrać mu wolności myśli.

Frankl utrzymywał, że strażnicy więzienni mogli robić, co chcieli, i chociaż pozostał więźniem, jego wnętrze zawsze będzie wolne. Zawsze miał swobodę myślenia, co tylko chciał; wolności, której nikt nie mógł mu odebrać. Gorąco polecam tę książkę tym z Państwa, którzy poszukują większej swobody myślenia, zwłaszcza tym, którzy znajdują się w trudnych lub bolesnych sytuacjach.

Znaczenie celów

Frankl pisze również o tym, jak ważne jest posiadanie celu, czegoś, na co czekamy, powodu do przetrwania w obozie. Dla niektórych było to spotkanie z bliskimi po wojnie lub zemsta na strażnikach więziennych. Cele, które są dla nas ważne, dają nam siłę do życia.

Nowy poziom zrozumienia wagi celów i myśli osiągnąłem podczas pierwszych zawodów „Ski for Light” w Stanach Zjednoczonych. Miałem eskortować Jean Emere. W wieku XNUMX lat był wcześniej we francuskiej drużynie narciarstwa zjazdowego ze złotym medalistą olimpijskim Jean-Claude Killy, ale Jean Emere był teraz niewidomy. Mieliśmy wspólnie trenować do zawodów, które miały się odbyć tydzień później, w których wzięło udział XNUMX niewidomych narciarzy biegowych.

Moim zadaniem było przejechanie toru obok Jeana i poinformowanie go o długości zjazdów oraz o tym, czy tor skręca w lewo, czy w prawo. Pierwszego dnia treningu, po przejechaniu kilku mil na nartach, usłyszałem okropny dźwięk z płuc Jeana, jakby nie mógł oddychać. Zatrzymując go, powiedziałem: „Nie możesz iść dalej w takim stanie. Tak się martwię, że tak oddychasz”.


wewnętrzna grafika subskrypcji


„Nie rozumiesz, o co w tym chodzi” – odpowiedział. „Jestem cukrzykiem i nie mam zbyt wiele czasu na życie. Jestem zdeterminowany, aby wygrać w przyszłym tygodniu!” Nie było nieporozumienia z mężczyzną; wiedział, czego chce. Moim jedynym pytaniem było wtedy, czy jego duszność ma związek z cukrzycą. – Nie – odpowiedział. „Pochodziło z nadmiernego palenia i picia”.

Umówiliśmy się, że jeśli przestanie palić i pić do czasu po zawodach, to będę wstawała o świcie każdego ranka i trenowała z nim, aby miał jak największe szanse na wygraną. Cóż za wyczerpująca praca! Prawie nie odpoczywaliśmy. Oczy i nos Jeana cały czas ciekały; raz stracił nawet sztuczne zęby na śniegu. Pewnego popołudnia poprosił mnie o opisanie słońca w górach i cieni na śniegu. Opowiedział mi o szkole, którą założył dla niewidomych nastoletnich narciarzy. Sapnęliśmy i sapnęliśmy dalej, ale robiliśmy ciągłe postępy.

Nie bój się żyć

Pewnego dnia, po intensywnym treningu, wszyscy niewidomi narciarze i ich eskorta spotkali się u podnóża stoku slalomowego. Jean miał nam dać przedstawienie. Zjechał na nartach z pełną prędkością w dół zbocza i wykonał nie jeden, ale dwa salta. Wtedy zrozumiałem, że to ja byłem niepełnosprawny, a nie on. Nigdy nie zrobiłem nic odważnego, zamiast tego wybrałem spokojne, bezpieczne życie. W tym momencie zastanawiałem się, czy kiedykolwiek naprawdę żyłem. Kiedy myślałem o celach Jeana, zdałem sobie sprawę, że nawet nie wiem, czego chcę od swojego życia.

Jak się okazało, Jean zajął drugie miejsce w wyścigu. Żył jeszcze dwa lata. Pojechałem do domu do Nowej Anglii i podzieliłem się tym doświadczeniem z każdym, kto chciał słuchać. Niewielu to zrobiło, ale znalazłem w historii Jeana tyle treści, że nie miało to znaczenia. Uświadomił mi, że ci z nas, którzy nie mają odwagi żyć, są naprawdę niepełnosprawni na tym świecie.

Czego naprawdę chcesz?

W domu siedziałem i robiłem szkic życia, którego pragnąłem. Jean dał mi pierwszą zasadę: musiałem dokładnie zdecydować, czego chcę, aby jego ważność była absolutnie niepodważalna. Wiedziałem, że chcę zrobić coś, co oświeci innych i siebie. Zrozumiałam też, że mogę dać więcej innym ludziom, rozwijając najpierw siebie. Chciałem wykorzystać swój potencjał i być ze sobą szczery, ponieważ wiedziałem, że mogę dać z siebie wszystko i przyciągnąć najlepszych tylko z całkowitą szczerością i zaangażowaniem.

Zdałem sobie również sprawę, że muszę podjąć pewne ryzyko i odważyć się zrobić to, co mnie przestraszyło. Chciałem przekroczyć własne granice i doświadczyć prawdziwej wolności przed śmiercią. Śmierć stała się inspiracją! Jeśli cokolwiek było całkowicie pewne, to to, że pewnego dnia umrę, więc moim wyzwaniem stało się życie i dawanie po drodze czegoś wartościowego. Zależało mi na postrzeganiu siebie jako osoby kreatywnej. Chciałem wypełnić swoje życie miłością, co, jak sądziłem, najlepiej osiągnąć akceptując siebie i innych takimi, jakimi jesteśmy.

Stało się jasne, że chcę pomóc ludziom odnaleźć własną drogę życiową i pomóc im osiągnąć cele, które sobie wyznaczyli. Od tamtej pory z wielką przyjemnością obserwowałem, jak ludziom udaje się osiągać swoje cele, a także świętuję triumf po triumfie z moimi klientami. Podobnie jak oni, stawiam czoła rzeczom, których się boję, kontynuując pomimo przerażających uczuć, które w końcu rozluźniły ich uścisk.

Jean nauczyła mnie, że życie jest bardzo krótkie i nie wolno nam zbyt długo czekać z wyznaczeniem naszej drogi. Co więc chcesz dać sobie i innym w tym bardzo krótkim czasie? Na co czekasz?

Odważ się być wiernym sobie

„To przede wszystkim dla siebie samego bądź prawdą;
I musi nastąpić jak noc za dniem,
Nie możesz więc nikomu oszukiwać."
                       --William Szekspir (Hamlet)

Jeśli jesteś wierny sobie, będziesz wierny innym; jeśli nie jesteś wierny sobie, twoje relacje też nie będą prawdziwe. Życie zewnętrzne dzieje się równolegle z twoim życiem wewnętrznym. Jeśli chcesz być szczery wobec innych, najpierw musisz być szczery ze sobą. Czy chcesz, aby ludzie w Twoim życiu byli uczciwi? Czy chcesz być szczery i mówić prawdę z serca? W Nowym Testamencie jest napisane: „I poznacie prawdę, a prawda was wyzwoli”. (Jana 8:32)

Prawda wyłania się z naszych serc, gdy jesteśmy spokojni, dopiero wtedy naprawdę ją znamy. Nasze uczucia są inteligentne i dostarczają nam informacji, których potrzebujemy, aby znaleźć to miejsce spokoju, aby wiedzieć, co jest dla nas dobre. To życie od środka.

Wiele się dowiadujemy, co nie jest prawdą, i nauczono nas pytać świat, co jest dla nas właściwe. Jesteśmy zachęcani do życia z zewnątrz, życia dyktowanego przez świat zewnętrzny. Dopiero gdy spojrzymy w nasze serca, aby zapewnić nam prawdę, możemy poznać prawdziwą uczciwość i stać się aktywnymi liderami własnego życia.

Żyć autentycznie

Dotykanie swojej inteligencji emocjonalnej pomaga ci żyć autentycznie, słuchając swojego serca i głowy oraz łącząc je. Twoja prawda tworzy oparte na zaufaniu połączenia z innymi ludźmi i łączy cię z twoim przeznaczeniem i tym, co ma dla ciebie znaczenie.

Wszyscy jesteśmy indywidualistami i każdy z nas ma inne cele. To, co wydaje ci się właściwe w twoim sercu, jest właśnie dla ciebie. Nie jesteś egocentryczny, kiedy zastanawiasz się, czego chcesz, a czego nie; to proste pytanie o uczciwość. Uczciwość wobec siebie i innych to najlepsza podstawa hojności wobec świata. Pozwól sobie na myślenie i marzenie. Co najważniejsze, bądź szczery w kwestii tego, co jest dla Ciebie ważne! A potem daj życie swoim marzeniom!

Niektóre z moich najbardziej satysfakcjonujących momentów zdarzają się, gdy ludzie, których prowadzę, odkrywają głęboko w swoich sercach to, co jest dla nich najważniejsze, co chcą robić do końca życia. Dlatego zachęcam do spisania swoich przemyśleń na papierze. Niemal w magiczny sposób, siła i jasność pochodzą z wyartykułowania swoich celów, jak podniesienie zasłony ze swojej duszy i nadanie jej jasnych wskazówek, gdzie iść.

Prowadzenie własnego życia

Twoja podświadomość nie może otrzymać jasnych instrukcji, jeśli tylko „w pewnym sensie” wiesz, czego chcesz. Automatyczny pilot w tobie nie może cię poprowadzić do przodu, dopóki jasno nie określisz swoich celów. Zbyt wiele osób odmawia zainwestowania czasu potrzebnego na odkrycie tego, co jest dla nich ważne.

Jeśli sam nie prowadzisz, jest mnóstwo ludzi, którzy będą próbowali wykonać tę pracę za ciebie. Powiedzą ci, co „powinieneś” i „nie powinieneś” robić, zgodnie z tym, co uważają za ważne, ale nikt nie może przejąć tej pozycji, jeśli nie dasz mu takiej możliwości.

W zapisywaniu swoich celów jest magia

W 1953 roku nowa grupa studentów wstąpiła na Uniwersytet Yale. Trzy procent z nich miało jasno określone i wyrażone cele. Dwadzieścia lat później te 3 procent osiągnęło więcej swoich celów niż 97 procent, którzy nie mieli jasności co do swoich celów. Ponownie, zapisywanie celów kryje w sobie magię; nabierają potężniejszego życia, kiedy zostaną przelane na papier, w jakiś sposób urzeczywistniając twoje sny. W niewytłumaczalny sposób drzwi zaczynają się otwierać: łączysz się z właściwą osobą; pomysły, jak osiągnąć swoje cele, wyłaniają się z nieoczekiwanych źródeł.

Życie nabiera nowego znaczenia, kiedy możesz „zobaczyć” swoim wewnętrznym okiem, że zbliżasz się do celu. Ta świadomość wskazuje ci nowe kierunki, otwierając cię na nowe sposoby osiągania swoich celów. Między Twoim wewnętrznym głosem a otaczającym Cię światem powstaje szczególna harmonia.

Chociaż nie zawsze możesz być pewien swojego kierunku, możesz zaufać swojemu wewnętrznemu głosowi, który poprowadzi Cię do celu. Wizualizacja tego wyraźnie oznacza, że ​​jesteś na właściwej ścieżce do celu, a twój cel jest na swojej drodze do ciebie. W przeciwieństwie do tego, utrata z oczu swoich celów jest jak utrata siły, która popycha Cię do przodu w życiu.

Nie mogę wystarczająco podkreślić, że bez względu na to, jak definiujesz sukces, jest to podstawowy wymóg, aby Twoje cele pochodziły z serca. Twój cel nie może jednak stać się obsesją. Istnieje cienka granica między wiernością swoim celom a pozwoleniem, by cię pochłonęły. Często robimy to drugie kosztem sukcesu. Po tym, jak potrafisz wizualizować, artykułować i rozsądnie planować, musisz nauczyć się relaksować i pozwolić rzeczom rozwijać się naturalnie. Odnalezienie pasji i wiary, z jaką można pielęgnować swoje marzenia, zapewnia lepszą przyszłość.

Podróż jest nagrodą

„Oczywiście mamy swoje cele w życiu,
ale to sama podróż jest warta walki”.
                                 -- Karin Boye, szwedzka poetka

Kiedy stary przyjaciel zapytał mnie, jak się czuję, powiedziałem, że bardzo podobała mi się podróż. „Więc”, odpowiedział, „odkryłeś, że podróż, a nie tylko osiąganie celów, ma prawdziwy sens życia?” „Tak”, powiedziałem, „ale podróż nie byłaby tak znacząca, gdybym nie miał jasnych celów, które mnie poprowadzą”.

Naucz się cieszyć podróżą, pamiętając, że codzienność nabiera większego znaczenia, gdy masz cele, które mają cię poprowadzić. Cele dają kierunek twojej podróży, nadzieję, wiarę i poczucie celu, których w przeciwnym razie może brakować w twoim życiu.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie jesteś po prostu produktem celów, które osiągasz. To proces i podróż, którą podążasz w dążeniu do swoich celów – niezależnie od tego, czy je osiągniesz – naprawdę Cię definiuje.

Odkrywanie nowych celów głęboko w sercu

Spotykam wielu ludzi, którym brakuje energii i wydaje się, że utracili zdolność cieszenia się życiem. Zwykle są po czterdziestce i pięćdziesiątce, chociaż inne grupy wiekowe z pewnością nie są na nie odporne. Zaczynają się męczyć i tracą zainteresowanie swoimi przedsięwzięciami. Jeśli to Ci odpowiada, być może nadszedł czas, aby ponownie przeanalizować swoje życie.

Nie wystarczy mieć cele z dawnych lat, które zostały z tobą, ale straciły atrakcyjność, intensywność i moc, by cię inspirować. Zadaj sobie pytanie, co cię dzisiaj ekscytuje, w tej właśnie chwili. Co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy? Co jest Ci najdroższe? Jaką część swojej pracy lubisz najbardziej?

Odpowiadając na te pytania, stawiasz sobie wyzwanie zaplanowania życia, które sprzyja rozwojowi tego, co dla Ciebie najważniejsze. Aby odnieść sukces, musisz angażować się w działania, które rezonują z twoją duszą, porzucając „powinienem” i obejmując „chcę”.

Ważne jest, abyś odkrył cele ukryte w głębi twojej jaźni, twojego serca i duszy. Kiedy to zrobisz, pojawi się nowa energia, która da ci pragnienie i siłę do stworzenia życia pełnego autoekspresji. Bez względu na wiek, realizowanie swoich podstawowych celów doda do Twojego codziennego życia bogactwa, które nie jest możliwe, chyba że dążysz do tego, co jest dla Ciebie naprawdę ważne.

Posłuchaj wezwania i odważ się żyć.

Przedruk za zgodą. ©2001.
Wydane przez Cyprys House, www.cypresshouse.com

Źródło artykułu

Sztuka kierowania sobą: wykorzystaj moc swojej inteligencji emocjonalnej
autorstwa Randiego B. Noyesa.

Sztuka kierowania sobą Randi B. Noyes.Pełna studiów przypadków, ćwiczeń i praktycznych porad „Sztuka kierowania sobą” pomoże Ci określić, czego naprawdę chcesz od życia, a następnie rozwinąć emocjonalne narzędzia, które zapewnią Ci osiągnięcie tych pragnień. Wyniki mogą być naprawdę niesamowite. Kiedy staniesz się świadomy swoich uczuć, będziesz: rozpoznawać i pokonywać przeszkody; tworzyć satysfakcjonujące relacje; motywować się i inspirować innych; zostań prawdziwym liderem, a nie naśladowcą.

Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle.

Powiązane książki

O autorze

Randi B. Noyes

Randi B. Noyes jest pionierem w praktycznym zastosowaniu inteligencji emocjonalnej i prezesem Leadership International, Inc., firmy konsultingowej zajmującej się przywództwem. Od ponad dwudziestu lat Randi zapewnia coaching przywództwa setkom kadry kierowniczej i klientom korporacyjnym ze wszystkich branż. Z siedzibą w Bostonie, Massachusetts i Oslo w Norwegii, można się z nią skontaktować pod adresem: www.leadership-international.com.

Wideo/wywiad z Randi Noyes: Potęga starzenia się
{vembed Y=UzQL5iiQ8tU}