Tworzenie rzeczywistości Real

Spontaniczność i wdzięczność jako kreatywne place zabaw

Spontaniczność i wdzięczność jako kreatywne place zabaw
Image by Mohamed Chermiti 

Świetne pomysły mogą pojawić się, gdy jesteś w pełni zaangażowany w inne zadanie. Nieliniowy umysł kreatywny robi krok do przodu, kiedy twój liniowy umysł jest albo tak zaangażowany, że nie ma już żadnych obwodów, które mogłyby stłumić nieliniowy umysł, albo jest zbyt znudzony tym, co robisz, że to trochę słabnie. Każda sytuacja może być żyznym gruntem dla kiełkowania pomysłów.

Kiedy pojawia się pomysł, przestań robić to, co robisz, gdy tylko będziesz w stanie i zapisz to, co powstało w twoim twórczym umyśle. Nawet szorstkie skrawki pomysłów nie mogą zostać utracone przez zbytnie zajęcie. Pomyśl o swoich pomysłach jak o produktach: są najlepsze, gdy są świeże.

Kontynuuj pracę ze szkicem/notatnikiem, aby uchwycić pomysły, koncepcje i myśli w miarę ich pojawiania się. Zdyscyplinuj się, aby nosić go wszędzie i często go używać.

Oprócz wykonywania ćwiczeń, takich jak pisanie porannych stron i pozwalanie nielinearnemu umysłowi na mówienie po obu stronach snu, uważam, że celowe rozpoczęcie dnia jest równie ważne. Chociaż porównuję to do codziennej mapy drogowej, nie chodzi o wybranie stałego emocjonalnego, psychicznego lub fizycznego celu, ale zamiast tego o wykorzystanie czasu na wybranie „drogi”, którą chcesz podróżować.

Wyjście poza mapę

To wariacja na temat tajemniczych podróży, które odbyłam z moim dziadkiem ze strony ojca. Był świetny do jechania drogą, po której nigdy wcześniej nie jechał, tylko po to, by zobaczyć, dokąd prowadzi. Do dziś lubię kierować się tą ideą przy robieniu długich przejazdów. Nie konsultując się z jakimikolwiek wskazówkami z aplikacji telefonicznych lub GPS, wychodzę i idę wędrować. Korzystając z tej metody, natknąłem się na świetne restauracje z domowym jedzeniem i ciekawymi przydrożnymi atrakcjami i przeżyłem wiele niezapomnianych przygód.

Wybierając metaforyczną ścieżkę podróżowania każdego dnia, możesz nadać ton, który sprzyja doświadczaniu życia w istotny, wzmacniający sposób. Teraz możesz użyć tego ćwiczenia do konkretnego projektu, ale o wiele przyjemniej jest go użyć, aby wyrwać się ze swojej strefy komfortu i zejść z mapy.

Oto sugerowane podróże poza mapą.

  • Wybierz, aby przez jeden dzień być otwartym na znaki z wszechświata.

  • Poproś nieznajomego, aby powiedział ci coś, czym zawsze chciał się podzielić.

  • Użyj aparatu, aby fotografować tylko rzeczy lub osoby, których imiona zaczynają się na określoną literę.

  • Dmuchaj bańki z dziećmi z sąsiedztwa.

  • Spędź cały dzień bez używania gadżetów.


     Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

    Tygodnik Codzienna inspiracja

  • Pisać "Jesteś cudem!" na pięćdziesięciu karteczkach samoprzylepnych, a następnie ukradkiem roześlij je po całym mieście, nie dając się złapać.

  • Zapakuj piknik z przyjacielem przy świetle księżyca i wybierz jedzenie, które pasuje do okazji (moonpies, ktokolwiek?).

  • Umów się na tajemniczą randkę z przyjacielem, która wiąże się z przebraniem się.

  • Zdecyduj się na coś, co wyjdzie z Twojej strefy komfortu.

Użyj swojego wieczornego podświadomego programowania, aby zapytać, jaką fizycznie bezpieczną, ale niszczącą strefę komfortu możesz wykonać następnego dnia. Kiedy rano usłyszysz od podświadomości, zapisz to, zanim włączy się twój liniowy umysł.

Po uchwyceniu pomysłu na papierze postępuj zgodnie z tym, co otrzymałeś. Nie daj się wyrwać z grzechotania własnej klatki. Jak mówi reklama, po prostu zrób to!

Święto Wdzięczności

W ramach wyznaczania sobie ścieżki każdego ranka, angażuję się w festyn wdzięczności. Robię to po tym, jak usiadłem ze stanem granicznym po śnie i zapisałem w szkicu/notatniku wszelkie świeże smakołyki, które dostarczyła mi moja podświadomość i nieliniowe myśli. Mogę nawet poczekać z festynem, aż się ubiorę i zejdę na dół – bo wtedy będę mogła wyjść na zewnątrz, aby odbyć tę ceremonię. Ale zawsze powstrzymuję się od myślenia o liście rzeczy do zrobienia, dopóki nie skończę ceremonii wdzięczności.

Na mój festiwal wdzięczności uważam, że bardzo ważne jest, aby mówić głośno. W ten sposób moja podświadomość i świadomy umysł mogą mnie usłyszeć. zaczynam od czegoś takiego „Jestem wdzięczny za ten nowy dzień”. Potem często idę z wdzięcznością za zmysły. Następna może być wdzięczność za zdrowie moje i mojego partnera. Idąc dalej, wyrażam wdzięczność za naszego kota, moich przodków (wymieniam ich imiona i konkretne cechy, które odziedziczyłem po nich), moją rodzinę i przyjaciół (znowu ich imionami) oraz naszych klientów i moich uczniów.

Sposób, w jaki płynie wdzięczność, nigdy nie jest dokładnie taki sam, ponieważ pozwalam, aby była zarówno szczera, jak i spontaniczna. Jednak każdego dnia kończę dokładnie tak samo. Kiedy wyczerpię moją wdzięczność, zawsze kończę zdaniem: „I dziękuję za cuda, których dzisiaj doświadczam!”

Samo powiedzenie tego wyrażenia programuje mnie do rozpoznawania i świadomego honorowania każdego prezentu, jaki otrzymuję każdego dnia. Prezentem może być nowy ptaszek przy karmniku, telefon od przyjaciela, od którego dawno nie słyszałem, albo niespodziewany czek przychodzący pocztą – ale nazywanie tych prezentów cudami otwiera we mnie drzwi, które następnie zapewniają wszechświat sposób na dostarczanie nowych przysmaków.

Poranna ceremonia kąpieli wdzięczności

Do tego będziesz potrzebować:

  • Twój szkic/notatnik i długopis

  • Mały kawałek ziarna dla ptaków lub mąki kukurydzianej (jeśli robisz to na zewnątrz)

Przeczytaj instrukcje przed wykonaniem ceremonii.

  1. Zamknij oczy i odetchnij kilka razy, skupiając się na sercu.

  2. Przypomnij sobie czas z przeszłości, kiedy czułeś się wdzięczny.

  3. Pozwól sobie ponownie wypełnić uczucia wdzięczności za to doświadczenie.

  4. Kiedy naprawdę poczujesz wdzięczność, podziękuj na głos za ten dzień i jego liczne możliwości.

  5. Wyraź głośno swoją wdzięczność za to, że żyjesz.

  6. Kontynuuj wyrażanie na głos swojej wdzięczności za wszystko, za co jesteś naprawdę wdzięczny.

  7. Kiedy poczujesz, że wyczerpałeś swoje powody do bycia wdzięcznym, powiedz: „I dziękuję za cuda, których dzisiaj doświadczam!”

  8. Jeśli jesteś na zewnątrz, zostaw trochę ziarna dla ptaków lub mąki kukurydzianej jako konkretną ofiarę, aby przypieczętować ceremonię i jako prezent dla istot natury wokół twojego domu.

  9. Poświęć kilka chwil, aby zapisać w szkicu/notatniku to, co pojawiło się podczas tego procesu.

  10. Teraz idź na swój dzień!

Pytania dotyczące procesu

1. Jakie to uczucie wziąć kąpiel wdzięczności?

2. Co wydarzyło się w dniach, w których zacząłeś od wdzięczności?

Zwróć uwagę na wszelkie wzorce, które zaczniesz zauważać, kontynuując ten proces.

Praktykowanie tego może naprawdę zmienić sposób, w jaki doświadczasz życia i przyczynić się do hojnego przepływu Twojej kreatywności. Wdzięczne serce otwiera twoje pełne możliwości, a kiedy działasz z pełną mocą, twoja twórcza energia może płynąć jak rzeka po stopieniu śniegu.

Prawa autorskie 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydrukowano za zgodą wydawcy,
Księgi przeznaczenia, odcisk Wewnętrzne tradycje.

Źródło artykułu:

Kreatywność szamańska

Kreatywność szamańska: uwolnij wyobraźnię dzięki rytuałom, pracy z energią i podróżom duchowym
autorstwa Evelyn C. Rysdyk

okładka książki Shamanic Creativity: Free the Imagination with Rituals, Energy Work i Spirit Journeying autorstwa Evelyn C. RysdykW tym praktycznym poradniku zwiększania kreatywnej energii, krok po kroku, Evelyn Rysdyk wyjaśnia, w jaki sposób z szamańskiej perspektywy kreatywność – lub twórcza energia – jest życiodajną siłą, która uwalnia wyobraźnię, wspiera innowacje i budzi wyjątkowe sposoby. myślenia i odczuwania, które mogą zmienić Twoje życie. Bada, jak uwolnić blokujące kreatywność wzorce, przeprogramować podświadomość, zaangażować „prawy mózg”, pobudzić wyobraźnię, przezwyciężyć lęki i destrukcyjne emocje oraz stać się znacznie bardziej kreatywnymi w codziennym życiu.

Badając twórczą energię jako naturalne zjawisko podobne do przypływów, autor dostarcza sugestii, kiedy twoja twórcza energia jest na odpływie, a także oferuje szamańskie techniki radzenia sobie z niepewnościami związanymi z twoimi twórczymi dążeniami i przezwyciężaniem dysfunkcyjnych podświadomych percepcji.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

zdjęcie Evelyn C. RysdykEvelyn C. Rysdyk jest uznaną na całym świecie praktyką szamańską i autorką kilku książek, m.in Szaman nordyckiDuchowe chodzenieNepalska Ścieżka Szamańska.

Oprócz swoich pism jest zapalonym nauczycielem i prezenterką Sounds True, The Shift Network oraz innych międzynarodowych i internetowych programów. Odnajduje twórczą inspirację i odnowę na wybrzeżu Maine.

Odwiedź jej stronę internetową pod adresem EvelynRysdyk.com

Więcej książek tego autora

    

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

czary i ameryka 11 15
Co mit grecki mówi nam o współczesnych czarach
by Joel Christensena
Życie na North Shore w Bostonie jesienią przynosi wspaniałe obracanie się liści i…
rozprzestrzenianie się chorób w domu 11 26
Dlaczego nasze domy mogą stać się hotspotami COVID
by Becky Tunstall
Pozostanie w domu uchroniło wielu z nas przed zarażeniem się COVID-XNUMX w pracy, szkole, sklepie czy…
rozliczanie firm 11 14
Jak firmy mogą mówić o wyzwaniach społecznych i gospodarczych
by Simon Pek i Sébastien Mena
Przedsiębiorstwa stoją przed rosnącą presją, aby stawić czoła wyzwaniom społecznym i środowiskowym, takim jak…
młoda kobieta lub dziewczyna stojąca przed ścianą graffiti
Zbieg okoliczności jako ćwiczenie umysłu
by Bernard Beitman, MD
Zwracanie szczególnej uwagi na zbiegi okoliczności ćwiczy umysł. Ćwiczenia przynoszą korzyści umysłowi tak samo, jak…
zespół nagłej śmierci niemowląt 11 17
Jak chronić swoje dziecko przed zespołem nagłej śmierci niemowląt
by Rachel Księżyc
Każdego roku około 3,400 noworodków w USA umiera nagle i nieoczekiwanie podczas snu, zgodnie z…
kobieta trzyma głowę, usta otwarte ze strachu
Strach przed wynikami: błędy, niepowodzenia, sukcesy, wyśmiewanie i nie tylko
by Evelyn C. Rysdyk
Ludzie, którzy podążają za strukturą tego, co zostało zrobione wcześniej, rzadko mają świeże pomysły, ponieważ…
powrót do domu to nie porażka 11 15
Dlaczego powrót do domu nie oznacza porażki
by Rosie Aleksander
Pomysł, że przyszłość młodych ludzi najlepiej zapewni wyprowadzka z małych miasteczek i wsi…
babcia (a może prababcia) trzymająca nowonarodzone dziecko
Oczyszczanie traumy przodków i wybieranie darów przodków
by Katarzyna Shainberg
Niezależnie od tego, czy mamy do czynienia z własnymi wydarzeniami, czy z historią rodziny, proces korekty jest…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.