Od najmłodszych lat wielu z nas prawdopodobnie marzyło, fantazjowało i malowało czarujące obrazy na naszych sufitach, aby osiągnąć sukces w naszych najbardziej pasjonujących zajęciach. To dla mnie pisanie, projektowanie mody dla mojej kuzynki, mistrzyni szachów dla jej syna, stopa Yankees dla jej drugiego syna, projektantka do gwiazd dla mojej drugiej siostrzenicy.

Każdy muzyk marzy o gwiazdorstwie rocka (lub filharmonii) i milionach. Każdy aktor marzy o dramatycznym odkryciu, stałych rolach głównych, uwielbieniu, Oscarach i rezydencji. Każdy pisarz marzy o bestsellerach, wielkich pieniądzach, adaptacjach filmowych, występach w krajowej telewizji i wprowadzeniu do Kindle Million Club.

Niektórzy z nas to robią. A większość z nas nie. Czemu? Jasne, musimy wystarczająco pracować, wystarczająco ćwiczyć, wystarczająco dążyć i wystarczająco się skoncentrować. Ale ważny jest inny powód — musimy czuć, że… zasłużyć nasze marzenie.

Czy czujesz, że nie zasługujesz na swoje marzenie?

Jeśli czujesz, że nie zasługujesz na swoje marzenie, bez względu na to, ile czasu i potu włożyłeś, ile znasz osób poruszających się i otrząsających, ile masz „szczęśliwych” przerw lub jak wspaniały (lub oburzający) jesteś, jesteś storpeduje się. Louise Hay przypomina nam: „Kiedy mamy silne przekonania, na które nie zasługujemy, mamy problemy z robieniem tego, czego chcemy” (Moc jest w tobie).

Pomimo niezliczonych zapytań i propozycji, przez długi, długi czas nie miałem żadnych artykułów zaakceptowanych i opublikowanych. Narastające frustracje zmusiły mnie w końcu do zmierzenia się z moją niezasługą i rozpoznania niektórych czerwonych świateł, które trzymały mnie w korku. Czy któreś dotyczą Ciebie?

• Czy czujesz niejasne poczucie winy, gdy robisz to, czego naprawdę chcesz?
  
  
• Kiedy właśnie usadowiłeś się do tworzenia, czy nagle przypominasz sobie, że koniecznie musisz iść umyć samochód lub wyczyścić lodówkę?
  
  
• Czy zaraz po tym, jak poświęciłeś całe popołudnie na swój projekt, nagle odczuwasz mdłości, bóle głowy, zawroty głowy?

Przyznaj te oznaki niezasługiwania. Twoja zmienna podświadomość właśnie wysłała gestapo poczucia winy, by podważyć twoją kreatywność i stłumić twój sen.

Niestety nasza kultura utrzymuje tę drużynę w czynnej służbie, zwłaszcza dla kobiet. Matki są znane z tego, że biorą postrzępioną piętę chleba, serwują wszystkim doskonałe kawałki ciasta i zeskrobują resztki na swoją porcję. Żony znane są z tego, że odkładają swoje Marzenia do czasu, aż ich mężowie ustanowią swoją karierę, dzieci dorosną, starsi rodzice będą pod opieką, a kościół wyda swoją ostatnią wieczerzę.

Jakby te oczekiwania społeczne nie wystarczały, aby utrzymać nas w więzieniu na całe życie, wielu z nas pozostaje związanych ze strachu lub poczucia winy, że polepszyliśmy naszych rodziców. Dlatego celowo sabotujemy nasze sukcesy.

Zaczyna się odwracać

Aby odwrócić którekolwiek z tych niszczycielskich myśli i działań, nie potrzebujesz trzydziestu lat terapii. Musisz tylko zdać sobie sprawę, że masz moc zmiany, najpierw przez uznanie, a potem przez odmowę.

Rozpoznaj, że pozwalasz, aby rządziły tobą te miażdżące sny. Odmów wpuszczenia gangu samozaparcia i poczucia winy, bez względu na to, jak bardzo dobijają się do twoich drzwi i grożą w oknach.

Czy odważnie zadałeś sobie pytanie, czego tak naprawdę chcesz, jakie jest Twoje marzenie? W jej nieodpartej duchowej pisklęciu zapalona odyseja Eat Pray Love, Elizabeth Gilbert doznała takiego objawienia. Kiedy w końcu odważyła się zadać sobie pytanie, czego tak naprawdę chce, jej odpowiedzi były różne: od nowej lnianej koszuli po życie we Włoszech. I realizowała te marzenia!

Możesz potrzebować praktyki w zasłużeniu. Zacznij od małych. Nie musisz chodzić na zakupy, podróżować do odległych miejsc, a nawet wychodzić z domu. Zamiast tego wybierz lepszy tost, weź ładniejszy kawałek ciasta, zdobądź bilety na play-offy, zamów wielokilometrową kanapkę z pastrami i nie dziel się nią, daj sobie codziennie butelkę importowanego piwa, kup to trochę-też -obcisłe dżinsy (nie kombinezony babci). Wkrótce ukończysz szkołę, aby dać sobie czas, energię i skupienie na podążaniu za swoim marzeniem.

Mięć odwagę śnić

Jeśli kwestionujesz swoją zasługę, nie ma potrzeby. Twoje pragnienie realizowania swojej pasji mówi Ci, że jednoznacznie zasługujesz na swoje marzenie. W przeciwnym razie w ogóle byś tego nie pragnął. Odważ się wierzyć, że wszystkie rzeczy działają na dobre w twoim życiu, ku twemu marzeniu. Daj swojemu marzeniu energię, na którą zasługuje.

Podążanie za swoim marzeniem może oznaczać rezygnację z pewnych rzeczy, bardzo ukochanych rzeczy, których być może utrzymywałeś przez lata. Jak co? Zrezygnuj z myślenia o swojej twarzy (pomarszczona), stopach (kościstych), brzuchu (zbyt duży), domu (nieczystym), garażu (resztki po cyklonie), biurku (wysokie stosy), finansach (brak), twoja praca (przewlekle w tyle), twój partner (chronicznie denerwujący), twoja przyszłość (przerażająco nieznana).

Zrezygnuj z prób zachowania często gorszego wroga niż te wszystkie: swojego status quo. Stara strefa komfortu to polar, którym owijamy się wokół nas, z kojącymi przekąskami i głupimi rozrywkami, które nie karmią ani nie stanowią wyzwania. Zatapiamy się w nich i oddalamy się od wszystkiego oprócz potrzeb. A nasze życie odpływa.

Jeśli jednak jesteś szczery, wiesz, że twój sen nie pozwoli ci pozostać w powierzchownym, śmiertelnym zadowoleniu. Budzi to irytujące uczucie niezadowolenia, pomimo ogromnego spożycia cukru lub maratonu filmowego. To budzi w tobie to unoszące się poczucie winy, że wiesz, że powinieneś robić coś innego niż napadowe oglądanie telewizji. Grozi depresją, ponieważ jej nie szanujesz. Uderza cię tym, co powinno być mile widzianymi strzałkami dyskomfortu, abyś nie pozostawał w strefie ociężałości.

Wiedz, że twoje marzenia i najgłębsze pragnienia nie są lotne, głupie, śmieszne. Są dane od Boga, a nawet wszczepione w was. Już sama ich siła i wytrwałość pokazują, jak nieodłącznie są one związane z waszą istotą.

Doradca kreatywności i nauczycielka duchowa Julia Cameron przypomina nam: „Nasze twórcze marzenia i tęsknoty pochodzą z boskiego źródła” (Droga artysty: duchowa ścieżka do wyższej kreatywności). Wiesz, że nadal będziesz niespokojny, nieszczęśliwy pod każdą inną dobrą rzeczą i zawsze na krawędzi zrzędliwości, chyba że podejmiesz kroki, aby pozwolić swojemu śnie zanurzyć palec u nogi w wodzie i zacząć robić fale.

Skoncentruj się na zasługiwaniu

Jak wznieść się ponad te wszystkie negatywne myśli, które obalają nasze Marzenia i czujemy, jak rozlany klej sączy się w naszych umysłach? Zasady są starożytne i niedawno odkryte. Abraham, zbiorowa świadomość przekazywana przez Esther Hicks, mówi nam: „Jeśli chcesz, aby twoje losy się zmieniły, musisz zacząć opowiadać inną historię” (Pieniądze i prawo przyciągania: nauka przyciągania zdrowia, bogactwa i szczęścia).

Nasze stare historie i inne, lepsze, które tworzymy, są tak potężne dzięki czterem zasadom. Są to „prawa warunkujące umysł” wyjaśniane przez wielu duchowych nauczycieli. Lubię prawa nauczyciela metafizyki US Andersena (Cybernetyka sukcesu: praktyczne zastosowania cybernetyki człowieka):

1. Jesteśmy tym, na czym się koncentrujemy.

Jeśli koncentrujemy się na poczuciu winy, straconych szansach i porażce, wywołujemy uczucie skrajnej negatywności. Jeśli koncentrujemy się na sukcesie, zaczyna nas napełniać poczucie osiągnięcia. Zyskujemy promyk nadziei, iskierkę podekscytowania, przebłysk (czy to możliwe!), że to, za czym tęsknimy, naprawdę może się wydarzyć.

2. To, na czym się koncentrujemy, rośnie.

Wszyscy przeżyliśmy to doświadczenie. Budzisz się zrzędliwy. Warczysz na współmałżonka i klepiesz psią miskę. Następnie w drodze do drugiej filiżanki kawy uderzasz głową w drzwi szafki kuchennej, przeklinasz i depczesz psi ogon. Pies wyje, budząc dziecko, a twój małżonek krzyczy na ciebie. A ty nawet nie ubrałeś się do pracy. Koncentrowałeś się na zrzędliwości. Wynik? Z samego rana stworzyłeś te niezrównane doświadczenia.

Równie negatywne nastawienie – rozpacz, poczucie, że jest za późno, poddanie się – wytwarza ciąg wydarzeń, wyborów, reakcji, które wysyłają nasze Marzenia w dół szybu. I zostaw nam krzemienne garści łupków zamiast kwitnących kwiatów.

3. To, na czym się koncentrujemy, staje się rzeczywistością.

Nasz cudowny ludzki umysł wierzy w to, co mu mówimy, niezależnie od tego, czy jest to świat, który widzimy, czy świat naszych umysłów. W to, co mówimy naszym umysłom, zaczynamy wierzyć. Kiedy mówimy sobie, że przegrywamy, nigdy nie możemy niczego skończyć, albo nigdy nie dostaniemy tego, czego chcemy, wierzymy w te wiadomości. Tak więc samą naszą koncentracją przyciągamy ich do naszego doświadczenia. Stają się prawdziwe. Prowadzi to do następnej zasady. . .

4. Zawsze znajdujemy to, na czym się koncentrujemy.

Dobrze znany aksjomat głosi, że rzeczy nie przydarzają się nam po prostu; zdarzają się sprawiedliwie. „Po prostu” oznacza, że ​​rzeczy dzieją się tak, jak w to wierzymy. Nasze straszliwe, samospełniające się proroctwa często się spełniały, ku naszemu rozczarowaniu, przerażeniu lub złamanemu sercu: „Nigdy nie mogłem . . . ”, „Bałem się, że . . . ," "I wiedział że . . . ”. Ale kiedy „wiemy” i wciąż marzymy o naszym sukcesie, o tym, jak on wygląda, jak się czuje i do czego prowadzi, zaczyna się to pojawiać.

Jak również wskazuje Andersen, te cztery mentalne prawa zawsze działają, niezależnie od tego, czy świadomie je stosujemy, czy nie. „Największe niebezpieczeństwo w twoim życiu polega na rozpamiętywaniu porażki. Największą nagrodą jest myślenie o sukcesie”.

Możesz pomyśleć, że odwracanie ujemnych stężeń wymaga zbyt dużej koncentracji. I determinacja. I dyscyplina. TAk . . . i niekoniecznie. Zacznij używać tych zasad myślenia, aby odwrócić swoje myśli. Jeśli powiesz sobie, że to trudne, oczywiście, że tak będzie. Jeśli powiesz sobie, że odwrócenie i zastąpienie tych mackowych myśli jest łatwe, ...

Abraham pomaga:

Wszystko, co musisz zrobić, to określić, czego chcesz, a następnie przećwiczyć uczucie, jakie będzie uczucie, gdy to się stanie. Nie ma niczego, czym nie możesz być, zrobić lub mieć. Jesteście błogosławionymi Istotami; wyszliście do tego fizycznego środowiska, aby tworzyć. Nic cię nie powstrzymuje, poza twoją własną sprzeczną myślą. . . . Jesteście potężnymi Twórcami i zgodnie z harmonogramem. . . . Po prostu ćwicz i obserwuj, co się dzieje. (Warsztat, North Los Angeles, CA, nr 544, 22 marca 2003)

Zasługują na wiosenny prysznic

Jeśli potrzebujesz pomocy, aby osiągnąć ten stan umysłu i uczuć, wyobraź sobie wiosenny prysznic. Stoisz tam, patrzysz w niebo, z otwartymi ramionami, łagodne krople cię błogosławią. Każda kropla to pozytywna myśl, delikatnie i bez wysiłku dotykająca Twojej twarzy. Czy się napinasz? Skazujesz się na to, że nie czujesz deszczu? Próbować? Raczej nie. Wszystko, co musisz zrobić, to stać tam, otwierać się, cieszyć, chłonąć.

Tak więc, jak delikatny wiosenny prysznic, wyobraź sobie swój sen, wizualizuj go i delikatnie pozwól, aby te słowa cię odświeżyły.

Afirmacje za zasługi

• Zasługuję na to, czego zawsze chciałem.
• Urodziłem się, by zasłużyć na to, czego zawsze pragnąłem.
• Mam wystarczająco dużo czasu, pieniędzy, energii, zainteresowania, współpracy ze wszystkimi wokół mnie, aby robić to, o czym zawsze marzyłem.
• Robienie tego, co zawsze chciałem robić, jest moim naturalnym stanem.
• Robienie tego, co zawsze chciałem robić, sprawia, że ​​czuję się dobrze i jestem zdrowy.
• Robienie tego, co zawsze chciałem robić, błogosławi mnie i każdego, kogo spotykam.
• Robienie tego, co zawsze chciałem robić, jest cudowne!

You do zasługujesz na swoje marzenie. Zasługujesz na wszystko, czego kiedykolwiek chciałeś, wyobrażałeś sobie i za czym tęskniłeś. Twoje marzenie jest powodem, dla którego tu jesteś. To naturalne, inspirowane przez Boga, wypływające z twojej najwyższej Jaźni. Twoim głównym, nie wymagającym wysiłku zadaniem jest ciągłe myślenie o swoim śnie, dążenie do niego za pomocą właściwych działań i akceptowanie swojej zasługi.

 ©2016 autorstwa Noelle Sterne, Ph.D.

Zarezerwuj tego autora

Zaufaj swojemu życiu: wybacz sobie i podążaj za swoimi marzeniami
przez Noelle Sterne.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę.

O autorze

Noelle Sterne jest autorką, redaktorką, trenerką pisania i doradczynią duchową. Publikuje artykuły o rzemiośle, dzieła duchowe, eseje i beletrystykę w prasie, czasopismach internetowych i na blogach. Jej książka Zaufaj swojemu życiu  zawiera przykłady z jej akademickiej praktyki redakcyjnej, pisania i innych aspektów życia, aby pomóc czytelnikom uwolnić się od żalu, zmienić etykietę swojej przeszłości i zaspokoić swoje życiowe tęsknoty. Jej książka dla doktorantów zawiera wyraźny element duchowy i zajmuje się często pomijanymi lub ignorowanymi, ale kluczowymi aspektami, które mogą poważnie przedłużyć ich agonię: Wyzwania w pisaniu rozprawy: radzenie sobie z emocjonalnymi, interpersonalnymi i duchowymi zmaganiami (wrzesień 2015). Fragmenty tej książki są nadal publikowane w czasopismach naukowych i na blogach. Odwiedź stronę Noelle: www.trustyourlifenow.com

Posłuchaj webinaru: Webinarium: Zaufaj swojemu życiu, wybacz sobie i podążaj za swoimi marzeniami (z Noelle Sterne)