Wiesz, jak to działa. Myślisz, Jeśli uda mi się to przejść, życie będzie dobre. Co się wtedy dzieje, gdy wyzwanie znika z drogi? Na jego miejsce pojawia się inny.
Wiem, jak to jest żyć w tym uciekającym pociągu. Pewnego dnia denerwuję się terminem. Potem dotrzymuję terminu, wszyscy są zadowoleni z mojej pracy, a ja od razu niepokoję się o pieniądze. . . lub rozmowa, którą muszę odbyć. . . lub setki innych rzeczy, które czekają na mnie, aby utrzymać mnie w ciągłym niepokoju.
Prawdę mówiąc, mam cudowne życie. Kochający mąż, naprawdę wspaniali przyjaciele i rodzina, piękny dom, praca, którą lubię, dobre zdrowie. A jednak, kiedy zacząłem naprawdę zwracać uwagę na moje myśli po Dzień CR-V, zdałem sobie sprawę, że jestem ciągle odurzony strachem. Myślę, że większość z nas tak.
Nic dziwnego, że jesteśmy zmęczeni, zepsuci, wybuchowi lub trudno się z nami dogadać. Albo, co gorsza, gwałtowna, wyrachowana, bezlitosna. To dlatego, że żyjemy w strachu i nawet o tym nie wiemy. A jeśli tak, to nie wiemy, jak się z tego wydostać.
Jaka jest odpowiedź na życie w strachu?
Oto odpowiedź:
Odmów modlitwę.
Odmów modlitwę. Odmów modlitwę.
Odmawiaj modlitwę przez cały dzień.
Proszę
uzdrowić
my
oparty na strachu
MYŚLI.
Na czym się koncentrujesz i jakie jest Twoje założenie w życiu?
W maju 2004 r. historia w Smithsonian magazyn dokumentował niedawną wizytę Dalajlamy w Stanach Zjednoczonych. Zanim przybył, naukowcy z Massachusetts Institute of Technology (MIT) postanowili go zbadać i dowiedzieć się, dlaczego cały czas był tak cholernie szczęśliwy. Najwyraźniej, myśleli, musi być coś nie tak.
W artykule zawarto fascynującą statystykę. Wydaje się, że w badaniu obejmującym trzydzieści lat publikacji psychologicznych naukowcy policzyli 46,000 400 artykułów o depresji – i XNUMX o radości.
Te liczby sugerują świętą prawdę: dostajemy to, czego szukamy. Jeśli szukaliśmy depresji 46,000 400 razy, a radości tylko XNUMX, to wiele mówi o tym, na czym się koncentrujemy i co chcemy znaleźć.
Zaczynamy od założenia, że życie to walka i musimy to naprawić. Ale to jest ego oparte na strachu, które próbuje uzasadnić swoje istnienie. Codziennie szuka dowodów na to, że ten świat jest chorym i niebezpiecznym miejscem. I oczywiście, jeśli tego właśnie szukasz, nie musisz daleko szukać, aby to znaleźć.
Ale co by było, gdybyśmy zaczęli od innego założenia? Co by było, gdybyśmy zaczęli z przekonaniem, że jako dzieci Boga, naszym naturalnym stanem jest równowaga, harmonia i dobre samopoczucie? A gdyby było 46,000 400 artykułów o radości i tylko XNUMX o depresji? Ludzie powiedzieliby, że ignorujemy problem lub żyjemy w zaprzeczeniu. Ale Kurs Cudówwraz z innymi tekstami duchowymi mówi, że równowaga i harmonia jest nasze naturalne dziedzictwo jako dzieci Bożych. Tu nie chodzi o pozytywne myślenie. Chodzi o uwolnienie się od ego opartego na strachu. Po prostu nie możemy iść naprzód, gdy jesteśmy w negatywnym cyklu myśli opartych na strachu.
Miłość jest prawdziwa, a strach nie
Kurs Cudów mówi, że miłość jest prawdziwa, a strach nie. Ale strach może wydawać się bardzo prawdziwy, gdy przez cały dzień nosisz go jak słonia na plecach. Kiedy wypełnia twoje komórki i powoduje nerwowy żołądek, bóle głowy, problemy z sercem lub raka. Kiedy przeszkadza ci w spaniu, utrzymywaniu szczęśliwych związków w związkach, spełnianiu marzeń.
W świetle tego, jak przerażający często wydaje się świat, możemy pomyśleć, że musimy być nieustraszeni. Ale modlitwa tworzy nową definicję tego słowa. Zamiast być odważnym w obliczu niebezpieczeństwa, oznacza to większy spokój ducha. Za każdym razem, gdy odmawiasz modlitwę, stajesz się bardziej nieustraszony.
Modlitwa przenosi naszą uwagę ze świata zewnętrznego na nasze wewnętrzne połączenie z naszym prawdziwym Ja i Bogiem. Kiedy prosisz Ducha Świętego, aby uzdrowił twoje myśli oparte na strachu, przyznajesz, że twoje szczęście nie zależy od chaotycznego świata wokół ciebie. Zamiast tego zależy to od niezachwianego pokoju Bożego w tobie.
Następny krok w ewolucji duchowej
Wierzę, że nasze zaangażowanie w uzdrowienie strachu jest kluczem do następnego kroku w duchowej ewolucji. Aby dokonać wielkich zmian na tej planecie, musimy współpracować z Duchem na indywidualnym poziomie. W przeszłości było to hamowane przez nauki, że tylko przywódcy duchowi lub religijni mają bezpośrednią linię do Boga. Ale w ciągu ostatnich kilku dekad powróciliśmy do zrozumienia, że jako dzieci Boże jesteśmy… cała kolekcja bezpośrednio połączony z Duchem i możemy rozwijać tę relację we wspólnocie i w zaciszu własnej kontemplacji.
Jeśli naprawdę mamy stworzyć inny świat dla siebie i innych, musimy pracować z mocami, które są poza naszymi rękami. Ale kiedy rządzi nami strach, ta współpraca jest sparaliżowana lub, w najlepszym razie, spowolniona. Próba dotarcia do innego celu, używając naszego ego jako pojazdów, jest jak próba pływania kajakiem dookoła świata.
Aby pracować jako współtwórcy i partnerzy z Boskością, musimy mieć swobodę dawania i otrzymywania bezpośredniej komunikacji bez przeszkadzającego szumu strachu. Pomyśl tylko o kobiecie, która odmawiając modlitwę po raz pierwszy, usłyszała słowa: „WRESZCIE! Teraz naprawdę możemy zrobić kilka rzeczy!”
Wierzę, że to żywiołowe przesłanie jest dla nas wszystkich. Duch jest chętny do uzdrowienia naszych lęków – nie tylko dlatego, że doświadczymy obfitości i radości życia, ale dlatego, że będziemy w stanie dokonać pozytywnych zmian, pomagając zmienić dynamikę planety.
Wszyscy mamy nieskończoną pętlę starych taśm odtwarzanych w naszych umysłach, podobnie jak gniew i frustracja, które czułem w dniu CR-V. Prosiłem o odpuszczenie tych taśm, próbowałem je zignorować, próbowałem je zrozumieć, próbowałem skierować myśli na coś innego. Ale dopóki nie pojawiła się modlitwa, te myśli tkwiły w „zabawy”.
Od tego czasu widziałem, że modlitwa nie tylko wymazuje taśmy, ale naprawdę może pomóc ci doświadczyć wszystkiego, czego pragniesz w życiu: obfitości, zdrowia, witalności, miłości i spokoju umysłu.
Uzdrowienie ze strachu jest kluczem
Wiele rzeczy zmieniło się w moim życiu w ciągu kilku miesięcy, odkąd odmówiłem modlitwę, ale nadrzędna zmiana to wciąż rosnąca zdolność do radości. Strach nie ogranicza już miejsca w moim życiu na miłość.
Ego jednak nie chce, żebyś się uzdrowił. Zainwestowano w to, abyś utknął i był nieszczęśliwy, więc zamknie cię i sprawi, że zapomnisz o najprostszej rzeczy na świecie: wypowiedz sześć słów w swoim sercu i umyśle, które mogą zmienić twoje doświadczenie życiowe i sprawić, że poczujesz się wolny, szczęśliwy i lekki. Jeśli musisz, zapisz modlitwę i noś ją ze sobą, włóż do telefonu, zrób coś, co przypomni Ci o niej, aż stanie się rutyną.
Dotarcie tam, gdzie jesteś, zajęło trochę czasu, więc musisz poświęcić czas na modlitwę i cierpliwość. Może to być trudne w niektóre dni, kiedy ciągle prosisz „Proszę, ulecz moje myśli oparte na strachu”. Zaczynasz zdawać sobie sprawę, jak bezlitosne są naprawdę negatywne i oparte na strachu myśli. I może się to wydawać przytłaczające, jakbyś patrzył w dół nadciągającej armii. Jak możesz kiedykolwiek wygrać? Wtedy pamiętasz ty nie może, ale Duch Święty może.
Nasze dwuletnie ego nie jest zdolne do samoświadomości lub samokorekty na tyle, by pozbyć się strachu. Musimy prosić moc większą niż my sami, aby zdjęła z nas ten ciężar — aby naprawdę zmieniła nasze zdanie, by doprowadziła nas do właściwego myślenia. To jest prawdziwe znaczenie prawego myślenia. . . być w zgodzie z energią miłości.
Więc pytaj. Bądź czujny. To jest praktyka duchowa. Jedna prośba o uzdrowienie myśli nie rozwiąże wszystkiego. Być świadomym. Praktykuj to bardziej niż cokolwiek, co praktykowałeś przez całe życie. Ale nie będziesz ćwiczył na próżno, nawet jeśli czasami tak się czujesz. Grzechotki na desce rozdzielczej zaczną znikać, a wiele innych może całkowicie zniknąć.
Zmiana równowagi
Korzystanie z modlitwy nie polega na tym, aby nigdy nie mieć innej myśli opartej na strachu. Ten świat jest nimi wypełniony. Nasze umysły są nimi wypełnione. Ale możesz zmienić równowagę. Możesz dojść do punktu, w którym budzisz się rano, a wieczorem idziesz spać zadowolony i zadowolony, a nie zestresowany i niespokojny.
Możesz doświadczyć życia, w którym twoje relacje są harmonijne, czujesz się wspierany i kochany. Potrafisz znaleźć cel w swojej pracy i zrównoważyć swój zawód z zajęciami, które przynoszą Ci radość. Możesz usunąć bariery dostatku i dobrego samopoczucia. Możesz pokazać swoim dzieciom piękno tego świata i zobaczyć światło Boga w ludziach, których spotykasz.
To wszystko jest możliwe. I na to zasługujesz. Na to każdy zasługuje.
Więc odmów modlitwę. To zajmuje tylko sekundę. To najprostsza rzecz na świecie. A wyniki są gwarantowane w 100 procentach. To dobry kompromis, powiedziałbym, za powiedzenie sześciu małych słów.
Proszę
uzdrowić
my
oparty na strachu
MYŚLI.
©2014 autorstwa Debry Landwehr Engle. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Ten fragment został przedrukowany za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Napisy autorstwa InnerSelf
Źródło artykułu:
Jedyna mała modlitwa, jakiej potrzebujesz: najkrótsza droga do życia w radości, dostatku i spokoju umysłu
autorstwa Debry Landwehr Engle.
Te sześć słów:proszę ulecz moje myśli oparte na strachu--zmień życie. W tej krótkiej i inspirującej książce, opartej na badaniu Engle'a Kurs Cudówwyjaśnia, jak korzystać z modlitwy i odczuć natychmiastowe korzyści.
O autorze
Debra Landwehr Engle od wielu lat jest niezależną pisarką, a jej pierwsze pozycje wydawnicze ukazały się w takich magazynach jak „Country Home”, „Country Gardens” i „Better Homes and Gardens”. Jej pierwsza książka „Grace from the Garden: Zmiana świata Jeden ogród na raz” została opublikowana w 2003 roku. Od tego czasu przyczyniła się do powstania kilku międzynarodowych zbiorów esejów. Deb prowadzi zajęcia z „Kursu cudów” i jest współzałożycielką Tending Your Inner Garden®, międzynarodowego programu kreatywności i rozwoju osobistego dla kobiet.Uczy również warsztaty wykorzystujące dziennikarstwo i pisanie jako narzędzia do samopoznania, a także sesje indywidualne i w małych grupach na temat kreatywności, pisania, opracowywania rękopisów i umiejętności życiowych. Komunikacja GoldenTree, świadczy usługi mentorskie i wydawnicze innym pisarzom.
Więcej książek tego autora
Filmy z Debrą:
* Jedyna mała modlitwa, jakiej potrzebujesz
* Wprowadzenie do jedynej małej modlitwy, jakiej potrzebujesz
