Gromadzenie, gromadzenie zapasów i kupowanie w panice nasiliły się podczas pandemii. Grace Cary przez Getty Images
objawy depresja, lęk i zaburzenia obsesyjno-kompulsywne pojawiły się lub pogorszyły się dla wielu podczas pandemii. Nie jest to zaskoczeniem dla klinicystów i naukowców, którzy zwiększają światowy dostęp do informacji na temat zdrowia psychicznego i zasoby.
Ale jaki wpływ miała pandemia na inny powszechny, ale często źle rozumiany problem – gromadzenie? Problem po raz pierwszy zwrócił uwagę, gdy ludzie gromadzili w wózkach papierowe ręczniki, chusteczki toaletowe i środki do dezynfekcji rąk na początku pandemii, co skłoniło niektórych ludzi do zastanowienia się, czy oni sami lub ich bliscy wykazują oznaki zaburzeń gromadzenia.
Krótka odpowiedź brzmi: prawdopodobnie nie. Zaburzenie gromadzenia wykracza poza gromadzenie zapasów w nagłych wypadkach. jestem psychiatrą na University of Florida i dyrektorem Centrum OCD, Zaburzeń Lękowych i Pokrewnych. ja też ostatnio autor książki na zaburzenia gromadzenia. Moja praca skupia się na identyfikacji przyczyn gromadzenia się i jego wpływie na jednostki i na społeczeństwo. .
Miliony Amerykanów cierpi na zaburzenie gromadzenia, poważną chorobę psychiczną. Shaunl przez Getty Images
Miliony mają zaburzenia gromadzenia
Chociaż często rewelacja w popularnej prasie jako behawioralna kuriozum, zaburzenie gromadzenia to poważna choroba psychiczna dotykająca ponad 13 milionów dorosłych Amerykanów. Przyczyną jest złożona interakcja czynników biologicznych i środowiskowych. Lekarze od wieków wiedzieli o gromadzeniu, chociaż zaburzenie to zostało formalnie uznane przez środowisko psychiatryczne dopiero za wyraźna choroba psychiczna w 2013 roku. Być może najbardziej znaną osobą, która miała zaburzenie gromadzenia się, była Howard Hughes.
Zaburzenie ma charakter przewlekły i często trwa całe życie. Chociaż objawy zwykle zaczynają się w adolescencja, zwykle nie stają się problematyczne do połowy lub późnej dorosłości. Nikt nie wie dokładnie, dlaczego zaburzenie manifestuje się tak długo; być może, gdy osoby z objawami gromadzenia się starzeją, ich zdolność do decydowania o tym, co należy odrzucić, staje się coraz bardziej ograniczona. Lub mogą mieć mniej ludzi wokół siebie, takich jak rodzice lub małżonkowie, aby zachęcić ich do pozbycia się niepotrzebnych przedmiotów.
Jasne jest, że wzrost zachowań związanych z gromadzeniem w ciągu całego życia nie jest tylko wynikiem nagromadzenia bałaganu przez całe życie. O 7% dorosłych powyżej 60 roku życia mają problematyczne gromadzenie; to jedna na 14 osób.
I wbrew powszechnemu przekonaniu, cechą charakterystyczną zbieractwa nie jest bałagan. Zamiast tego jest to trudność w odrzuceniu tego, co nie jest już potrzebne. Najczęściej gromadzone przedmioty to przedmioty codziennego użytku: ubrania, buty, pojemniki, narzędzia i przedmioty mechaniczne, takie jak gwoździe i śruby, artykuły gospodarstwa domowego, gazety, poczta i czasopisma. Osoby z zaburzeniem zgłaszają poczucie niezdecydowania, co należy wyrzucić, lub obawiają się, że przedmiot będzie potrzebny w przyszłości.
Ten problem z wyrzucaniem przedmiotów, nawet zwykłych przedmiotów, takich jak poczta śmieciowa, plastikowe torby i plastikowe pojemniki, prowadzi do nagromadzenia bałaganu. Z biegiem czasu przestrzeń do życia i pracy staje się bezużyteczna. Gromadzenie nie tylko wpływa na przestrzeń życiową, ale także powoduje problemy między małżonkami, między rodzicami a ich dziećmi oraz między przyjaciółmi. W najgorszym przypadku gromadzenie może również wpłynąć na zdolność do pracy.
Gromadzenie ma istotny wpływ na zdrowie publiczne, w tym nie tylko stracone dni pracy ale także zwiększone stawki choroba medyczna, depresja, lęk, ryzyko samobójstwa i zaburzenia poznawcze. Aż połowa osób cierpiących na zaburzenie gromadzenia będzie również cierpieć na depresję, a 30% lub więcej będzie miało zaburzenia lękowe.
Bałagan związany z gromadzeniem zapasów w domach zwiększa ryzyko upadków, plaga szkodników lub szkodników, niestabilne lub niebezpieczne warunki życia i trudności z samoopieką. Wiedząc, że do 25% z zgonów przez pożar domu są z powodu gromadzenia.
Z powodu nadmiernego gromadzenia zapasów i paniki podczas zakupów w sklepach w całych Stanach Zjednoczonych podczas pandemii zabrakło zwykłych artykułów gospodarstwa domowego. Ikona Sportswire za pośrednictwem Getty Images
Gromadzenie zapasów i panika kupowania
Jaka jest różnica między gromadzeniem zapasów, kupowaniem paniki i gromadzeniem? Czy ktoś, kto gromadził papier toaletowy i środek do dezynfekcji rąk w pierwszych dniach pandemii, rozwinie zaburzenie gromadzenia się? A może są raczej racjonalnymi i rozważnymi planistami?
Chociaż terminy te są często używane zamiennie, gromadzenie zapasów i kupowanie w panice nie są objawami zaburzenia gromadzenia. Nie muszą też być wynikiem stanu psychicznego lub psychicznego. W zamian, składowanie to normalne zachowanie, które wiele osób praktykuje, przygotowując się na znany lub przewidywany niedobór. Celem gromadzenia zapasów jest stworzenie rezerwy na wypadek przyszłej potrzeby.
Na przykład ludzie żyjący w zimnym klimacie mogą przed zimą zaopatrzyć się w drewno do kominków i sól na podjazdy. Podobnie ci, którzy mieszkają na południowym wschodzie Stanów Zjednoczonych, mogą zaopatrzyć się w benzynę i wodę przed sezonem huraganów.
To powiedziawszy, gromadzenie zapasów może być nadmierne. W czasie kryzysu może to doprowadzić do krajowych niedoborów podstawowych artykułów. Nastąpiło to na początku pandemii, kiedy ludzie kupowali papier toaletowy w dużych ilościach i opróżniali półki sklepowe dla wszystkich innych.
Jak na ironię, im więcej uwagi mediów poświęca się gromadzeniu zapasów, tym bardziej to wyzwala dodatkowe zapasy. Osoby czytające o potencjalnym braku środków do dezynfekcji rąk będą zmuszone kupować jak najwięcej, dopóki nie przestanie on być dostępny przez tygodnie lub miesiące.
Planowane jest składowanie, zakup paniki jest impulsywną i przejściową reakcją na lęk spowodowany zbliżającym się kryzysem. Przedmioty, nawet jeśli nie są potrzebne, można kupić tylko dlatego, że są dostępne na półkach sklepowych. Zakupy paniki mogą również obejmować kupowanie ogromnych ilości danego przedmiotu, w ilościach, które nigdy nie będą potrzebne, lub opróżnienie półki sklepowej z tego przedmiotu. Nabywanie paniki, polegające na zdobywaniu darmowych rzeczy poprzez upominki, spiżarnie lub zbieranie, pojawia się również podczas kryzysu.
W przeciwieństwie do osób z zaburzeniami gromadzenia, nabywcy paniki i magazyny są w stanie odrzucić coś, czego już nie potrzebują. Zwykle po przejściu kryzysu mogą łatwo wyrzucić lub oddać te przedmioty.
Jak uzyskać pomoc
Dla niektórych z zaburzeniami gromadzenia pandemia jeszcze bardziej utrudniła pozbycie się niepotrzebnych przedmiotów. Inni uważają, że ich rzeczy materialne zapewniają komfort i bezpieczeństwo w obliczu zwiększonej niepewności. Jeszcze inni wykorzystali blokady jako reset – czas, aby w końcu posprzątać ich dom.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, ma problemy z gromadzeniem, dostępna jest pomoc. Zasoby są na on American Psychiatric Association stronie internetowej i na Międzynarodowa Fundacja Obsesyjno-Kompulsywna.
O autorze
Carol Mathews, profesor psychiatrii, University of Florida
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i łamanie złych
autorstwa Jamesa Cleara
Atomic Habits zawiera praktyczne porady dotyczące rozwijania dobrych nawyków i łamania złych, oparte na badaniach naukowych nad zmianą zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Cztery tendencje: Niezbędne profile osobowości, które pokazują, jak ulepszyć swoje życie (a także życie innych ludzi)
przez Gretchen Rubin
Cztery tendencje identyfikują cztery typy osobowości i wyjaśniają, w jaki sposób zrozumienie własnych tendencji może pomóc w poprawie relacji, nawyków w pracy i ogólnego szczęścia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Pomyśl jeszcze raz: moc wiedzy o tym, czego nie wiesz
przez Adama Granta
Think Again bada, w jaki sposób ludzie mogą zmienić zdanie i nastawienie, oraz oferuje strategie poprawy krytycznego myślenia i podejmowania decyzji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Ciało utrzymuje punktację: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
The Body Keeps the Score omawia związek między traumą a zdrowiem fizycznym i oferuje wgląd w to, jak traumę można leczyć i leczyć.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Psychologia pieniędzy: ponadczasowe lekcje o bogactwie, chciwości i szczęściu
przez Morgana Housela
Psychologia pieniędzy bada, w jaki sposób nasze postawy i zachowania związane z pieniędzmi mogą kształtować nasz sukces finansowy i ogólne samopoczucie.
