Droga przed nami: jak rozciągnąć czas
Image by Geralt

Stałem przed publicznością podczas Holistic Business Summit i powiedziałem: „Mam tysiące e-maili bez odpowiedzi. Mam listę rzeczy do zrobienia tak długo, jak moje ramię. Poważnie, poza niekończącymi się zadaniami w pracy, mam też wszystkie rzeczy, które marnują czas, takie jak pójście do dentysty, wymiana opony, telefon do firmy, która zepsuła mi rachunek – i tak dalej ”.

Ani jedna osoba nie wyglądała na zdziwioną. Wiesz dlaczego? To dlatego, że mają podobną listę.

Z jednej strony musimy nadążać za nowymi wydarzeniami i pozostać na szczycie naszej kariery. Z drugiej strony musimy sprostać wymaganiom naszego życia osobistego. Wynik? Jesteśmy przeciążeni.

Droga przed nami

Wcześnie rano. Wybiegłem z domu, myśląc o moim karzącym harmonogramie na ten dzień. Miałem dużo do zrobienia i 95 procent z tego nie mogło czekać następnego dnia ani zostać oddelegowane. Poczułem się przytłoczony samą myślą o tym. Po prostu nie dało się tego wszystkiego zrobić.

Przeprowadzałam się do nowego domu, ze zwykłym stresem i komplikacjami, które się z tym wiążą. Miałem przegrać umowę, chyba że namierzę ludzi, którzy opóźniali proces. Po miesiącach manewrowania mój wymarzony dom miał wypaść przez okno. Miałem też do czynienia z klientami na cały dzień. Wszyscy zorganizowali podróż i zawiodę ich, jeśli przełożę ich sesje. Musiałem też podrzucić kogoś do szpitala. Nie mieli innego sposobu, by się tam dostać. Musiałem też zadzwonić do kogoś, zanim odlecieli. Przez dłuższy czas nie mogli się z nimi skontaktować.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Tak, byłem przytłoczony – i wtedy to się stało. Utknąłem w korku.

Planowałem przyjechać do biura wcześnie, ale teraz moi klienci mogli dotrzeć tam przede mną. Siedząc w nieruchomym ruchu wiedziałem, że jakoś muszę rozciągnąć czas. Wtedy przyszła do mnie odpowiedź. Zrobiłem mini wizualizację. Znasz typ, gdzie jeśli ruch się zmieni lub coś się stanie, nadal będziesz o tym wiedział. Twoja świadomość wciąż tam jest, ale jesteś w stanie zrelaksowania. To była jedna z tych okazji.

Osiągnąłem niemożliwe: przeciągnąłem czas

Oczyściłem swój umysł i z otwartymi oczami i pełną świadomością zadałem pytanie: „Jak mogę dziś wszystko zmieścić? Jak mogę rozciągnąć czas lub osiągnąć to, co muszę osiągnąć, w możliwie najkrótszym czasie?”

Widziałem coś, co wyglądało jak kawałek sznurka, a może kawałek lukrecji. Nagle skręcił się i zwinął na siebie. Zdałem sobie sprawę, że w ten sposób możemy sięgnąć do innych ram czasowych, jak możemy zobaczyć przeszłość i przyszłość. Na zdjęciu czas wyglądał jak tocząca się droga, wijąca się i skręcająca w tę i w tę.

Przed sobą zobaczyłem drogę. Wiedziałem, że ta droga to mój dzień. Widziałem wskazówki czasowe: kiedy będzie 10 rano, potem południe, potem 3:6, potem XNUMX:XNUMX. To był mój dzień przed nami. Mój żołądek skręcił ze stresu. Dzień wydawał się niemożliwie krótki.

Potem droga ciągnęła się jak z gumy. Nagle godzina do 10 rano wydawała się bardzo odległa, południe było daleko, a 6 i 8 zniknęli z pola widzenia.

Ruch nagle się zmienił i zanim się zorientowałem, dotarłem do biura 35 minut przed moimi klientami. „Logicznie” to było niemożliwe, a jednak się wydarzyło. Wykonałem trzy kluczowe telefony, zanim przybył mój pierwszy klient. Od razu dodzwoniłem się do każdej osoby, a rozmowy były krótkie, ale skuteczne.

W porze lunchu odebrałem moją krewną i podrzuciłem ją do szpitala. W jakiś sposób ruch był na naszą korzyść i w mgnieniu oka wróciłem do swojego biura. Tego dnia dokonałem niemożliwego.

Wypróbuj sam.

ĆWICZENIE: CZAS ROZCIĄGANIA

Poświęć kilka chwil, aby pomyśleć o swoim dniu i o tym, co musisz zrobić. Bądź świadomy wszelkich terminów, spotkań, wszystkiego, na co masz czas: dentysta o 10:11.30, spotkanie o 2:XNUMX, telekonferencja o XNUMX:XNUMX itp.

Teraz wyobraź sobie swój dzień jako drogę płynącą przed tobą. Wszyscy mamy sposób na kodowanie czasu w naszych mózgach. Skoncentruj się na drodze przed Tobą, która przedstawia Twój dzień. Wyobraź sobie czasy kluczowych wydarzeń jako małe flagi wzdłuż drogi, z czasem obok. Tak więc, aby wziąć tę wizytę u dentysty: zanotuj, gdzie to jest i przyklej tam flagę z napisem „dentysta o 10 rano”.

Zwróć uwagę, jak rozstawione są czasomierze. Zobacz, gdzie jest południe, godzina druga i tak dalej. Poświęć chwilę, patrząc na tę drogę przed Tobą i zaplanuj swój dzień. Mogą być pewne rzeczy, które musisz zrobić, ale nie masz na nie konkretnego czasu, na przykład odpowiadanie na e-maile, pisanie raportu, studiowanie: umieść je w swoim dniu, w którym wydają się najlepiej pasować.

Teraz spójrz na drogę przed sobą i rozciągnij ją przed sobą; użyj swojego instynktu, jak daleko go rozciągasz. Możesz zobaczyć 10 rano dużo dalej, południe może być bardzo daleko, a 2 poza zasięgiem wzroku. To zależy od Ciebie. Użyj swojego instynktu, jak bardzo rozciągasz czas.

Obserwuj, jak znaczniki czasu odpływają od Ciebie, gdy oddalają się. Poczuj, że czas zwalnia. Możesz działać ze zwykłą prędkością lub szybciej, ale wiedz, że czas dla Ciebie zwolnił. Teraz możesz kontynuować swój dzień i zająć się swoim biznesem, wiedząc, że właśnie przeciągnąłeś czas.

Gdy zdobędziemy świadomość naszego szalonego tempa życia, możemy odzyskać nad nim kontrolę. Jest lepszy sposób. Czasami po prostu musimy się zatrzymać i znaleźć. Kiedy to zrobimy, uzyskamy również jaśniejsze poczucie zarówno tego, dokąd zmierzamy, jak i naszego celu w życiu.

©2020 by Anne Jirsch i Conor Corderoy.
Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wyciąg za zgodą.
Wydawnictwo Watkins, Londyn, Wielka Brytania. www.watkinspublishing.com

Źródło artykułu

Wizja przyszłości Twoje życie zawodowe: 10 strategii, które pomogą Ci iść naprzód
przez Anne Jirsch

Wizja przyszłości Twoje życie zawodowe: 10 strategii, które pomogą Ci iść do przodu autorstwa Anne JirschWyobraź sobie, że masz coś, co daje ci przewagę, kieruje cię we właściwym kierunku, odfiltrowując błędne informacje, pozwalając ci w pełni skupić się na tym, co musisz wiedzieć. Wizje przyszłości to wyjątkowe narzędzie, które pozwoli Ci przewidzieć drogę w Twojej karierze lub biznesie, ale także pomoże Ci się rozwijać i cieszyć podróżą. Pomoże Ci nawigować najlepszą ścieżką do Twojej przyszłości. Połączenie hipnozy klinicznej, wizualizacji i intuicji Future Visioning pomoże Ci podążać ścieżką przyszłej pracy.

Aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. (Dostępny również jako edycja Kindle.)

Więcej książek tego autora

O autorze

Anna JirschAnne Jirsch jest międzynarodowym trenerem i mówcą, ale najbardziej znana jest jako intuicyjna, wiodąca światowa pionierka Future Life Progression (FLP). Ta technika wykorzystuje połączenie hipnozy klinicznej i wizualizacji, aby poprowadzić klientów do ich własnej przyszłości, aby odkryć najlepsze opcje dotyczące wyborów życiowych. Firma szkoleniowa Anne FLP działa obecnie w 20 krajach i jest regularnie konsultowana przez liderów biznesu, reżyserów z Hollywood i polityków. Odwiedź stronę Anne, aby dowiedzieć się więcej www.annejirsch.com

Wideo/wywiad: Anne Jirsch o intuicji
{vembed Y=YICi9UyvWGU}