Pierwszego dnia Erin Gruwell jako nauczycielki języka angielskiego w liceum spotkała się z klasą liczącą 150 „zagrożonych” pierwszoklasistów. Statystycznie większość tych dzieciaków poniesie porażkę. Byli twardzi, ich młode życie naznaczone było już biedą, gangami, przemocą i niskimi oczekiwaniami.
Tradycyjni tancerze świętują Hari Raya, koniec Ramadanu. Zdjęcie: Aniq Danial dla Unsplash, CC BY-ND
Pierwszego dnia Erin Gruwell jako nauczycielki języka angielskiego w liceum spotkała się z klasą liczącą 150 „zagrożonych” pierwszoklasistów. Statystycznie większość tych dzieciaków poniesie porażkę. Byli twardzi, ich młode życie naznaczone było już biedą, gangami, przemocą i niskimi oczekiwaniami. Pisała, że ci studenci znali prawie każdy „czteroliterowe słowopoza jednym: nadzieja.
Jednak cztery lata później każdy z jej „zagrożonych” uczniów w Wilson High School w Long Beach w Kalifornii miał: ukończył liceum. Ponad połowa ukończyła studia. Historie napisane przez uczniów Gruwella zostały opublikowane w postaci książki zatytułowanej „Dziennik pisarzy wolności”. Stał się bestsellerem New York Timesa, a w 2007 roku został przerobiony na duży film o nazwie „Pisarze Wolności” z udziałem Hilary Swank.
Zdjęcie Marleeny Garris dla Unsplash., CC BY-ND
Gruwell uczył angielskiego, ale także nauczył ich nieuchwytnej cechy: nadziei. Nauka w ciągu ostatnich 30 lat udokumentowała, że nadzieja może służyć jako strategia na sukces.
Nauczanie nadziei
Chociaż nadzieja jest powszechnym tematem w mitologii, filozofii i teologii, nie była przedmiotem badań psychologicznych, dopóki psycholog z University of Kansas Richard Snyder nie rozpoczął swojego pionierskie badanie W latach dziewięćdziesiątych. Jego praca utorowała drogę do nauka mierzyć, uczyć i odróżniać nadzieję od innych dyscyplin psychologicznych. Jego badania uznawały nadzieję za funkcję poznawczą, stan emocjonalny, któremu towarzyszy działanie.
Snyder zauważył, że cele mają podstawowe znaczenie dla ludzkiego zachowania, niezależnie od tego, czy są długoterminowe, czy krótkoterminowe. Są pierwszym krokiem do wyobrażenia przyszłe osiągnięcie. Odniesienie sukcesu, pisze, wymaga sposobu na dążenie do celu i niepoddawania się – będzie moc i droga moc. Snyder i socjolog Shane Lopez potwierdzili, że nadziei można się uczyć i uczyć, i że zapewnia korzyści w sferze publicznej.
Czego dzieci potrzebują, aby się wyróżniać?
Jestem profesorem praktyki i dyrektorem klinicznym na Uniwersytecie Stanowym Arizony Centrum Zaawansowanych Studiów i Praktyki Nadziei. Zespół ośrodka składa się z naukowców, praktyków i doktorantów, którzy rozwijają zrozumienie, strategię i praktykę nadziei.
Inne instytucje akademickie, w tym Centrum Badań Nadziei Uniwersytetu Oklahomy, przeznaczają środki na lepsze zrozumienie dynamiki nadziei. W 2014 roku Fundacja Johna Templetona sfinansowała inicjatywę The Hope and Optimism, czteroletnią stypendium w wysokości 4.5 miliona dolarów w Notre Dame i Cornell. projekt zbadał nadzieję z różnych soczewek, w tym religii, medycyny, socjologii i psychologii.
Zdjęcia Kevina Laminto dla Unsplash., CC BY-ND
W kampusach uniwersyteckich na całym świecie pojawia się nowe pokolenie naukowców z nadzieją, którzy poświęcają się dalszemu odkrywaniu potencjał nadziei. Te tematy badawcze obejmują umiejętności radzenia sobie, depresję, starzenie się, sprawiedliwość społeczną i tworzenie wspólnot nadziei.
Od dawna wierzę, że społeczeństwo często definiuje dzieci i ich przyszłość, nieproporcjonalnie identyfikując i koncentrując się na ryzyko i trauma ale ignorując nadzieję.
Stosowanie nadziei w życiu
Aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób teorię nadziei można przełożyć na praktykę, w 1993 r. zaprosiłem grupę siedmiu badaczy, praktyków i doktorantów do udziału w siedmioletnim przeglądzie literatury. W 2000 roku nasz zespół podzielił się swoimi wnioskami, uruchamiając nową inicjatywę pod nazwą Kids at Hope. Dzieci w Hope strategia, w swej istocie, promuje praktyki i przekonanie, że: wszystkie dzieci są zdolne sukcesu – bez wyjątków.
Te odkrycia przyczyniły się do zaprojektowania struktury, która uczy nadziei jako umiejętności poznawczej. Uczenie nadziei zaczyna się od wiary we wszystkie dzieci, nawiązywania znaczących kontaktów z młodymi ludźmi i uczenia dzieci, jak wyobrażać sobie swoje cele, proces zwany mentalną podróżą w czasie, który zachęca mózg do planowania przyszłych możliwości i wyzwań.
Zdolność do mentalnego podróżowania w czasie to proces zapamiętywania przeszłości, czerpania z tych wspomnień i konstruowania przyszłości. Przypominanie sobie przeszłych wydarzeń jest wielką zaletą w określaniu, komu i czemu ufać, a co działa, a co nie. Dzięki przeszłym doświadczeniom ludzie są w stanie wyobrazić sobie, gdzie chcieliby być i jak się tam dostać.
Centralna część tej pracy skupia się na nauczaniu nauki o nadziei, aby mogła ona rozkwitać w społecznościach — niezależnie od tego, czy jest to system wymiaru sprawiedliwości dla nieletnich, edukacja, opieka nad dziećmi, zdrowie behawioralne czy systemy rozwoju młodzieży. nauka jest jasna. Ludzie z nadzieją są szczęśliwsi, zdrowsi i osiągają więcej swoich celów niż ci, którym brakuje nadziei.
Jeśli „potrzeba wsi, aby wychować i kształcić dziecko”, wierzę, że teoria powinna być częścią tej strategii. Jak odkryli Gruwell i jej uczniowie, nadzieja jest darem, który może pozytywnie zmienić życie.
O autorze
Richard Miller, profesor praktyki, T. Denny Sanford School of Social and Family Dynamic, Arizona State University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki o poprawie wydajności z listy bestsellerów Amazon
„Szczyt: Sekrety nowej nauki wiedzy specjalistycznej”
autorstwa Andersa Ericssona i Roberta Poola
W tej książce autorzy opierają się na swoich badaniach w dziedzinie wiedzy specjalistycznej, aby zapewnić wgląd w to, jak każdy może poprawić swoje wyniki w dowolnej dziedzinie życia. Książka oferuje praktyczne strategie rozwijania umiejętności i osiągania mistrzostwa, z naciskiem na przemyślaną praktykę i informacje zwrotne.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
Ta książka oferuje praktyczne strategie budowania dobrych nawyków i łamania złych, z naciskiem na małe zmiany, które mogą prowadzić do wielkich rezultatów. Książka opiera się na badaniach naukowych i rzeczywistych przykładach, aby zapewnić praktyczne rady dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki i osiągnąć sukces.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Nastawienie: nowa psychologia sukcesu”
przez Carol S. Dweck
W tej książce Carol Dweck bada koncepcję nastawienia i tego, jak może ono wpłynąć na nasze wyniki i powodzenie w życiu. Książka oferuje wgląd w różnicę między nastawieniem na trwałość a nastawieniem na rozwój oraz przedstawia praktyczne strategie rozwijania nastawienia na rozwój i osiągania większych sukcesów.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę stojącą za kształtowaniem nawyków i sposób, w jaki można ją wykorzystać do poprawy naszych wyników we wszystkich dziedzinach życia. Książka oferuje praktyczne strategie rozwijania dobrych nawyków, łamania złych i wprowadzania trwałych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Mądrzejszy, szybszy, lepszy: Sekrety produktywności w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę o produktywności i o tym, jak można ją wykorzystać do poprawy naszych wyników we wszystkich dziedzinach życia. Książka opiera się na rzeczywistych przykładach i badaniach, aby zapewnić praktyczne porady dotyczące osiągania większej produktywności i sukcesu.
- By Jane Finkle
W szybkim ogniu współczesnego miejsca pracy zespoły o różnych perspektywach mogą tworzyć unikalne rozwiązania problemów, generując jednocześnie świeże i kreatywne pomysły. Ta potężna perspektywa jest często widoczna, gdy introwertycy i ekstrawertycy współpracują ze sobą w harmonii, doceniając bogatą różnicę stylu i energii.
Zachowania mechaniczne to stare sposoby robienia rzeczy, które kiedyś działały lub wydawały się działać w sytuacjach stresujących lub w sytuacjach, które były rzeczywiste lub postrzegane jako potencjalnie zagrażające Twojemu przetrwaniu.
W pobliżu naszego małego domku w lesie płynie piękny, rwący strumień, Clove Creek. Chociaż często jest rześkie i dostatnie, potrzebna jest wielka wiosenna burza z piorunami, aby zrozumieć, jak tak skromny przepływ może wyrzeźbić dramatyczny i piękny obszar znany lokalnie jako Wąwóz.
Dlaczego nasze ekrany pozostawiają nas głodnych bardziej odżywczych form interakcji społecznych Form
- By Mc Schraefel
W przypadku COVID-19 zmieniły się wszystkie zasady dotyczące zaangażowania społecznego. Miejsca pracy i szkoły zostały zamknięte, zgromadzenia zakazane, a korzystanie z mediów społecznościowych i innych narzędzi internetowych wzrosło, aby wypełnić lukę.
Co chcesz? To pytanie zadaje się nam przez całe życie. "Czego chcesz?„Zadajemy to pytanie dzieciom, kiedy płaczą i nie możemy dowiedzieć się, czy są głodne, mokre, czy co… Czego chcesz? Zadajemy to pytanie dziecku, które szuka naszej uwagi. Prosimy o to...
Jednym z powodów historii Tytaniczny Katastrofa ma tak trwały urok, że jest lekcją poglądową na temat potrzeby kwestionowania postrzeganej rzeczywistości, ufania własnym przeczuciom, a kiedy to konieczne, działania na podstawie własnego, osobistego autorytetu, aby ocalić innych i siebie samych.
Tysiące piskląt wysłanych do małych hodowców drobiu za pośrednictwem US Postal Service dotarło w ostatnich tygodniach do swoich miejsc przeznaczenia martwe.
W każdym momencie, w którym jesteśmy nieświadomi, nie mamy równowagi i harmonii, jesteśmy w transie. Kiedy czujemy się lepsi i czujemy się usprawiedliwieni w naszych osądach, jesteśmy w transie. Kiedy czujemy się gorsi lub niegodni, jesteśmy w transie. Strumienie przeszłości, przyszłości lub niepokojących myśli, które wynurzają się...
Wszyscy reagujemy na nudę na różne sposoby. Niektórzy mogą znaleźć nowe hobby lub zainteresowanie, inni mogą zamiast tego rozerwać paczkę chipsów i objadać się oglądaniem nowego programu Netflix.
Zdegradowane zostały słowa, które odnoszą się do dobra i zła, zwłaszcza te, które odnoszą się do dobra – nie tylko odwagi, ale także wysiłku, cierpliwości, miłości i nadziei – spotykają się z cynizmem i obojętnością. Jeśli odważnie nie skonfrontujemy się z cynizmem i obojętnością, nie możemy podejmować fundamentalnych i skutecznych odpowiedzi.
Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, czy rodzicem osoby, która walczy z zamknięciem szkół związanych z koronawirusem, w tym roku "powrót do szkoły” oznacza naukę w niecodziennych okolicznościach.
- By U. Chicago
Najnowsze badania pokazują, że leki takie jak MDMA i LSD mogą radykalnie zmienić sposób, w jaki niektórzy ludzie angażują się w terapię.
Czasami, kiedy sprawy nie idą tak, jak chcę, zamiast pozwolić, by wszystko potoczyło się po swojemu, zaczynam naciskać i zmuszać, próbując sprawić, by coś się wydarzyło. Czy możesz odnieść się do tego? Zaczynamy nalegać, aby wszystko potoczyło się po naszej myśli...
Świadomość tych powszechnych pułapek myślowych pozwala zapanować nad nimi. Uświadom sobie, że masz tendencję do polegania bardziej na tych uprzedzeniach, gdy jesteś bardziej emocjonalny, gdy się spieszysz, jesteś zmęczony lub kiedy tylko obniżasz swoją mentalną czujność i pozwalasz umysłowi działać na autopilocie.
- By Alan Cohen
Rzecz w sequelach polega na tym, że rzadko dorównują oryginałowi. Podobnie jak w przypadku filmów, istnieją dwa sposoby na życie: ukrywanie się w historii lub taniec na krawędzi. Historia jest bezpieczna, ale cuchnie regularnością. Ostrze wydaje się przerażające, ale daje życie...
Nikt nie jest odporny na rozwój chorób przewlekłych, takich jak choroby serca, nowotwory czy artretyzm w miarę starzenia się. Jednak badania pokazują, że działania społeczne, takie jak dołączanie do klubów, grup zainteresowań czy wolontariat, są powiązane z lepszym zdrowiem psychicznym i fizycznym oraz dłuższą żywotnością.
W niedzielę w Australii wiktoriański premier Daniel Andrews ogłosił, że uczniowie rządowej szkoły przygotowującej się do 10 klasy w metropolitalnym Melbourne, a Mitchell Shire będą uczyć się w domu przez trzeci semestr.
Może się wydawać, że tym razem żyjemy, a wszystkie stresy związane z poruszaniem się po nim robią coś przeciwnego do zbliżania nas do siebie. Uczucia izolacji i separacji są prawdziwe. Narzędzia dzielące, używane przeciwko naszemu większemu dobru, są prawdziwe. Stawka jest wysoka, a przed nami złożone wyzwania...
Używanie słowa świadomość w jakiejkolwiek dyskusji może być mylące, ponieważ jest to słowo oznaczające tak wiele rzeczy. Stawanie się świadomym, w sensie jungowskim, wymaga zaangażowania w poznanie siebie, ale wysiłek ten nagradza nas poczuciem energii, pewności i spokoju.
- By Michał Sky
Tłumienie emocji czasami służy pożytecznemu, a nawet zasadniczemu celowi. Na przykład podczas ciężkiego urazu. Jednak podczas gdy tłumienie emocji może czasami służyć pożytecznemu celowi, hamowanie swobodnego przepływu energii emocjonalnych w ciągu życia powoduje poważne...
- By Lillian też
Stres pochodzi z niepokoju, strachu, poczucia winy i presji. Stres powoduje bóle głowy, uszu, zębów, w klatce piersiowej, kołatanie serca, wysypki skórne i motyle w żołądku. Stres powoduje, że wstrzymujemy oddech lub oddychamy nierówno, powoduje niestrawność i biegunkę lub powoduje zaparcia. Stres prowadzi do...
Strach, niepokój, zmartwienie, brak motywacji i trudności z koncentracją — uczniowie przytaczają różne powody sprzeciwiania się nauczaniu na odległość.