Zacząłem w siebie wątpić. Czy pełne wyzdrowienie było zbyt wielkim wyzwaniem? Czy nie powinnam zadowolić się po prostu oddychaniem? Czy nie żywiłem nadziei na to, co wydawało się niemożliwe – powrót do mężczyzny, którym byłem – po prostu przygotowywałem się na większy upadek później?
Kiedy przywołujemy starożytnych filozofów, na myśl przychodzi nam obraz łysego Sokratesa dyskutującego z pięknymi młodymi mężczyznami w słońcu lub uczonego Arystotelesa wygłaszającego wykład wśród chłodnych kolumn.
ADHD nie jest diagnozą typu „wszystko albo nic”. Wydaje się, że istnieje krzywa zachowań i typów osobowości, od skrajnego braku ADHD do skrajnego ADHD. Chociaż nie było jeszcze...
Możesz nie myśleć, że masz negatywne przekonanie, ale jeśli w tajemniczy sposób utkniesz, jedna lub dwie pomysły prawdopodobnie cię powstrzymują – lub zbijają z kursu – nawet nie zdając sobie z tego sprawy,
Drzemka to świetny sposób, aby poczuć się bardziej wypoczętym i czujnym – a niektóre badania pokazują, że może to korzystnie wpływać na nasze funkcje poznawcze.
- By Alan Cohen
Łatwo dać się uwieść idei, że to, jak się sprawy potoczy, jest ważniejsze niż to, co dzieje się w trakcie. Prawdziwe pytanie nie brzmi: „Jak poszło?” Pytanie brzmi: „Co się stało z twoim duchem podczas podróży?”
- By Corrie Pikul
Inwestujemy wysiłek umysłowy w zadanie w odpowiedzi na to, co możemy zyskać, oraz w odpowiedzi na to, jak bardzo wynik zależy od naszych wyników, jak wynika z badań.
Nadużywanie jest plagą współczesnej kultury Zachodu. Jedzenie nie jest jedyną rzeczą, którą możesz nadmiernie spożywać. Chciwość sprawia, że ryzykujesz wszystko dla zdobycia. Ta zachłanność niszczy zdrowie społeczeństwa i kultury, a także twoje własne życie.
Chociaż nasze obecne społeczeństwo służyło nam w przeszłości, nie jest w stanie wytrzymać w narastającej prędkości rozwijającej się epoki. Jak dwupłatowiec próbujący przełamać barierę dźwięku, traci integralność, zaczyna się trząść, a jego brzydkie podbrzusze zostaje odsłonięte.
Kiedy władza jest nadużywana, występuje brak równowagi w relacji między tymi, którzy ją posiadają i nadużywają jej, a tymi, na których władza jest narzucana. Ci pierwsi działają ze strachu, ci drudzy też boją się, bo wierzą...
Kiedy władza jest nadużywana, występuje brak równowagi w relacji między tymi, którzy ją posiadają i nadużywają jej, a tymi, na których władza jest narzucana. Ci pierwsi działają ze strachu, ci drudzy też boją się, bo wierzą...
Chociaż nasze obecne społeczeństwo służyło nam w przeszłości, nie jest w stanie wytrzymać w narastającej prędkości rozwijającej się epoki. Jak dwupłatowiec próbujący przełamać barierę dźwięku, traci integralność, zaczyna się trząść, a jego brzydkie podbrzusze zostaje odsłonięte.
Wykazano również, że promowanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym zwiększa zdrowie fizyczne i psychiczne oraz odporność osobistą pracowników. Równoważenie czasu i energii zużywanych na pracę i życie osobiste pomaga ludziom czuć się lepiej – w konsekwencji poprawiając zarówno zdrowie psychiczne, jak i fizyczne.
Nowe badania sugerują, że ludzie, którzy szybko wybierają spośród wielu opcji, mogą to robić, aby uniknąć głębokiego myślenia o swojej decyzji.
- By Sara Mane
Pomyśl o kimś, kogo znasz lub o kimś, o kimś z cichą pewnością siebie, o osobie z silnym kompasem moralnym, na której nie wpływają przelotne fantazje, o mężczyźnie lub kobiecie, którzy wyznaczają jasny kierunek dla swojego życia, na których można polegać i godne zaufania.
Przybyłem na moje pierwsze powwow. Kiedy siedziałem i słuchałem bębnów, nie mogłem powstrzymać się od zastanowienia... Czy miałem siłę, by dostosować się do mocy orła? Odwagę niezbędną do wzięcia na siebie odpowiedzialności, by stać się kimś więcej, niż myślałem, że mogę być? Uczciwość w zaakceptowaniu nowego, potężnego wymiaru w moim życiu?
Ile e-maili znajduje się w Twojej skrzynce odbiorczej? Jeśli odpowiedzią są tysiące lub często masz problem ze znalezieniem pliku na swoim komputerze na zagraconym dysku twardym, możesz zostać sklasyfikowany jako cyfrowy zbieracz.
Kiedy śpisz, możesz wydawać się światu zupełnie martwy. Ale kiedy się obudzisz, w jednej chwili możesz wstać i być przy nich.
Nie ma wątpliwości, że rok 2020 był trudny dla wszystkich i dla wielu tragiczny. Ale teraz szczepionki przeciwko COVID-19 są wreszcie podawane – dając bardzo potrzebną nadzieję na powrót do normalności i szczęśliwy 2021 rok.
Co roku większość z nas podejmuje postanowienia noworoczne. Jeść zdrowiej. Ćwicz regularnie. Inwestuj więcej w cenne relacje. Uczyć się języka. I tak dalej. Często są to te same postanowienia, co w zeszłym roku. Dlaczego nasze postanowienia często tak szybko zanikają?
W wielu kulturach początek nowego roku oznacza nie tylko świętowanie, ale także możliwość osobistej refleksji i rozwoju.
- By Bena Newella
Kilka lat temu miałem przyjemność posłuchać, jak bardzo wpływowy prawnik Cass Sunstein przemawia na żywo. Cass napisał bestsellerową książkę Nudge wraz ze swoim wieloletnim współpracownikiem Richardem Thalerem.
Problem z „powinnościami” polega na tym, że kiedy jesteśmy przez nie zdominowani, również jesteśmy zdominowani przez strach przed odrzuceniem lub porzuceniem w jakiś sposób, ponieważ jest to główny emocjonalny strach, który aktywuje wielu z nich. Te ciągłe lęki sprawiają, że wielu z nas jest wyczerpanych i wyczerpanych...