Więc masz depresję. Wiesz o tym, ponieważ powiedział ci o tym pracownik służby zdrowia lub byłeś już wcześniej w depresji i nie można pomylić objawów.
- By Jima Drydena
Jak wynika z badań, interaktywna terapia z udziałem rodziców i ich dzieci z depresją może zmniejszyć wskaźniki depresji i nasilenie objawów u dzieci.
Są pewne krytyczne punkty zwrotne, kiedy smutek i rozpacz zaczynają przekształcać się w akceptację, zadowolenie i Miłość. Widziałem trzy wspólne składniki, które wydają się sygnalizować moment, w którym waga depresji i rozczarowania zaczyna się zmniejszać...
- By Ira Izrael
Wierzę, że głównym celem świadomości jest utrzymanie nas przy życiu i powstrzymanie traumy lub potencjalnej przyszłej traumy. Teraz, jeśli mam rację (a może nie), to samookaleczenie lub skrajne samookaleczenie — samounicestwienie — byłoby niezwykle trudne. Rozważ statystyki...
Ustrukturyzowany charakter terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) i jej jasno określone zasady (oparte na powiązaniach między myślami, uczuciami i zachowaniami) sprawiają, że stosunkowo łatwo jest szkolić praktyków, zapewniać ustandaryzowane dostarczanie i mierzyć wyniki.
Według naszego nowego badania, opublikowanego w British Journal of Health Psychology, pisanie o pozytywnych emocjach może pomóc w zmniejszeniu stresu i lęku.
Przeprowadziłem wywiady z wieloma osobami, które mają godny pożałowania atrament i większość przyznaje, że ich decyzja o zrobieniu tatuażu była impulsywna i nie była brana pod uwagę. Ich doświadczenia ze złym tatuażem obejmowały ciężką depresję i ataki paniki. Niektórzy ludzie uciekają się nawet do terapii i antydepresantów zamiast złego tatuażu.
Jednymi z pierwszych rzeczy, które często trzeba przezwyciężyć, starając się osiągnąć wyższy poziom równowagi w życiu, są zbyt powszechne mity i błędne wyobrażenia na temat Life Balance i tego, jak ją osiągnąć. Oto cztery najbardziej rozpowszechnione w naszym społeczeństwie...
Jako istoty ludzkie wydaje się, że rozwinęliśmy tendencję do szukania poza sobą rozwiązań naszych problemów. Kiedy napotykamy na wyzwanie lub trudności w naszym życiu, biegniemy do kogoś innego po rozwiązanie... Chociaż uzależnienie od innych może nie być dobre, ci ludzie mogą pomóc...
Jako psychiatra uważam, że jedną z najtrudniejszych części mojej pracy jest mówienie rodzicom i ich dzieciom, że nie są winni swojej choroby. Dzieci z problemami emocjonalnymi i behawioralnymi nadal są bardzo napiętnowane.
Termin „demoralizacja” został wymyślony w latach siedemdziesiątych przez psychiatrę, który przyjmował pacjentów, którzy nie do końca spełniali kryteria poważnej depresji. Niemniej jednak cierpieli – we wspólnym stanie emocjonalnego niepokoju i poczucia niekompetencji.
Podczas ceremonii ayahuasca ludzie czasami oglądają wizjonerskie filmy domowe ze swojego dzieciństwa, zachowując jednocześnie perspektywę zewnętrznego obserwatora. Innym razem przeżywają na nowo wydarzenie z dzieciństwa, jakby działo się w momencie ceremonii; cofają się do czasu sceny. Tak czy inaczej, ceremonie często otwierają głębokie uczucia chęci bycia akceptowanym i kochanym.
„Chciałem z tobą porozmawiać, ponieważ chciałem, aby inni wiedzieli o tym, kiedy jesteś tam, pisanie może pomóc. Nadal zmagam się z PTSD... z tym wszystkim. Ale mogę ci powiedzieć, kiedy byłem tam – w środku wojny – pisanie pomogło mi zdjąć niewidzialną małpę z pleców.
Zaburzenia psychiczne są obecnie zdefiniowane w Podręczniku Diagnostyki i Statystyki Zaburzeń Psychicznych (DSM), który zawiera setki odrębnych kategorii diagnostycznych, ale nowe badanie, nad którym pracowaliśmy, sugeruje, że moglibyśmy zrobić to lepiej.
Problematyczne sposoby szukania wsparcia – zachowywanie się jak ofiara, odrzucanie pomocy, gniewanie się na ludzi „za niezrozumienie”, dąsanie się i eskalowanie skarg tak, aby brzmiały jak raporty o katastrofach – prawdopodobnie przyniosą odwrotny skutek i odstraszą ludzi. Możesz jednak nauczyć się prosić o pomoc w rozsądny sposób.
Zaskakująca liczba terapeutów seksualnych zaleca pacjentom komercyjną pornografię. Choć może to zabrzmieć zaskakująco, że przeszkoleni psychologowie, doradcy i… seksuolodzy przepisać...
Pilnowanie spraw innych ludzi to pewny sposób na unieszczęśliwienie. Dlatego jeśli chcesz cieszyć się nadchodzącymi świętami i wieść szczęśliwe życie, gorąco polecam przyjrzeć się temu mechanizmowi i zadać sobie pytanie, w czyim biznesie się zajmujesz?
- By Shavasti
Ciężary i ból, które pokonujemy, stają się naszym największym skarbcem mądrości i współczucia. Dosłownie stają się mocą, która pozwala nam pomagać innym w ich uzdrowieniu. Nasze cierpienie było naszą inicjacją serca...
Wielu ludzi wierzy dzisiaj, że posiada duszę. Chociaż koncepcje duszy różnią się od siebie, wielu opisałoby ją jako „niewidzialną siłę, która wydaje się nas ożywiać”.
Zaczęliśmy wierzyć bardziej w naszą moralność niż w siebie. Ponieważ ufamy moralności, nie ufamy naszej wewnętrznej i boskiej esencji, która nas prowadzi i prowadzi. Nie ufamy nawet, że miłość nas poprowadzi, ponieważ, wiesz, miłość może być splamiona wszelkiego rodzaju lojalnością, która może być słuszna lub nie...
U większości ludzi uzdrowienie emocjonalne jest procesem ciągłym i następuje stopniowo w czasie. Przechodzimy przez proces rozpoznawania i usuwania warstw programowania i fałszywych przekonań, które narosły przez lata. Przez lata zaobserwowałem dwa główne rodzaje uzdrowień, które mają miejsce: specyficzne uzdrowienie i głębsze uzdrowienie.
Samobójstwo może być prośbą o pomoc, odpowiedzią na chorobę psychiczną lub ostatnim tchnieniem rozpaczy. Samobójstwo może być również impulsywnym błędem, planowanym zakończeniem życia lub ostatecznym aktem wściekłości. Niezależnie od przyczyny samobójstwo wywraca świat do góry nogami. Ta siedmioetapowa metoda może pomóc ci znaleźć wyjście z króliczej nory dewastacji...
Zaprzyjaźnienie się z uczuciami może pomóc ci cieszyć się większym zdrowiem fizycznym i życiowym sukcesem. Emocje są po prostu 'energia w ruch' i zamiast próbować pozbyć się emocji, bardzo produktywne może być wykorzystanie ich wrodzonej mocy.