mężczyzna z napiętymi mięśniami i wielkim sercem
Obraz człowieka autorstwa Schaferle. Obraz diamentowego serca autorstwa Bidźu Toha.


Napisane i opowiedziane przez Marie T. Russell.

Obejrzyj wersję wideo tutaj.

Często myślimy, że nasza siła pochodzi z rzeczy fizycznych, takich jak ćwiczenia, jedzenie, witaminy, a może nawet kawa. Jednak czy tak jest naprawdę? Czy nasza siła może też pochodzi z wnętrza... z naszych postaw, przekonań, nastrojów. Mogą one mieć większy wpływ na naszą siłę niż to, co robimy i spożywamy.

Zdarzają się przypadki, że ludzie spożywają truciznę lub są narażeni na zagrażające życiu choroby i dewastację, a oni nie są dotknięci. Najwyraźniej to nie elementy zewnętrzne zapewniły im bezpieczeństwo, ale być może elementy wewnętrzne... ich postawa i przekonania. Nasza siła może być również osłabiona z tych samych źródeł... od środka. 

Więc zadaj sobie pytanie... Co wpływa na moją siłę? I czy karmię, czy też wysysam swoją siłę, od wewnątrz, właśnie teraz? Kiedy przebywamy w zrównoważonym stanie radości, miłości i akceptacji innych, jesteśmy znacznie silniejsi niż wtedy, gdy pochodzimy z niezrównoważonego miejsca nędzy, nienawiści i krytykowania wszystkiego i wszystkich. 

Gdzie jest moja radość?

Nasze siły karmią się różnymi rzeczami... Jedną z nich jest radość. Kiedy jesteśmy przepełnieni radością, mamy więcej siły, by stawić czoła temu, co stanie na naszej drodze. Z drugiej strony, kiedy jesteśmy smutni lub przygnębieni, jesteśmy słabi. Nasza energia jest wysysana przez opadającą spiralę naszych postaw i emocji.

Radość jest energią skierowaną w górę... Unosi nas w górę, sprawia, że ​​czujemy się lekko, sprawia, że ​​czujemy się niezwyciężeni. I w tych uczuciach tkwi nasza siła. Smutek, depresja, nuda, wszystko to wysysa z nas energię. Joy ponownie napełnia wiadro.

Znajdź te rzeczy, które przynoszą Ci radość... niezależnie od tego, czy jest to śmiech dziecka, ulubione zwierzę domowe lub osoba, spacer na łonie natury, a może nawet ulubiona piosenka lub film. Przywołaj z powrotem do swojej świadomości te chwile, kiedy czułeś radość i przywróć to radosne uczucie z powrotem do chwili obecnej.

Pamiętaj, aby przez cały dzień szukać chwil radości... a jeśli nie znajdziesz, to stwórz je lub przypomnij sobie poprzednie chwile, w których doświadczałeś radości.

Co czuję?

Czasami możemy czuć się ospali z powodu naszych uczuć lub nastrojów. A jeśli nie zajmiemy się tym, co dzieje się z naszymi uczuciami, po prostu tracimy energię i jesteśmy cały czas zmęczeni.

Ale jeśli dostroimy się do uczuć, które kłębią się w nas i które powodują, że czujemy się ospali, zmęczeni lub przygnębieni, możemy zaradzić tej sytuacji. Kiedy już jesteśmy świadomi naszego nastroju i jego przyczyny, możemy coś z tym zrobić, zaczynając od naszego nastawienia.

Więc następnym razem, gdy poczujesz, że nie masz siły i po prostu nie masz ochoty na nic, zadaj sobie pytanie "Co ja czuję?" Zwróć uwagę na to, co czujesz i przypomnij sobie, kiedy to się zaczęło. Następnie dostrój się do tego, o czym jest wiadomość... To da ci niezbędne informacje, aby zatrzymać drenaż twojej energii. To pozwoli ci zmienić zdanie i nastawienie do tego, co się dzieje (a tym samym nastrój). Twoje akumulatory będą mogły ładować się automatycznie, gdy zostaną naładowane dodatnio naładowanymi emocjami. 

Jaka jest szansa?

Zawsze istnieje sposób na zwiększenie naszego doświadczenia życiowego. Jeśli będziemy mieć oczy i uszy (oraz wszystkie nasze zmysły) otwarte, zostaniemy poprowadzeni ku nowym możliwościom.

Może czujesz się przygnębiony i przychodzi Ci do głowy myśl o konkretnym przyjacielu? Śmiało i skorzystaj z okazji, aby się z nimi skontaktować, a nawet po prostu zatrzymać się i pomyśleć o nich i przypomnieć sobie, jak ich kochasz i jak poprawiają twoje życie, po prostu będąc w nim. A może zauważysz kogoś, kto wygląda na zmęczonego i smutnego... Skorzystaj z okazji, aby coś dla niego zrobić, nawet jeśli jest to tylko życzenia dobrego dnia z miłością i współczuciem w sercu.

Wszystkie możliwości, które wykorzystamy, pomogą zwiększyć naszą własną siłę i dobre samopoczucie. Im bardziej będziemy podążać za przewodnictwem naszego serca, tym bardziej radosne i błogosławione będzie nasze doświadczenie życiowe. Nie pozwól, by okazje Cię ominęły. Są tam w jakimś celu… zarówno dla ciebie, jak i dla innych ludzi, których dotkną twoje działania.

Czego oczekuję?

Nasze oczekiwania mogą nas osłabić i wyczerpać lub mogą nas wzmocnić. Wybór leży w tym, na czym się skupiamy. Łatwo jest skupić się na negatywach, na całej zagładzie i przygnębieniu, o których słyszymy na świecie. Nie mówię, że musimy ignorować te rzeczy, ale raczej, że musimy widzieć obie strony każdej sytuacji i oczekiwać, że sytuacja się poprawi.

We wszystkich wyzwaniach musimy szukać pozytywów. Najlepszym sposobem na utrzymanie koncentracji i siły jest skupienie się na wdzięczności za dobro, które jest obecne, a także na wdzięczności za to, że wszystko może się poprawić.

Każda sytuacja ma w sobie ziarno dobra. Od nas zależy, czy ją odnajdziemy i pomożemy jej się rozwijać. Dlatego przez cały dzień musimy być świadomi tego, czego oczekujemy… a jeśli nie pasuje to do rzeczywistości, którą chcielibyśmy zobaczyć, możemy zmienić nasze oczekiwania na lepsze. A następnie podejmij działania, aby się spełniły.

Co mnie inspiruje?

Jeśli będziemy dostrajać się do rzeczy, które nas przygnębiają, które nas zasmucają, wtedy znajdziemy to, co leży na końcu tego wyboru. Jednak odnajdziemy szczęście, gdy dostroimy się do rzeczy, które nas inspirują i kiedy żyjemy kierując się naszą inspiracją. 

Cokolwiek nas inspiruje, daje nam jasność i siłę. Cokolwiek nas inspiruje, przynosi nam radość i dobre samopoczucie. 

Oto coś do przemyślenia... Co cię inspiruje? I jak możesz wnieść więcej tego do swojego życia?

Jak mogę wyrazić siebie?

Bycie naszym prawdziwym ja, naszym oryginalnym kochającym ja, jest sposobem na odzyskanie naszej mocy, naszej siły, naszego celu, naszej radości.

Możemy to zrobić, ucząc się łączyć z wewnętrzną ciszą i ucząc się słuchać naszego wewnętrznego przewodnictwa. W ten sposób wzmocnimy nasze prawdziwe ja i nauczymy się żyć naszym celem z radością i miłością w sercu. 

Nasza siła nie tkwi w opiniach czy zaleceniach innych ludzi. Nasza siła tkwi w naszej własnej prawdzie, naszej własnej wizji, naszej własnej istocie. Uczenie się wyrażania naszego prawdziwego kochającego siebie jest sposobem na stworzenie lepszego świata dla siebie i dla wszystkich.

Artykuł inspirowany z: Karty Zapytania

Karty z pytaniami: 48-kartowa talia, przewodnik i podstawka
Sylvia Nibley (autorka), Jim Hayes (artysta)

okładka kart z pytaniami: 48-kartowa talia, przewodnik i stojak autorstwa Sylvii Nibley (autor), Jim Hayes (artysta)Talia, która zadaje CI pytania… ponieważ odpowiedzi… są ​​w tobie! Nowy rodzaj narzędzia do medytacji. Wspaniała gra, która w nowy sposób angażuje rodzinę, przyjaciół i klientów.

My, ludzie, mamy zwyczaj patrzenia na zewnątrz siebie. Zwłaszcza w przypadku wielkich rzeczy, takich jak miłość i moc oraz odpowiedzi na nasze najtrudniejsze pytania. A to wpędza nas w różnego rodzaju kłopoty. Celem tej talii jest odwrócenie tego i ćwiczenie patrzenia w głąb siebie w poszukiwaniu odpowiedzi, a przy tym wytrenuj umysł, aby zadawać lepsze pytania.

Informacje/Zamów tę talię kart.

Więcej inspirujących talii kart 

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com