Teraz żyję z radości, a nie ze strachu. To jest jedna bardzo prosta różnica między tym, kim byłam przed moim NDE, a tym, kim jestem dzisiaj.
Wcześniej, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, wszystko, co robiłem, to unikanie bólu lub zadowolenie innych ludzi. Byłem wciągnięty w robienie, dążenie, szukanie i osiąganie; i byłem ostatnią osobą, którą brałem pod uwagę. Moje życie kierowało się strachem — nieprzyjemnością dla innych, porażką, egoizmem i niewystarczająco dobrym. We własnej głowie zawsze mi się nie udało.
Od czasu mojego NDE nie martwię się już o to, żeby wszystko naprawić lub zastosować się do zasad lub doktryn. Po prostu podążam za głosem serca i wiem, że nie mogę się pomylić, kiedy to robię. Jak na ironię, w końcu zadowalam więcej ludzi niż moje dawne ja, tylko dlatego, że jestem o wiele szczęśliwszy i bardziej wyzwolony!
Poszukiwanie aprobaty, odpowiedzi i wskazówek na zewnątrz
Aż do mojego NDE, zawsze szukałem wskazówek na zewnątrz, bez względu na to, czy chodziło o aprobatę moich rówieśników lub szefów, czy po prostu szukałem odpowiedzi u innych. Postępowałem zgodnie z opiniami, radami, naukami i prawami, które zostały ustanowione przez innych ludzi, niezależnie od tego, czy czuli się dla mnie dobrze, czy nie. Często ze strachu stosowałem się do rytuałów i nauk, na wypadek gdyby miały rację i miały informacje, których ja nie mam.
Podczas mojego NDE odkryłem, że słuchając tych wszystkich zewnętrznych głosów, zatraciłem się. Robienie rzeczy „na wszelki wypadek” oznacza robienie ich ze strachu. Tak więc w dzisiejszych czasach nie stosuję żadnej ustalonej metodologii, porządku, rytuału, dogmatu czy doktryny. Dla mnie życie jest doświadczeniem duchowym, a ja cały czas się zmieniam i ewoluuję.
Od negatywności do akceptacji
Chociaż mocno wierzę, że najlepsze, co mogę dla siebie zrobić i innym jest świadome utrzymywanie się na duchu i robienie tego, co sprawia, że czuję się szczęśliwy, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że nie zalecam „pozytywnego myślenia” jako ogólnej recepty. Prawdą jest, że skoro całe życie jest ze sobą połączone, to utrzymywanie się w dobrym humorze ma większy wpływ, bo to też wystawiam na Całość.
Jednakże, jeśli i kiedy zauważę, że wkradają się negatywne myśli, najlepiej jest pozwolić im przejść z akceptacją i bez osądu. Kiedy próbuję stłumić lub zmusić się do zmiany swoich uczuć, im bardziej je odpycham, tym bardziej odpychają. Po prostu pozwalam, by to wszystko przepływało przeze mnie, bez osądzania, i stwierdzam, że myśli i emocje przeminą. W rezultacie właściwa dla mnie ścieżka rozwija się w całkowicie naturalny sposób, pozwalając mi być tym, kim naprawdę jestem.
Ogólne stwierdzenia, takie jak „Negatywne myśli przyciągają negatywność w życiu”, niekoniecznie są prawdziwe i mogą sprawić, że ludzie, którzy przechodzą przez trudny okres, poczują się jeszcze gorzej. Może również wywołać strach, że przyciągną jeszcze więcej negatywności swoimi myślami. Korzystanie z tego pomysłu bezkrytycznie często sprawia, że ludzie przechodzący przez pozornie trudne chwile czują się tak, jakby oni są zły za przyciąganie takich wydarzeń, a to po prostu nieprawda.
Najważniejszy barometr: jak się czujesz?
Jeśli zaczniemy wierzyć, że to nasze negatywne myśli tworzą nieprzyjemne sytuacje, możemy popaść w paranoję na temat tego, co myślimy. Wręcz przeciwnie, w rzeczywistości ma to mniej wspólnego z naszymi myślami niż z naszymi emocjami, zwłaszcza z tym, co czujemy sami.
Nie jest też tak, że przyciąganie pozytywnych rzeczy polega po prostu na utrzymywaniu optymizmu. Nie mogę tego wystarczająco mocno powiedzieć, ale nasze uczucia do siebie są właściwie najważniejszym barometrem określającym stan naszego życia!
Pozwalam sobie na negatywne odczucia wobec rzeczy, które mnie denerwują, ponieważ dużo lepiej jest doświadczać prawdziwych emocji niż je zamykać. Po raz kolejny chodzi o pozwalając to, co naprawdę czuję, zamiast z tym walczyć. Samo przyzwolenie bez osądzania jest aktem miłości własnej. Ten akt życzliwości wobec siebie idzie znacznie dalej w tworzeniu radosnego życia niż fałszywe udawanie optymizmu.
Odpuszczanie samoosądzania
Uważam, że to bardzo ważne, aby nie mieć osądu i strachu wobec siebie. Kiedy mój wewnętrzny dialog mówi mi, że jestem bezpieczny, bezwarunkowo kochany i akceptowany, wtedy promieniuję tą energią na zewnątrz i odpowiednio zmieniam mój świat zewnętrzny. Moje zewnętrzne życie jest właściwie tylko odzwierciedleniem mojego wewnętrznego stanu.
Nieważne, czy mam zły dzień, czy zły tydzień. Ważniejsze jest to, jak się czuję uczucie o sam kiedy mam do czynienia z tym dniem lub tygodniem. Chodzi o to, by zaufać procesowi, nawet gdy zmagam się z trudnym czasem, i nie bać się odczuwać niepokoju, smutku lub strachu, zamiast tłumić wszystko, dopóki te emocje nie przeminą. Chodzi o pozwolenie sobie na bycie wiernym temu, kim jestem. Z tego powodu uczucia będą się rozpraszać i pojawiać się coraz rzadziej.
Szanuj to, kim naprawdę jesteś: pozwól sobie na bycie w swojej prawdzie
Kluczem jest zawsze szanować to, kim naprawdę jesteś i pozwolić sobie na bycie we własnej prawdzie. O ile to możliwe, staram się nie nosić emocjonalnego bagażu z chwili na chwilę. Zamiast tego staram się widzieć każdą chwilę jako czystą kartę, niosąc ze sobą nowe możliwości. Robię więc to, co mnie podnosi na duchu lub sprawia mi najwięcej przyjemności i radości w tym czasie — i chociaż może to oznaczać medytację, równie dobrze może oznaczać, że chodzę na zakupy lub jem czekoladki, jeśli mam na to ochotę.
Życie w większej harmonii z tym, kim naprawdę jesteśmy, oznacza bycie i robienie rzeczy, które nas uszczęśliwiają, rzeczy, które rozbudzają naszą pasję i wydobywają z nas to, co najlepsze, rzeczy, które sprawiają, że czujemy się dobrze — a także oznacza bezwarunkowe kochanie siebie. Kiedy płyniemy w ten sposób i czujemy się optymistycznie nastawieni i pełni energii, jesteśmy w kontakcie z naszą wspaniałością. Kiedy możemy to znaleźć w nas, rzeczy naprawdę zaczynają się ekscytować i odkrywamy, że wokół nas zachodzi synchroniczność.
* Napisy autorstwa InnerSelf
©2012 autorstwa Anity Moorjani.
Wszelkie prawa zastrzeżone. Wyciąg za pozwoleniem
wydawcy, Siano Dom Sp. www.hayhouse.com
Źródło artykułu
Dying To Be Me: Moja podróż od raka, do bliskiej śmierci, do prawdziwego uzdrowienia
autorstwa Anity Moorjani.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.
O autorze
Anita Moorjani urodziła się w Singapurze z indiańskich rodziców, w wieku dwóch lat przeprowadziła się do Hongkongu i przez większość swojego życia mieszkała w Hongkongu. Anita pracowała w świecie korporacji przez wiele lat, zanim w kwietniu 2002 r. zdiagnozowano u niej raka. Jej fascynujące i poruszające doświadczenie z pogranicza śmierci na początku 2006 r. ogromnie zmieniło jej spojrzenie na życie, a jej praca jest teraz zakorzeniona w głębi i wnikliwości, którą zdobyte podczas przebywania w innej sferze. Odwiedź jej stronę internetową: www.anitamoorjani.com
