W tym artykule:
- Dlaczego serce, a nie ego, posiada prawdziwą mądrość
- Mocne pytanie, które pomoże Ci dostosować swoje działania do potrzeb Twojego serca
- Spostrzeżenia z nauk Gregga Bradena na temat medytacji serca
- Jak życie zgodne z sercem sprzyja radości, jasności i spokojowi
- Praktyczne sposoby na wprowadzenie mądrości serca do codziennego życia
Jak odblokować mądrość swojego inteligentnego serca
autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com.
Wielu z nas zostało wychowanych w przekonaniu, że ego jest ostatecznym decydentem w kwestii naszego ciała i życia. W końcu powiedziano nam, że ego zapewnia nam bezpieczeństwo, pomaga nam osiągać cele i napędza nas do sukcesu. Jest postrzegane jako rdzeń naszej indywidualności i mocy — „być wszystkim i kończyć wszystko”. Ego jest często kojarzone z energią męską, podczas gdy energia żeńska jest postrzegana jako pochodząca z serca.
W czasach mniej współczesnych życie rodzinne i społeczne kręciło się wokół kobiet wychowujących dzieci i nauczających je wartości potrzebnych, aby być mądrymi, współczującymi istotami przyczyniającymi się do całości. W społeczeństwach tubylczych kobiety uczyły również szacunku do Natury, gdy szukały pożywienia, biorąc tylko to, co było potrzebne i zostawiając wystarczająco dużo, aby cykl życia mógł trwać.
W pewnym momencie jednak ego zaczęło dominować, dochodząc do wniosku, że jest najważniejszą siłą. Ego wierzyło, że zapewnia życie poprzez polowanie, uprawę roślin i oferowanie ochrony. Ale ego opierało swoje obserwacje na rywalizacji, a nie partnerstwie. Zapomniało, że mądrość serca i współczucie nie tylko były równe, ale i wzajemnie się uzupełniały.
Partnerstwo... nie konkurencja
Te dwie energie — ego i serce — miały działać w harmonii, wzajemnie się wspierając. Z czasem jednak ego przejęło kontrolę, spychając serce do miejsca postrzeganej słabości, a jego rady odrzucano jako naiwne lub niepraktyczne. Ego stało się najwyższym decydentem dla tej planety.
Ale doświadczenie — a teraz badania — pokazały nam coś głębokiego: serce jest prawdziwym centrum mądrości i podejmowania znaczących decyzji. Ignorowanie serca stworzyło poważne problemy w naszym społeczeństwie i na świecie. W końcu, czy kochające serce zanieczyściłoby wody dla ludzi żyjących w dole rzeki? Czy troskliwe serce pozwoliłoby dzieciom sąsiada głodować? Czy współczujące serce gromadziłoby jedzenie, dobra lub ziemię, podczas gdy reszta wioski walczyłaby? Oczywiście, że nie.
Czas na korektę kursu. Musimy przywrócić sercu należne mu miejsce, a może dokładniej, przywrócić ego jego właściwą rolę jako zwolennika i partnera, a nie władcy. Ego jest cenne i niezbędne, ale nie sądzę, aby kiedykolwiek miało być ostatecznym arbitrem. Serce, ze swoim współczuciem i mądrością, jest miejscem, w którym powstaje prawdziwe przewodnictwo. Ego, ze swoim napędem i racjonalnością, jest najlepsze, gdy służy przewodnictwu serca.
Serce rozumie, że nasze życia są ze sobą powiązane. Jego mądrość pochodzi z empatii, troski i głębokiej wiedzy, że życie rozkwita, gdy bierzemy pod uwagę dobro innych. Doprowadzając ego do zgodności z sercem, możemy stworzyć bardziej zrównoważony, współczujący i zrównoważony świat.
Czas pozwolić sercu przewodzić — nie poprzez tłumienie ego, ale poprzez nauczenie go pracy w harmonii z miłością i mądrością. Kiedy ego służy sercu, życie jest nie tylko bardziej znaczące, ale także bardziej spełnione dla każdego.
Serce moje, czego ode mnie teraz potrzebujesz?
Niedawno obejrzałem prezentację wideo Gregga Bradena, znanego naukowca i metafizyka, na temat zakodowanego przekazu w naszych komórkach i ciele. (Film udostępniony na końcu artykułu.) A w tym filmie prezentuje krótką medytację, w której zadajesz pytania swojemu Sercu. I piszę tutaj słowo Serce wielką literą, ponieważ nie mówimy o fizycznej pompie, która rozprowadza krew i składniki odżywcze po całym ciele. Mówimy o energetycznym sercu, przewodnim świetle naszego Ja.
Pierwsze pytanie, które Gregg zadaje w swojej medytacji z przewodnikiem, stanowi fundamentalny przewodnik po naszym życiu. A oto krótka wersja procesu:
Połóż rękę na sercu i skup się na nim. Uspokój się i wycisz i zapytaj: „Moje serce, czego ode mnie teraz potrzebujesz?”
Kiedy pierwszy raz wykonałem tę medytację z przewodnikiem, natychmiast „usłyszałem” lub poczułem odpowiedź: to była Radość. To, czego moje Serce (a zatem moje Życie) najbardziej ode mnie potrzebowało, to Radość. I kiedy poczułem obecność Radości wypełniającą moje ciało i umysł, zdałem sobie sprawę z jej znaczenia w moim Życiu. Zapewniła podstawową zasadę, z której mogłem kierować swoimi myślami i działaniami. Energia Radości opierała się na wdzięczności za przeszłość, teraźniejszość i przyszłość.
Co odkryłem, wpisując pytanie w tym artykule dziś rano: „Serce moje, czego ode mnie teraz potrzebujesz?” była inna odpowiedź. Dziś rano odpowiedź brzmi Pspokój. To uświadomiło mi, że nie jest to pytanie, na które można odpowiedzieć „raz na wszystko”. Pytanie ma służyć udzieleniu odpowiedzi w oparciu o chwilę obecną.
Widzisz, moje ego wtrąciło się i założyło (jak to często bywa), że istnieje tylko jedna odpowiedź, jeden sposób na odpowiedź na pytanie lub rozwiązanie problemu – raz na zawsze. W końcu tak mnie (moje ego) wyszkolono w szkole. Była tylko jedna „właściwa” odpowiedź: tak lub nie, dobrze lub źle, to lub tamto. Odpowiedź była taka sama dla wszystkich.
Jednak kiedy żyjemy z Serca, zdajemy sobie sprawę, że nie ma „jednej odpowiedzi”. Nawet powiedzenie, że musimy żyć z Serca, nie jest do końca prawdą. Czasami przewodnikiem jest mózg lub racjonalny umysł. Jeśli wspinasz się po ścianie skalnej, mózg może być najlepszym, który zasugeruje, jaka jest najlepsza pozycja dla twoich dłoni i stóp. Chociaż tam również masz innego partnera, którym jest twoja intuicja. Tak więc jeden rozmiar lub jedna odpowiedź niekoniecznie pasuje do wszystkich ludzi, każdej sytuacji lub każdego pytania.
W chwili obecnej
Teraz rozumiem, że jest to pytanie, z którym musimy się zmierzyć i które musi stać się częścią naszego codziennego życia i każdej chwili: Moje sercett, czego ode mnie teraz potrzebujesz? A odpowiedź popłynie i zmieni się wraz z momentami twojego życia i spotkaniami z innymi. Odpowiedź zmieni się i może stać się twoim światłem przewodnim w twoich doświadczeniach z minuty na minutę. (Tym razem, gdy pisałam pytanie, odpowiedzią było „jasność”.)
I kiedy ponownie zadaję to pytanie, po napisaniu i edycji tego artykułu, odpowiedź brzmi znów Joy! Jestem szczęśliwy i radosny, mogąc podzielić się tymi spostrzeżeniami z wami. Jestem pełen radości, że sam trafiłem na tę naukę. Nie mogę się doczekać, aby CIESZYĆ się dniem i życiem, przeżytym z tym pytaniem: Serce moje, czego ode mnie teraz potrzebujesz?
W filmie Gregga zaprezentowano dwa inne pytania (patrz poniżej), które wprowadzają ten proces na głębszy poziom. Jednak jeśli po prostu przyjmiesz to jedno pytanie, zrobisz gigantyczny krok w tworzeniu życia, które będzie satysfakcjonujące, nie tylko dla ciebie, ale i dla otaczających cię osób.
Więc... czego Twoje Serce potrzebuje od Ciebie w tej chwili?
Prezentacja wideo Gregga Bradena: Czysta Boskość Ludzka
Powiązana książka: Spontaniczne uzdrowienie wiary
Spontaniczne uzdrowienie wiary: burzenie paradygmatu fałszywych granic
przez Gregga Bradena.
Abyśmy zmienili przekonania, które doprowadziły do wojny, chorób i nieudanych karier i relacji z naszej przeszłości, potrzebujemy powodu, aby postrzegać sprawy inaczej. Nasi przodkowie używali cudów, aby zmienić to, w co wierzyli. Dziś korzystamy z nauki. Spontaniczne uzdrowienie wiary oferuje nam zarówno cuda, które otwierają drzwi do nowego, potężnego sposobu patrzenia na świat, jak i naukę, która mówi nam, dlaczego cuda są możliwe, ujawniając: dlaczego jesteśmy nie ograniczone przez „prawa” fizyki i biologii, jakie znamy dzisiaj. Kiedy zdamy sobie sprawę z przełomowych odkryć i cudów prawdziwego życia, musi myśleć o sobie inaczej. I ta różnica polega na tym, że zaczyna się spontaniczne uzdrowienie wiary.
Po więcej informacji. lub zamówić tę książkę na Amazon. Książkę można kupić w formacie Kindle, jako audiobook, a także jako książkę w miękkiej lub twardej oprawie.
O autorze
Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.
Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com
Podsumowanie artykułu:
Artykuł podkreśla znaczenie przejścia od podejmowania decyzji kierowanych ego do życia kierowanego sercem. Wyjaśnia, w jaki sposób rdzenne tradycje uznały mądrość serca i współczesną konieczność przywrócenia tej równowagi. Praktyczne spostrzeżenia obejmują pytanie przewodnie: „Moje Serce, czego potrzebujesz ode mnie teraz?” Zainspirowane naukami Gregga Bradena, to pytanie sprzyja jasności, radości i pokojowi. Poprzez dostosowanie ego jako wsparcia do serca, tworzymy życie pełne spełnienia i połączenia.
#MądrośćSerca #ŻycieSkupioneNaSercu #InteligentneSerce #RadośćISpokój #ŻycieZSerca #DecyzjeKierowaneSercem #WewnętrznaJasność #InspiracjaGreggaBradena #Uważność #ChwilaTeraźniejsza
