Image by Dmitrij Rodionow 

W tym artykule

• Najlepsze metody leczenia narcystycznych związków.
• Jak miłość do siebie może odmienić Twoje doświadczenia w związku.
• Czym jest metoda szarej skały i jak pomaga?
• W jaki sposób częstotliwości solfeżowe wspomagają uzdrawianie emocjonalne?
• Codzienne ćwiczenie wdzięczności mające na celu poprawę Twojego samopoczucia.

Znalezienie spokoju: leczenie z narcystycznego związku

przez Paris Stephenson. 

Napisałem tę książkę, Narcyz i przebudzenie, jako narzędzie uzdrawiające, aby pomóc innym takim jak ja zobaczyć, że wszyscy jesteśmy połączeni i że zawsze powinniśmy kochać narcyza i wybaczać ból, którego oboje doświadczyliście. Nikt nie jest winny.

Uzdrawianie pochodzi z miłości. Wzrost pochodzi z miłości. Jeśli możesz i kiedy nadejdzie właściwy czas, naucz swojego narcystycznego kochania, wyznaczając mu granice. Może to oznaczać puszczenie go wolno i brak kontaktu. Może to oznaczać użycie metody szarego kamienia. Zasadniczo oznacza to, że stajesz się emocjonalnie nieaktywny i komunikujesz się w nudny sposób – praktycznie zachowujesz się jak kamień. Ponieważ manipulujący ludzie mają tendencję do żywienia się dramatem, metoda szarego kamienia zapewnia, że ​​nie oferujesz im niczego do zdobycia, dzięki czemu rozmowa nie może się zaostrzyć.

Ale spróbuj zachować miłość w swoim sercu i uwolnij się od negatywnych uczuć, takich jak poczucie winy, uraza lub gniew wobec nich, ponieważ może to kontynuować cykl karmiczny i opóźnić rozwój duchowy. Zaakceptuj to, kim oni są.

Jeśli masz powtarzające się związki z narcyzami i zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje i dlaczego nie możesz znaleźć kogoś, kto będzie cię kochał i doceniał, musisz najpierw stworzyć relację z samym sobą. Nie polegaj na nikim, kto da ci to, co możesz dostać od siebie. Naucz się dopasowywać do tego, kim naprawdę jesteś.

Miłość to piękne uczucie, które się w tobie dzieje. To potężna energia. To nie jest transakcja między dwojgiem ludzi.

Doświadczanie energii miłości

Za każdym razem, gdy doświadczasz energii miłości, te uczucia są tworzone przez ciebie i dzieje się tak, ponieważ twoje emocje stają się przyjemne. Uczucia powstają, gdy mózg przypisuje znaczenie emocjom, których doświadczyłeś. Naprawdę, nie potrzebujesz nikogo, kto by cię kochał – to część iluzji, ponieważ uczucie miłości jest wewnętrzne.

W przypadku traumy w związku uzdrowienie nie pochodzi tylko z kochania siebie, ale z posiadania pozytywnych relacji w swoim życiu i bycia w stanie wyrazić wdzięczność i być sobą. Nie tylko miłość z wnętrza pomoże nam w uzdrowieniu – to także posiadanie innych relacji z ludźmi, którym możemy zaufać i z którymi możemy porozmawiać. W ten sposób mamy szansę zobaczyć i doświadczyć, jak zdrowe są relacje.

Pamiętaj, że relacje nigdy nie dotyczą tylko Ciebie – dotyczą WSZYSTKIEGO. Jeśli dana osoba ma pozytywne relacje w swoim życiu, prawdopodobnie będzie bardziej pozytywnie nastawiona do życia w ogóle, a to dlatego, że mamy relacje ze wszystkim, od rodziny i współpracowników po karierę.

Proste codzienne ćwiczenie rozwijające wdzięczność

Wypróbuj to proste ćwiczenie codziennie, aby promować wdzięczność. Każdego dnia znajdź dwie rzeczy w swoim życiu, za które jesteś wdzięczny. Mogą to być rzeczy materialne, które posiadasz, obecność ukochanej osoby, ciało, w którym mieszka twoja dusza, lub aspekt twojego ciała – cokolwiek, co lubisz.

Możesz powtarzać rzeczy, za które jesteś wdzięczny – nie ma reguł. Teraz poczuj wdzięczność za te rzeczy. Robiąc to, umieszczasz się w przepływie otrzymywania, przepływie obfitości i przepływie uzdrawiania. Patrząc na to, co masz, zastępujesz poczucie braku i niepokoju poczuciem siły, a twoja energia zaczyna się zmieniać.

Pamiętaj, że nie zawsze jest w porządku, aby czuć się duchowo lub być nieco odłączonym; to przychodzi wraz z życiem na ziemi i ludzkim doświadczeniem. Po prostu staraj się jak najlepiej dbać o siebie. Poniżej stworzyłam przepis na herbatę miłosną, aby wesprzeć Twoją troskę o siebie.

Łatwy przepis na herbatę miłosną dla uzdrowienia, miłości, harmonii i spokoju

Pij tę herbatę przy każdej okazji; wspiera miłość do siebie i pomaga uspokoić ciało przed snem lub medytacją. Jeśli ty i ktoś bliski pokłóciliście się lub nie zgadzaliście, ta herbata może pomóc wam obojgu przywrócić równowagę, oferując ulgę.

Do zaparzenia jednej filiżanki herbaty potrzebne będą:

1 łyżeczka płatków róż
1 łyżeczka rumianku
1 łyżeczka lawendy

Zacznij od umieszczenia ziół w misce i wymieszania ich ze sobą. Następnie weź kilka głębokich oddechów i połóż obie dłonie w pozycji miseczki nad miską.

Określ swoją intencję – na przykład, „Otwieram się na boską miłość”. Następnie wyobraź sobie, jak białe światło przechodzi z twoich dłoni do herbaty.

Teraz możesz wrzucić wszystkie składniki do garnka i gotować przez dziesięć minut, możesz też użyć czajniczka do herbaty lub wsypać składniki do jednorazowych torebek filtrujących do herbaty.

Jeśli chcesz, możesz dodać miodu dla słodkości.

Pamiętaj, że ważne jest, aby zbadać zioła, które rozważasz przyjmować. Jeśli przyjmujesz leki lub masz schorzenie fizyczne, upewnij się, że kombinacja jest dla Ciebie bezpieczna.

Korzyści lecznicze częstotliwości solfeżowych

Wykazano, że starożytne częstotliwości Solfeggio zapewniają niesamowite korzyści lecznicze. Kiedy się ich słucha, mają one moc wpływania na podświadomość i świadomość, przywracając równowagę ciałom energetycznym i usuwając blokady.

Uważa się, że częstotliwości te mają silne efekty transformacyjne. Ból i napięcie są łagodzone, podczas gdy świadomość i wewnętrzny spokój są wzmacniane, a ilość energii miłości jest zwiększona.

Istnieją różne tony Solfeggio, każdy z nich jest powiązany z inną korzyścią leczniczą. Niektóre z najpopularniejszych są wymienione poniżej:

• 852hz – powrót do porządku duchowego
• 432 Hz – poprawa percepcji
• 741 Hz – przebudzenie intuicji
• 639 Hz – łączenie się z innymi i wzmacnianie relacji
• 417 Hz – dostęp do zmian
• 396 Hz – uwolnienie się od strachu i poczucia winy
• 174 Hz – uwalnianie bólu i leczenie aury

Częstotliwość solfeżowa, którą osobiście uznałem za najbardziej korzystną, to 528 Hz ton cudu. Ten piękny dźwięk pomaga w szybkim uzdrawianiu, transformacji i uwalnianiu się od negatywnych wzorców.

Medytacja o częstotliwości cudu 528 Hz

Stworzyłem medytację, którą można praktykować, słuchając częstotliwości cudu 528 Hz. Jej celem jest wspieranie głębokiego relaksu podczas obserwowania bez osądzania, jak czuje się twoje ciało. Oferuje ci możliwość połączenia się z samym sobą, boską obecnością „jestem”. Ten ton można znaleźć na YouTube (za darmo) wraz ze wszystkimi innymi częstotliwościami wymienionymi powyżej.

• Na początek znajdź wygodne miejsce do położenia się i włącz w tle muzykę o częstotliwości 528 Hz z głośnością, która Ci odpowiada.

• Zanim zamkniesz oczy, pozwól sobie na chwilę, aby poczuć wygodne miejsce, w którym leżysz. Poczuj miękkość łóżka lub sofy, zrelaksuj się i ciesz się uczuciem komfortu.

• Jeśli pojawią się jakieś myśli, zanotuj je i obserwuj jak odpływają.

• Pozwól, aby całe twoje ciało połączyło się z powierzchnią, pod którą się znajdujesz.

• Staraj się nie myśleć o tym za dużo. To, co robisz tutaj, to pozwalanie sobie na odczuwanie.

• Poproś swój zespół uzdrowicieli, przewodników i aniołów, aby przyszli i cię wspierali.

• Kiedy będziesz gotowy, zacznij od wykonania kilku głębokich wdechów nosem i wydechów ustami.

• Powtarzaj tę czynność, aż poczujesz, że jesteś całkowicie zrelaksowany.

• Teraz, w myślach lub na głos, powtórz mantrę: 'Boskie światło uzdrawiające, napełnij mnie swoim szczęściem.'

• Powtórz kilka razy – tyle razy, ile chcesz.

• Obserwuj, jak Twoja energia zaczyna się zmieniać.

• Nie zwracaj na to zbytniej uwagi. Zamiast tego, jeśli zauważysz, że twój umysł błądzi, skieruj uwagę z powrotem na oddech lub kontynuuj powtarzanie mantry, 'Boskie światło uzdrawiające, napełnij mnie swoim szczęściem.'

• Teraz wyobraź sobie, że całe twoje ciało wypełnia się pełnym miłości, ciepłym światłem.

• Zobacz, jak to światło spływa z głębi kosmosu i łagodnie spływa do twojej czakry trzeciego oka, niczym wodospad czystego, białego światła.

• Kiedy całe twoje ciało wypełni się jasnym światłem, pozwól sobie na zanurzenie się w tym wspaniałym uczuciu.

• Kiedy będziesz gotowy, poczuj, jak to światło wypływa z podeszew twoich stóp i rozprzestrzenia się po wszechświecie.

• Weź jeszcze kilka głębokich oddechów i gdy będziesz gotowy, otwórz oczy.

• Zatrzymaj się na chwilę i rozejrzyj się po otoczeniu.

• Podziękuj swojemu zespołowi uzdrawiającemu za to, że jest z Tobą.

Powtarzaj tę medytację tak często, jak chcesz – możesz odkryć, że za każdym razem doświadczasz czegoś innego.

prawo autorskie ©2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Źródło artykułu:

Książka: Narcyz i przebudzenie

Narcyz i przebudzenie: duchowy przewodnik po uzdrawianiu i odzyskiwaniu swojej mocy
przez Paris Stephenson.

Oparte na badaniach psychologicznych, Narcyz i przebudzenie przygląda się przemocy emocjonalnej z duchowej perspektywy. Na tych stronach autorka Paris Stephenson bada możliwy wpływ karmy i wydarzeń z poprzednich wcieleń na nasze obecne relacje, zastanawiając się, dlaczego możemy zawierać kontrakty duszy z narcyzami i dlaczego niektóre relacje z naszą rodziną dusz mogą być destrukcyjne. Badane jest również znaczenie przekraczania tych starożytnych powiązań karmicznych, abyśmy mogli odzyskać naszą moc, odrzucić więzi karmiczne i stworzyć własne przeznaczenie.

Jeżeli doświadczyłeś przemocy emocjonalnej, ta książka będzie dla ciebie przydatnym narzędziem, które pomoże ci w twojej podróży, której celem jest rozpoczęcie twojego duchowego wzrostu i nowego początku, za pomocą mądrości, medytacji i modlitwy.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

Oferując inną perspektywę z wglądem, wskazówkami i pocieszeniem, autorka Paris Stephenson stworzyła książkę samopomocową, Narcyz i przebudzenie aby wesprzeć tych, którzy doświadczyli trudności emocjonalnych w związku. Zaczęła pisać jako sposób radzenia sobie z własnymi wewnętrznymi zmaganiami, co przerodziło się w twórcze ujście, które mogło dać światło i uzdrowienie tym, którzy są w destrukcyjnych związkach. W swojej książce oferuje zarówno psychologiczne badania na temat narcyzmu, jak i zagłębia się w to, co potencjalnie dzieje się na poziomie duchowym.

Paris jest wykwalifikowaną praktyczką Reiki i w wolnym czasie lubi oferować tę technikę uzdrawiania energią przyjaciołom i rodzinie.

Podsumowanie artykułu

„Holistic Healing Methods for You and for Narcissistic Relationships” autorstwa Paris Stephenson oferuje wgląd w pokonywanie wyzwań stawianych przez związki z narcyzami poprzez miłość do siebie, metodę szarego kamienia i uzdrawiającą moc częstotliwości solfeżowych. Książka podkreśla znaczenie stawiania granic, pielęgnowania współczucia dla siebie i angażowania się w praktyki wdzięczności, aby wspierać uzdrawianie i zapobiegać kontynuacji negatywnych cykli.