jesienne liście
Image by Darmowe zdjęcia

Zmiana jest nieunikniona. Zwróć uwagę na swoją reakcję na to stwierdzenie. Zmiana jest nieunikniona.

Zwróć uwagę na reakcję swojego ciała, swój umysł, swoje emocje. Czy czułeś strach? Jakieś uczucie typu „o-o”? Jakaś niepewność co do tego, co może przynieść zmiana? Jeśli spojrzymy na stan świata, a nawet na naszą osobistą rzeczywistość, można by pomyśleć, że zmiana, która jest bardzo potrzebna, zostanie przyjęta z otwartymi ramionami. Więc o co tak naprawdę chodzi?

Czujemy się bezpiecznie w tym, co znamy i gdzie jesteśmy... w teraźniejszości! Co takiego jest w teraźniejszości (lub przeszłości), że daje nam takie poczucie bezpieczeństwa? Z pewnością nie dlatego, że mamy zapis o pokoju na świecie, pomyślności dla wszystkich, ulicach bez zbrodni, całkowitym szczęściu itp.

Pomyśl o cudownych rzeczach, które zmieniły się w ciągu ostatnich dziesięciu, dwudziestu lub więcej lat. Niezależnie od tego, czy patrzysz na światowe wydarzenia, takie jak upadek muru berlińskiego, czy na własne życie, zmiana zawsze przynosi dobro. Tak zawsze! Nawet w chwilach, gdy wydaje się, że twój osobisty świat się wali, kiedy gruz się oczyszcza, zwykle pokazuje to, że tak było najlepiej.

Pamiętam różne wydarzenia, które wydarzyły się w moim życiu – na przykład zwolnienie z pracy, odmowę odnowienia wizy, gdy mieszkałem na Jamajce, śmierć moich rodziców, gdy miałam 20 lat, czy dobrych przyjaciół, którzy zginęli w wypadku samochodowym. Ponieważ nie patrzymy w przyszłość, co przyniesie nam przyszłość, czasami, z naszą ograniczoną percepcją, wyobrażamy sobie, że rzeczy są znacznie gorsze niż są lub będą.

W czasie, gdy przeżywałem te wydarzenia, wszystkie wydawały się katastrofą. I oczywiście w przypadku śmierci moich rodziców i dobrych przyjaciół były to katastrofy, ale z perspektywy czasu przygotowały też drogę do wzmocnienia zmian w moim życiu – tak, nawet śmierci ludzi, których kochałam. Taka jest natura Wszechświata.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Zmiana jest nieunikniona

Zwróć uwagę ponownie na swoją reakcję na te stwierdzenia: RESZTA! Musisz się zmienić! Zmiana jest nieunikniona. 

Jeśli odczuwasz jakiekolwiek wewnętrzne wahanie, strach lub wątpliwości, możesz zacząć powtarzać sobie często (przynajmniej codziennie), że „wszystkie zmiany są na lepsze. Rzeczy ciągle się rozwijają i stają się coraz lepsze." Im częściej to powtarzasz, tym bardziej stanie się to dla ciebie prawdą.

Jeśli wierzysz w ewolucję, to koniecznie musisz wierzyć w zmianę przynoszącą dobro. Jeśli wierzysz, że Bóg stworzył Wszechświat i że Bóg jest Dobry, to znowu, jaki kochający ojciec skazałby swoje dzieci na piekło?

Bałem się zmian, ponieważ...

Aby dotrzeć do sedna swojego nastawienia do zmian, weź kartkę papieru i napisz na górze: Bałem się zmian, ponieważ... lub jeśli jesteś typem osoby, która „niczego się nie boi”, możesz napisać na górze strony: Powodem, dla którego opierałem się zmianom, jest... a potem napisz to, co przyjdzie Ci do głowy.

Mogą to być takie rzeczy jak: ...ponieważ nie wiem co się stanie ...ponieważ nie mam nad tym kontroli ...ponieważ ludziom (czyli zmianom) nie można ufać ... czuję się komfortowo tam, gdzie jestem teraz i zmiana może wstrząsnąć łódką . ..nie jestem wystarczająco dobry, aby mieć lepsze życie itp.

Uff, już dość!

Kiedy już masz swoją listę, upewnij się, że skasujesz wszystkie te stare przekonania (zarówno mentalnie, jak i na papierze) i przeprogramuj się za pomocą takich pozytywnych stwierdzeń, jak: Zmiana jest dla mnie wygodna. Jestem bezpieczny. Moje życie ciągle się zmienia na lepsze! Planeta jest w trakcie zmiany i uzdrowienia.

Pierwszym krokiem jest uznanie tego, co czujemy, abyśmy mogli przystąpić do leczenia i przekształcania naszych lęków i przekonań. Jeśli przyznamy się przed sobą, jakie są nasze lęki, możemy przystąpić do zastępowania ich Światłem, Miłością i Pokojem. Twórz własne afirmacje w odpowiedzi na jakiekolwiek twoje obawy.

Wesoło, wesoło, wesoło, na ścieżce zmian

Kiedy zaczniesz akceptować zmianę, możesz zrobić wiele rzeczy, które pomogą Ci utrzymać się na ścieżce zmian. Możesz zacząć śpiewać dowolną z serii piosenek (lub wymyślać własne), które to potwierdzają wszystko będzie w porządku! Możesz też codziennie przypominać sobie, że chcesz się zmienić i stworzyć dla siebie lepsze życie. Albo że sprawy mają się lepiej, niż się wydaje.

Możesz użyć takich afirmacji jak: Jestem bezpieczny. Wszystkie zmiany w moim życiu są na dobre. Przyjmuję zmiany i daję sobie pozwolenie na łatwe i szczęśliwe zmiany. Zmiana to wzrost. Wszystko dobrze.

Jeśli to zrobisz, nie pogrążysz się w strachu pośród zmian... a przynajmniej będziesz w stanie zobaczyć, czym jest strach... tylko złudzeniem, projekcją, myśl.

Zalecana Book

Zmień swoją historię, zmień swoje życie: używanie narzędzi szamańskich i jungowskich do osiągnięcia osobistej przemiany
Carla Greera.

okładka książki: Zmień swoją historię, zmień swoje życie: używanie narzędzi szamańskich i jungowskich do osiągnięcia osobistej transformacji autorstwa Carla Greera.Zmień swoją historię, zmień swoje życie jest praktycznym przewodnikiem samopomocy do osobistej transformacji przy użyciu tradycyjnych technik szamańskich w połączeniu z dziennikarstwem i metodą Carla Greera na dialog, która czerpie z aktywnej wyobraźni Junga. Ćwiczenia inspirują czytelników do pracy z wglądami i energiami uzyskanymi podczas korzystania z modalności, które łączą się z nieświadomością, aby mogli świadomie wybrać zmiany, które chcieliby wprowadzić w swoim życiu i zacząć je wdrażać.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com