Image by nocna sowa

Wiosną 2016 roku w każdy weekend prowadziłem medytacje z przewodnikiem na plaży, zapewniając miejsce dla wszystkich, którzy się pojawili i czuli się coraz bardziej spełnieni, zainspirowani i wzruszeni do łez z powodu współczującej radości i smutku. W tych momentach, przez kilka godzin, kiedy leżałem na tej poduszce, trzymając mikrofon w dłoni i obserwując, jak ludzie zwalniają i celowo zatrzymują się, aby zająć się sobą, czułem się zgodny z moim celem. Potem, w poniedziałek rano, wracałem do mojej „prawdziwej pracy” w świecie korporacji, czując się coraz bardziej pusty.

Jednak nadal pojawiałem się w mojej korporacyjnej roli jako szef średniej firmy zatrudniającej ponad dwa tysiące pracowników, a także pojawiałem się w każdą niedzielę, aby wspierać rosnącą społeczność tysięcy medytujących, ale te dwa obciążenia były zbyt ciężkie. Nie mogłem utrzymać obu. Serce podpowiadało mi, którą ścieżką wybrać — tą, w której wiedziałem, że pojawię się jako w pełni wyrośnięty motyl — ale moja głowa powstrzymywała mnie przed wykonaniem skoku i ufnością we własne umiejętności.

W mojej pracy zależało ode mnie wiele osób. Mój dochód był ważny dla naszej rodziny, a kierowana przeze mnie firma zapewniała środki do życia swoim pracownikom. Jednak z każdą mijającą poniedziałkową poranną jazdą do pracy, węzeł w moim żołądku narastał, a uczucie pustki i niezadowolenia budziło się we mnie jak tygrys chodzący po klatce gotowy do skoku. Coś musiało dać.

Robienie miejsca na to, co będzie

Czasami musimy porzucić to, co ma zrobić miejsce na to, co będzie. Oczywiście sama idea zmiany — małej lub dużej — zwykle wywołuje przynajmniej pewien dyskomfort i agitację. Kiedy w końcu wykonałem skok wiary i zrezygnowałem z dobrze płatnej pracy, aby zostać pełnoetatowym nauczycielem medytacji, większość ludzi myślała, że ​​straciłem rozum.

Ostatnią kroplą, która przełamała grzbiet wielbłąda i popchnęła mnie do złożenia rezygnacji w lipcu 2016 r., był komentarz, który mój wówczas czternastoletni syn Liam powiedział mi, kiedy wróciłam z pracy po długim dniu i jeszcze dłuższy dojazd. Siedział przy kuchennym stole i jadł obiad w piżamie, a ja praktycznie płakałem i nie interesowałem się rozmową o niczyim dniu poza moim własnym, bo chciałem tylko wyładować swoje cierpienie.

Liam spojrzał mi prosto w oczy i pewnie oznajmił: „Wiesz, jaki byłby najlepszy dzień w moim życiu?”

"Co?" – zapytałam, spodziewając się, że powie, że w końcu zostawiłem nasz dom i moje szaleństwo za sobą.

„Kiedy w końcu rzucisz tę cholerną pracę i skorzystasz z własnej rady!”

Auć. Ten zabolał. Tego wieczoru napisałem list rezygnacyjny. Umawiałem się z nim przez dwa miesiące od tego dnia. Wiedziałem, że potrzebuję ostatecznej daty, ale chciałem też trochę czasu, aby przepracować każdy aspekt tej decyzji i mieć jakiś pozorny plan, zanim wykonam ten skok wiary.

Analiza paraliżu?

Intelekt i logika są z pewnością użytecznymi narzędziami do pracy nad pewnymi zagadnieniami, ale łatwo jest też zastanowić się i zostać sparaliżowanym przez analizę. Myślę, że prawda jest taka, że ​​podejmując decyzje, które wymagają postawienia na siebie, prawdziwym pytaniem, na które zawsze staramy się odpowiedzieć, jest: Jak mogę mieć pewność, że odniosę sukces?

W obliczu tego typu decyzji jesteśmy świadomi wszystkich drzwi, które możemy zamknąć, jednocześnie nie jesteśmy w stanie zobaczyć wszystkich drzwi, które mogą się otworzyć. Spojrzenie wstecz to piękna rzecz. Kłopot polega na tym, że zaciemnia nasze dalekowzroczność.

Termin „skok wiary” jest odpowiednią metaforą. Nie ma odpowiedzi na pytanie, jak mogę mieć pewność, że odniosę sukces? W życiu nie ma gwarancji. Jednak pomimo tej niepewności decydujemy się na skoki wiary i tym wyborem śmiało deklarujemy wszechświatowi: ufam sobie i… ufam tobie.

W moim narastającym nieszczęściu i niewygodzie wszechświat wysłał mi znak od czternastolatka, mądrzejszego niż lata spędzone na tej planecie. Obserwował mnie, sędzia punktowy wszechświata. Wiedział, jak werbalizować, że coś musiało dać. Zobaczył, że stałem się jak przysłowiowa żaba we wrzącym garnku mojego własnego wyrobu, i wiedział, że wystarczy głaz wielkości Indiany Jonesa, który przetoczy się w moją stronę, żebym się wreszcie ruszył.

Po napisaniu tego listu z rezygnacją wydarzyło się coś ciekawego, podobnie jak to, co stało się, gdy po rozwodzie zaczęłam pisać dziennik — podjęcie tego kroku wiary stało się realne i osiągalne, i jakoś nie wydawało się to absurdem.

Co ja do cholery właśnie zrobiłem?

W piątek rano, dokładnie na miesiąc przed planowaną datą rezygnacji, zmieniłem datę na górze listu, wcisnąłem do druku i podpisałem na dole. Z niepokojem poszedłem korytarzem do biura właściciela firmy, usiadłem na krześle naprzeciwko jego biurka i wręczyłem mu list do przeczytania przede mną. Chociaż poczułem ulgę, że ta formalność się skończyła i że nie muszę już żyć z tym tajemnym ciężarem, to uczucie euforii, które myślałem, że poczuję, nigdy nie nadeszło. Zamiast tego wszedł we mnie strach. Po dokonaniu czynu przyłapałem się na pytaniu: Co ja do cholery właśnie zrobiłem?

Interesujące jest to, że ludzie mają tendencję do pomijania tych momentów, kiedy dzielą się własnymi historiami o skokach wiary. Może nie chcą przyznać się do strachu, a może z perspektywy czasu, gdy wszystko się ułoży i minie czas, zapominają, jak przerażające było to na początku. To, co sprawia, że ​​większość z nas stoi na krawędzi, bojąc się wykonać skok, to strach, że sprawy się nie ułożą, a zaraz po jego wykonaniu strach może sprawić, że pomyślimy, że popełniliśmy ogromny błąd. Wygląda na to, że spadamy swobodnie, więc desperacko próbujemy znaleźć sposób na powrót na półkę. Jest to zrozumiałe, a może nawet oczekiwane.

Kiedy dokonujemy ogromnej zmiany życiowej, która wymaga opuszczenia naszej strefy komfortu, możemy czuć się bezbronni, odsłonięci i nieadekwatni. Nie jesteśmy już gąsienicą, ale na razie nie jesteśmy też jeszcze motylem. Jednakże, brak euforii nie jest wskaźnikiem, że podjąłeś złą decyzję.

Potęga piątki

Kiedy po rezygnacji stwierdziłem, że zmagam się z wątpliwościami i zmartwieniami, starałem się uspokoić i skoncentrować, stosując ćwiczenie o nazwie „Moc pięciu”. Zasadniczo prosi cię o wyobrażenie sobie, jak wyglądałoby twoje życie, gdybyś podjął lub nie podjął decyzji. Konkretnie zadałem sobie pytanie: Gdybym podjął decyzję, jak wyglądałoby moje życie za pięć tygodni? Za pięć miesięcy? Za pięć lat? Następnie zapytałem odwrotność: Gdybym nie zrezygnował i nie wykonał tego skoku, jak wyglądałoby moje życie za pięć tygodni, pięć miesięcy i pięć lat?

Takie proste narzędzie, ale niesamowicie potężne. Zmiana tego, co już dla nas nie działa, cokolwiek by to nie było, jest tak odważna. Możliwość wstania i zadeklarowania, że ​​„to już nie działa dla mnie” jest deklaracją miłości własnej i poczucia własnej wartości oraz potwierdzeniem, że jesteśmy w stanie zrobić więcej i być więcej. W ten sposób pojawiamy się jako pierwsi. Tylko wtedy możemy zrobić więcej i służyć światu.

Copyright © 2021 by Shelly Tygielski.
Wydrukowano za zgodą wydawcy:
Biblioteka Nowego Świata — www.newworldlibrary.com

Źródło artykułu

Usiądź, by wstać: jak radykalna samoopieka może zmienić świat
przez Shelly Tygielski

Wzmacniająca książka o napędzaniu głębokich zmian społecznych poprzez wchodzenie do wewnątrz, od nauczyciela uważności i aktywisty, który zamienił osobistą praktykę w ruchy, 

Praktyka dbania o siebie jest najczęściej zachwalana ze względu na głębokie korzyści dla umysłu, ciała i ducha. Shelly Tygielski pokazuje, że dbanie o siebie może być również potężnym narzędziem pobudzania transformujących działań zbiorowych. W zwycięskiej kombinacji wspomnień, manifestu i poradników Shelly dzieli się swoją ewolucją. Jej praca zaczęła się jako praca „ja” i przekształciła się w pracę „my”. w Usiądź, aby wstaćpokazuje, że jest to możliwe dla nas wszystkich.

Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle i jako Audiobook.

O autorze 

Shelly Tygielski Jest autorem Usiądź, aby wstać i założyciel globalnej oddolnej organizacji wzajemnej pomocy Pandemia miłości. Jej prace były prezentowane w ponad 100 mediach, m.in Bohaterowie CNN, Pokaz Kelly Clarkson, CBS This MorningThe New York Times, i dotychczasowy Washington Post. Odwiedź ją online na http://www.shellytygielski.com.