Życiowe zmiany

Poszukiwanie złota w popiołach bólu

Poszukiwanie złota w popiołach bólu

Kiedy odczuwamy silny lub przewlekły ból, nasze normalne życie nie jest dla nas dostępne tak jak kiedyś. To nie to samo, co wyjazd na wakacje, czy przeprowadzka do innego miasta, które świadomie wybieramy jako przyjemne odpoczynki od codzienności.

Zamiast tego życie w bólu wydaje się być zabrane na zewnątrz życia. Nasze normalne życie oddala się w tym samym czasie, gdy odczuwany świat bólu staje się niesamowicie bliski, natychmiastowy i wymagający. Ból staje się nasze doświadczenie życia.

Możemy nadal być fizycznie obecni, ale większość naszej energii i uwagi jest zajęta gdzie indziej, próbując zająć się bólem, powstrzymać go, leczyć nasze ciała lub martwić się, jak to wszystko się ułoży. Po prostu nie jesteśmy dostępni lub zaangażowani w codzienne życie w ten sam sposób i nie wydaje się, że codzienność jest dla nas dostępna.

Czas spędzony w bólu może wydawać się stracony. Jest to szczególnie smutne, gdy nie możesz uczestniczyć lub uczestniczyć w ważnych wydarzeniach lub gdy musisz to robić w swojej aurze bólu. Nawet jeśli możesz uczestniczyć, ból ogranicza twoją radość i pozostawia poczucie, że nie jesteś w pełni obecny.

Wielkie poczucie straty

Mój czas w bólu był dla mnie szczególnie bolesny, jeśli chodzi o bycie rodzicem. Nie byłam w stanie uczestniczyć i wnosić swojego wkładu na wiele sposobów, na jakie miałam ochotę i czułam ogromne poczucie straty.

Kiedyś podróżowałam po całym świecie i byłam bardzo aktywna, więc planowałam podróżować i podróżować z plecakiem i biwakować z moim synem. Kiedy doznałem kontuzji, uczyłem go pływać, a nasze rowery ustawiliśmy na kilka długich przejażdżek. Wszystko to wyszło przez okno.

Oprócz tej straty nie byłem już w stanie pracować, co oznaczało, że straciłem nie tylko zdolność do utrzymania się finansowo, ale także nadzieje i marzenia związane z karierą. Odnosiło się to również do moich zajęć. Zacząłem serię akwareli i interesowały mnie galerie sztuki, ale moja kontuzja zmusiła mnie do odłożenia tego projektu na półkę w nieskończoność.

Każdy, kto z czasem doświadcza bólu, ma takie historie. Czujesz smutek i stratę nie tylko z powodu czasu i doświadczeń, które pożera ból, ale także z powodu utraconych marzeń i celów, tak jakby twoje połączenie z przyszłością było również pochłaniane przez ból.

Antidota na smutek i stratę

Postrzegaj ból jako krajobraz, przez który przechodzisz

Ponieważ ból jest wszechogarniający, gdy go doświadczasz (myślę, że dlatego opisujemy go jako in bólu), łatwo jest stracić zdolność wyobrażania sobie czegokolwiek innego. To może być naprawdę trudne do zapamiętania, jak to jest nie być w bólu.

Pewnego dnia obudziłem się i zdałem sobie sprawę, że nie mam już poczucia osobistej przyszłości. Po prostu przestałem śnić, ponieważ wydawało mi się, że moje życie będzie niekończącym się strumieniem dni bólu. Zacząłem więc myśleć o bólu jako o krajobrazie, który ma krawędzie. Miał początek, więc musi mieć koniec. Gdzieś.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Krajobraz był paskudny, brzydki i wypalony, ale to był tylko krajobraz, miejsce, po którym spacerowałem przez, a nie cały świat. Powiedziałem sobie, że w końcu dotrę do innych krajobrazów. Właśnie przechodziłem przez ten.

Pomogło to przywrócić poczucie posiadania przyszłości. Wkrótce po stworzeniu i pracy z różnymi ćwiczeniami i antidotum w tej książce, zacząłem zauważać więcej zieleni na horyzoncie mojego krajobrazu bólu, pąki na poczerniałych gałęziach i szelest tu i ówdzie w paprociach oznaczający powrót małych rzeczy do życia .

Szukaj złota w popiele

Bardzo trudno jest mi poradzić sobie z poczuciem straty, które odczuwam ze względu na ilość czasu, który spędziłem w bólu. Musiałem zmienić sposób, w jaki postrzegam te lata. Zamiast przedstawiać stracone życie, reprezentują coś innego uprzejmy życia, równie cenny, nawet jeśli jeszcze do końca nie wiedziałem jak.

Kiedy poszedłem na poszukiwanie złota we wszystkich prochach, zdałem sobie sprawę, że mój syn nauczył się kilku cennych życiowych lekcji przez mój bolesny stan.

Nauczył się myśleć o cudzym dobrobycie innym niż tylko o swoim i nie brać życia i zdrowia za pewnik. Dowiedział się, że jest ważny, a jego wkład naprawdę się liczy, ponieważ codziennie potrzebowałam jego pomocy przy wykonywaniu podstawowych prac domowych.

Życie w bólu może dać ci cenne spostrzeżenia. Przywrócisz większą świadomość cierpienia innych i większe współczucie dla innych. Możesz rozwinąć pełniejsze poczucie wdzięczności za wszystkie relacje w swoim życiu i głębsze docenienie swojego ciała.

Jeśli zdecydujesz się głębiej zagłębić się w emocjonalne aspekty odczuwania bólu, możesz znaleźć wyraz dla trudnych uczuć, które muszą przejść dalej. Praca nad tymi emocjonalnymi aspektami może pozwolić na większe poczucie wolności w życiu, nawet gdy wciąż cierpisz.

Wybierz nowe znaczenie

I wreszcie, kiedy wydaje mi się, że życie w bólu nie ma sensu, przypominam sobie, że to ja wybieram sens mojego życia.

Mogę zdecydować, że zmarnowałem lub straciłem lata cierpienia, lub mogę postrzegać je jako lata z innym uprzejmy znaczenia.

Przez mój czas spędzony z bólem nauczyłem się, czasem niechętnie, bardzo wiele o tym, co to znaczy być człowiekiem i jak znaleźć głębsze poczucie nadmiernie sięgającego łuku i przepływu w moim życiu oraz wartości naturalnych perypetii życia.

PODSUMOWANIE

* Ból to krajobraz, przez który przechodzisz.

* Szukaj złota w popiele.

* Wybierz nowe znaczenie.

©2018 autorstwa Sarah Anne Shockley
Wykorzystywane za zgodą New World Library.
www.newworldlibrary.com

Źródło artykułu

Towarzysz bólu: codzienna mądrość do życia z przewlekłym bólem i wyjścia poza niego
przez Sarah Anne Shockley.

The Pain Companion: Codzienna mądrość do życia z przewlekłym bólem i wychodzenia poza niego autorstwa Sarah Anne Shockley.Gdzie się zwrócić, gdy leki i zabiegi medyczne nie łagodzą uporczywego, wyniszczającego bólu? Co możesz zrobić, gdy ból przeszkadza w pracy, rodzinie i życiu towarzyskim i nie czujesz się już osobą, którą kiedyś byłeś? Opierając się na bezpośrednim doświadczeniu z silnym bólem nerwowym, autorka Sarah Anne Shockley towarzyszy ci w podróży przez ból i oferuje współczujące, praktyczne porady, aby złagodzić trudne emocje i sprostać wyzwaniom związanym ze stylem życia.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie lub kup Wersja Kindle.

O autorze

Sarah Anne ShockleySarah Anne Shockley to wielokrotnie nagradzana producentka i reżyserka filmów edukacyjnych, w tym „Dancing From the Inside Out”, cieszącego się dużym uznaniem filmu dokumentalnego o tańcu niepełnosprawnych. Dużo podróżowała w interesach i dla przyjemności. Posiada tytuł MBA w zakresie marketingu międzynarodowego i pracowała w zarządzaniu zaawansowanymi technologiami, jako trener korporacyjny oraz nauczanie administracji biznesowej na studiach licencjackich i magisterskich. W wyniku urazu związanego z pracą, który miał miejsce jesienią 2007 roku, Sarah nabawiła się zespołu Thoracic Outlet Syndrome (TOS) i od tego czasu żyje z wyniszczającym nerwobólem. 

Książki tego autora

at Rynek wewnętrzny i Amazon

 

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

grupa wielorasowych osób stojących za zdjęciem grupowym
Siedem sposobów na okazanie szacunku swojemu zróżnicowanemu zespołowi (film)
by Kelly McDonald
Szacunek ma głębokie znaczenie, ale nic nie kosztuje. Oto sposoby, w jakie możesz zademonstrować (i…
słoń idący przed zachodzącym słońcem
Przegląd astrologiczny i horoskop: 16 - 22 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.
złożone zdjęcie całkowitego zaćmienia Księżyca
Przegląd astrologiczny i horoskop: 9 - 15 maja 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
młoda para, w ochronnych maskach, stojąca na moście
Pomost do uzdrowienia: Drogi Wirusie Korona...
by Laura Aversano
Pandemia koronawirusa reprezentowała prąd w naszych psychicznych i fizycznych sferach rzeczywistości, które…
sylwetka osoby siedzącej przed słowami takimi jak współczujący, uważny, akceptujący itp.
Codzienna inspiracja: 6 maja 2022
by Marie T, Russell, InnerSelf.com
Jaki nauczyciel mieszka w twojej głowie?
Dlaczego tak wielu z nas zostaje oszustami: rola społeczeństwa
Dlaczego tak wielu z nas zostało oszustami: rola społeczeństwa
by Dr Sandi Mann
Jaka jest rola społeczeństwa i jakie są powody psychologiczne, które mogą sprawić, że niektórzy…
Twigs and Shout: Niech sukces będzie Twoim motywem
Twigs and Shout: Niech sukces będzie Twoim motywem
by Alan Cohen
Kiedy ty i ja wchodzimy w nowy rok, znajdujemy się w podróży po niezbadanym morzu. Czy bedziemy…
Pilne piękno tego wszystkiego: uczucie i opróżnianie, wdech i wydech
Pilne piękno tego wszystkiego: uczucie i opróżnianie, wdech i wydech
by Mark Nepo
Naszym życiowym zadaniem jest jak, a nie dlaczego. Kiedy cierpimy, wpadamy w pytanie dlaczego: Dlaczego ja? Dlaczego ty? Dlaczego w…

NAJCZESCIEJ CZYTANE

05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczującego myślenia w stosunku do siebie i innych (film)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
zakupy, gdy bóg cię kocha 4 8
Jak uczucie bycia kochanym przez Boga ogranicza wydatki na samodoskonalenie
by Duke University
Chrześcijanie, którzy są duchowi lub religijni, rzadziej kupują produkty do samodoskonalenia…
otręby istota szara i biała 4 7
Zrozumienie szarej i białej materii mózgu
by Christopher Filley, Uniwersytet Kolorado
Ludzki mózg to trzykilogramowy narząd, który pozostaje w dużej mierze zagadką. Ale większość ludzi słyszała…
mężczyzna piszący list
Pisanie prawdy i pozwalanie emocjom płynąć
by Barbara Berger
Zapisywanie rzeczy to dobry sposób na ćwiczenie mówienia prawdy.
oczy przewidują zdrowie 4 9
Co Twoje oczy zdradzają o Twoim zdrowiu
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Diego opracowali aplikację na smartfony, która może…
05 08 rozwijanie współczucia 2593344 zakończone
Rozwijanie współczucia w myśleniu o sobie i innych
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Kiedy ludzie mówią o współczuciu, najczęściej odnoszą się do współczucia dla innych… dla…
zdjęcie bosej stopy osoby stojącej na trawie
Praktyki mające na celu uziemienie i odzyskanie połączenia z naturą
by Jovanka Ciare
Wszyscy mamy ten związek z naturą i całym światem: z ziemią, wodą, powietrzem i…
zdjęcie Leo Buscaglii z okładki jego książki: Living, Loving and Learning
Jak zmienić czyjeś życie w kilka sekund
by Joyce Vissell
Moje życie zmieniło się drastycznie, gdy ktoś poświęcił tę sekundę na wyeksponowanie mojej urody.

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.