Poślubiłam moje lustro Marie T. Russell

(Uwaga autora: Chociaż ten artykuł został pierwotnie napisany o relacjach z naszą „drugą połową” i pierwotnie był zatytułowany „Poślubiłem swoje lustro”, jego zasady dotyczą wszystkich naszych relacji, czy to w domu, w pracy, czy w sklepie spożywczym .)

Związki są zabawne... Kręcisz się w poszukiwaniu „doskonałego” partnera i oczywiście, jak wielu z was wie, „doskonały” partner okazuje się nie tak doskonały. Co się stało? Ponieważ każdy jest twoim odbiciem, skończyłeś z idealnym odbiciem samego siebie. I oczywiście twój partner odzwierciedla te części ciebie, których nie akceptujesz, a także te części ciebie, które kochasz.

Na początku możesz zobaczyć tylko pozytywną stronę odbicia, a po kilku tygodniach (miesiącach, latach lub w niektórych przypadkach dniach) zaczynasz widzieć ciemną stronę lustra. Ta strona siebie, do której nienawidzisz przyznać — krytyka, osoba, która chce, aby wszystko zostało zrobione w określony sposób, osoba, która nie lubi cię w takiej wadze lub rozmiarze, jaka jesteś, osoba, która myśli, że potrzebujesz poprawy. Więc twój partner w rzeczywistości tylko odzwierciedla lub mówi ci to, co podświadomie mówisz sobie. Kiedy zdasz sobie z tego sprawę i przypomnisz sobie o tym w „czasach kryzysu”, jesteś na drodze do pięknego związku.

Jesteś tym, który o tym myśli?

Jednym z kluczy, jaki odkryłem, kiedy poczułem (lub wyobrażałem sobie) jakaś krytyka, która pojawiła się na mojej drodze, było przypomnienie sobie, że tak naprawdę mówię do siebie. Czy naprawdę wierzyłem w te rzeczy o sobie? Kiedy chciałem być ze sobą szczery, zobaczyłem, że tak, to były moje wewnętrzne uczucia i myśli. Kiedy już poradziłem sobie z tym aspektem, mogłem ponownie zobaczyć promienną stronę mojego lustra. Po raz kolejny mogłem pozwolić kochającemu dziecku, którym jestem (i że wszyscy jesteśmy) wyrażane przez mojego partnera.

Kiedy pozwalałam sobie na zabawę, moje lustro było prawdziwym odzwierciedleniem mojego stanu wewnętrznego. Zauważyłem, że im bardziej „rozluźniałem się”, tym bardziej mój związek stawał się zabawny (i mniej krytyczny, osądzający itp.). Kiedy zdecydowałam się wybaczyć moje niedoskonałości i śmiać się z nich, tak samo zrobiła moja partnerka.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Warto zauważyć, że dopóki nie zrozumiałem tej fundamentalnej prawdy (odbicia lustrzanego), tworzyłem relacje pełne cech, których nie mogłem (nie mogłem) zaakceptować w sobie. Kiedy byłem zajęty próbą ukrycia tych aspektów, których nie kochałem, moje prawdziwe lustro odbijało prawdę z powrotem do mnie. Gdybym ukrywał złość, mój partner wyrażałby dużo złości; gdybym był krytyczny wobec siebie lub innych, to też byłbym tak samo traktowany, albo byłbym świadkiem tego, jak krytykuje innych.

Obwinianie innych

Poślubiłam moje lustro Marie T. RussellTak łatwo jest obwiniać innych za wszelkie negatywne nastawienie — zostaliśmy tak wyszkoleni. W większości przypadków podnieśliśmy się słysząc: „Ty zmuś mnie tak zły”, „Nie mogłem spać ponieważ ty spóźniliśmy się", "To twoja wina ja przypalony obiad” itp.

Oczywiście odpowiedzialność za naszą reakcję zawsze spoczywa na nas… niezależnie od tego, czy uczucie jest radością, smutkiem, złością, zawsze ma swoje źródło w nas. To ty decydujesz się wyrazić określony nastrój lub uczucie. Nikt nie może cię rozgniewać. „Inny” jest po prostu tym, kim chcą być w danym momencie, a my wybieramy, jak zareagujemy, czy to gniewem, czy akceptacją.

Jako skrajny przykład wyobraźmy sobie, że ktoś trzyma broń przy twojej głowie i mówi „bądź szczęśliwy”. Czy naprawdę „uczynią cię” szczęśliwym? Oczywiście, że nie! Nawet jeśli powiedzieliby „bądź zły” i chociaż w takiej sytuacji byłoby to dla ciebie łatwiejsze, to nadal byłby to twój wybór.

To zależy ode mnie!

To była wielka ulga, kiedy w końcu zrozumiałam, że mam klucz do uczynienia mojego życia i mojego związku szczęśliwym, radosnym, kochającym i akceptującym związkiem. Musiałem traktować siebie z miłością i akceptacją, a refleksja byłaby wierna tej rzeczywistości. Widziałam, jak moja relacja z mężem przeszła od takiej, w której krytyka i obwinianie królowały na pierwszym miejscu, do takiej, w której panuje zrozumienie, cierpliwość, miłość, radość i harmonia. I nie wymagało to zmiany „go”!

Często popadamy w błędne myślenie: „Gdyby tylko on/ona był inny...” Prawda jest taka, że ​​to ty musisz się zmienić. Kiedy już będziesz inny, twoje lustro będzie oczywiście odzwierciedlać nowe ciebie.

Kogo widzisz w lustrze?

Kiedy teraz patrzę w swoje lustro, widzę kogoś, kto pragnie mojego najwyższego dobra, kto rozumie moje błędy i jest gotów je przeoczyć. Widzę związek, w którym każdy pragnie dla siebie tego, co najlepsze, i każdy chce mieć więcej radości i życia w każdej chwili.

To wielka przyjemność tworzyć życie, które kochasz żyć, a także „stworzyć” osobę, z którą będziesz się nim dzielić. Jeśli czujesz, że twój związek jest w martwym punkcie, być może powinieneś przyjrzeć się swojej relacji z samym sobą. Za każdym razem, gdy chcesz zrzucić winę na swojego partnera, przestań, a zamiast tego weź odpowiedzialność za sytuację i swoje emocje. Zobacz, jak twój partner wyraża to, co naprawdę czujesz w ciemnych zakamarkach swojego umysłu.

Rzuć trochę światła na swoje myśli, przekonania i uczucia na swój temat. Zmień je na bardziej kochające i akceptujące myśli, a zobaczysz, jak zachowanie twojego partnera zmienia się, odzwierciedlając zmiany w tobie. Lustro zawsze mówi prawdę — nie zawsze trzeba wyrzucić lustro i zdobyć nowe.

Powiązana książka

Radykalna uczciwość: jak zmienić swoje życie, mówiąc prawdę
przez Brada Blantona.

Radykalna szczerość Brada Blantona.Dr Blanton uczy nas, jak prowadzić życie, które działa, jak tworzyć relacje, które są żywe i pełne pasji oraz jak tworzyć intymność tam, gdzie jej nie ma. Jak uczą nas filozoficzne i duchowe źródła naszej kultury przez tysiące lat, od Platona do Nietzschego, od Biblii do Emersona, prawda cię wyzwoli!

Książka informacji/zamówień.

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.

Creative Commons 3.0: Ten artykuł jest objęty licencją Creative Commons Uznanie autorstwa-Na tych samych warunkach 4.0. Atrybut autora: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link do artykułu: Artykuł pierwotnie pojawił się na InnerSelf.com

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon