Uwaga redaktora: Chociaż ten artykuł koncentruje się na pomaganiu dzieciom w spełnianiu ich marzeń poprzez wyznaczanie celów, zawarte w nim informacje i sugerowane praktyki dotyczą również dorosłych (i ich wewnętrznego dziecka).

Naucz swoje dziecko, jak zamieniać marzenia w rzeczywistość
z praktyczną magią wyznaczania celów.

Wyznaczanie celów to proces urzeczywistniania marzeń krok po kroku. Chęć sprostania wyzwaniom i odniesienia sukcesu była częścią wielu kultur na przestrzeni dziejów. Starożytni Peruwiańczycy rysowali swoje cele w symbolach i malowali je w prymitywnych kolorach na ścianach jaskiń. Egipcjanie tworzyli wyszukane rytuały, aby przejść od stanu pragnienia do urzeczywistnienia. Wierzyli, że wcześniejsze spisanie snu zapewni pozytywny wynik.

Oto kilka prostych kroków, które należy wykonać, aby pomóc dziecku skutecznie wyznaczać cele.

Siedem zasad wyznaczania celów

1. Najpierw posłuchaj:

Zachęć swoje dziecko, aby ucichło i wysłuchało wewnętrznej mądrości przed wyznaczeniem celu. Wiele celów rodzi się z rywalizacji lub nadmiernych dążeń, a nie z własnej uczciwości. Zdrowy i solidny cel wynika ze słuchania własnej wewnętrznej mądrości, a nie odwrotnie. Przeanalizuj te ważne pytania przed wyznaczeniem celów:

Czy ten cel jest czymś, czego naprawdę chcę?

Czy ten cel służy mi teraz w moim życiu?

Czego będę potrzebować, aby urzeczywistnić to marzenie?

Gdy Twoje dziecko odpowie na te pytania w sposób satysfakcjonujący, możesz zacząć tworzyć plan gry.

2. Utwórz cele inteligentne:

Jasne i precyzyjne określenie celów pomoże Twojemu dziecku stworzyć osobistą mapę sukcesu. Im bardziej realistyczny cel, tym bardziej prawdopodobne, że się zrealizuje, o ile jest to coś, czego twoje dziecko naprawdę chce, a nie coś na siłę karmionego przez dorosłego o dobrych intencjach.

Rozważ te pięć kluczowych pytań, pomagając dziecku w wyznaczaniu „inteligentnych” celów:

3. Zobacz i uwierz w to:

Po ustaleniu celu zachęć dziecko, aby zaczęło postrzegać go tak, jakby już się dokonał. Rysowanie celów na zdjęciach, zapisywanie ich w żywych szczegółach lub opisywanie pożądanego efektu końcowego na taśmie to świetne sposoby na utrzymanie pozytywnego kierunku energii. Gdy Twoje dziecko ustali cele, będzie to najważniejszy krok, na którym należy się skupić każdego dnia.

4. Ustaw cele miesięczne:

Wyznaczenie jednego lub dwóch celów na miesiąc to dobry sposób na przećwiczenie zasad i szybkie zobaczenie wyników. Czteroosobowa rodzina wybiera jeden główny cel na miesiąc, wraz z tabelą do zaznaczania swoich postępów na lodówce. Każda osoba umieszcza gwiazdkę w zwycięskim dniu. Nie wierzą w porażkę i twierdzą, że mają tylko dwa rodzaje dni: dni „Zrobiłem to” i dni „Daj z siebie wszystko, co masz jutro”. Pod koniec miesiąca jedzą kolację doskonałą, aby uczcić ich sukcesy. (Zazwyczaj wszyscy czterej odnoszą sukces, ponieważ cieszą się wzajemną motywacją.)

5. Ustaw cele roczne:

Spraw, aby roczny cel był sprawą rodzinną. Rozważ utworzenie celów na rok w następujących kategoriach:

1. Biznes lub szkoła

2. Inwestycje

3. Learning

4. Zdrowie fizyczne

5. Rodzina i przyjaciele

6. Wakacje

7. Duchowość

Podziel je na kawałki wielkości kęsa, tworząc cele na miesiąc i czytaj cele roczne przynajmniej raz w tygodniu.

6. Nagradzaj swoje postępy:

Nagrody mogą zapewnić zabawę po drodze. Twórz małe tygodniowe lub miesięczne nagrody, aby zachować motywację, ponieważ każdy krok po drodze jest krokiem w kierunku sukcesu i zasługuje na uznanie! Dawajcie sobie wzajemnie uściski, poklepywanie po plecach, wiwaty i zachęty. Jeśli ktoś się poślizgnie, wesprzyj tę osobę w powrocie na właściwe tory.

7. Bądź gotów odpuścić to wszystko:

Czasami pojawia się coś nieoczekiwanego, a znaki wskazują, że potrzebna jest zmiana. Gotowość do porzucenia celu na rzecz czegoś bardziej aktualnego jest oznaką odwagi i mądrości. Zachęcaj swoje dziecko, aby pozostało otwarte na zmiany i praktykuj sztukę dystansu.

Jest takie powiedzenie zen, które oferuje mądrą radę w czasach nieoczekiwanych zmian: „Zmień twarz poprzez opór prądowi i zgiń. Poruszaj się wraz ze zmianą, odporny na przepływ i rozkwitaj”.

Przedruk za zgodą HJ Kramer,
PO Box 1082, Tiburon, CA.
© 1994. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Źródło artykułu:

Pełen szacunek przed nami: 100 sposobów budowania poczucia własnej wartości u dzieci i dorosłych
autorstwa Diane Loomans i Julii Loomans.

Zbiór pomysłów i technik zaprojektowanych tak, aby uczynić życie rodzinne przyjemnym i pomóc dzieciom rozwinąć silne poczucie własnej wartości.

Obejmuje takie tematy, jak ustalanie celów rodzinnych, kreatywne rozwiązywanie konfliktów i sposoby wspólnej zabawy. 

Aby uzyskać więcej informacji i zamówić tę książkę.

Więcej książek autorstwa Diane Loomans.

O Autorach

Dianę Loomans jest pisarzem, poetą, mówcą i profesjonalnym trenerem. Jest pionierką w dziedzinie rozwoju osobistego od ponad trzech dekad i zyskała reputację nauczycielki z rzadkim połączeniem serca i duszy. Jako profesjonalny mówca i trener, Diana zrealizowała ponad 1200 programów i zwraca się do grup biznesowych, nauczycieli i ogółu społeczeństwa na różne tematy. Wystąpiła w wielu programach radiowych i telewizyjnych oraz była rzecznikiem organizacji charytatywnych kobiet i dzieci. Odwiedź jej stronę internetową pod adresem DianaLoomans.pl

Julia Loomans, córka Diane, a teraz Julia Godoy, napisała fragmenty tej książki w wieku piętnastu i szesnastu lat. Dwukrotnie została wybrana do udziału w Konferencji Młodych Autorów i zdobyła nagrody za swoje pisarstwo. Uczestniczy z mamą w prezentacjach na temat samooceny i jest współautorką Pozytywnie Matka Gęś.