Rodzicielstwo

4 sposoby na dobry początek nowego roku szkolnego

dobry start z powrotem do szkoły 7 31 Proste kroki mogą ułatwić powrót do szkoły. Courtney Hale / Getty Images

Jako były dyrektor szkoły i kurator okręgowy widziałem na własne oczy, jak niektórzy uczniowie zmagają się z rutyną, gdy zaczyna się nowy rok szkolny.

Niektórzy uczniowie spóźniliby się, jeśli w ogóle przyszli. Niektórzy mówili rodzicom, że są chorzy i chcą zostać w domu.

Wiele z tego wynikało z niepokoju związanego z pójściem do nowej szkoły lub koniecznością przystosowania się do nowych przyjaciół, nowych nauczycieli i nowego harmonogramu. Ale czasami był to prosty rezultat tego, że dzieci przyzwyczaiły się do późnego spania i spania w lecie. Nagła zmiana konieczności wczesnego wstawania przed pójściem do szkoły może sprawić, że dzieci będą bardzo zepsute.

Chociaż rozpoczęcie nowego roku szkolnego może być trudne dla niektórych dzieci, istnieje kilka prostych kroków, które rodzice mogą podjąć, aby proces ten był łatwiejszy i mniej stresujący. Oto cztery z moich najlepszych rekomendacji:

1. Przywróć porę snu

Nie czekaj do wieczora poprzedzającego pierwszy dzień w szkole, aby przywrócić porę snu. Zrób to na tydzień lub dwa przed rozpoczęciem szkoły. Następnie trzymaj się harmonogramu przez cały rok szkolny.

Pozbawienie snu jest jednym z największe szkody dla uczniów w każdym wieku, którzy dobrze sobie radzą w szkole. Dzieci w każdym wieku potrzebują odpowiedni sen poprawić ich nastrój i zachowanie.

Właściwe ilości snu wahają się od 12-10 godzin dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów oraz XNUMX-XNUMX godzin dla uczniów szkół średnich.

Aby zapewnić nieprzerwany sen Twojego dziecka, trzymaj urządzenia technologiczne poza sypialnią.

2. Ćwicz poranną rutynę

Tydzień przed rozpoczęciem szkoły zacznij ćwiczyć poranną rutynę. Czy ubrania i buty są wybrane i gotowe do drogi? Czy obiady i przekąski są pakowane? Czy plecaki są spakowane i łatwe do znalezienia?


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Częścią zdrowego rozwoju dziecka jest zapewnienie dzieciom poczucie kontroli. Aby osiągnąć ten cel, pozwól dzieciom wybrać i rozłożyć ubrania na następny dzień. Podaj podstawowe wskazówki dotyczące tego, co należy ubrać w szkole. Pozwól dzieciom spakować lunch lub przekąskę, ponownie podając wskazówki, co jest właściwe, a co nie.

3. Odwiedź szkołę z wyprzedzeniem

Jeśli to możliwe, szczególnie w przypadku dzieci chodzących do nowej szkoły, odwiedź szkołę i poćwicz chodzenie do ich klas.

Wiele szkół oferuje wskazówki dla uczniów i ich opiekunów.

Jeśli nie ma orientacji, zadzwoń do szkoły i zapytaj, kiedy może przyjść na spacer z dziećmi, aby pomóż się zapoznać z nowymi salami lekcyjnymi. Zapewni to poziom komfortu Twojemu dziecku w pierwszym dniu szkoły.

4. Zapisz się na zajęcia pozalekcyjne

Zachęcaj swoje dziecko do udziału w jednej lub dwóch zajęciach pozalekcyjnych, zarówno szkolnych, jak i społecznościowych. Jeśli zajęcia pozalekcyjne odbywają się poza szkołą, zapytaj pracowników szkoły lub organizatorów zajęć pozalekcyjnych o transport.

Udział w zajęciach pozalekcyjnych, które zainteresują Twoje dziecko, może zwiększyć jego motywacja i umiejętność skupienia uwagi, zarówno w działalności, jak iw szkole w ogóle. Uważaj jednak, aby nie przesadzać z dzieckiem. Korzyści z zajęć pozalekcyjnych – które obejmują silniejsze poczucie przynależności do społeczności szkolnej, wyższe stopnie i większe zaangażowanie w naukę – są maksymalizowane, gdy zajęcia pozalekcyjne są ograniczone do dwóch.

Miejmy nadzieję, że zastosowanie się do tych wskazówek pomoże rodzinom zapewnić dobry początek roku szkolnego.Konwersacje

O autorze

Suzanne McLeod, adiunkt przywództwa edukacyjnego, Binghamton University, State University of New York

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Sedna i nasz wschodzący świat
Sedna i nasz wschodzący świat
by Sarah Varcas
Sedna to bogini morza Eskimosów, znana również jako matka lub kochanka morza i bogini…
oznaki nierówności 9 17
Stany Zjednoczone drastycznie spadły w światowych rankingach mierzących demokrację i nierówności
by Kathleen Frydl
Stany Zjednoczone mogą uważać się za „lidera wolnego świata”, ale wskaźnik rozwoju…
medytacja młodego człowieka na zewnątrz
Jak medytować i dlaczego?
by Józef Selbie
Medytacja daje nam większy dostęp do nielokalnych rzeczywistości: podnoszące na duchu i harmonizujące emocje,…
choroby tropikalne 9 24
Dlaczego choroby tropikalne w Europie mogą nie być rzadkością przez dłuższy czas
by Michał Głowa
Denga, infekcja wirusowa przenoszona przez komary, jest powszechną chorobą w niektórych częściach Azji i Ameryki Łacińskiej…
babcia czytająca dwóm wnukom
Szkocka opowieść babci o jesiennej równonocy
by Ellen Evert Hopman
Ta historia ma w sobie trochę Ameryki i trochę Orkadów. Orkady są na…
domowe systemy solarne 9 30
Kiedy sieć energetyczna gaśnie, czy energia słoneczna może zasilać Twój dom?
by Will Gorman i inni
W wielu obszarach podatnych na katastrofy i przestoje ludzie zaczynają pytać, czy inwestowanie w dachy…
drabina sięgająca księżyca
Zbadaj swój opór wobec życiowych szans
by Beth Bell
Nie rozumiałem tak naprawdę wyrażenia „nigdy nie mów nigdy”, dopóki nie zacząłem rozpoznawać, że…
moje ciało mój wybór 9 20
Jak powstał patriarchat i czy ewolucja się go pozbędzie?
by Ruth Mace
Patriarchat, który w niektórych częściach świata był nieco w odwrocie, powraca nam w twarz. W…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.