dobry start z powrotem do szkoły 7 31 Proste kroki mogą ułatwić powrót do szkoły. Courtney Hale/Getty Images

Jako były dyrektor szkoły i kurator okręgowy widziałem na własne oczy, jak niektórzy uczniowie zmagają się z rutyną, gdy zaczyna się nowy rok szkolny.

Niektórzy uczniowie spóźniliby się, jeśli w ogóle przyszli. Niektórzy mówili rodzicom, że są chorzy i chcą zostać w domu.

Wiele z tego wynikało z niepokoju związanego z pójściem do nowej szkoły lub koniecznością przystosowania się do nowych przyjaciół, nowych nauczycieli i nowego harmonogramu. Ale czasami był to prosty rezultat tego, że dzieci przyzwyczaiły się do późnego spania i spania w lecie. Nagła zmiana konieczności wczesnego wstawania przed pójściem do szkoły może sprawić, że dzieci będą bardzo zepsute.

Chociaż rozpoczęcie nowego roku szkolnego może być trudne dla niektórych dzieci, istnieje kilka prostych kroków, które rodzice mogą podjąć, aby proces ten był łatwiejszy i mniej stresujący. Oto cztery z moich najlepszych rekomendacji:


wewnętrzna grafika subskrypcji


1. Przywróć porę snu

Nie czekaj do wieczora poprzedzającego pierwszy dzień w szkole, aby przywrócić porę snu. Zrób to na tydzień lub dwa przed rozpoczęciem szkoły. Następnie trzymaj się harmonogramu przez cały rok szkolny.

Pozbawienie snu jest jednym z największe szkody dla uczniów w każdym wieku, którzy dobrze sobie radzą w szkole. Dzieci w każdym wieku potrzebują odpowiedni sen poprawić ich nastrój i zachowanie.

Właściwe ilości snu wahają się od 12-10 godzin dla uczniów szkół podstawowych i gimnazjów oraz XNUMX-XNUMX godzin dla uczniów szkół średnich.

Aby zapewnić nieprzerwany sen Twojego dziecka, trzymaj urządzenia technologiczne poza sypialnią.

2. Ćwicz poranną rutynę

Tydzień przed rozpoczęciem szkoły zacznij ćwiczyć poranną rutynę. Czy ubrania i buty są wybrane i gotowe do drogi? Czy obiady i przekąski są pakowane? Czy plecaki są spakowane i łatwe do znalezienia?

Częścią zdrowego rozwoju dziecka jest zapewnienie dzieciom poczucie kontroli. Aby osiągnąć ten cel, pozwól dzieciom wybrać i rozłożyć ubrania na następny dzień. Podaj podstawowe wskazówki dotyczące tego, co należy ubrać w szkole. Pozwól dzieciom spakować lunch lub przekąskę, ponownie podając wskazówki, co jest właściwe, a co nie.

3. Odwiedź szkołę z wyprzedzeniem

Jeśli to możliwe, szczególnie w przypadku dzieci chodzących do nowej szkoły, odwiedź szkołę i poćwicz chodzenie do ich klas.

Wiele szkół oferuje wskazówki dla uczniów i ich opiekunów.

Jeśli nie ma orientacji, zadzwoń do szkoły i zapytaj, kiedy może przyjść na spacer z dziećmi, aby pomóż się zapoznać z nowymi salami lekcyjnymi. Zapewni to poziom komfortu Twojemu dziecku w pierwszym dniu szkoły.

4. Zapisz się na zajęcia pozalekcyjne

Zachęcaj swoje dziecko do udziału w jednej lub dwóch zajęciach pozalekcyjnych, zarówno szkolnych, jak i społecznościowych. Jeśli zajęcia pozalekcyjne odbywają się poza szkołą, zapytaj pracowników szkoły lub organizatorów zajęć pozalekcyjnych o transport.

Udział w zajęciach pozalekcyjnych, które zainteresują Twoje dziecko, może zwiększyć jego motywacja i umiejętność skupienia uwagi, zarówno w działalności, jak iw szkole w ogóle. Uważaj jednak, aby nie przesadzać z dzieckiem. Korzyści z zajęć pozalekcyjnych – które obejmują silniejsze poczucie przynależności do społeczności szkolnej, wyższe stopnie i większe zaangażowanie w naukę – są maksymalizowane, gdy zajęcia pozalekcyjne są ograniczone do dwóch.

Miejmy nadzieję, że zastosowanie się do tych wskazówek pomoże rodzinom zapewnić dobry początek roku szkolnego.Konwersacje

O autorze

Suzanne McLeod, adiunkt przywództwa edukacyjnego, Binghamton University, State University of New York

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

złamać

Powiązane książki:

Oto 5 książek non-fiction na temat rodzicielstwa, które są obecnie bestsellerami na Amazon.com:

Dziecko z całym mózgiem: 12 rewolucyjnych strategii pielęgnowania rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Ta książka zawiera praktyczne strategie dla rodziców, które mogą pomóc ich dzieciom rozwinąć inteligencję emocjonalną, samoregulację i odporność, korzystając ze spostrzeżeń z neuronauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Dyscyplina bez dramatów: całościowy sposób na uspokojenie chaosu i pielęgnowanie rozwijającego się umysłu dziecka

autorstwa Daniela J. Siegela i Tiny Payne Bryson

Autorzy książki The Whole-Brain Child oferują rodzicom wskazówki, jak zdyscyplinować swoje dzieci w sposób promujący regulację emocjonalną, rozwiązywanie problemów i empatię.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały i jak słuchać, żeby dzieci do nas mówiły

autorstwa Adele Faber i Elaine Mazlish

Ta klasyczna książka zawiera praktyczne techniki komunikacji dla rodziców, aby mogli nawiązać kontakt z dziećmi oraz wspierać współpracę i szacunek.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Maluch Montessori: przewodnik dla rodziców dotyczący wychowania ciekawego i odpowiedzialnego człowieka

przez Simone Davies

Ten przewodnik zawiera spostrzeżenia i strategie dla rodziców, jak wdrażać zasady Montessori w domu i wspierać naturalną ciekawość, niezależność i zamiłowanie dziecka do nauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Spokojny rodzic, szczęśliwe dzieci: jak przestać krzyczeć i zacząć się łączyć

przez dr Laurę Markham

Ta książka zawiera praktyczne wskazówki dla rodziców, jak zmienić sposób myślenia i styl komunikacji, aby wspierać więź, empatię i współpracę z dziećmi.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić