Rodzicielstwo

Dlaczego zabawa na świeżym powietrzu jest najlepszym lekarstwem dla dzieci?

Dlaczego zabawa na świeżym powietrzu jest najlepszym lekarstwem dla dzieci? Dzieci mówią, że są najszczęśliwsze, gdy bawią się na zewnątrz. (Shutterstock)

Co by było, gdyby istniał prosty, niedrogi i zabawny sposób na rozwiązanie niektórych z głównych wyzwań, przed którymi stoi dzisiejsza ludzkość. Co by było, gdyby mogło to pomóc w poprawie zdrowia, rozwoju i dobrego samopoczucia dzieci?

Wyobraź sobie rozwiązanie, które może powstrzymać obecne epidemie otyłości, niepokój i Depresja dotykających dziś dzieci i młodzież. Wyobraź sobie, że to rozwiązanie może również promować zdrowie mózgu, kreatywność i osiągnięcia w nauce oraz przygotować nasze dzieci na szybko zmieniająca się siła robocza.

Po drodze może zmniejszyć częstość występowania alergii, astmy i innych wyzwania odporności i poprawić zdrowie oczu. To mogło wspierać kulturę zarządzania środowiskiem i zrównoważonego rozwoju i pomagają budować zdrowie miast — promując sąsiedztwo i poczucie więzi ze społecznością.

Wyobraź sobie, że ta interwencja może również pomóc krajom w osiągnięciu ich celów w wielu Cele zrównoważonego rozwoju ONZ, takie jak cele dotyczące dobrego zdrowia i dobrego samopoczucia, sprzyjającej włączeniu społecznemu i równej jakości edukacji, godnej pracy i wzrostu gospodarczego oraz działań na rzecz klimatu.

Nie jest to kosztowna interwencja ani taka, do której rodzice muszą zmuszać swoje dzieci – jak praca domowa lub jedzenie warzyw. Zamiast się tego bać, dzieci twierdzą, że są najszczęśliwsze robiąc to i szukają sposobów, aby utrzymać to tak długo, jak to możliwe.

Co to za naprawienie - wszystko proste rozwiązanie? Bawić się na dworze.

Magia zabawy na świeżym powietrzu

Wielu z nas ma miłe wspomnienia dzieciństwa spędzonego na zewnątrz, spędzanie czasu z przyjaciółmi w naszych dzielnicach, parkach i dzikich miejscach, ustalanie zasad po drodze, z minimalnym (jeśli w ogóle) nadzorem osoby dorosłej.

Dlaczego zabawa na świeżym powietrzu jest najlepszym lekarstwem dla dzieci? Dzieci potrzebują czasu, przestrzeni i swobody do zabawy na świeżym powietrzu. (Shutterstock)

Wystarczy zastanowić się nad naszymi wspomnieniami z zabawy, aby uświadomić sobie, jak cenne mogą być te doświadczenia i jak mogą kształtować nasze zdrowie i rozwój przez całe życie. Badania nadrabiają teraz nasze intuicje, uznając, że ogromne i różnorodne korzyści płynące z zabawy na świeżym powietrzu.

Gra na zewnątrz to nie to samo, co gra w środku. Tam są wyjątkowe korzyści z przebywania na świeżym powietrzu, szczególnie w naturze, które nie przychodzą tak łatwo w pomieszczeniach. Kiedy dzieci mogą bawić się tak, jak chcą bawić się w stymulującym otoczeniu, więcej się ruszają, mniej siedzą i dłużej się bawią.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Wkładają ręce w błoto i są narażone na działanie drobnoustrojów, które pomagają im budować odporność. Tworzą własne cele i ustalają kroki, aby je osiągnąć, pomagając im budować umiejętności funkcji wykonawczych. Oni uczyć się, budować odporność i rozwijać swoje umiejętności społeczne, nauczyć się jak zarządzać ryzykiem i zachować bezpieczeństwo. Ich oczy otrzymują ćwiczenie, którego potrzebują, aby pomóc w walce krótkowzroczność.

Na nowo odkrywamy magię zabawy na świeżym powietrzu. Rządy postrzegają to jako sposób na: aktywowanie dzieci i zapobieganie kryzysowi otyłości. Szkoły i ośrodki wczesnego dzieciństwa postrzegać to jako sposób na promowanie uczenia się akademickiego i społeczno-emocjonalnego. . . Korporacje widzą to jako sposób przygotowanie dzieci do zawodów przyszłości które skupią się na kreatywności, empatii i połączeniu z innymi. Dzieci postrzegają to jako sposób na dobrą zabawę i poczucie wolności!

Dorośli muszą uwolnić się od swoich lęków

Istnieją trzy kluczowe elementy wspierające zabawę na świeżym powietrzu: czas, przestrzeń i wolność.

Dzieci potrzebują czasu, aby móc bawić się na zewnątrz. W szkołach oznacza to zasady dotyczące przerw, które codziennie wyprowadzają dzieci na zewnątrz, znajdowanie okazji do korzystania z zajęć na świeżym powietrzu do nauki i ograniczania odrabiania prac domowych. . W domu oznacza to odłożenie ekranów i ograniczenie zaplanowanych czynności zorganizowanych.

Dlaczego zabawa na świeżym powietrzu jest najlepszym lekarstwem dla dzieci? Ryzykowna zabawa uczy dzieci, jak dbać o siebie. (Shutterstock)

Dzieci też potrzebują wysokiej jakości przestrzenie zewnętrzne do zabawy. To niekoniecznie oznacza drogie wyposażenie placów zabaw. To znaczy przestrzenie, w których wszystkie dzieci czują się mile widziane, bez względu na umiejętności i pochodzenie, które mogą wykonać samodzielnie i które mają również luźne części (np. patyki, kamienie, wodę i kartony) mogą wykorzystać i pozwolić swojej wyobraźni kształtować zabawę.

W miastach oznacza to przygotowanie i umożliwienie zabawy wszędzie, nie tylko w parkach i na placach zabaw. Musimy zaprojektować miasta integracyjne i przyjazne dzieciom gdzie dzieci czują się wszędzie mile widziane i mają łatwy dostęp do natury.

Wreszcie wolność: największą przeszkodą w zdolności dzieci do zabawy w sposób, w jaki chcą się bawić, są dorośli. Musimy uwolnij się od nadmiernych lęków przed kontuzjami i porwaniami i zdaj sobie sprawę, że korzyści płynące z zabawy dla dzieci znacznie przewyższają ryzyko. Moje laboratorium rozwinęło się ryzyko przeformułowania narzędzia dla rodziców i opiekunów, aby pomóc im w tej podróży.

Wspieraj dzieci w swoim życiu

Pomoc w zabawie dzieci na świeżym powietrzu może być tak prosta, jak otwarcie drzwi wejściowych. Nie musi to być skomplikowane ani drogie. Jeśli wszyscy zrobimy co w naszej mocy, możemy pomóc przywrócić tę kluczową aktywność, która powinna być częścią codziennego życia wszystkich dzieci, bez względu na wiek, pochodzenie kulturowe, płeć czy zdolności.

Dlaczego zabawa na świeżym powietrzu jest najlepszym lekarstwem dla dzieci? Zabawa na świeżym powietrzu zmniejsza częstość występowania alergii, astmy i innych problemów z odpornością. (Unsplash/Matthew T Rader), CC BY

Tam jest dużo narzędzia, które pomogą Ci zacząć, czy jesteś rodzicem, opiekunem, pedagog, urbanista lub sąsiad.

Zachęcam cię do rozważenia jednej prostej i osiągalnej rzeczy, którą zamierzasz zrobić dzisiaj, aby pomóc dziecku lub dzieciom w swoim życiu wyjść do zabawy.Konwersacje

O autorze

Mariana Brussoni, profesor nadzwyczajny pediatrii, populacji i zdrowia publicznego, University of British Columbia

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

śmierć przez zanieczyszczenia 11 11
Zanieczyszczenie powietrza może spowodować znacznie więcej zgonów, niż wcześniej sądzono
by Katherine Gombaya
Aby dojść do tego wniosku, naukowcy połączyli dane dotyczące zdrowia i śmiertelności dla siedmiu milionów…
czary i ameryka 11 15
Co mit grecki mówi nam o współczesnych czarach
by Joel Christensena
Życie na North Shore w Bostonie jesienią przynosi wspaniałe obracanie się liści i…
Afrykańska kobieta nosząca nakrycie głowy z zamkniętymi oczami i uśmiechem
Cztery warunki życia w radości
by dr Andrew Harvey i Carolyn Baker,
Nic nie jest ważniejsze dla przyszłości ludzkości niż globalny powrót do radości. W chwili…
ludzie trzymający się za ręce
7 sposobów na zmianę świata i naszych społeczności
by Cormac Russell i John McKnight
Jakie inne funkcje poza łączeniem dla sąsiedztwa podejmują tętniące życiem dzielnice?…
łuki odbite w wodzie
Samolubstwo w klasztorze: lekcje przywództwa od mnicha i jego brata
by Davida C. Bentalla
„Krótko po ślubie mój brat zadzwonił do mnie z przeprosinami. Powiedział, że nie zdawał sobie sprawy, jak…
porażka prowadzi do sukcesu 11 9
Jak wczesna porażka może później doprowadzić do sukcesu
by Stephena Langstona
Porażka na początku naszej kariery może sprawić, że zaczniemy kwestionować, czy jesteśmy na właściwej ścieżce. Możemy spojrzeć na…
czego chcą młodzi ludzie 11 10
Co mam zrobić z tym naprawdę złym klimatem?
by Phoebe Quinn i Katitza Marinkovic Chavez
Wielu młodych ludzi odczuwa niepokój, bezsilność, smutek i złość z powodu zmian klimatycznych. Jednak są…
rozliczanie firm 11 14
Jak firmy mogą mówić o wyzwaniach społecznych i gospodarczych
by Simon Pek i Sébastien Mena
Przedsiębiorstwa stoją przed rosnącą presją, aby stawić czoła wyzwaniom społecznym i środowiskowym, takim jak…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.