Image by Silnik_Akyurt
Przez cały czas jesteśmy narażeni na wiele wirusów podczas codziennych interakcji z innymi ludźmi. Jednak ryzyko zarażenia się prostym powitaniem zwykle nie leży w naszych umysłach.
Rozprzestrzenianie się COVID-19 to zmieniło. Konferencje zakazały uścisków dłonikościoły mają zmienili swoje nabożeństwa, A nawet Politycy zmienili sposób, w jaki się witają. Ale jakie jest ryzyko w zwykłym uścisku lub uścisku dłoni?
Jeśli czyjaś ręka jest pokryta wirusem, ponieważ zakaszlał na nią tuż przed uściskiem dłoni, nie różni się to od manipulowania brudną chusteczką. Twoja ręka jest teraz skażona, a jeśli z roztargnieniem pocierasz oko lub dotykasz ust, potencjalnie właśnie się zaraziłeś. Liczysz na to, że inni ludzie myją ręce, aby cię chronić, ale wiemy, że ludzie strasznie podchodzą do mycia rąk, nawet po skorzystaniu z łazienki.
Prostym faktem jest to, że za każdym razem, gdy wchodzimy w interakcje z innymi ludźmi, narażamy się na pewne ryzyko infekcji. Co więc zrobić, jeśli nieznajomy wyciągnie rękę, aby cię przywitać lub przyjaciel próbuje cię przytulić? Oderwanie ręki od potencjalnej dużej wyprzedaży lub cofnięcie się w szoku przed uściskiem przyjaciela prawdopodobnie nie jest najlepszym podejściem. Chodzi o zrównoważenie ryzyka infekcji z negatywnymi konsekwencjami naruszenia etykiety społecznej.
Eksperci zdrowia na około dotychczasowy świat zalecają, aby ludzie ograniczyli niepotrzebny kontakt fizyczny z innymi ludźmi, taki jak uścisk dłoni lub całowanie w policzek. Nawet Francuzi zarekomendowali nie całowanie w policzek.
Koktajl Wuhan i kilka innych sugestii:
{vembed Y=-yd2CKH31Hg}
Nadal możesz serdecznie i grzecznie witać się z każdą osobą, nie dotykając ich, uderzając łokciami lub pięściami, stukając stopami („Wuhan shake” popularny w mediach społecznościowych), po prostu machając na powitanie lub jedną z wielu innych twórczy sugestie, które pojawiają się w Internecie. Nie chodzi o dokonywanie ekstremalnych zmian w naszych interakcjach społecznych; chodzi o podjęcie prostych kroków, aby zmniejszyć ryzyko choroby.
Mycie rąk to poważna sprawa i kluczowy element zapobiegania rozprzestrzenianiu się choroby:
{vembed Y=3PmVJQUCm4E}
Innym ważnym krokiem w ochronie siebie jest częste umyj ręce lub użyj środka do dezynfekcji rąk, jeśli mydło i woda nie są łatwo dostępne. Jest to kluczowa część ochrony, ponieważ nie możesz wprowadzić wirusa do błon śluzowych, jeśli usuniesz go z rąk.
Być może w miarę rozwoju tej epidemii odmowa uścisku dłoni nie będzie dla nas afrontem, ale wyrazem szczerej troski o zdrowie innych. Jeśli martwisz się, że kogoś urazisz, używając środka dezynfekującego do rąk po uścisku czyjejś ręki, zaoferuj mu również trochę swojego środka dezynfekującego. Zmień rozmowę i pomóż, aby czyste ręce stały się czymś nie tylko dla Ciebie ważnym, ale także pożądanym społecznie.
O autorze
Briana Labusa, adiunkt epidemiologii i biostatystyki, University of Nevada, Las Vegas
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
