Małżeństwo było tradycyjnie reklamowane jako cel, do którego każdy powinien dążyć, ale pozostawanie w stanie wolnym jest coraz bardziej powszechne. (Pexels/Freestocksorg)
Dla wielu osób dominująca narracja upiera się, że być w romantycznym związku to być szczęśliwym. A dla wielu osób samotnych dzień może nadejść z presją znalezienia partnera.
Sensacja romansu wywiera presję na ludzi. Single zastanawiają się, czy jest coś „nie tak” w byciu singlem (lub w ich byciu singlem). Pary zastanawiają się, czy ich związek dorównuje ideałowi i często się rozstają jeśli uznają, że nie.
Małżeństwo było tradycyjnie reklamowane jako cel, do którego każdy powinien dążyć, ale ta norma się zmienia. W ostatnich dziesięcioleciach piętno spowodowane przez dezaprobata społeczna była motywacją do „znalezienia miłości”. Ale tamci Ciśnienia powoli się zmniejszały. To jest bardziej normalny niż kiedykolwiek pozostać singlem lub żyć w konkubinacie związek.
Ponad 40 procent Kanadyjczyków to single rośnie liczba gospodarstw jednoosobowych. W 2021 roku Kanada miała mniej więcej tyle samo gospodarstwa jednoosobowe (29.3 proc.), podobnie jak gospodarstwa jednoosobowe (25.6 proc.) i rodzinne (25.3 proc.).
Nadal jednak oczekuje się, że ludzie powinni aktywnie próbować znaleźć partnera. Walentynki to wzmacniają. Zapewniamy, że nie ma nic złego w pozostawaniu singlem lub byciu singlem — w rzeczywistości mogą być korzyści.
Połączenia stereotyp że single są samotni, nieszczęśliwi i niezdrowi. To po prostu nieprawda. Osoby samotne są bardziej towarzyskie, aktywne i niezależne.
Korzyści z bycia singlem
Bycie singlem zwiększa łączność: Osoby samotne niekoniecznie są odizolowane. Ogólnie rzecz biorąc, single często mają silniejsze sieci społecznościowe. Ich sieci wydają się być bardziej ekspansywne, a single są bardziej aktywnie zaangażowani w szerszą społeczność. Co więcej, nie tylko mają więcej kontaktów, ale osoby samotne są bardziej skłonne podtrzymywać relacje społeczne mają, sięgając i polegając na powiązaniach.
Małżeństwo może być bardziej wyspiarskie. Kiedy masz partnera, jest mniej prawdopodobne, że będziesz szukać wsparcia lub satysfakcjonujących interakcji społecznych na zewnątrz, ponieważ masz już bliski związek w domu, na którym możesz polegać.
Bycie singlem zwiększa sprawność fizyczną: Osoby samotne częściej dbają o swoje zdrowie fizyczne. Single wydają więcej czasu na ćwiczenia niż osoby pozostające w związkach małżeńskich, w związku z czym mają średnio ok niższy BMI. Osoby samotne również zgłaszają podobny poziom ogólnego dobre samopoczuciesamooceny i zadowolenia z życia w porównaniu z parami.
Bycie singlem zwiększa niezależność: Osoby samotne są zazwyczaj bardziej samowystarczalne. Częściej doświadczają rozwój osobisty i psychiczny niż osoby w związkach małżeńskich, prawdopodobnie dlatego, że muszą być bardziej niezależne.
Ryzyko bycia singlem
Jednak to nie wszystkie róże. Bycie singlem wiąże się również z pewnymi negatywnymi konsekwencjami. Ogólnie rzecz biorąc, małżonkowie żyją dłużej. Trwa debata na temat tego, czy oznacza to, że zdrowsi ludzie są bardziej skłonni do zawierania małżeństw (efekt selekcji małżeńskiej), czy też małżeństwo zapewnia środowisko ochronne (efekt selekcji małżeńskiej). efekt ochrony małżeństwa).
Prawdopodobnie obaj mają wpływ na statystyki. Badania sugerują, że osoby z biednymi fizyczny, psychologiczny i emocjonalny zdrowia są mniej skłonni do zawierania małżeństw i częściej umierają w młodszym wieku.
Osoby samotne, choć bardziej aktywne fizycznie, mają uboższe diety niż osoby w związkach małżeńskich. Osoby w związkach małżeńskich mają również wbudowane w siebie wsparcie społeczne i emocjonalne, rzadziej biorą w nich udział ryzykownych zachowań (takich jak problemowe picie) i mieć lepsze warunki ekonomiczne w porównaniu z osobami samotnymi.
Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie romantyczne związki są satysfakcjonujące. Jeśli romantyczne relacje są kochające i wspierające, to są korzyści fizyczne i psychiczne. Kiedy jednak rozpadają się małżeństwa i długotrwałe związki, fizyczny, psychiczny, emocjonalny i ekonomiczny stres może mieć znaczący negatywny wpływ na zdrowie.
Podobnie, jeśli romantyczne związki są słaba jakość, odpowiedni stres może wpływać na samopoczucie osoby. I nie ma dowodów sugerujących, że pozostawanie w złym związku jest korzystne.
W sumie badania wspierają jedno przesłanie: ważna jest więź społeczna. Ilość i jakość naszych związki międzyludzkie wpływają na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne, zachowanie i ryzyko śmierci. Relacje, czy to romantyczne, rodzinne, przyjacielskie czy inne, zapewniają zdrowie. Miłość powinien słynąć.
Skoncentrujmy Walentynki mniej na romansach, a bardziej na kultywowaniu i celebrowaniu szczęśliwego życia pełnego pełnych miłości związków w jakiejkolwiek formie.
O autorze
Szymon Sherry, psycholog kliniczny i profesor w Katedrze Psychologii i Neuronauki, Dalhousie University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Pięć języków miłości: sekret miłości, która trwa
przez Gary'ego Chapmana
Ta książka bada koncepcję „języków miłości”, czyli sposobów, w jakie jednostki dają i otrzymują miłość, oraz oferuje porady dotyczące budowania silnych relacji opartych na wzajemnym zrozumieniu i szacunku.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa: praktyczny przewodnik od najważniejszego eksperta w dziedzinie związków w kraju
autorstwa Johna M. Gottmana i Nan Silver
Autorzy, czołowi eksperci w dziedzinie związków, oferują porady dotyczące budowania udanego małżeństwa w oparciu o badania i praktykę, w tym wskazówki dotyczące komunikacji, rozwiązywania konfliktów i budowania więzi emocjonalnej.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Przyjdź taki, jaki jesteś: zaskakująca nowa nauka, która zmieni twoje życie seksualne
Emily Nagoski
Ta książka bada naukę o pożądaniu seksualnym i oferuje spostrzeżenia i strategie zwiększania przyjemności seksualnej i więzi w związkach.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
W załączniku: Nowa nauka o przywiązaniu dorosłych i jak może pomóc w znalezieniu — i utrzymaniu — miłości
przez Amira Levine'a i Rachel Heller
Ta książka bada naukę o przywiązaniu dorosłych i oferuje spostrzeżenia i strategie budowania zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Lekarstwo na związek: 5 kroków do wzmocnienia małżeństwa, rodziny i przyjaźni
przez Johna M. Gottmana
Autorka, czołowa ekspertka w dziedzinie relacji, oferuje 5-etapowy przewodnik budowania silniejszych i bardziej znaczących relacji z bliskimi, opartych na zasadach więzi emocjonalnej i empatii.
