Kiedy zadajesz komuś osobiste pytanie, czy siadasz wygodnie i słuchasz jego odpowiedzi bez żadnych przerw? A może wypełniasz okres oczekiwania kolejnymi pytaniami i innymi rozmowami?
Większość z nas od razu powiedziałaby, że jesteśmy pierwszym typem osoby, a przynajmniej chcemy być. Co dziwne, większość ludzi jest jak druga i nie zdaje sobie z tego sprawy.
Poświęcaj czas na słuchanie tego, co mówią inni
Ostatnio prowadziliśmy intensywne warsztaty w małej grupie i bardzo się do siebie zbliżyli. Jednemu z mężczyzn w grupie jedna z kobiet zadała pytanie.
Pytanie miało dla tego człowieka głęboki ładunek emocjonalny. Patrzyłem, jak wziął głęboki oddech i bardzo powoli zaczął odpowiadać na pytanie, a potem przerwał, gdy zbierał myśli. Najwyraźniej nie był skończony. Kobieta zadała kolejne pytanie, które jej zdaniem mogłoby mu pomóc. Mężczyzna zamilkł i wkrótce inni zadali mu kolejne pytania. Każda osoba czuła, że sposób, w jaki sformułowali pytanie, może mu pomóc.
Zasugerowałem, żeby wszyscy byli cicho i pozwolili mu poświęcić tyle czasu, ile potrzebuje na odpowiedź na pytanie. W pokoju na kilka minut zapadła całkowita cisza. Stopniowo mężczyzna zaczął znowu mówić z licznymi przerwami. Im dłużej mówił bez przerywania kolejnych pytań, tym głębiej się zagłębiał, aż w końcu wyraźnie wypowiedział swoją najgłębszą prawdę o zadanym pytaniu.
Dawanie innym czasu, którego potrzebują, aby odpowiedzieć na pytanie
Jest wiele osób, zwykle mężczyzn, ale także kobiety, które potrzebują dużo czasu, aby odpowiedzieć na pytanie, zwłaszcza gdy w grę wchodzą uczucia. Jeśli są popychane lub przerywane, będą po prostu cicho i w ogóle nie będą odpowiadać. Milczenie pozwala im zejść na dno studni i przywołać bogactwo prawdy.
Pamiętam czas, kiedy nasz syn wrócił do domu z pierwszego dnia szóstej klasy. To była dla niego duża zmiana, ponieważ teraz miałby kilku różnych nauczycieli zamiast jednego i zmieniał klasy. Chciałem o tym wszystko usłyszeć.
Gdy tylko wszedł do drzwi, posadziłem go przy ulubionych ciasteczkach prosto z pieca i zapytałem, jak minął mu dzień. Kiedy siedział tam, jedząc ciasteczka i zastanawiając się nad pytaniem, zadałam mu kolejne pytanie: „Czy lubisz zmieniać zajęcia?” Zapanowała cisza, więc zacząłem zadawać więcej pytań. „Podobał ci się twój nauczyciel angielskiego? Czy nowy nauczyciel hiszpańskiego jest miły? Kiedy zaczyna się sezon siatkówki? Wybierasz się w tym roku na wycieczkę klasową? Po każdym pytaniu panowała cisza.
W końcu wstał i powiedział: „Dzięki bardzo za ciasteczka, Mamo. Myślę, że zacznę od pracy domowej; jest dla mnie po prostu zbyt wiele pytań”.
Poświęcasz czas na wysłuchanie odpowiedzi?
Siedziałem tam przez chwilę, czując się rozczarowany. Naprawdę chciałem usłyszeć o pierwszym dniu szóstej klasy naszego syna. Wtedy zdałem sobie sprawę, że tylko ja mówiłem. Zamiast zadawać pytanie i po prostu słuchać tego, co z tego wynikło, wypełniałem czas pytaniem za pytaniem i prawdopodobnie męczyłem go całym tym wkładem.
Następnym razem, gdy wrócił do domu ze szkoły, zadałem jedno pytanie i po prostu usiadłem i słuchałem. Na chwilę zapadła cisza, a potem stopniowo zaczęła pojawiać się odpowiedź i im dłużej milczałem, tym więcej mówił.
Zadaj pytanie, a potem zatrzymaj się i posłuchaj
W ramach eksperymentu spróbuj zadać pytanie komuś, kogo kochasz. Czasami pomaga najpierw zwrócić ich uwagę na coś w stylu: „Czy to dobry moment, aby cię o coś zapytać?” Jeśli odpowiedź brzmi tak, śmiało zadaj pytanie. Następnie po prostu usiądź i posłuchaj, pozwalając osobie poświęcić cały czas na odpowiedź.
Może być długa cisza lub przerwy, ale zamiast wypełniać przestrzeń większą liczbą pytań i rozmów, po prostu bądź cicho i słuchaj. Nawet jeśli nie czujesz się komfortowo w ciszy, po prostu bądź cicho i słuchaj. Jeśli jesteś wystarczająco cierpliwy, ukochana osoba otworzy się i przemówi, a to będzie prezent dla was obojga.
Artykuł napisany przez współautora książki:
Ostatni prezent od matki: Jak odważne umieranie jednej kobiety zmieniło jej rodzinę
Joyce'a i Barry'ego Vissella.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę.
O Autorach)
Joyce & Barry Vissell, para pielęgniarek / terapeutów i psychiatrów od 1964 roku, są doradcami w pobliżu Santa Cruz w Kalifornii, którzy pasjonują się świadomymi relacjami i rozwojem osobowo-duchowym. Są autorami 9 książek oraz nowego, bezpłatnego albumu audio z pieśniami i przyśpiewkami sakralnymi. Zadzwoń pod numer 831-684-2130 w celu uzyskania dalszych informacji na temat sesji doradczych telefonicznie, on-line lub osobiście, ich książek, nagrań lub harmonogramu rozmów i warsztatów.
Odwiedź ich stronę pod adresem SharedHeart.org za bezpłatny comiesięczny e-serce, zaktualizowany harmonogram i inspirujące artykuły z przeszłości na wiele tematów dotyczących związku i życia z serca.
