Image by Fanny Muller
W tym artykule:
- Czym są techniki słuchania ciała i jaką korzyść mogą przynieść?
- W jaki sposób święte dźwięki lecznicze wspomagają nawiązanie kontaktu z ciałem?
- Dlaczego słuchanie natury jest kluczowe dla zrozumienia samego siebie?
- W jaki sposób wrodzona mądrość może pokierować Twoją podróżą ku uzdrowieniu?
- Jakie kroki możesz podjąć, aby praktykować uważne, medytacyjne słuchanie?
Odkryj techniki uzdrawiania dźwiękiem i słuchania ciała
przez Vickie Dodd.
„Możesz słuchać tylko wtedy, gdy umysł jest spokojny, gdy jest przerwa między twoją reakcją a tym, co jest powiedziane. Jest cisza, w której jest tylko zrozumienie, które nie jest intelektualnym zrozumieniem. W tej przerwie pojawia się jasność. To przerwa, która jest nowym mózgiem. Nowy mózg pozwala na zrozumienie i nowe słuchanie”. ~Jiddu Krishnamurti, filozof i pedagog
Możemy być w bezpośredniej komunikacji z życiem, które jest wokół nas i z naszymi ciałami. Zastanów się, jak nasi przodkowie wiedzieli, którą roślinę wybrać i jaka była jej natura i lekarstwo. Podchodzimy do rośliny, którą chcemy poznać i prosimy roślinę o pozwolenie, aby się od niej uczyć. Otrzymując pozwolenie, wyrażamy naszą intencję. Robimy to samo z ludzkim ciałem.
Mówimy do rośliny: „Chcę cię lepiej poznać”. Obserwujemy jej kolor, kwiaty, liczbę płatków, strukturę liści i łodygę. Czy jest okrągła, kwadratowa, puszysta? Obserwujemy, jak się czujemy, będąc naprawdę z rośliną. Próbujemy jej i wypluwamy. Czy jest kwaśna, słodka, gorzka, wysuszająca język? Jaki jest jej zapach? Posłuchajmy.
Podobnie jak poznając roślinę, możemy także poznać swoje ciało. Gdzie w moim ciele została przyciągnięta moja uwaga? Co ciekawe, zacznę zauważać swoją wątrobę, brzuch lub kolana. W tym momencie roślina mnie uczy. Mam świadomość obszaru mojego ciała, ponieważ roślina tam się ze mną komunikuje.
Żółty kwiat mniszka lekarskiego uświadamia mi obszar wątroby i nerek, gdy czuję gorycz jego liści i mówi mi: „Jestem twoim pierwszym oczyszczaczem na wiosnę”. Albo wierzba może sprawić, że moja świadomość sięgnie kolan lub struktury kostnej i zasugeruje: „Mogę pomóc twoim kończynom stać się bardziej wytrzymałymi i elastycznymi”. Są to sugestie, które pozwalają nam zaufaj naszemu słuchaniu. Róże często uczą poprzez zmysł węchu i koloru. Zapach róży wypełnia nasze istnienie miłością. Czekaj, obserwuj i słuchaj. Lubię mieć przy sobie notatnik, abym mógł zapisywać wrażenia.
Słuchanie wszystkimi zmysłami
Miałem przywilej mieszkać w pięknych miejscach, gdzie można znaleźć pola krwawnika lub arniki. Moi nauczyciele zielarze zabierali nas w podróże do świętych miejsc, a my leżeliśmy na tych polach i słuchaliśmy wszystkimi zmysłami.
Nawet w naszych mniejszych ogrodach możemy usiąść przy roślinie i zauważyć, co czujemy. To wspaniały sposób, aby zacząć uznawać, że możemy być w komunikacyjnej relacji z roślinami wokół nas. Istnieje wiele powodów, dla których lubimy siedzieć z plecami opartymi o drzewo lub je przytulając: otrzymujemy bardzo potrzebne połączenie. Bycie z naturą ponownie łączy nas z naszą własną wrodzoną naturą. Rozwijamy naszą ostrość w stosunku do roślin. Kiedy potrafimy słuchać natury, możemy łatwiej słuchać ciał. Jesteśmy naturą.
Słuchanie języka ciała
Musimy ćwiczyć naukę czytania języka ciała i pozwalać na jego ekspresję. Interpretujemy ze wszystkich zmysłów. „Działamy tak, jakby” możliwe było komunikowanie się. Nasza podróż polega na rozpoznaniu, w jaki sposób ciało chce się z nami komunikować. Stajemy się uczniami naszych ciał.
Chcemy być w relacji z tym, co pragniemy wiedzieć, z tym, czego słuchamy. Brzmiąc siebie, lub naszych uczniów i klientów, ufamy, że każdy słyszy to, co musi usłyszeć w dźwiękach, częstotliwościach i rytmach naszego brzmienia.
Każdy z nas otrzymuje i postrzega to, czego potrzebuje do własnego uwolnienia, uzdrowienia i integracji. Ta potężna historia życia i wiele innych historii na przestrzeni lat nauczyły mnie, że sesje Sacred Sound nie dotyczą moich umiejętności śpiewania, moich umiejętności percepcyjnych, ani nawet mnie.
Nie uczymy technik. Uczymy bycia w relacji. Uczymy siebie słuchania i postrzegania. Sesje dotyczą mocy słuchania ciała i podążania za czymś większym od nas samych i ufania mu.
Zaufanie wrodzonej mądrości ciała
Kiedy słuchamy tego, co pragnienia i życzenia mają być wyrażone, dotykamy wewnętrznych potrzeb i źródła mądrości. Naszym zamiarem jest dostęp do wrodzonej mądrości ciała.
Ponieważ szczerze chcę słuchać i komunikować się, i naprawdę chcę być w relacji z tym duszo, wyrażę to, co jest. Nie muszę upiększać, wzmacniać, chronić ani oceniać tego, co jest wyrażane. To, co jest wypowiedziane, jest złotem dla osoby, która je odbiera. Ciało wie, czy jest słuchane, akceptowane i kochane za wszystko, czym jest.
Niezbędne narzędzia do słuchania
- Kochaj to co jest.
- Szanuj to co jest.
- Doceniaj i akceptuj to, co jest.
- Za każdym razem pytaj o pozwolenie na wejście i słuchanie.
- Daj ciału znać, że masz zamiar dotykać, słuchać i wydawać dźwięki.
- „Postępuj tak, jakby” zupełnie naturalne, rozsądne i możliwe było nawiązanie bezpośredniej relacji z ciałami innych osób i z samym sobą.
Modlitwa słuchania ciała
Ciało, modlę się, aby być Twoim uczniem.
Modlę się, abym był zdolny do nauczania.
Przychodzę do ciebie, moje ciało, z miejsca niewiedzy.
Przychodzę do Was ze szczerą prośbą
wiedzieć, jak być z tobą w relacji.
Przychodzę i chcę wiedzieć, jak chcesz się komunikować.
Jestem tu, żeby się od ciebie uczyć.
Ciało, przychodzę do Ciebie z miłością i szacunkiem,
Jak chciałbyś, żebym cię słuchał?
Jak chciałbyś, żebym postrzegał?
Ciało, przychodzę słuchać wszystkimi zmysłami.
Zatrzymuję się w ciszy i daję wam przestrzeń do ujawnienia waszych nauk.
Dziękuję za możliwość rozpoczęcia tej relacji słuchania.
Obserwuję i jestem świadkiem, a nie sędzią.
Wchodzę w słuchanie medytacyjne.
Jeśli kocham coś wystarczająco mocno, to się przede mną objawi.
Przychodzę do Ciebie z chęcią wysłuchania.
Jak mogę Ci najlepiej służyć?
Jak mogę Cię lepiej poznać?
Jak chciałbyś, żebym był?
Jak chciałbyś, żebym cię słuchał?
Co chciałbyś, żebym wiedział?
Szanuj.
Dziękować.
Zatrzymaj się w ciszy.
Słuchaj wszystkimi zmysłami.
Prawa autorskie 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zaadaptowano za zgodą Findhorn Press,
odcisk Wewnętrzne tradycje międzynarodowe.
Źródło artykułu:
KSIĄŻKA: Uzdrowienie poprzez dźwięk
Uzdrawianie poprzez dźwięk: przebudzenie ciała słyszalnego
przez Vickie Dodd.Uzdrawiaj i wyrównuj ciało warstwa po warstwie poprzez uzdrawianie dźwiękiem. Ta książka:
• Pokazuje, jak dźwięk, nawet szum, może zmienić tkanki ciała, zmienić postawę i uwolnić od długotrwałej traumy emocjonalnej i stresu;
• Wyjaśnia, jak głęboko wsłuchać się w ciało i odkryć rytmy obszarów, które mają być poddane zabiegowi, a także jak wyczuć dźwięki potrzebne do leczenia;
• Oferuje praktyki, które pomogą Ci natychmiast uwolnić się od napięcia i wyjaśnia, jak używać głosu do uwalniania konfliktów emocjonalnych, aby Twoje ciało mogło naturalnie się uzdrowić.
Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako audiobook i jako wydanie Kindle.
O autorze
Podsumowanie artykułu:
Techniki słuchania ciała i święte uzdrawianie dźwiękiem kładą nacisk na uważną komunikację z naturą i ciałem. Ta starożytna praktyka polega na słuchaniu wszystkimi zmysłami, obserwowaniu języka ciała i zaufaniu jego wrodzonej mądrości. Poprzez pielęgnowanie relacji z roślinami, naturą i świętym dźwiękiem praktyka pielęgnuje uzdrawianie, samoświadomość i połączenie z czymś większym. Słuchanie obejmuje miłość, szacunek i intencję, odblokowując potencjał ciała do ekspresji i integracji.
#SłuchanieCiała #LeczenieŚwiętymDźwiękiem #WrodzonaMądrość #NaturalneLeczenie #UważneSłuchanie