pięć młodych kobiet noszących hidżaby i ubranych w bardzo nowoczesne ubrania, takie jak dżinsy
Image by Fabryka Chanów 

Sześć uniwersalnych zasad wprowadzonych przez naszych wspaniałych nauczycieli zapewnia silną ścieżkę do szczęścia i uprzejmości w naszym życiu. Podążanie tą drogą prowadzi do radości, pokoju i satysfakcjonujących relacji. Jeśli zboczymy z tej ścieżki, jest bardziej prawdopodobne, że doświadczymy smutku, nieszczęścia i niespokojnych relacji.

Te sześć zasad zapewnia większe szczęście, a także większą uprzejmość w naszych związkach. Szczęście i uprzejmość są ze sobą nierozerwalnie związane. 

Uprzejmość nie może być ustanawiana, nakazywana ani egzekwowana przez rządy — bierze się ona z internalizacji wartości obywatelskich w naszym życiu. Innymi słowy, gdy stajemy się szczęśliwsi, stajemy się również bardziej cywilizowani, a bycie bardziej cywilizowanym wzmacnia nasze szczęście.

Rysunek I-1 ilustruje sześć zasad na ścieżce do szczęścia i uprzejmości. Pokrótce je tutaj przejrzę, abyś zrozumiał, czym one są i jak do siebie pasują.

Rysunek I-1: Droga do szczęścia i uprzejmości

sześć zasad przepływu

1. Porzuć ego

Wszyscy posiadamy „dwie ja” w tym życiu. Jednym z nich jest nasze „prawdziwe ja”, które ma ogromny potencjał uczenia się, rozwoju i osiągania prawdziwego szczęścia. Drugi to nasze „ego”, które rozwija się na podstawie naszych doświadczeń, informacji zwrotnych od innych, sukcesów i porażek. Innymi słowy, jest to wymysł, który nosimy ze sobą, który nie jest tym, kim naprawdę jesteśmy lub kim moglibyśmy się stać.


wewnętrzna grafika subskrypcji


To „egoistyczne ja” wyznacza granice i ograniczenia w naszym życiu i może zawładnąć naszym szczęściem. Porzucenie tego sztucznego ego otwiera nasze życie na większy rozwój i bardziej autentyczną radość.

2. Powstrzymaj się od osądzania

Konstruujemy obrazy innych ludzi w taki sam sposób, w jaki konstruujemy obrazy nas samych. Postrzeganie to często opiera się na raczej powierzchownych wskazówkach: kolorze skóry, rasie, narodowości, cechach fizycznych, wykształceniu, źródłach utrzymania, miejscu zamieszkania itd.

Problem polega na tym, że nasze postrzeganie innych jest często niedokładne, a czasem całkowicie błędne. Te uprzedzenia, które rozwijamy, mogą prowadzić do osobistej alienacji, podziałów między grupami i napięć w społecznościach. Pokonanie naszych skłonności do osądzania prowadzi do bardziej satysfakcjonujących relacji i większego szczęścia.

3. Codziennie czyń dobre uczynki

Kiedy porzucamy nasze ego i powstrzymujemy się od osądzania, jesteśmy bardziej skłonni do angażowania się w dobre uczynki w naszych związkach i społecznościach. Dobre uczynki oczywiście przynoszą korzyści odbiorcom życzliwości, ale przynoszą również korzyść dawcom.

Liczne badania pokazują, że służenie innym może znacznie poprawić nasze zdrowie emocjonalne, fizyczne, a nawet długowieczność. Ponadto robienie dobrych uczynków pomaga nam uświadomić sobie, że mamy wartość i coś, co możemy wnieść do świata, co zwiększa nasze poczucie własnej wartości i ogólną satysfakcję z życia.

4. Przebaczajcie sobie nawzajem

Im więcej relacji rozwijamy w życiu, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziemy obrażać i obrażać innych. Popełnianie błędów jest normalną częścią naszego ludzkiego doświadczenia. Jednak chowanie urazy do ludzi, którzy nas krzywdzą, może zrujnować nasze dusze — to jak picie trucizny i czekanie, aż ta druga osoba umrze.

Wybaczanie sobie nawzajem jest kluczowym elementem uzdrawiania emocjonalnego i zwiększania naszego osobistego spokoju.

5. Podziel się naszym szczęściem

Pragnienie posiadania może prowadzić do smutku, gdy go nie mamy, ale zdobycie go stwarza inny zestaw problemów: przywiązanie, chciwość, gromadzenie, pożądanie i strach przed utratą tego, co mamy. Żaden z naszych wielkich mędrców nie nauczał, że posiadanie dóbr materialnych czy nawet wielkich bogactw jest złe. To, co jest złe, to intensywne przywiązanie i miłość do tych rzeczy.

Badania potwierdzają, że przywiązanie do dóbr materialnych może powodować stres i frustrację, podczas gdy hojność wiąże się z witalnością, poczuciem własnej wartości i ogólną jakością życia.

6. Troska o naszych potrzebujących

Wszyscy jesteśmy połączeni jako ludzka rodzina, a nasze działania wywołują fale reakcji wokół nas. Dlatego, jeśli troszczymy się o potrzebujących, dbamy o siebie i nasze społeczności. Kiedy doradzamy ubogim w zakresie podstawowych zasad samodzielności, dochody gospodarstw domowych rosną, poprawia się odżywianie, dzieci mogą chodzić do szkoły, rodziny są szczęśliwsze, a ekonomia społeczności poprawia się. Godne uwagi jest również to, że kiedy ubodzy zaczynają rozwijać skromne środki, często sami stają się hojnymi dawcami.

Kiedy staramy się zastosować te sześć zasad w naszym życiu, odkrywamy, że opierają się one na sobie nawzajem.

Kiedy porzucamy nasze śmiertelnie skonstruowane ego, stajemy się mniej osądzający i bardziej otwarci na innych.

Powstrzymując się od powierzchownych osądów, jesteśmy bardziej skłonni do czynienia dobra dla ludzi.

Kiedy poświęcamy czas na służbę bliźnim, jesteśmy bardziej skłonni wybaczać, gdy dochodzi do zniewag.

W miarę jak nasze relacje stają się silniejsze, jesteśmy bardziej skłonni do oderwania się od naszego dobytku i dzielenia się tym, co mamy.

Gdy nasza zdolność dzielenia się rozwija, znajdujemy wśród nas tych, którzy naprawdę potrzebują naszej pomocy.

Jeśli będziemy kontynuować ten proces, zasady staną się trwalszą częścią naszego życia. Nasze wyzwania nie znikną, ale będziemy szczęśliwsi, będziemy mieli większe wsparcie w życiu i będziemy bardziej odporni, gdy pojawią się trudności.

OBIETNICA

Hinduscy mędrcy, Budda, Jezus, Mahomet i różni filozofowie nauczali tego, co uważali za prawdziwe zasady. Jednak nie prosili ludzi, aby wierzyli im na słowo. Zamiast tego poprosili swoich wyznawców, aby praktykowali zasady, aby sprawdzić, czy działają. Innymi słowy, po prostu zrób to i zobacz, co się stanie.

Wszyscy ci przywódcy obiecują, że nasze życie zacznie się zmieniać od dni ciemniejszych do jaśniejszych, gdy będziemy wprowadzać w życie ich nauki. W hinduizmie i buddyzmie ten ruch ku większemu światłu zachodzi dzięki prawu karmy. Podstawowym założeniem jest to, że wszystko w naszym świecie jest połączone i jest w ciągłym ruchu. Dlatego wszystkie nasze działania ostatecznie wywołują równe reakcje w naturze.

Szkodliwe uczynki przynoszą negatywne konsekwencje (ciemna karma), a dobre uczynki przynoszą pozytywne konsekwencje (jasna karma). Jezus i Mahomet nauczali podobnej koncepcji „zbierania tego, co siejemy”. Dobre uczynki przynoszą dobre owoce, podczas gdy złe uczynki przynoszą zepsute owoce.

Oprócz karmy hinduizm uczy, że większe światło przychodzi, gdy przechodzimy przez trzy stany mentalne zwane gunami: (1) tamas jest najniższym poziomem ignorancji, niewrażliwości, nieszczęścia i ciemności; (2) Rajas to stan dążenia, który może być pozytywny lub negatywny w zależności od naszych działań; (3) Sattwa jest najwyższym poziomem dobroci, harmonii i światła. Hinduska obietnica brzmi: „Kiedy dominuje sattva, światło mądrości świeci przez każdą bramę ciała”.

Każdy z nas może uzyskać większe światło w naszym życiu, jeśli podąża ścieżką, która nas tam zaprowadzi. Lubię porównywać ten wyższy poziom szczęścia do blasku słońca. Słońce zawsze świeci, ale nie zawsze widzimy jego światło — nadciągają chmury, pojawiają się burze i regularnie zapada noc.
Ale jeśli wsiądziemy do samolotu i przelecimy nad powierzchnią ziemi, zobaczymy, że słońce zawsze świeci. Wystarczy, że wzniesiemy się na wyższy poziom, aby doświadczyć jego mocy. Podobnie, zastosowanie sześciu uniwersalnych prawd doprowadzi nas do wyższego poziomu radości i znacznie jaśniejszego oblicza.

Podsumowując, żyjemy w świecie, który podkreśla różnice między ludźmi, grupami, rasami, religiami i narodami. Ta fiksacja na różnicach ma swój cel. Pomaga nam zrozumieć nasz świat, miejsce, w którym się mieścimy i jak zachowywać się w stosunku do określonych grup. Jednak ciągła dieta różnic może prowadzić do nieufności, separacji, konfliktów i marginalizacji całych grup ludzi.

 Więcej podobieństw niż różnic

Mamy o wiele więcej podobieństw jako ludzi niż różnic. Mamy wspólne cechy fizyczne, mamy 99 procent tego samego DNA, mamy podobne emocje i aspiracje wobec siebie i naszych bliskich.

Koncentrowanie się na podobieństwach nie oznacza, że ​​jesteśmy naiwni co do różnic między nami, ale przynosi o wiele bardziej pozytywne rezultaty w naszym życiu: pomaga nam eliminować nasze uprzedzenia, rozwijać głębsze przyjaźnie, współpracować przy wyzwaniach i tworzyć silniejszą jedność w naszych społecznościach.

Jesteśmy jednym ludem na jednej planecie — wszyscy żyjemy razem. Mam nadzieję, że możemy więcej myśleć o podobieństwach i o tym, jak sprawić, by nasze doświadczenia na ziemi były lepsze dla wszystkich.

Rozpocznij tworzenie własnego planu zwiększania radości i harmonii. Gdy proces zacznie przynosić owoce, staniesz się jaśniejszym światłem dla innych. Kiedy pójdą za twoim przykładem, zasady będą się nadal rozprzestrzeniać. Ostatecznie może to mieć wpływ na rodziny, społeczności i narody — a jest to cel, do którego warto dążyć.

Prawa autorskie 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Wydrukowano za zgodą.

Źródło artykułu

KSIĄŻKA: Jeden człowiek, jedna planeta

Jeden człowiek, jedna planeta: 6 uniwersalnych prawd, jak być razem szczęśliwym
przez Michaela Glausera

OKŁADKA KSIĄŻKI: Jeden człowiek, jedna planeta, Michael GlauserŻycie na Ziemi może być pięknym doświadczeniem, ale wiąże się też z bólem serca, samotnością i zniechęceniem. Powtarzające się problemy pojawiają się w każdym pokoleniu: dyskryminacja, niepokoje społeczne, nienawiść polityczna i konflikty między narodami.
 
One People One Planet wyznacza jasną ścieżkę, która pomoże nam wszystkim zwiększyć nasze szczęście i żyć w pokoju na tej planecie. Sześć przedstawionych uniwersalnych prawd – zebranych od założycieli wielkich światowych religii, światowej sławy filozofów i najnowocześniejszych badań w dziedzinie psychologii pozytywnej – może nam pomóc.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj. Dostępny również jako Audiobook i edycja Kindle.

O autorze

ZDJĘCIE Michaela GlauseraMichael Glauser jest przedsiębiorcą, konsultantem biznesowym i profesorem uniwersyteckim. Zbudował odnoszące sukcesy firmy w branży handlu detalicznego, hurtowego i edukacyjnego oraz pracował z setkami firm — od start-upów po międzynarodowe korporacje — w zakresie rozwoju przywództwa, komunikacji, budowania zespołu i strategii organizacyjnej.

Obecnie Mike jest dyrektorem wykonawczym Centrum Przedsiębiorczości w Szkole Biznesu im. Jona M. Huntsmana na Uniwersytecie Stanowym Utah. Jest także dyrektorem programu samowystarczalności SEED, pomagając ludziom na całym świecie w poprawie standardu życia i przynosząc korzyści społecznościom poprzez przedsiębiorczość.

Dowiedz się więcej na OnePeopleOnePlanet.com.

Więcej książek tego autora.