Nowe badania potwierdzają, że kiedy jesteś miły dla innych, jest bardziej prawdopodobne, że będą mili dla ciebie.
Kiedy dwie osoby spotykają się po raz pierwszy, mają tendencję do postrzegania drugiej osoby jako osoby o podobnej osobowości do ich własnej.
Przyjazna i towarzyska osoba będzie postrzegać innych jako przyjaznych i towarzyskich. Ktoś, kto jest nieśmiały i powściągliwy, dostrzeże te cechy u innych.
W świecie psychologii jest to znane jako „zakładany efekt podobieństwa”. Psychologowie wysunęli teorię, że ludzie wykorzystują własną osobowość, aby wypełnić puste pola kimś, kogo dobrze nie znają.
„Twój światopogląd na temat tego, jacy są ludzie, opiera się na twojej własnej osobowości ze względu na to, co w nich wydobywasz”.
Teraz naukowcy zaproponowali, przetestowali i znaleźli wsparcie dla innego czynnika przyczyniającego się do tego: ludzie mają tendencję do odwzajemniania swoich zachowań. Osoba, która zachowuje się przyjaźnie i towarzysko, z większym prawdopodobieństwem otrzyma to samo w zamian.
Innymi słowy, ludzie tymczasowo ujawniają zachowanie, które jest: jak ich własne osobowości, zobacz to zachowanie i wywnioskuj, jaka jest druga osoba. Nazwali to zjawisko „wywołanym przez odbiorcę efektem podobieństwa”.
Ich badanie wykazało również wsparcie dla efektu odmienności: asertywni, dominujący ludzie wywołują u innych pasywne zachowanie, a pasywni ludzie wywołują asertywne zachowanie.
„Pomysł polega na tym, że ludzie wpływają na siebie nawzajem, gdy wchodzą w interakcje”, mówi współautor Sanjay Srivastava, profesor na Uniwersytecie w Oregonie. „Ujawniają u drugiej osoby zachowania, które pod pewnymi względami są przewidywalnie podobne, a pod innymi przewidywalnie niepodobne”.
Aby przetestować swoją teorię, psychologowie przeprowadzili eksperyment, dostosowując procedurę z tej, którą główny autor Bradley Hughes, doktorant, używał podczas studiów na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley. Zrekrutowali 322 uczniów, podzielili ich na pary i poprosili o przejrzenie i wspólną ocenę serii fotografii przedstawiających dzieła sztuki.
„Chcieliśmy, aby ludzie wchodzili w interakcje i tworzyli te oceny oraz mieli szansę na wzajemny wpływ” — mówi Hughes.
Uczestnicy wcielili się w role współzarządzających galerią sztuki i otrzymali 20 minut na obejrzenie 20 obrazów i wybranie trzech do powieszenia w galerii. Ich interakcje zostały nagrane na wideo.
Przed wykonaniem zadania w galerii sztuki każdy uczestnik wypełniał samooceny swoich osobowości. Potem wrócili do prywatnego pokoju i zapewnili oceny percepcji ich partnera. Następnie zespół asystentów badawczych obejrzał nagrane na wideo interakcje oraz ocenił i zakodował zachowanie uczestników.
„Chodzi o to, że osobowość przepływa przez interakcje międzyludzkie, od kim jest osoba, jak się zachowują, jak inni na nie reagują” – mówi Hughes.
„Przechodzisz przez życie, czyniąc ludzi trochę bardziej podobnymi do ciebie”, mówi Srivastava. „Implikacja jest taka, że wchodzisz w interakcję, sprawiasz, że ludzie są bardziej do ciebie podobni i widzisz to. To narasta z czasem. Twój światopogląd na temat tego, jacy są ludzie, opiera się na twojej własnej osobowości ze względu na to, co w nich wydobywasz”.
Badanie zajęło około czterech lat od koncepcji do publikacji. Część dotycząca kodowania zachowań była „bardzo pracochłonna”, wymagając od zespołów asystentów studiów licencjackich oglądania filmów i dokonywania ustrukturyzowanych ocen.
„Możesz wpływać na wrażenia innych, wchodząc z nimi w interakcję” – mówi Hughes. „Codzienne interakcje zmieniają sposób, w jaki postrzegasz ludzi. Dowody na te efekty otwierają drzwi do przyszłych badań badających wpływy interpersonalne na inne społeczne efekty poznawcze”.
Badanie pojawia się w Dziennik z psychologii osobowości i Społecznego.
Książki poprawiające postawę i zachowanie z listy bestsellerów Amazon
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
W tej książce James Clear przedstawia obszerny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i łamaniu złych. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia trwałej zmiany zachowań, oparte na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Unf * ck Your Brain: Wykorzystanie nauki do przezwyciężenia niepokoju, depresji, gniewu, dziwactw i wyzwalaczy”
dr Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN
W tej książce dr Faith Harper oferuje przewodnik po zrozumieniu i radzeniu sobie z typowymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, w tym lękiem, depresją i złością. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za tymi problemami, a także praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie i leczenia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę tworzenia nawyków i ich wpływ na nasze życie, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Książka zawiera historie osób i organizacji, którym udało się zmienić swoje przyzwyczajenia, a także praktyczne porady dotyczące trwałej zmiany zachowań.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Małe nawyki: małe zmiany, które zmieniają wszystko”
autorstwa BJ Fogga
W tej książce BJ Fogg przedstawia przewodnik po tworzeniu trwałych zmian w zachowaniu poprzez małe, stopniowe nawyki. Książka zawiera praktyczne porady i strategie identyfikacji i wdrażania drobnych nawyków, które z czasem mogą prowadzić do dużych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”
autorstwa Robina Sharmy
W tej książce Robin Sharma przedstawia przewodnik, jak zmaksymalizować produktywność i potencjał, rozpoczynając dzień wcześnie. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia porannej rutyny, która wspiera twoje cele i wartości, a także inspirujące historie osób, które odmieniły swoje życie dzięki wczesnemu wstawaniu.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
