Jak pracować ze snami, aby zamanifestować swoją nową historię

Szamani i Jungijczycy wierzą w moc snów, która ujawnia wpływ archetypowych energii i twojej nieświadomości na twoją obecną historię. Dodatkowo sny mogą dawać mądrość z miejsc transpersonalnych, które dają przebłyski tego, co wydarzy się w przyszłości, lub spostrzeżenia, które pomogą ci w podejmowaniu decyzji.

Jeśli często śnisz, zapisz wszystkie swoje marzenia i wybierz pracę z tym, który najbardziej Cię zaintrygował lub poruszył. Później możesz wrócić do innych i pracować z nimi. Jeśli rzadko śnisz lub pamiętasz tylko kilka obrazów lub fragmentów snu, pracuj z tym, co pamiętasz ze snu, ponieważ może to zawierać cenne dla ciebie informacje.

Nie ma jednego właściwego sposobu pracy ze snami, ale zauważyłem, że przestrzeganie poniższych 10 sugestii może być bardzo pomocne.

  1. Idź spać z zamiarem zapamiętania swoich snów. W ten sposób dajesz sygnał swojemu umysłowi, aby nie przełączał się na świadome myśli o nadchodzącym dniu, zanim będziesz miał okazję przypomnieć sobie i zapisać swoje sny.

  2. Nagraj swoje sny na piśmie lub na urządzeniu audio, gdy tylko się obudzisz. Nie próbuj ich analizować podczas nagrywania, ponieważ możesz zapomnieć o szczegółach, które wydają się nieistotne, ale później okazują się ważne. Sen, który po prostu wydaje się dziwny lub przyziemny i który nie wywołuje silnych emocji, może jednak zawierać bardzo pomocne informacje.

  3. Opowiedz na głos swój sen co najmniej dwa razy, a następnie zapisz go co najmniej dwa razy. Przypominanie sobie snu na głos więcej niż raz lub pisanie o nim po raz drugi lub trzeci jest pomocne, ponieważ zmiany, które wprowadzasz w opowiadaniu lub przepisaniu, mogą być odkrywcze.

    Na przykład możesz zdać sobie sprawę, że kiedy ponownie przechodzisz przez sen, doświadczasz nieoczekiwanych emocji. Może zauważysz, że płasko recytujesz szczegóły snu, mimo że wydarzenia we śnie są na pierwszy rzut oka niepokojące. Być może przypadkowo pominąłeś lub uzupełniłeś sen; możesz zbadać, dlaczego tak jest.

  4. Wybierz wymarzone obrazy do kontemplacji. Zwróć uwagę na to, co natychmiast przychodzi ci na myśl, gdy zastanawiasz się nad niektórymi obrazami, które widziałeś we śnie. Jakie masz skojarzenia z przywoływanymi obrazami? Nie konsultuj się ze słownikiem snów ani nie myśl zbyt wiele o wszystkich możliwych interpretacjach symboli i wydarzeń w twoich snach. Twoje osobiste doświadczenia mogą decydować o tym, które symbole pojawiają się w twoich snach i co one oznaczają, więc nie spiesz się z interpretacją ich w ogólny sposób.

    Postaraj się zidentyfikować wszystko w swoim życiu na jawie, być może nawet w przeszłości, co może być związane lub związane z wydarzeniami, które miały miejsce w twoim śnie. Na przykład, jeśli marzyłeś o byciu w kuchni swojej babci, gdy ona gotowała, jedną z interpretacji może być to, że twój sen dotyczył opieki lub, bardziej dosłownie, opieki nad tobą przez babcię.

    Jednak być może twoim najsilniejszym wspomnieniem bycia obok niej podczas gotowania był dzień, w którym twój ojciec miał atak serca i zmarł, i to właśnie przychodzi ci na myśl, gdy przypominasz sobie część snu, która miała miejsce w jej kuchni. Być może sen dotyczy błogiej nieświadomości zbliżającego się niebezpieczeństwa, braku czujności lub bycia w stanie niewinności, zanim świat się rozbije.

    Odkrywanie wspólnych znaczeń symboli, które pojawiły się we śnie, należy odłożyć na później, po tym, jak zastanowisz się nad osobistymi skojarzeniami z obrazami snu i porozmawiasz z symbolami lub emocjami, które były częścią snu. Nie musisz zastanawiać się nad każdym obrazem ani każdym snem. Możesz chcieć skoncentrować się na tych, które są dla Ciebie najbardziej żywe lub naładowane emocjonalnie.

  5. Opowiedz sen jeszcze raz. Tym razem, opowiadając sen, uwzględnij wszelkie skojarzenia, jakie masz z konkretnymi obrazami. Zapisz tę nową, rozszerzoną wersję swojego snu, zawierającą niektóre z odkrytych przez Ciebie skojarzeń.

  6. Dialog z obrazami ze snu, symbolami lub emocjami, które Twoim zdaniem dostarczy Ci przydatnych informacji. Użyj swojego kamienia roboczego, jeśli uznasz to za pomocne.

    „Kamienie robocze” to skała lub inny obiekt fizyczny, który reprezentuje energię lub symbol, z którym będziesz pracować. Ta technika może pomóc ci oddzielić twoją świadomość ego od samej energii, utożsamiać się z inną energią i odpowiadać jej głosem oraz łatwiej uczestniczyć w wymianie pytań i odpowiedzi.

    Wybierz kamień, z którym masz powinowactwo. Trzymaj go w dłoniach i usiądź na krześle naprzeciwko pustego krzesła, które jest przodem do ciebie. Dmuchnij w kamień, wyobrażając sobie, że przenosisz do niego energię rzeczy, z którą chcesz rozmawiać (symbol, dolegliwość itd.). Połóż kamień na krześle naprzeciwko siebie i zapytaj: „Jaką wiadomość masz dla mnie?”

    Następnie podnieś kamień i usiądź na drugim krześle, przodem do miejsca, w którym wcześniej siedziałeś. Weź oddech i połącz się z energią tego, z czym prowadzisz dialog. Odpowiedz na pytanie tak, jakby ty byłeś ucieleśnieniem energii – jakbyś był zwierzęciem, symbolem lub postacią. Kiedy jako ucieleśniona energia odpowiesz na pytanie zadane przez twoją świadomość ego, wstań i umieść kamień na krześle, na którym przed chwilą siedziałeś.

    Wróć na drugie krzesło – to, na którym siedziałeś, kiedy twoja świadomość ego inicjowała dialog. Zastanów się nad odpowiedzią i zobacz, czy pojawią się inne pytania. Jeśli tak, zadaj kolejne pytanie i kontynuuj ten proces, aż poczujesz się usatysfakcjonowany, że nauczyłeś się tego, czego potrzebowałeś. Nie zapominaj, że twoja celowa świadomość świadka jest dla ciebie dostępna, aby przejrzeć to, czego doświadczasz i dać ci dalsze wglądy.

  7. Zidentyfikuj swój stan emocjonalny we śnie i porozmawiaj z tym uczuciem. Czy w twoim śnie była jakaś sytuacja, która na jawie przestraszyłaby cię, ale wydawała się zupełnie normalna, a nawet zabawna? Czy istniał pozornie łagodny obraz, który budził uczucia strachu, przerażenia, żalu lub gniewu?

    Praca ze snami, aby zamanifestować swoją nową historięEmocje, których doświadczyłeś we śnie, są tak samo ważne, jak znaczenie symboli i można z nimi rozmawiać, aby uzyskać informacje i zrozumienie. Na przykład, jeśli podczas snu poczułeś złość i nie wiesz dlaczego, możesz rozmawiać z emocją gniewu. Mógłbyś zapytać, dlaczego pojawił się, gdy we śnie zbierałeś owoce z miski i jakie znaczenie ta złość nadała temu, przez co teraz przechodzisz w swoim życiu. Następnie możesz porozmawiać z miską owoców i zapytać, jakie ma dla ciebie przesłanie.

  8. Zastanów się, gdzie w swoim życiu na jawie odczuwałeś lub odczuwasz emocje podobne do tych ze snu – i gdzie doświadczyłeś lub doświadczasz rozgrywających się motywów snu. Kiedy po raz pierwszy wspominasz doświadczanie emocji i motywów snu?

  9. Rozważ uniwersalne znaczenie symboli we śnie. Zastanów się, co jeszcze może symbolizować wymarzony obraz. Na przykład jezioro lub las mogą reprezentować nieświadomość, podczas gdy kuchnia może reprezentować przemianę.

    Kiedy pracujesz ze swoimi snami, aby odkryć mądrość, jaką niosą dla ciebie, pamiętaj, że przesłanie konkretnego snu może być również rozumiane dosłownie. Na przykład, jeśli miałbyś marzyć o Golden Retrieverze, może to oznaczać, że jakiś aspekt ciebie pragnie odzyskać coś „złotego” i wartościowego, czego nie doceniłeś i przeoczyłeś, lub może to po prostu oznaczać, że adoptujesz Golden Retrievera jako zwierzę domowe. Jeśli rozmawiasz ze Golden Retrieverem lub jakimkolwiek innym symbolem, pamiętaj, aby z szacunkiem angażować się w ten symbol i słuchać tego, co ma ci do powiedzenia, zamiast dyskutować z nim lub próbować narzucać mu swoje pomysły. Podziękuj za spostrzeżenia i zakończ dialog.

  10. Zastosuj to, czego się nauczyłeś. Zastanów się, jak możesz wykorzystać informacje i energię snu, aby zmienić swoje życie i swoją historię.

Jeśli zastosujesz się do tych 10 sugestii, Twoje sny mogą pomóc Ci odkryć nierozwiązane problemy i problemy, a także możliwe rozwiązania. Mogą również powiedzieć, że jesteś gotowy na zmianę lub zrobiłeś to wewnętrznie i teraz musisz zacząć zmieniać swoje zachowania i nawyki zgodnie ze zmianą, której doświadczyłeś.

©2014 autorstwa Carla Greera. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Prasa Findhorn. www.findhornpress.com.

Źródło artykułu

Zmień swoją historię, zmień swoje życie: Carl Greer za pomocą narzędzi szamańskich i jungowskich, aby osiągnąć osobistą przemianę.

Zmień swoją historię, zmień swoje życie: używanie narzędzi szamańskich i jungowskich do osiągnięcia osobistej przemiany
Carla Greera.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i / lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Carl Greer, PhD, PsyD, autor: Change Your Story, Change Your LifeDr Carl Greer, PsyD jest praktykującym psychologiem klinicznym, analitykiem Junga i praktykiem szamańskim. Po wielu latach skupienia się na biznesie uzyskał doktorat z psychologii klinicznej, a następnie został analitykiem jungowskim. Szamańska praca, którą wykonuje, wywodzi się z połączenia rdzennych treningów Ameryki Północnej i Południowej i jest pod wpływem jungowskiej psychologii analitycznej. Carl jest zaangażowany w różne biznesy i filantropie, wykłada w Instytucie Junga w Chicago, jest pracownikiem Centrum Doradztwa Lorene Replogle i prowadzi warsztaty na tematy szamańskie.

Obejrzyj wideo: Śmierć i umieranie z Carlem Greerem (część 1 z 2)