Psy naprawdę potrafią odpędzić samotność

Psy naprawdę potrafią odpędzić samotność
Kim jest dobry piesek? Nowi właściciele psów czerpią korzyści z przytulania, poznawania innych właścicieli psów i większej aktywności fizycznej. z www.shutterstock.com

Czuć się samotnie? Pies może pomóc. Nasze dzisiejsze badania potwierdzają to, co wielu właścicieli psów już wie: psy są wspaniałymi towarzyszami, dzięki którym poczujesz się mniej samotny.

Przytulanie i śliskie pocałunki, spotkania z innymi właścicielami psów w parku i ogólna poprawa nastroju prawdopodobnie pomogą.

Ale nasze badanie, opublikowane dzisiaj w BMC Public Health, stwierdzono, że psy nie wpływały na stres psychiczny, typ obserwowany w depresji i lęku.

Dlaczego to studiujemy?

Prawie dwa na pięć australijskich gospodarstw domowych posiada psa. I chociaż większość właścicieli psów zapewnia, że ​​ich pies jest źródłem czystego szczęścia, brakuje dowodów naukowych.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

W większości wcześniejszych badań porównywano stan psychiczny właścicieli psów z osobami nie będącymi właścicielami w jednym momencie. Problem z tymi badaniami polega na tym, że nie mogą stwierdzić, czy psy rzeczywiście czynią nas szczęśliwszymi, mniej samotnymi czy mniej zestresowanymi. Nie mogą nam również powiedzieć, czy właściciele psów są po prostu w bardziej pozytywnym stanie umysłu.

Tak więc w tym badaniu mierzyliśmy samopoczucie psychiczne w trzech punktach czasowych: przed posiadaniem psa, trzy miesiące po posiadaniu psa i osiem miesięcy po posiadaniu psa.

Wco zrobiliśmy?

Nasze badanie, znane jako badanie PAWS, objęło 71 dorosłych Sydney, którzy zostali podzieleni na trzy grupy:

  • osób, które kupiły psa w ciągu miesiąca od rozpoczęcia badania
  • osób, które były zainteresowane zdobyciem psa w najbliższej przyszłości, ale zgodziły się nie kupować go w trakcie badania, oraz
  • ludzie, którzy nie byli zainteresowani zdobyciem psa.

Ludzie wypełniali ankiety, aby zmierzyć ich nastrój, samotność i objawy stresu psychicznego w trzech różnych punktach czasowych. Następnie porównaliśmy samopoczucie psychiczne grup na początku badania, z punktem środkowym i punktem końcowym.

Oto, co znaleźliśmy

Nowi właściciele psów czuli się mniej samotni po otrzymaniu psa w porównaniu z pozostałymi dwiema grupami. Efekt nastąpił dość szybko, w ciągu trzech miesięcy od nabycia psa. Nie było dalszego zmniejszenia samotności między XNUMX a XNUMX miesiącem.

Psy naprawdę potrafią odpędzić samotność Ojej. Radość z nowego psa złagodziła samotność w ciągu pierwszych kilku miesięcy. z www.shutterstock.com

Znaleźliśmy również pewne dowody na to, że właściciele psów odczuwali mniej negatywnych emocji, takich jak nerwowość lub stres, w ciągu trzech miesięcy od pozyskania nowego psa, ale odkrycie to nie było tak jednoznaczne.

Odkryliśmy, że objawy depresji i lęku nie zmieniły się po zdobyciu psa. Być może właściciele psów w naszym badaniu mieli już niski poziom stresu psychicznego, zanim otrzymali psa, więc posiadanie psa nie obniżyło już tych poziomów.

Co to wszystko znaczy?

Istnieje wiele możliwych powodów, dla których psy mogą pomóc zmniejszyć poczucie samotności. Wiemy, że szybkie przytulanie z psem poprawia nastrój w krótkim okresie. Być może codzienne przytulanie psa może na dłuższą metę poprawić nastrój właścicieli, co może pomóc w zmniejszeniu poczucia samotności.

Właściciele psów mogą również poznawać nowych ludzi za pośrednictwem swojego psa, jak ludzie częściej rozmawiają z nieznajomymi, jeśli towarzyszy im pies. W naszym badaniu właściciele psów stwierdzili również, że poznali nowych ludzi w swojej okolicy z powodu swojego psa.

Jak dotąd przeprowadzono tylko dwa podobne badania dotyczące samopoczucia psychicznego nowych właścicieli psów, z których jedno zostało przeprowadzone prawie 30 lat temu.

Spośród tych badań stwierdzono, że właściciele psów mieli mniej objawów zaburzeń psychicznych po tym, jak nabyli psa. Inne badanie wykazało bez różnicy w samotności po tym, jak ludzie przywieźli do domu nowego psa.

Psy mogą również poprawić nasze zdrowie fizyczne, poprzez obniżenie ciśnienia krwi, poprawę zdrowia układu krążenia i zwiększenie aktywności fizycznej ich właścicieli. Jednak, podobnie jak w przypadku dobrego samopoczucia psychicznego, dowody naukowe są nadal ograniczone.

Więc, co dzieje się dalej?

Jedną z rzeczy, których nasze badanie nie może określić, jest to, jak psy wpływają na samopoczucie psychiczne mężczyzn. Przez przypadek wszyscy nowi właściciele psów w naszym badaniu to kobiety. Nie wiemy więc, czy psy wpływają na samopoczucie psychiczne mężczyzn w inny sposób niż kobiety.

Naszym kolejnym krokiem jest przyjrzenie się samopoczuciu psychicznemu znacznie większej grupy nowych właścicieli psów, aby potwierdzić te odkrycia. Większe badanie może również zapewnić lepszy wgląd w związek między posiadaniem psa a chorobami psychicznymi, takimi jak depresja i lęk.

O autorach

Lauren Powell, Doktorant, Uniwersytet w Sydney i Emmanuela StamatakisaProfesor Aktywności Fizycznej, Stylu Życia i Zdrowia Ludności, Uniwersytet w Sydney

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

książki_pety

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.