Ćwiczenia grupowe są bardzo popularne. Przed pandemią koronawirusa American College of Sports Medicine przewidział, że sprawność grupowa będzie jednym z trzech najważniejszych trendów w branży fitness w 2020 roku – nie bez powodu.

To powszechny lament dietetyków: „Ugh, mój metabolizm jest tak powolny, że nigdy nie schudnę”. Ale czy szybkość metabolizmu naprawdę różni się tak bardzo w zależności od osoby? 

Dwa nowe badania wskazują na związek między wapowaniem a mgłą umysłową. Zarówno dorośli, jak i dzieci, które wapują, częściej zgłaszają trudności z koncentracją, zapamiętywaniem lub podejmowaniem decyzji niż ich niepalący rówieśnicy.

Złożony proces słyszenia związany jest z symetrią i równowagą. Rozważmy 2 szczególne przypadki zaburzeń słuchu.

Wcześniej tej jesieni wiele krajowych restauracji otworzyło swoje drzwi dla klientów, którzy mogli zjeść w środku, zwłaszcza że w niektórych miejscach zrobiło się zimno.

Turcja, tradycyjny świąteczny ptak, zajmuje trzecie miejsce na liście „pokarmów spożywanych na Boże Narodzenie”, zaraz po pieczonych ziemniakach i marchwi.

Powszechnie wiadomo, że drobnoustroje żyjące w naszych jelitach są zmieniane poprzez dietę. Na przykład włączenie błonnika pokarmowego i produktów mlecznych do naszej diety sprzyja rozwojowi pożytecznych bakterii. Ale coraz więcej dowodów sugeruje, że ćwiczenia fizyczne mogą również modyfikować typy bakterii, które znajdują się w naszych jelitach.

Niedawno zobaczyłem wynalazek kulinarny — „turyna” — który dał mi do myślenia. Danie, jak sama nazwa wskazuje, jest hybrydą tourtière i poutine.

Aby powstrzymać zmiany klimatyczne, wielu ekspertów wezwało do masowego przejścia z paliw kopalnych na energię elektryczną. Celem jest elektryfikacja procesów, takich jak ogrzewanie domów i napędzanie samochodów, a następnie generowanie zwiększonego zapotrzebowania na energię elektryczną przy użyciu źródeł o niskiej lub zerowej emisji dwutlenku węgla, takich jak energia wiatrowa, słoneczna i wodna.

Dla wielu z nas znowu nadeszła ta pora roku, z przyjęciami bożonarodzeniowymi, spotkaniami na koniec roku i wakacyjnymi nadrabianiami zaległości – oczywiście wszystkie bezpieczne dla COVID. Jednak całe to imprezowe jedzenie i jedzenie na wynos może mieć konsekwencje dla twojego zdrowia jelit.

Do tej pory większość z nas zdaje sobie sprawę, że duża część spożywanej przez nas żywności w taki czy inny sposób przyczynia się do kryzysu klimatycznego. Od produkcji żywności i odpadów po konsumpcję żywności i dietę – sposób, w jaki produkujemy, jemy, przechowujemy, wyrzucamy, pozyskujemy i zbieramy naszą żywność, może odgrywać bezpośrednią rolę.

Wiele osób wprowadza zmiany w swojej diecie, aby jeść zdrowiej lub w sposób bardziej przyjazny dla środowiska. Mogą wybrać mniej mięsa, mniej cukru, a nawet całkowicie wegańską dietę.

„Gotujesz na gazie” to znany termin związany z robieniem właściwych rzeczy i robieniem tego dobrze. Ale czy gotowanie na gazie robi coś złego dla naszego zdrowia?

Są urocze. Są puszyste (w większości). Są świetną zabawą i są idealnymi zwierzakami rodzinnymi. Dobrze? Cóż, nie do końca. Zbliżają się Święta Bożego Narodzenia, a mimo...

To, co robi twój kot, prawdopodobnie sprawia mu przyjemność. Dopóki ma szansę robić te rzeczy, twój kot prawdopodobnie jest szczęśliwy. Zapewnienie wielu zabawek do zabawy to świetny sposób na uszczęśliwienie kota, zwłaszcza jeśli jest to kociak.

Wielu z nas słyszało: „Nie wychodź na zewnątrz bez płaszcza; przeziębisz się. To nie do końca prawda. Jak w przypadku wielu rzeczy, rzeczywistość jest bardziej skomplikowana.

Większość właścicieli zwierząt wie, że czekolada i psy się nie mieszają. Mimo to zatrucie czekoladą u psów pozostaje problemem, szczególnie na Boże Narodzenie, jak pokazuje nowe badanie w czasopiśmie Vet Record.

Brak pożywienia – brak wystarczającej ilości pożywnego jedzenia, które zaspokoi Twoje potrzeby – może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Tak więc Szpital Dziecięcy w Dayton zaczął badać swoich pacjentów i ich rodziny pod kątem tego problemu i kierować ich do tego, co nazywa „Food Apteką”.

Pływanie, aqua aerobik i inne ćwiczenia w wodzie są popularne wśród osób w wieku 55 lat i starszych, aby utrzymać formę bez obciążania stawów.

Zużycie energii w domu odpowiada za 14% wszystkich emisji gazów cieplarnianych w Wielkiej Brytanii, a większość z nich pochodzi z kotłów gazowych.