Image by Gerd Altmann

„Gdziekolwiek wyląduję, coś tam będzie dla mnie.
Miejsce docelowe nie ma już znaczenia --
to wszystko, bo wszędzie jest święte”.

-- Jaya Martina, Podróż do Niebiańskiej Góry

Tak wiele rzeczy wydarza się w życiu – w naszym życiu osobistym iw życiu w ogóle – które nie wydają się być częścią planu. Niezależnie od tego, czy wiąże się to z zakończeniem pracy, związku, domu, naszego zdrowia, ma miejsce sytuacja i wydaje się, że mamy zmieciony dywanik spod nas. Gorączkowo szukamy czegoś, czego można by się uchwycić, wpadamy w panikę, boimy się najgorszego, ale jakoś prędzej czy później stajemy z powrotem na nogi.

Może to jest recepta na szczęśliwe życie – wiedząc w głębi naszej istoty, że bez względu na to, co się wydarzy, wszystko będzie dobrze. Bez względu na to, jak to wygląda, nieskończone możliwości we Wszechświecie pozwolą wypłynąć na powierzchnię – właściwą.

W naszym ograniczonym zakresie widzenia nie zawsze zdajemy sobie sprawę, że to, co wydaje się chaosem, jest po prostu narodzinami nowej wizji; to, co wydaje się złym rozwiązaniem, okazuje się być idealnym; i jak wszyscy mogliśmy doświadczyć, osoba, która wydaje się być Panią lub Panem Właściwym, ostatecznie nie jest całkiem doskonała.

Ale czy coś (lub ktoś), które nie jest doskonałe, oznacza, że ​​jest złe? Czy fakt, że ktoś kuleje, oznacza, że ​​jest „wadliwy”? Czy wygląd kogoś lub czegoś ma coś wspólnego z jego wrodzoną dobrocią? Oczywiście nie.

Nie daj się zwieść pozorom

Jednym z moich ulubionych owoców jest mamey. Teraz na zewnątrz mama nie wygląda na dużo. Jest brązowy i ma fakturę skóry przypominającą ciemny, gruby papier ścierny. Kiedy jednak pokroisz dojrzałą mamę, wita cię cudowny ciemnopomarańczowy owoc, który jest słodki i ma konsystencję kremu. Na zewnątrz nie ma podobieństwa do wnętrza.

I tak jest w wielu przypadkach z wyzwaniami naszego życia. Kontynuując nasze analogie z owocami, niektóre z naszych wyzwań przypominają kokos – twardy, twardy, szorstki i pozornie nie ma w nim nic wspaniałego. Jednak po otwarciu „mięso” kokosa, choć twarde, jest słodkie. W ten sam sposób zewnętrzna część wyzwania (trudna część) wydaje się straszna. To sprawia, że ​​chcesz po prostu biec i zostawić to tam. Ale jeśli wytrwasz i dotrzesz do centrum wyzwania, pomijając twardą, twardą, szorstką powierzchowność, dotrzesz do nagrody, owocu. Lekcja lub dar wyzwania są zazwyczaj warte wyzwania.

Ale to, co często nam się przytrafia, w tym świecie natychmiastowej gratyfikacji, polega na tym, że często nie czekamy, aby otrzymać dar wyzwania. Gdy tylko związek jest trochę niepewny, mówimy „tak długo”. Jak tylko pojawi się mały problem, albo włączamy telewizor, aby go zignorować, albo przechodzimy do zaprzeczenia i udajemy, że nie istnieje. Gdy tylko wystąpią jakiekolwiek objawy bólu, zażywamy środek przeciwbólowy. Jak tylko poczujemy lekką chorobę, łykamy jedną lub drugą tabletkę. Jednak każdemu wyzwaniu towarzyszy przesłanie, dar, który możemy odkryć tylko wtedy, gdy posłuchamy tego, co ma do powiedzenia.

Rozpoznajesz orędzia?

Wiele lat temu odkryłem, że moje ciało ma sposoby informowania mnie, kiedy coś jest dla mnie dobre, czy nie. Sposób, w jaki się ze mną komunikuje, zmienia się w każdej sytuacji, ale podam kilka przykładów. Być może rozpoznasz je również w swoim własnym życiu, a może doprowadzą cię do odkrycia, jakie są twoje wiadomości.

Zapach: Są takie chwile, kiedy po prostu podnoszę jedzenie, wącham je i od razu czuję reakcję w żołądku. Czasami dostaję natychmiastowej "niestrawności kwasowej" i tylko powąchałem jedzenie - oczywiście moje ciało mówi mi, trzymaj się z daleka, że ​​jedzenie wywoła niestrawność kwasową. Inne potrawy, chociaż mogą pachnieć doskonale w innym czasie, w danym dniu będą dla mnie nieapetycznie pachnące. W niektóre dni pachnę jabłko i pachnie wspaniale, w inne nie wydaje mi się to zbyt atrakcyjne, a gruszka pachnie lepiej. Ponownie, moje ciało informuje mnie, które jedzenie jest dla niego odpowiednie – w tym momencie.

Reakcje: Innym razem w jakimś słabym obszarze mojego ciała pojawi się objaw, który powie mi, że straciłem równowagę. Ostatnio tym słabym punktem jest ropień na jednym z moich tylnych zębów. Teraz możesz powiedzieć, że powinienem iść i to naprawić, ale w rzeczywistości ten ropień okazuje się świetnym wskaźnikiem w moim życiu. Za każdym razem, gdy jestem zestresowany lub jadłem za dużo cukru, puchnie - nie boleśnie, ale czuję, że puchnie. I to jest moje przesłanie, aby przyjrzeć się mojemu życiu i zobaczyć, gdzie brakuje mi równowagi. Czasami od razu uświadamiam sobie, że zjadłem coś, co miało dużo cukru, innym razem wiem, że zbyt mocno się narzucałem. Bez względu na przyczynę (którą mogę odkryć po namyśle), ten mały ropień pęcznieje, aby zwrócić moją uwagę – a jeśli go zignoruję i będę kontynuował obraźliwe zachowanie, stopniowo nabrzmiewa, aż zaczyna boleć.

Bóle głowy: Bóle głowy to często to samo – są wskaźnikiem czegoś, co nie jest w harmonii, w równowadze. Czasami powiem coś negatywnego (lub nieprzyjemnego) lub wpadnę w zły nastrój i czuję lekkie odczucie bólu głowy – nie pełnego bólu głowy, tylko jak sygnał ostrzegawczy. Moje ciało mówi „trzymaj się tej ścieżki, a rozboli cię głowa”.

Świetną książką, która pomoże ci dowiedzieć się, jak twoje ciało komunikuje się z tobą, jest książka Louise Hay Uzdrów swoje ciało. Ma listę „stanów lub chorób” i ich niefizycznych przyczyn. To otwieracz umysłu i świetne narzędzie, które skłoni cię do myślenia w tym kierunku. Inną nowszą i znacznie bardziej szczegółową książką jest książka Jacquesa Martela Kompletny słownik dolegliwości i chorób.

Nauka ufania swojemu ciału i jego przewodnictwu

Nasze ciało jest naszym przyjacielem, chociaż wiele razy na pewno nie traktujemy go jak przyjaciela. Przepracowujemy je, stresujemy, karmimy chemikaliami (dla jedzenia lub rozrywki), zanieczyszczamy je (palenie, alkohol, negatywne myśli) itp. Jednak przez to wszystko nasze ciało wciąż wysyła nam wiadomości... to jest dobre dla ciebie, to nie jest, to boli, to jest dobre, to kręci mi żołądek, to brzydko pachnieitd. Zaufaliśmy jednak „naukowym badaniom”, najnowszym modom dietetycznym, obecnemu „gorącemu produktowi”, a nie naszemu ciału i jego własnej wrodzonej wiedzy.

Istnieje wiele sposobów komunikowania się ze swoim ciałem i dowiadywania się, co ma ono do powiedzenia. Jednym z nich jest po prostu ciągła rozmowa z nim - traktuj go jak wyimaginowanego przyjaciela i rozmawiaj, jak również słuchaj. Innym sposobem otrzymywania wiadomości od ciała jest po prostu zwracanie na nie uwagi – jak się czuje, gdzie odczuwa się ból lub dyskomfort, co sprawia, że ​​czuje się dobrze lub źle.

Istnieje kilka technik, których można użyć, aby uzyskać odpowiedzi od swojego ciała. Jednym z nich jest testowanie mięśni. Chociaż nie mogę tutaj zagłębić się w całe nauczanie o testowaniu mięśni, jest to coś, czego uczy się w wielu klasach i książkach i jest łatwe w użyciu.

Innym sposobem otrzymywania odpowiedzi z ciała jest używanie ciała jako wahadła. Po prostu pozwól swojemu ciału kołysać się delikatnie w odpowiedzi na pytania tak lub nie. Wymaga to trochę praktyki i najlepiej zrobić to na początku w cichym otoczeniu, gdzie możesz naprawdę dostroić się i „poczuć” reakcję, zamiast oczekiwać, że zobaczysz ją wizualnie. Inni ludzie używają prawdziwego wahadła i zadają mu pytania, a ponieważ wahadełko, które trzymasz, jest przedłużeniem twojej ręki, może to zadziałać, jednak uważam, że używanie własnego ja jako wahadła jest znacznie prostsze, żeby nie powiedzieć mniej oczywiste w miejsca publiczne.

Dostosuj swój kanał wewnętrzny, aby odbierać subtelne wiadomości

Kluczem jest zawsze zwracanie uwagi na swoje wewnętrzne wiadomości i uczucia. W tym świecie, w którym żyjemy, może być łatwo przejść na „automatycznego pilota” – po prostu jeść, pracować, spać, popaść w rutynę i reagować na pojawiające się rzeczy. Wadą życia na „automatyce” jest to, że aby zwrócić twoją uwagę, twoje ciało musi uciekać się do drastycznych środków – raka, guzów lub innych chronicznych bólów lub chorób.

Kiedy twoje ciało musi dać ci znać, że to, co robisz, nie leży w jego najlepszym interesie (lub twoim), najpierw spróbuje do ciebie dotrzeć w subtelny sposób. Jeśli to nie zadziała, usuwa „wielkie działa”. Wtedy możesz żałować, że nie zwróciłeś na to uwagi.

Zachęcam więc, abyś przynajmniej dwa razy dziennie (rano i wieczorem) wykonywał mentalne skanowanie swojego ciała. Zapytaj siebie (i swoje ciało), jak się mają sprawy. Sprawdź od głowy do stóp. Daj swojemu ciału szansę na przekazanie ci delikatnych wiadomości, zamiast czekać na kosmiczne 2 x 4 (dla tych z was w systemie metrycznym oznacza to mocne uderzenie w głowę sporym kawałkiem drewna).

Jeśli jesteś już na etapie „uderzenia w głowę”, poszukaj prezentu w wyzwaniu. Dowiedz się, co twoje ciało próbuje ci powiedzieć i dokonaj niezbędnych zmian w swoim życiu TERAZ. Nigdy nie jest za późno, aby dokonać zmian w swoim życiu i mieć zdrowsze i szczęśliwsze życie. Idź po to! Jest twój do proszenia (i słuchania).

Książka zalecana przez InnerSelf:

Uzdrów swoje ciało: psychiczne przyczyny chorób fizycznych i metafizyczny sposób ich przezwyciężenia
przez Louise L. Hay.

„Mała niebieska książeczka” Louise Hay jest uważana za najbardziej wyczerpujący przewodnik po prawdopodobnych psychicznych przyczynach chorób w twoim ciele.

Informacje / Zamów tę książkę. (4 edycja, nowsza okładka)

O autorze

Marie T. Russell jest założycielem Magazyn InnerSelf (założony 1985). Wyprodukowała także i prowadziła cotygodniową audycję radiową na Południowej Florydzie, Inner Power, od 1992-1995, która koncentrowała się na tematach takich jak samoocena, rozwój osobisty i samopoczucie. Jej artykuły koncentrują się na transformacji i ponownym łączeniu się z naszym wewnętrznym źródłem radości i kreatywności.