Joga w celu złagodzenia napięcia z Adriene

Dołącz do mnie na tę 28-minutową praktykę jogi w domu, która ma pomóc ci poczuć się dobrze i przywrócić ci równowagę. Jak wiemy, stres emocjonalny, psychiczny i/lub fizyczny może prowadzić do gromadzenia się napięcia w umyśle i ciele. Ta ochładzająca i uspokajająca praktyka została stworzona specjalnie po to, aby pomóc złagodzić nagromadzone napięcie.

Bądź obecny z tym, co dzieje się w tej chwili. Delikatne przypomnienie, aby przywołać oddech, świadomość ciała i znaleźć spokój. Ta praktyka może być stosowana jako opieka zapobiegawcza lub w celu rozwiązania obecnego napięcia i stresu.

Zaproś poczucie spokoju i, jak zawsze, znajdź to, co jest dobre.

Opcjonalne rekwizyty: koc lub ręcznik



 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Może Ci się spodobać

Więcej tego autora

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.