shutterstock

Pracownicy z Wielkiej Brytanii mają najdłuższy tydzień pracy w porównaniu z innymi pracownikami w Unii Europejskiej. Ale pomimo długich godzin, ostatnie badania to wykazały nie czyni Wielkiej Brytanii bardziej produktywnym krajem.

Analiza Kongresu Związków Zawodowych dotycząca godzin pracy i produktywności wykazała, że ​​chociaż pełnoetatowi brytyjscy pracownicy pracowali prawie o dwie godziny dłużej niż średnia UE, nie byli tak wydajni jak pracownicy w Danii, którzy pracował mniej godzin w przeciętnym tygodniu.

Takie ustalenia wzbudziły zainteresowanie zależnością między liczbą przepracowanych godzin a wydajnością – a wynikami W kilku badaniach zaproponowali koncepcję „optymalny czas pracy”. Odnosi się to do optymalnej liczby godzin spędzonych w pracy, po których produktywność zaczyna spadać i pojawiają się ostre lub przewlekłe problemy zdrowotne. Niektórzy eksperci sugerują, że nie powinno to być więcej niż 35 godzin tygodniowo.

Tak więc, podczas gdy powszechność elastycznej pracy i korzystanie z ułatwiających ją technologii przyniosło organizacjom wiele korzyści, takie zmiany pomogły również stworzyć kulturę pracy 24/7 – a wraz z nią poczucie „zawsze bycia włączonym” i dostępnym odbierać połączenia służbowe lub e-maile. Jak pokazują badania, pracownicy pracujący w takich środowiskach mogą w rzeczywistości wykazywać niższy poziom zaangażowania – co z czasem może obniżyć ich produktywność.

Wpływ na zdrowie i samopoczucie

W kilku badaniach wykazali, że niektóre aspekty pracy są ważnymi predyktorami zdrowia, szczęścia, motywacji i zadowolenia z życia. Po pierwsze, liczba godzin pracy osób ma duży wpływ na ich fizyczne i zdrowie psychiczne. Dowody wskazują również, że długie godziny pracy są związane z: nadciśnienie, choroba serca i ryzyko urazy i wypadki.

Współczesna mantra? Pexels

Inne badania wykazały związek między godzinami pracy a stres, lęk i depresja. Skłonność do długich godzin pracy również ma negatywny wpływ na relacje rodzinne i społeczne i może wzrosnąć konflikt rodzinny.

Jednak badania badające wpływ godzin pracy na zdrowie wykazały również, jak postrzeganie przez ludzi długich godzin pracy i wymagań czasowych może wpływać na ten negatywny związek. Dobrowolna decyzja o dłuższym czasie pracy w przeciwieństwie do nacisków ze strony pracodawcy może przełożyć się na duże różnice w zdrowiu i samopoczuciu. Może to pomóc wyjaśnić, dlaczego niektórzy ludzie, którzy pracują dłużej, mogą wykazywać gorsze samopoczucie fizyczne i psychiczne w porównaniu z innymi.

Motywy długiej pracy

Istnieją przede wszystkim dwie motywacje do pracy w długich godzinach – obie mają wyraźny wpływ na relacje z wyniki pracy i dobre samopoczucie. Niektórzy ludzie pracują na przykład przez długie godziny, ponieważ znajdują osobiste spełnienie w swojej pracy. Ci ludzie naprawdę lubią swoją pracę i czerpią satysfakcję z jej doskonalenia.

Różni się to od pracy w długich godzinach, aby uniknąć zagrożenia niepewnością pracy lub negatywnych opinii przełożonych. Po pierwsze, chociaż może pojawić się presja na długie godziny, ostatecznie jest to wybór pracownika. Dlatego jest mało prawdopodobne, aby ci pracownicy odczuwali negatywne skutki presji i stresu w pracy tak samo, jak ci, którzy czują się zmuszeni do dłuższego czasu pracy.

Niemniej jednak istnieje wiele cynizmu w kwestii korzyści płynących z pracy w wydłużonych godzinach. Nadmierne zaangażowanie w pracę, nawet jeśli jest to przyjemne dla pracownika, może prowadzić do zaniedbań w innych dziedzinach życia, co może mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie i relacje międzyludzkie.

Ryzyko pracoholizmu

W wielu kulturach długie godziny pracy i pracoholizm mają pozytywne konotacje – takie jak poświęcenie, zaangażowanie i wytrwałość. Ale kiedy potrzeba pracy staje się tak nadmierna, że ​​zaczyna przeszkadzać w zdrowiu, szczęściu osobistym i funkcjonowaniu społecznym, może przerodzić się w potencjalnie śmiertelne zaburzenie.

Pracodawcy i współpracownicy mogą pomóc kolegom, którzy mają skłonność do przepracowania, zwracając uwagę na wszelkie sygnały ostrzegawcze pracoholizmu. Niezbędne są określone czasy przerw i zakończenia pracy. I każdy powinien brać swój dodatek urlopowy, aby mieć wystarczająco dużo czasu na odpoczynek i regenerację.

Oczywiście wszystko to brzmi dobrze i dobrze – ale niepewność zatrudnienia, presja pracy i nadmiernie konkurencyjna atmosfera pracy mogą zmusić pracowników do pracy w dłuższych godzinach – nawet jeśli wiedzą, że jest to szkodliwe dla ich zdrowia.

Ostatecznie większość dzisiejszych pracowników pragnie życie poza pracą – a badania pokazują, że ludzie mogą być bardziej produktywni, jeśli potrafią pogodzić pracę i życie osobiste w bardziej satysfakcjonujący sposób. Na przykład firmy, które wypróbowały czterodniowy tydzień pracy, stwierdziły, że praca w mniejszej liczbie godzin skutkuje: wzrost produktywności dzięki zmniejszeniu stresu pracowników i lepszemu skupieniu się na zadaniach związanych z pracą.

Ponieważ mniej pracy oznacza, że ​​pracownicy spędzają mniej czasu na dojazdach, istnieją oczywiste korzyści dla gospodarki (pomyśl, więcej czasu na regenerację sił i zajęcia rekreacyjne) i środowisko zlikwidowania kultury przepracowania.

O autorze

Shainaz Firfiray, profesor nadzwyczajny organizacji i zarządzania zasobami ludzkimi, Warwick Business School, University of Warwick

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

zachowanie książki