oto naukowy sposób na pokonanie choroby lokomocyjnej

Czujesz się ociężały? Nie jesteś sam.

Top Gear ma nowego prezentera. Gwiazda Byłych Przyjaciół Matt LeBlanc jest dołączenie do nowego wcielenia światowej sławy motoryzacyjnego show.

Ale kiedy podniecenie opadnie, stanie przed niebezpieczeństwem, z którym musi zmierzyć się wielu kierowców: choroba lokomocyjna. Dopiero niedawno współprezenter LeBlanc, Chris Evans, podobno trochę się rozglądał "choroba lokomocyjna" po nakręceniu segmentu do serialu.

Bez względu na prawdę, nie byłoby niespodzianką, gdyby prezenterzy czasami czuli się trochę nieswojo po przejechaniu toru wyścigowego samochodem wyczynowym. Wielu z nas choruje podczas podróży – niektórzy nawet podczas delikatnej jazdy do sklepów.

Istnieje wiele teorii wyjaśniających przyczynę tego nieprzyjemnego stanu – a najbardziej akceptowaną jest te teoria konfliktu. Ta teoria wyjaśnia niedopasowanie sygnałów docierających do mózgu z różnych czujników w ciele.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Na przykład osoba w pędzącym samochodzie może widzieć ruch oczami, gdy krajobraz migocze. Jednak czujniki w stawach (proprioreceptory) i w uchu wewnętrznym (aparacie przedsionkowym) zaangażowane w równowagę mogą odczuwać ruch inaczej, wyczuwając, że osoba siedzi i jest nieruchoma – a zatem wysyłają sprzeczny sygnał do mózgu.

Alternatywnie możesz czytać książkę lub patrzeć na wnętrze samochodu, które w większości jest nieruchome, podczas gdy czujniki w uchu wewnętrznym mogą wykrywać ruch, gdy samochód porusza się w górę i w dół wzniesienia lub pokonuje zakręty. Ponownie pojawią się mieszane wiadomości.

Tak czy inaczej, te sprzeczne sygnały docierają do obszaru mózgu – obszar postrema – który jest odpowiedzialny za wywoływanie reakcji wymiotnych po spożyciu toksyn lub gdy występuje konflikt między bodźcami czuciowymi z ucha wewnętrznego i układu wzrokowego. W efekcie najczęstszymi objawami choroby lokomocyjnej są zawroty głowy, zmęczenie i nudności, które w niektórych przypadkach prowadzą do wymiotów.

Czy odpowiedź jest tutaj? Shutterstock

Co można zrobić?

Nie jest jasne, dlaczego niektóre osoby doświadczają choroby lokomocyjnej, a inne nie, ale integralność ucha wewnętrznego z pewnością odgrywa kluczową rolę, ponieważ głuchoniemi nie doświadczasz choroby lokomocyjnej. Choroba lokomocyjna występuje również częściej u dzieci, kobiet w ciąży i osób cierpiących na migreny. Większość dzieci z tego wyrasta.

Jeśli cierpisz, jest nadzieja. Utrzymuj swoje ciało, a w szczególności głowę, jak nadal jak to możliwe. Lepiej jest usiąść z przodu samochodu, mieć otwarte okno i być może oprzeć głowę na poduszce, aby zminimalizować ruchy. Nie pozwól, aby samochód się zbytnio nagrzał, ponieważ ciepło może pogorszyć objawy, i unikaj czytania, grania w gry komputerowe lub oglądania filmów, które mogą potęgować sprzeczne sygnały.

Zamiast tego spróbuj wpatrywać się w stały punkt nad horyzontem, a nie w podłogę. Pomóc może zamknięcie oczu i spanie. Należy również unikać podróżowania z pełnym żołądkiem – w szczególności tłuste i pikantne potrawy nie pomogą. Upewnij się, że masz przerwy w podróży. Głębokie wdechy świeżego powietrza również złagodzą objawy.

Wiele osób stwierdza, że ​​podczas prowadzenia samochodu rzadziej odczuwają chorobę lokomocyjną. W przypadku niektórych osób może to wynikać z tego, że umysł jest zajęty, a sygnały zmysłowe są mniej podatne na konflikty.

Który działa? Shutterstock

Czy istnieje magiczna pigułka?

Tabletki na chorobę lokomocyjną, takie jak Hioscyna, mogą bardzo pomóc – i są dostępne bez recepty. Dostępne są również plastry hioscyny. Jeśli jednak prowadzisz samochód, pamiętaj, że mogą powodować senność. Leki przeciwhistaminowe, takie jak cynaryzyna i cyklizyna, również mogą pomóc. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem leków.

Niektóre osoby wolą stosować terapie uzupełniające, chociaż ich skuteczność nie jest w pełni udowodniona. Akupresura jest szeroko reklamowana jako sposób radzenia sobie z chorobą lokomocyjną, ale naukowe dowody ponieważ jego użyteczność jest w najlepszym razie pobieżna.

Uważa się, że imbir pomaga w nudnościach spowodowanych chorobą lokomocyjną i ciążą, podczas gdy inni przysięgają, pijąc zimną colę. Niestety, jedynym pewnym sposobem radzenia sobie z chorobą lokomocyjną jest chodzenie. Przepraszam, panie LeBlanc.

Obudowy

  1. ^ ()

O autorze

Farideh Javid, starszy wykładowca farmakologii, farmacja, School of Applied Sciences, University of Huddersfield

Pojawił się w rozmowie

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.