Sen i pamięć w starzejącym się mózgu

Nowe odkrycia ujawniają związek między snem a pamięcią i rzucają światło na to, dlaczego zapominanie jest powszechne u osób starszych.

Nasze mózgi w naturalny sposób ulegają zniszczeniu wraz z wiekiem. Jakość snu – w szczególności aktywność fal powolnych, która występuje podczas głębokiego snu – również spada wraz z wiekiem. mętne badania wykazały, że wolne fale są generowane w regionie mózgu zwanym przyśrodkową korą przedczołową (mPFC), który wykazuje pogorszenie związane z wiekiem.

Zespół neurologów kierowany przez dr. Bryce Mander i Matthew Walker z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley postanowili zbadać, czy związane z wiekiem zmiany w śnie i strukturze mózgu są powiązane z zaburzeniami pamięci. W ich badaniu wzięło udział 18 zdrowych młodych osób dorosłych (w wieku od 18 do 25 lat) i 15 zdrowych osób starszych (w wieku 61 do 81 lat).

Przed pójściem spać badani zapamiętywali i byli sprawdzani na 120 parach słów. Podczas snu ich aktywność mózgu mierzono za pomocą elektroencefalogramu. Po 8 godzinach snu badani zostali przetestowani na tych samych parach słów, tym razem podczas funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) w celu zmierzenia zmian w aktywności mózgu.

Wydajność pamięci u osób starszych była znacznie gorsza niż u ich młodszych odpowiedników. Starsi dorośli mieli również znacznie mniejszą aktywność fal wolnych. Struktury mózgu również różniły się między grupami wiekowymi, z największą degeneracją w starszej grupie w mPFC. Co ciekawe, zmniejszona objętość mPFC była związana z niższą aktywnością fal wolnych, niezależnie od wieku.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Aby potwierdzić, że zmniejszone zatrzymywanie pamięci u osób starszych było zależne od snu, naukowcy zlecili uczestnikom wykonanie tego samego zadania zapamiętywania par słów po 8-godzinnym okresie czuwania. Starsi dorośli nadal radzili sobie gorzej z zadaniami pamięciowymi niż młodsza grupa. Jednakże, podczas gdy sen poprawił zachowanie pamięci w młodszej grupie, ta korzyść ze snu nocnego była znacznie osłabiona u osób starszych.

Skany fMRI ujawniły, że starsi dorośli polegali w większym stopniu na hipokampie, regionie mózgu mającym kluczowe znaczenie dla tworzenia pamięci, podczas wykonywania zadań pamięciowych. Z drugiej strony młodsi dorośli bardziej polegali na mPFC.

Podsumowując, odkrycia te sugerują, że wraz z wiekiem zmiany w mPFC zmniejszają aktywność fal wolnych podczas snu, co przyczynia się do spadku pamięci długotrwałej. Gdy aktywność fal powolnych słabnie, mózg musi w większym stopniu polegać na zadaniach pamięciowych w hipokampie, strukturze zaprojektowanej do przechowywania pamięci krótkotrwałej.

Kiedy jesteśmy młodzi, mamy głęboki sen, który pomaga mózgowi przechowywać i zapamiętywać nowe fakty i informacje” – mówi Walker. Ale wraz z wiekiem jakość naszego snu pogarsza się i uniemożliwia mózgowi uratowanie tych wspomnień w nocy. To badanie pomaga wyjaśnić związek między pogorszeniem stanu mózgu, zaburzeniami snu i utratą pamięci wraz z wiekiem. Odkrycia mogą dać naukowcom wgląd w projektowanie nowych podejść do leczenia.

Źródło artykułu: Sprawy badawcze NIH

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.