Co tak naprawdę mężczyźni robią w toalecie?

Co mężczyźni naprawdę robią w toalecie tak długo? z www.shutterstock.com

Istnieje powszechne założenie, że mężczyźni robią kupę dłużej niż kobiety. Ludzie tak mówią Twitterw memy, gdzie indziej Online. Ale czy to prawda? Co mogłoby to wyjaśnić? A jeśli niektórzy ludzie naprawdę trwają dłużej, czy to jest problem?

Kiedy przesiewamy dowody, ważne jest, aby pamiętać, że wypróżnianie może obejmować czas spędzony na siedzeniu w toalecie i sam proces defekacji.

I mogą istnieć różnice między mężczyznami i kobietami w tych oddzielnych aspektach chodzenia do toalety. Ale dowody na te różnice nie zawsze są tak mocne, jak byśmy chcieli.

Mężczyźni mogą dłużej siedzieć w toalecie

Wydaje się, że mężczyźni spędzają więcej czasu siedząc w toalecie. jakiś Ankieta online sprzedawca łazienek zasugerował, że mężczyźni spędzają do 14 minut dziennie w porównaniu z kobietami, które spędzają prawie osiem minut dziennie. Ale ta ankieta nie ma rygoru dobrze zaprojektowanego badania naukowego.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Czy istniałby jakiś fizjologiczny powód, aby wyjaśnić, dlaczego mężczyźni spędzają więcej czasu w toalecie? Cóż, dowody faktycznie sugerują coś przeciwnego.

Wiemy to trwa dłużej aby pokarm przechodził przez jelita u kobiet niż u mężczyzn. Kobiety też są bardziej prawdopodobne, że cierpią z zaparciami związanymi z zespołem jelita drażliwego niż mężczyźni. Można więc oczekiwać, że kobiety będą dłużej wypróżniać się, od początku wypróżnienia do wydalenia.

Ale to jest nie przypadek nawet jeśli weźmiesz pod uwagę różnice w spożycie błonnika między mężczyznami i kobietami.

Zamiast tego, ile czasu zajmuje komuś zrobienie kupy (czas defekacji)? silnie wpłynęło przez śluz wyściełający jelito grube. Ten śluz sprawia, że ​​jelito staje się śliskie i łatwiejsze do wydalenia stolca. Ale nie ma dowodów na to, że śluzówka różni się u mężczyzn i kobiet.

Wiemy jednak, że ssaki, od słoni po myszy, mają podobny czas defekacji. około 12 sekund.

Dla ludzi jest nieco dłuższy, ale wciąż szybki. w jedno badanie zdrowym dorosłym zajęło to średnio dwie minuty w pozycji siedzącej, ale tylko 51 sekund w kucaniu. Ponownie, nie było różnic w czasie defekacji między mężczyznami i kobietami, czy to w pozycji siedzącej, czy w kucki.

Jeśli nie ma mocnych dowodów w taki czy inny sposób, aby wyjaśnić różnice między płciami w zakresie czasu potrzebnego na kupę, co się dzieje? W tym celu musimy spojrzeć na całkowity czas spędzony w toalecie.

Dlaczego ludzie spędzają tak długo w toalecie?

To, co nazywam „czasem siedzenia w toalecie”, to czas samego wypróżniania się i czas przeznaczony na inne czynności siedząc w toalecie. Dla większości ludzi czas spędzony po prostu na siedzeniu, oprócz wypróżniania się, stanowi większość ich czasu.

Więc co robią ludzie? Głównie czytanie. I wygląda na to, że mężczyźni są bardziej prawdopodobne czytać w toalecie niż kobiety.

Na przykład „The Puzzle of Monogamous Marriage” prawie 500 dorosłych w Izraelu stwierdziło, że prawie dwie trzecie (64%) mężczyzn regularnie czyta w toalecie w porównaniu z 41% kobiet. Im dłużej ludzie spędzali w toalecie, tym większe było prawdopodobieństwo, że będą czytać. Jednak w ciągu dekady lub więcej od przeprowadzenia tego badania można by oczekiwać, że dorośli będą bardziej skłonni czytać lub grać w gry na swoich telefonach komórkowych niż czytać papierowe książki.

Ludzie mogą również dłużej siedzieć w toalecie, aby chwilowo uwolnić się od stresów życiowych.

Co mężczyźni naprawdę robią w toalecie tak długo?Czasami ludzie po prostu potrzebują czasu dla siebie. Mama Ramblina

jeden w. stwierdzili, że 56% osób uważa, że ​​siedzenie w toalecie jest relaksujące, a 39% jest dobrą okazją do spędzenia „czasu samemu”. Inne Ankieta online ujawniła, że ​​jedna na sześć osób zgłosiła chodzenie do toalety w celu „ciszy i spokoju”. Chociaż nie są to badania naukowe, oferują użyteczny wgląd w zjawisko społeczne.

Wtedy mogą wystąpić powody medyczne do wydłużonego czasu wypróżniania, a w konsekwencji dłuższego siedzenia w toalecie.

Szczelina odbytu (rozdarcie lub pęknięcie wyściółki odbytu) może sprawić, że defekacja będzie bolesnym i długotrwałym procesem. Te szczeliny są tak samo powszechne u mężczyzn jak u kobiet.

I inne… obturacyjna defekacja, gdzie ludzie nie mogą prawidłowo opróżnić odbytnicy, jest częstą przyczyną przewlekłych zaparć. To jest bardziej powszechne u kobiet w średnim wieku.

Czy zbyt długie spędzanie czasu w toalecie jest szkodliwe?

W Studium tureckiespędzenie ponad pięciu minut w toalecie wiązało się z hemoroidami i szczelinami odbytu. Kolejne badanie z Włochy Zauważyli, że im dłużej ludzie spędzają czas w toalecie, tym cięższe są hemoroidy.

Jedna teoria za tym przedłużone siedzenie zwiększa ciśnienie w jamie brzusznej. Prowadzi to do mniejszego przepływu krwi do żył odbytnicy podczas wypróżniania, a ostatecznie do gromadzenia się krwi w poduszkach naczyniowych odbytu. To zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju hemoroidów.

Co możemy z tym zrobić?

Oprócz zwykłych porad dotyczących zwiększania ilości błonnika w diecie i zapewniania picia wystarczającej ilości wody, rozsądne byłoby ograniczenie czasu spędzanego w toalecie.

Różni badacze zalecają różne Górna granica. Ale ja i inni polecam podejście SEN:

  • Smaksymalny czas siedzenia w toalecie ix minut

  • Ebrak błonnika (jedzenie większej ilości owoców i warzyw oraz jedzenie pełnoziarnistych)

  • No wysiłek podczas defekacji.

O autorze

Vincent Ho, starszy wykładowca i kliniczny gastroenterolog akademicki, Western Sydney University

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

zachowanie książki

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.