przez Toma Densona. Każdy zna kogoś o porywczym temperamencie – może to być nawet ty. I chociaż naukowcy od dziesięcioleci wiedzą, że agresja jest dziedziczna, w tych gniewnych wybuchach jest jeszcze jedna warstwa biologiczna: samokontrola.

Leżysz w łóżku, spocony i drżący, odurzony różnymi środkami przeciwbólowymi i ziołowymi środkami uspokajającymi. Hałasy na zewnątrz sprawiają, że skaczesz. Twoje serce bije gorączkowo, wściekle, niestrudzenie. Śpisz przez krótkie okresy, dwadzieścia minut, dziesięć minut. Mija syrena policyjna i budzisz się nagle...

przez Kat Duff. Niezliczone badania udokumentowały złe skutki niewystarczającego snu, definiowanego jako spanie mniej, niż potrzebujemy, aby być jak najlepiej. Poza zmęczeniem, zamgleniem i zrzędą, które zwykle zauważamy następnego dnia, mniej niż optymalny sen osłabia koncentrację, osąd, rozwiązywanie problemów i pamięć.

Skupienie się Big Pharma na przebojowych lekach przeciwnowotworowych wypiera badania nad potencjalnymi terapiami, które są bardziej przystępne. Mówi jeden z badaczy: „To, co naukowe i seksowne, zależy od tego, co można spieniężyć”.

przez Denise Linn. Wszyscy starzejemy się każdego dnia. Pewnego dnia ty i ja będziemy starzy, jeśli naszym przeznaczeniem jest żyć tak długo. To od nas zależy, czy żyjemy w strachu i postępujemy zgodnie z oczekiwaniami innych ludzi co do tego, kim jest starsza osoba, czy pozwalamy sobie na bycie autentycznym i realnym. Zacząć teraz; jesteś starszym uczestnikiem szkolenia...

przez Dawn Groves. Życie nie musi być procesem ciągłej kontroli szkód. Jest wiele rzeczy, które możemy zrobić, aby stres nie niszczył naszego zdrowia i szczęścia. Najszybszym sposobem na rozwiązanie problemów w Twoim życiu jest usunięcie stresorów. Ale nie martw się; istnieją alternatywy dla zwolnienia szefa, opuszczenia domu, przeprojektowania współmałżonka lub wymiany ciała.

przez Julie Tallard Johnson. Wiele osób doświadcza różnego stopnia depresji i lęku. Nawet w dobrych czasach w Stanach Zjednoczonych co roku pojawia się średnio szesnaście milionów nowych przypadków depresji, co skłania mnie do pytania: Co tak naprawdę się tutaj dzieje? Niektóre antidotum na depresję...

przez Sarah Varcas. Pomimo oczywistych wyzwań związanych z powrotem do zdrowia po ataku serca, błogosławieństwa tej dziwacznej sekwencji wydarzeń są większe niż wady. Nagle przebudzenie na obecność mojego fizycznego serca uruchomiło proces, który mogę opisać tylko jako ponowne pokrzepienie...

autorstwa Jonathana Brostoffa MD i Lindy Gamlin. W sprzedaży dostępne są różne leki ziołowe, które rzekomo łagodzą katar sienny i całoroczny alergiczny nieżyt nosa. Przetestowano następujące: Lepiężnik (Petasites hybridus); pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica); Miłorząb dwuklapowy (Ginkgo biloba); Kompleks Luffa (sprzedawany również jako Pollinosan); Ekstrakt z pestek winogron; kwercetyna; Perilla 6000 (zawiera Perilla frutescens)......

autorstwa Cynthii Sue Larson. Pamiętaj, że bez względu na to, z jakiego źródła wycieka twoja energia, to ty najlepiej potrafisz dokonać zmian, które przyniosą poprawę poziomu energii w twoim życiu. Choć może wydawać się kuszące, aby obwiniać kogoś lub coś innego za przeszłe niesprawiedliwości lub upośledzenia w swoim życiu, zyskasz.........

Wgląd w ścieżkę nerwową swędzenia może wskazywać na nowe podejścia do stanów takich jak łuszczyca, półpasiec i choroba wątroby....

Naukowcy wykorzystali nanocząsteczki pochodzące z grejpfrutów, aby dostarczyć ukierunkowane leki na raka u myszy. Technika ta może okazać się bezpiecznym i niedrogim sposobem na tworzenie spersonalizowanych terapii....

Analiza genomiczna na dużą skalę wykazała, że ​​niedziedziczne mutacje w setkach genów łącznie odpowiadają za około 1 na 10 przypadków ciężkich wrodzonych wad serca, najczęstszego rodzaju wady wrodzonej....

przez Chönyi Taylora. Umysł można zmienić. Wątpię, czy ktokolwiek zakwestionowałby ten punkt, chociaż często czujemy, że utknęliśmy z upartym umysłem, który odmawia robienia tego, czego chcemy. W nałogach to uczucie utknięcia może być bardzo silne.

Nowe odkrycia mogą pomóc ulepszyć suplementy diety do leczenia zwyrodnienia plamki żółtej związanego z wiekiem, głównej przyczyny ślepoty w całym kraju....

przez Joan Borysenko. Jeśli czujesz się sfrustrowany, zirytowany lub pozbawiony mocy, i jeśli przyłapujesz się na tym, że zawsze obwiniasz innych ludzi za swoje problemy lub narzekasz na ich wydajność, musisz połączyć się z tym, co naprawdę się dzieje. Potrzebujesz prawdziwego.........

Naukowcy powiązali nieprawidłowy gen zarówno z powszechnym rodzajem migreny, jak i rzadkim zaburzeniem snu. Odkrycie otwiera nową drogę do odkrywania możliwości leczenia....

Jakie są przyczyny trądziku?... Dokładna przyczyna trądziku nie jest znana, ale lekarze uważają, że wynika to z kilku powiązanych czynników. Jednym z ważnych czynników jest wzrost poziomu hormonów. Hormony te, zwane androgenami (męskie hormony płciowe), wzrastają zarówno u chłopców, jak iu dziewcząt w okresie dojrzewania i mogą powodować...