Pochodzę z rodziny bardzo napiętych, uzależnionych, kompulsywnych i emocjonalnie zranionych członków. Przez całe życie myślałem, studiowałem i badałem metody poprawy nastroju i uzdrawiania emocji. Nauczenie się radzenia sobie z pewnymi negatywnymi wpływami i wykorzeniania ich oraz promowania pozytywności było na czele mojego mózgu, odkąd byłam małą dziewczynką.

Ponad połowa Amerykanów podejmujących postanowienia noworoczne postanawia „zdrowie się odżywiać”. Jeśli nim jesteś, możesz być zdezorientowany rolą, jaką mięso powinno odgrywać w twoim zdrowiu.

Emocja znużenia może pomóc Twojemu ciału w walce z infekcją poprzez wprowadzenie pewnych zmian.

Wiele produktów spożywczych zawiera białka, które mogą wywołać nadmierną reakcję immunologiczną, a jednym z najbardziej gwałtownych jest skromny orzeszek ziemny.

Istnieje wiele powodów, dla których ludzie nie ćwiczą, i wiele nieporozumień na temat ćwiczeń.

Według nowego badania, które sugeruje, że zmęczone pielęgniarki mogą zaszkodzić opiece i bezpieczeństwu pacjentów, pielęgniarki śpią prawie półtorej godziny mniej przed dniem pracy niż w dni wolne.

Qigong pomógł mi zrozumieć i połączyć się ze sobą jako istotą energetyczną. Różne formy qigong podkreślają różne właściwości, od medytacji i uzdrawiania po sztuki medyczne i walki; niektóre zawierają gałęzie filozofii, takie jak konfucjanizm, taoizm i buddyzm.

Po prostu jesteś kimś więcej niż tylko swoim fizycznością jest. Masz pole energii, które cię otacza – twoje osobiste pole energetyczne. Jest unikalny dla Ciebie, tak jak odcisk palca lub wzór płatka śniegu. Podstawowa fizjologia uczy nas, że każda komórka naszego ciała ma ładunek.

Gdybyś miał wierzyć gazetom i ulotkom z poradami żywieniowymi, prawdopodobnie pomyślałbyś, że lekarze i dietetycy to ludzie, którzy prowadzą nas przez gąszcz tego, w co wierzyć, jeśli chodzi o jedzenie.

Według nowego badania rodzaj zegara fizjologicznego – poziom 373 białek we krwi – może przewidzieć Twój wiek.

Według nowych badań, spożycie tłuszczów nasyconych prowadzi do przeprogramowania komórkowego związanego z postępem raka prostaty i śmiertelnością.

W Kanadzie rząd Kolumbii Brytyjskiej rozprawia się z produktami do wapowania. Plan polega na zmniejszeniu zawartości nikotyny, ograniczeniu dostępu do smakowych strąków, wprowadzeniu zwykłego opakowania z ostrzeżeniami zdrowotnymi i podniesieniu podatku od produktów do wapowania do 20 procent.

Dlaczego przestajemy tańczyć, kiedy dorośniemy? Dlaczego odłączamy się i alienujemy od ciała? Zaskakujące jest dla mnie, że terapia tańcem/ruchem (DMT) nie jest bardziej popularna w dziedzinie psychologii i psychoterapii na świecie.

Nowe odkrycia podważają mądrość planowania kalorii na cały dzień, z czego korzystają programy kontroli wagi, takie jak Weight Watchers i aplikacje dietetyczne, takie jak MyFitnessPal.

Sport zawodowy pełen jest historii elitarnych sportowców, którzy „dławią się” emocjonalnie i psychicznie pod presją rywalizacji.

Osobom z otyłością, wysokim poziomem cukru we krwi, wysokim ciśnieniem krwi lub wysokim poziomem cholesterolu często zaleca się mniej jeść i więcej się ruszać, ale nasze nowe badania sugerują, że istnieje teraz inne proste narzędzie do zwalczania tych chorób

Starzenie się jest nieuniknione dla wszystkich żywych organizmów i chociaż nadal nie wiemy dokładnie, dlaczego nasze ciała stopniowo stają się coraz bardziej zepsute, zaczynamy rozumieć, jak to się dzieje.

W USA bogaci ludzie jedzą dużo zdrowiej niż ludzie biedni. Ponieważ zła dieta powoduje otyłość, cukrzycę typu II i inne choroby, ta nierówność żywieniowa przyczynia się do nierównych wyników zdrowotnych.

Około jedna czwarta dzieci w Stanach Zjednoczonych rodzi się na dwa do trzech tygodni przed terminem porodu, co kwalifikuje je jako „wczesny termin”.

Zagrożenie opornością na antybiotyki jest realne. W nadchodzących latach nie będziemy już w stanie leczyć i wyleczyć wielu infekcji, które kiedyś mogliśmy.